콘텐츠

• 단계로
• 5 가지 방법 중 1 : 스탬프
• 5 가지 방법 중 2 : 조각으로 나누기
• 5 가지 방법 중 3 : 여러 부분을 문장이나 아이디어로 결합
• 5 가지 방법 중 4 : 니모닉
• 5 가지 방법 중 5 : 연결을 통해 기억하기

빨리 외우고 싶을 때 매우 유용합니다. 학교 나 직장에서 유용하며, 계속해서 더 나아지는 것도 즐겁습니다. 기억력을 훈련함으로써 두뇌는 모양을 유지하고 마음으로 무언가를 빠르게 배울 수 있다는 것은 인생에서 큰 도움이 될 수있는 예술입니다. 기억 훈련의 기술은 매우 오래되었고 수년에 걸쳐 사람들은 기억 속에 물건을 더 빨리 저장할 수있는 많은 영리한 방법을 생각해 냈습니다. 이러한 고전적인 방법을 현대 심리학과 결합함으로써 우리는 무언가를 빠르게 외우고 싶을 때 사용할 수있는 다섯 가지 방법을 대략적으로 구분할 수 있습니다.

단계로

5 가지 방법 중 1 : 스탬프

1. 서쪽에서 동쪽으로 미국의 여러 주와 그 수도를 외우고 싶다고 가정합니다. 아래에서는 해당 주와 수도를 더 쉽게 기억할 수있는 방법을 설명합니다.
   • 스탬핑은 기억하고 싶은 것을 기억에 저장할 때까지 반복해서 반복하는 것입니다. 이러한 형태의 반복은 뇌에 연결과 패턴이 형성되도록하여 배운 내용을 마음으로 암송하기 쉽게 만듭니다. 신경 학자들은 "함께 저장된 사실도 함께 나온다"고 말합니다.
2. 기억하기 위해 각인하는 것은 다른 것보다 어떤 것에 더 잘 작동합니다. 반복을 통해 사물을 암기하면 두뇌가 배운 것을 말하거나 수행하는 데 필요한 연결을 만들 수 있습니다.
   • 스탬핑은 자동차 시동이나 셔츠 다림질과 같은 수동 작업과 쇼핑 목록과 같은 몇 가지 느슨한 포인트가있는 짧은 목록에서 매우 잘 작동합니다.
   • 스탬핑은 주기율표의 모든 요소를 ​​왼쪽에서 오른쪽으로 또는 자동차의 일부를 암기하거나 전체에 걸쳐있는 복잡한 아이디어를 암기하는 데는 잘 작동하지 않습니다. 변증 법적 유물론의 개념을 예로들 수 있습니다.
3. 암기하고 싶은 것을 나열하십시오. 다른 부분을 이해하는 데 필요한 순서대로 알아야하는 모든 정보를 얻으십시오.
4. 먼저, 외워야 할 것을 읽는 연습을하십시오. 주를 암기한다는 것은 주와 수도 목록을 반복해서 읽고 다시 읽는 것을 의미합니다.
5. 이제 목록을 보지 않고 배우고 싶은 것을 외워보세요. 목록의 전체 또는 일부를 종이로 덮고 종이 아래에있는 내용을 소리내어 말합니다. 이제 항상 이전 표를 덮으십시오. 지난 두 번의 오프닝에 있었던 것을 기억하십니까?
   • 처음에는 실수를 많이하게 될 것입니다.하지만 그로 인해 좌절하지 않도록 노력하세요! 당신의 두뇌는 여전히 힘든 일에 익숙해 져야합니다. 계속해서 몇 분 안에 당신이 배운 모든 것을 외울 수 있음을 알게 될 것입니다.

