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• 단계로
• 4 가지 방법 중 1 : 출산 중 발생한 균열 치료
• 4 가지 방법 중 2 : 통증 완화
• 4 가지 방법 중 3 : 작은 균열 처리
• 4 가지 방법 중 4 : 균열 치료하기

질의 눈물은 많은 불편 함과 고통을 유발할 수 있습니다. 성적 활동 중, 탐폰을 통해, 기저 상태의 결과로 또는 출산 중에 발생할 수 있습니다. 대부분의 질 눈물은 작고 저절로 낫지 만 출산 중 발생하는 눈물은 보통 봉합해야합니다. 대부분의 질 눈물은 피부를 깨끗하게 유지하고 자극하지 않고 잠시 동안 성관계를 피하는 한 저절로 치유됩니다. 더 깊은 균열의 경우 의사에게 가서 필요한 경우 봉합하는 것이 좋습니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 출산 중 발생한 균열 치료

1. 당신이 가진 균열의 유형을 결정하십시오. 출산 할 때 얻을 수있는 눈물에는 네 가지 유형이 있습니다. 1도 균열은 피부의 얇은 균열입니다. 2도 균열은 피부와 근육에 영향을 미칩니다. 이들은 가장 심각한 유형의 균열입니다.
   • 3도 눈물은 회음부의 근육을 통해 항문쪽으로 흐릅니다. 4도 눈물은 항문에서 직장까지 이어집니다.
2. 고착하자. 출산 중 발생하는 모든 질 파열은 봉합해야합니다. 의사는 1도 및 2도 눈물에 작은 바늘을 꿰맨 다. 3도 및 4도 눈물에는 여러 유형의 스티치가 필요합니다. 모든 피부 층과 모든 근육은 개별적으로 봉합해야합니다.
   • 3도 및 4도 눈물의 경우 의사는 주로 항문을지지하는 근육을 봉합하는 데 중점을 둡니다.
3. 피부를 깨끗하게 유지하십시오. 균열이 얼마나 큰지는 중요하지 않습니다. 해당 부위를 깨끗하게 유지해야합니다. 이렇게하면 박테리아를 줄이고 감염을 예방할 수 있습니다. 질과 회음부를 하루에 여러 번 씻으십시오.
   • 깨끗한 수건으로 가볍게 두드려 물기를 제거합니다. 항문에서 질로 박테리아가 들어 가지 않도록 앞뒤로 말리십시오.
4. 붕대 나 생리대를 정기적으로 교체하십시오. 3 ~ 5 시간마다 패드 나 패드를 교체하십시오. 이것은 상처를 깨끗하게 유지하고 박테리아의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
5. 변비를 예방하여 해당 부위의 압력을 완화하십시오. 변비는 통증이나 부상을 악화시킬 수 있습니다. 이를 방지하려면 대변을 부드럽게 만드는 것을 복용하십시오. 또한 물을 충분히 마시고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
6. 하다 케겔 운동 골반저를 강화합니다. 쉬운 방법은 소변을 볼 때 사용하는 근육을 짜내는 것입니다. 근육을 풀기 전에 최대 5 분 동안 근육을 ​​긴장시킵니다. 하루에 10 번 반복한다.

4 가지 방법 중 2 : 통증 완화

1. 냉찜질하기. 냉찜질은 감염된 부위 주변의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼음을 사용하거나 냉찜질을 피부에 직접 바르지 마십시오. 대신 천으로 감싸서 피부가 과열되지 않도록 보호하십시오. 약 10 분 동안 피부에 그대로 둡니다.
   • 몇 시간마다 회음부에 놓으십시오.
2. 약국에서 살 수있는 진통제를 사용하십시오. 균열이 통증을 유발하는 경우 일반 진통제를 사용해보십시오. Paracetamol, Ibuprofen, Advil 및 Aleve는 통증과 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 라벨을 읽고 지시에 따라 약을 사용하십시오.
3. 매시간 휴식을 취하십시오. 특히 출산 후 질이 찢어지면 진정해야합니다. 눈물이 더 깊다면 질 부위에 압력을 가하기 때문에 잠시 서거나 앉으십시오.
   • 매시간 20 ~ 40 분 동안 누워 있어야합니다. 출산 후 2 ~ 4 일이 지나면 이것을하십시오.
4. 하루에 3 번까지 좌욕을한다. 좌욕은 엉덩이와 질 부위 만 물 속에 들어가도록 앉는 목욕입니다. 질 균열을 치료하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 10 분 동안 앉아 있습니다. 그런 다음 깨끗한 수건으로 몸을 두드려 말립니다.
5. 진정 오일 사용하기. 질 바깥 쪽 피부에 천연 치유 오일을 사용해 볼 수 있습니다. 또는 약간의 알로에 베라 젤, 비타민 E 오일 또는 중성 (비 항균성) 연화제 오일을 사용해보십시오. 질에 항균 크림을 사용하지 마십시오. 천연 좋은 박테리아의 균형을 방해 할 수 있습니다.
6. 오트밀 목욕하기. 질 균열은 치유되면서 가려울 수 있습니다. 균열은 또한 해당 영역을 민감하거나 건조하게 만들 수 있습니다. 이것을 경험하면 오트밀 목욕을 할 수 있습니다. 따뜻한 물과 오트밀로 목욕을 채우십시오. 오트밀이 가려움증과 염증을 완화하는 동안 목욕물에서 휴식을 취하십시오.

4 가지 방법 중 3 : 작은 균열 처리

1. 통증이 있는지 확인하십시오. 질의 눈물은 사타구니 부위에 경미한 통증을 유발합니다. 앉을 때, 걸을 때, 꽉 끼는 옷을 입을 때 통증을 느낄 수 있습니다. 작은 눈물도 경미한 출혈을 유발할 수 있습니다. 또한 가렵거나 불편할 수 있습니다.
2. 균열이 얼마나 깊은 지 확인하십시오. 균열이 얼마나 심각한 지에 따라 대처 방법이 결정됩니다. 그것이 얼마나 나쁜지 확실하지 않다면, 거울을 가지고 그것을보십시오. 균열이 보이지 않는 곳에 있으면 의사를 만나는 것이 좋습니다.
3. 아주 작은 균열은 그대로 두십시오. 작은 균열은 치료없이 저절로 치유됩니다. 아주 작은 균열은 절단 또는 마모처럼 보입니다. 이 균열은 처음에 약간 피가 나고 약간 따끔 거리고 불편하고 가려울 수 있습니다. 이러한 작은 눈물은 일반적으로 성관계를 갖거나 탐폰을 삽입하는 것과 같이 당신이 한 일로 인해 발생합니다.
4. 질을 하루에 두 번 씻으십시오. 질이 찢어 지거나 베인 경우 매일 순한 비누로 해당 부위를 씻으십시오. 부드럽게 씻고 거칠지 마십시오. 자극이없는 저자 극성 비누를 사용하십시오. 질을 보호하고 치유하는 데 도움이 될 수 있으므로 질의 자연 보호 덮개를 씻어 내려고하지 마십시오.
   • 질 입구에서 몸을 씻지 마십시오. 외부 부품 만 세척하십시오.
   • 질이 찢어지는 동안에는 물기를 피하십시오. 이것은 피부를 건강하게 유지하는 천연 pH 수준을 변경할 수 있습니다.
5. 깨끗하고 편안한 속옷을 입으십시오. 통기성면 속옷은 질 눈물에 가장 좋은 선택입니다. 느슨하지만 편안한 속옷은 눈물이 치유되는 동안 불편 함을 덜어줍니다.
6. 섹스를 피하십시오. 질이 찢어지면 잠시 동안 혼자 또는 파트너와 성적으로 활동하지 않는 것이 좋습니다. 균열과 접촉하는 모든 종류의 성행위는 균열을 다시 열 수 있습니다. 신체의 어느 부위와 접촉하면 균열에 박테리아가 유입 될 수 있습니다.
   • 질 눈물이 낫고 나면 처음 몇 번 성관계를 가질 때 민감한 피부가 다시 찢어지지 않도록주의하십시오.
7. 탐폰이나 다른 물건을 질 위나 안에 두지 마십시오. 눈물이 낫는 동안 질 위나 내부에 물건을 사용하여 질을 자극하지 마십시오. 탐폰, 콘돔, 다이어프램 또는 기타 질 물체를 사용하지 마십시오. 또한 자극적 인 윤활유 나 로션을 사용하지 마십시오.
   • 꽉 끼지 않고 질을 누르는 느슨한면 속옷을 입으십시오.
8. 균열이 악화되면 의사를 만나십시오. 통증이 심해지면 의사의 진찰을 받으십시오. 또한 출혈, 악취 또는 분비물, 발열 또는 현기증이있는 경우 즉시 치료를 받아야합니다.