5 가지 방법 중 2 : 조각으로 나누기

1. 유엔 안전 보장 이사회의 국가를 외워야한다고 상상해보십시오. 총 10 개국을 체계적으로 구성 할 수 있습니다.
2. 우선, 그것을 조각으로 나누는 사용법을 알아야합니다. 작은 부분으로 구성된 것을 특정하고 논리적으로 암기 할 때 그것을 조각으로 나누는 것은 잘 작동합니다. 예를 들어 위의 예에서 국가를 대륙별로 나눌 수 있습니다. 주기율표의 요소를 유형별로 분류 할 수 있습니다. 자동차 부품을 외워야한다면 예를 들어 하위 부품 (입구, 엔진, 배기 파이프, 크랭크 축)으로 나눌 수 있습니다.
   • 전화 번호를 암기 한 적이 있다면 전화 번호를 쓸 때 구조화되어 있음을 눈치 채 셨을 것입니다. 전화 번호는 쉽게 분리하고 기억할 수있는 구조로되어 있습니다. 예를 들어, 하원의 전화 번호는 (070) 318-2211입니다. 이 번호는 하나의 긴 번호 인 0703182211보다 세 개의 개별 번호 (070, 318 및 3311)로 기억하기 쉽습니다.
   • 작은 조각으로 나누는 기술은 쉽게 분해 할 수없는 크고 복잡한 개념과 아이디어에서는 잘 작동하지 않습니다. 예를 들어, 시민권의 개념을 기억하고 싶거나 시민권의 정의가 무엇인지, 또는 매우 유사한 전화 번호 목록을 외우고 싶은 경우 "기억할 수있는"문서가 무엇인지 생각하는 것은 쉽지 않습니다. …
3. 배우는 데 필요한 내용을 작고 기억하기 쉬운 조각으로 나누십시오. 큰 부분을 작은 부분으로 변환해야하므로이 전략은 논리적으로 작은 부분으로 분할 할 수있는 부분에 가장 적합합니다.
4. 그런 다음 작은 부분 (조각)을 외워서 연습 할 수 있습니다. 예를 들어 유엔 안전 보장 이사회의 국가를 기억하기 위해 이전에 만든 목록에서 한 대륙의 국가를 취소 할 수 있습니다.
5. 그런 다음 조각을 결합 할 수 있습니다. 각각의 작품을 암기하는 것은 시작에 불과합니다. 이 방법으로 무언가를 완전히 암기하려면 물론 전체 목록을 암기해야합니다. 이전에 암기 한 목록을 덮고 얼마나 많이 암기했는지 확인하십시오.

5 가지 방법 중 3 : 여러 부분을 문장이나 아이디어로 결합

1. 쇼핑 목록을 외워야한다고 가정합니다. 목록에는 서로 관련이없는 모든 것이 있습니다.
2. 먼저 여러 가지 아이디어를 결합하거나 "함께 묶는"사용법을 이해해야합니다. 여러 가지를 외워야한다면이 방법은 그다지 유용하지 않습니다. 따라서 결합 방법은 짧은 목록을 암기하거나 기억하기 어려운 항목을 암기하는 데 가장 적합합니다.
   • 결합은 너무 길지 않고 첫눈에 서로 관련이없는 여러 가지 무작위 항목 (예 : 나무, 새, 피아노, 병)을 포함하는 목록을 기억하는 데 매우 효과적입니다. 분할을 할 수있는 기준이되는 그룹이나 범주가 목록에 없기 때문에 이것에 대해 조각으로 나누는 기술을 아주 잘 적용 할 수 없습니다.
3. 암기해야 할 모든 부분이 포함 된 문장이나 이미지를 만듭니다. 이것이이 방법의 가장 좋은 부분입니다. 당신의 문장이나 이미지가 더 미치거나 터무니 없을수록 다음 문장처럼 기억하기가 더 쉬울 것입니다.
   • 땅콩 버터와 커피 빈 빵을 이더넷 케이블에 넣고 스크루 드라이버를 끼워 넣습니다.
4. 자신이 만든 구절이나 이미지를 반복하고 암기 한 다음 배운 구절이나 이미지의 다양한 부분을 암기 해보십시오. 아이디어는 당신이 암기 한 단어가 더 쉽게 떠오를 수 있도록 도와주는 일종의 "키"로 당신의 문구 나 이미지를 사용하는 것입니다.
   • 이더넷 케이블로 포장 된 땅콩 버터와 커피 빈 빵 = 땅콩 버터, 커피 원두, 빵, 이더넷 케이블, 드라이버.

5 가지 방법 중 4 : 니모닉

1. 기본적인 삼각법 공식을 외워야한다고 가정합니다. 이를 위해 예를 들어 직각 삼각형의 기본 각도의 사인, 코사인 및 탄젠트를 계산하는 방법을 기억해야합니다.
2. 어쨌든 니모닉은 무엇입니까? "니모닉"은 초등학교 때부터 많이 사용했던 리소스입니다. 네덜란드어로 kofschip 또는 breeding sheep이라는 단어를 사용하여 과거 분사를 -d 또는 -t로 작성했는지 또는 특정 운율을 사용하여 독일어 사례를 기억하는지 확인한 적이 있다면 니모닉을 사용한 것입니다.
3. 니모닉은 언제 유용합니까? 짧은 문장에 들어갈 수있는 것보다 더 많은 것을 외워야한다면 니모닉을 사용해서는 안됩니다. 따라서 니모닉은 개별 요소를 결합하는 기술과 같으며, 특정 시스템에 맞는 비교적 짧은 목록을 암기하는 데 특히 적합합니다. 니모닉은 예를 들어 단어 목록을 암기하는 데 특히 유용하지만 전화 번호 목록과 같이 실제로 시스템이없는 항목의 긴 목록을 기억해야 할 때는 잘 작동하지 않습니다. 숫자 pi의 자릿수.
4. 도식 니모닉을 생성 할 수도 있습니다. 도식 니모닉은 기억해야 할 것을 기억하는 데 도움이되는 "핵심 문구"에 지나지 않습니다. 예를 들어, 의미가 없지만 기억하기 쉬운 단어를 생각해 낼 수 있습니다.
5. 핵심 구절과 암기해야 할 구절의 일부를 암기하는 연습을하십시오. 문장은 기억의 "핵심"입니다. 그런 다음 방금 외운 목록을 은폐하십시오. 문장이 무엇을 의미하는지 기억하십니까?