4 가지 방법 중 4 : 균열 치료하기

1. 의사에게 가십시오. 질이 많이 아프거나 작은 상처 나 긁힘보다 크거나 낫고 싶지 않은 경우 의사를 만나십시오. 그는 질 손상을 평가하기 위해 검사를 할 것입니다. 의사는 이것을 치료하는 가장 좋은 방법을 알려줄 것입니다.
   • 의사는 또한 질 파열로 이어지는 기저 질환이 있는지 확인합니다.
2. 처방 된 약을 사용하십시오. 질 파열이있는 경우 의사는 감염 치료에 도움이되는 약을 처방 할 수 있습니다. 이들은 알약, 크림 또는 젤일 수 있습니다.
3. 에스트로겐을 늘리십시오. 낮은 에스트로겐 수치는 위축성 질염을 유발하여 쉽게 파열 될 수있는 건조한 질을 유발할 수 있습니다. 암이나 호르몬 불균형과 같은 다른 상태도 에스트로겐 수치를 낮출 수 있습니다. 의사는 에스트로겐 크림을 처방 할 수 있습니다. 그는 또한 식단에서 에스트로겐을 증가시키기 위해 식단에 약간의 변화를 줄 것을 제안 할 수도 있습니다.
   • 의사와상의없이 에스트로겐 수치를 높이려고하지 마십시오. 이것은 신체의 화학적 균형을 방해 할 수 있습니다.
4. 식습관을 바꾸십시오. 일부 여성은 특정 영양소가 부족하기 때문에 질 눈물이 발생합니다. 이 결핍은 질의 피부와 막을 파괴합니다. 치유하기 어려운 질 눈물이 자주 나는 경우 식단에 대해 의사와 상담하십시오.영양사는 또한 당신이 어떤 영양소가 부족하고 어떻게 안전하게 증가시킬 수 있는지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
   • 아연 결핍은 질 균열의 일반적인 원인입니다. 다른 결핍에는 비타민 A, 오메가 -3 지방산, 칼슘 및 비타민 C가 포함될 수 있습니다.
5. 더 깊은 균열이 있는지 즉시 의사에게 가십시오. 일부 균열은 깊거나 심각 할 수 있습니다. 피를 많이 흘리거나 고름을 분비하거나 불쾌한 냄새를 맡거나 주변 피부에 영향을 미치거나 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 치료를 받아야합니다. 이러한 유형의 상처는 종종 출산의 결과로 발생하거나 성관계 중 부상 또는 사고로 인해 발생합니다.
   • 이는 심각한 상처이므로 그 자체로 치료해야합니다.
6. 고착하자. 더 깊은 질 눈물은 일반적으로 꿰매어집니다. 접착은 2.5cm보다 긴 균열에 사용됩니다. 의사는 피부를 함께 꿰맬 것입니다. 이것은 클리닉이나 병원에서 할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 유형의 상처는 잘 치유됩니다. 치유 할 때 봉합 된 상처를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오. 헐렁한 옷을 입으십시오.
   • 실밥이 느슨해 지거나 상처가 열리게하는 활동을하지 마십시오.