5 가지 방법 중 5 : 연결을 통해 기억하기

1. 어떤 이유로 1911 년 권총의 슬라이드 부분을 외워야한다고 가정 해 봅시다. 총 앞에서 배워야 할 항목 목록은 다음과 같습니다.
   • 마차
   • 소매
   • 산책
   • 발사 핀
   • 트랙터
   • 망치
2. 연관 방법 또는 연결은 어떻게 작동합니까? 인간의 뇌는 연결을 아주 잘합니다. 사실,이 재능은 우리 안에 깊이 박혀있어서이 기술을 사용하여 기억할 수 있습니다. 이러한 유형의 기억 훈련을 위해 당신은 기억해야 할 것들과 관련된 여행이나 걷기를 마음 속에 만듭니다. 그 여정을 취하거나 마음 속으로 걸 으면 추억이 떠 오릅니다.
3. 연결은 언제 작동합니까? 연관 방법 또는 연결 방법은 특히 상상력이 풍부한 경우 매우 효과적인 방법입니다. 사람들은 암기 할 필요가있는 것을 배우기 위해 수년에 걸쳐 다양한 연관 방법 (예 : 상상의 집을 걷거나, 상상의 방을 둘러 보거나, 당신이 상상하는 책을 뒤집는 것)을 사용해 왔습니다. 논리적으로 조직되어야합니다.
   • 연관 방법은 쉽게 쪼개 질 수 있고시의 연, 기계 부품 또는 수행 할 절차와 같이 특정 공간 방식으로 구성 할 수있는 것을 암기하는 데 가장 적합합니다.
   • 추상 표현주의의 기반이되는 아이디어, 냉전의 과정, 누군가에게 물어 보는 방법을 기억하는 것과 같이 어떤 식 으로든 분리 할 수없는 것은이 방법에 적합하지 않습니다.
4. 쉽게 기억할 수있는 두 번째 세트를 상상하고이를 기억해야하는 것들과 연관 시키십시오. 그런 다음 기억해야 할 두 번째 세트를 "열쇠"로 사용합니다.
   • 따라서 어떤 식 으로든 서로 맞지 않는 개별 항목의 무작위 목록을 외워야 할 때 "키"역할을하는 두 번째 목록을 만드는 것이 더 어렵습니다. 예를 들어, 위의 예에서 우리는 1911 권총의 마차를 걷는 아주 작은 사람이라고 상상할 것입니다.
5. 마음 속의 마인드 맵을 통해 걷거나 발견의 항해를 연습하고 기억해야 할 것을 되 찾으십시오. 재미 있고 흥미롭게 만들거나 원하는대로 간단하고 기억하기 쉽게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 우리의 예에서 1911 권총의 총신을 걷는 동안 남성은 다음과 같이 말할 수 있습니다.
   • ’먼저 슬리브를 지나면 배럴이 튀어 나와 있습니다. 배럴과 걸쇠 뒤에, 우리가 걸을 때, 나는 그 발사 핀을 볼 수있는 작은 구멍을 볼 수 있습니다. 그리고 그것의 왼쪽에는 소매 측면에 방아쇠가 있습니다. 뒤로 쭉 걸어 가면 망치에 도달.’
6. 마음 속의 마인드 맵을 통해 산책과 발견의 항해를 연습하세요. 하루에 몇 번 여기에 집중하고 같은 방식으로 마음 속으로 되돌아 가십시오. 더 많이 연습할수록 경로와 다른 부분을 더 쉽게 기억할 수 있습니다.
7. 다음 단계는 생각 카드를 사용하여 기억 한 것을 암송하는 것입니다. 이 시각화 연습을하는 동안, 당신은 당신 앞에서 당신의 마음 속에있는 다른 부분들을 보게 될 것이고 당신의 두뇌는 당신의 "핵심 시각화"를 형성하는 데 점점 더 좋아지고 있지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 또한 키의 각 부분을 따로 외워야합니다. "뒤에서 앞으로"작업하십시오. 항목 목록을 낭독하는 것으로 시작한 다음 원래 생각 카드 또는 "키"가 어떻게 생겼는지 기억하는지 확인하십시오.