축구 - 조언

동영상: 국가대표 정우영, 황의조 선수도 쉽지 않은 조기축구 원정 경기?!

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단계로
2 가지 방법 중 1 : 필수 기술
2 가지 방법 중 2 : 게임 규칙
팁
경고
필수품

축구는 200 개 이상의 국가에서 2 억 명이 넘는 플레이어가 참여하는 재미있는 스포츠입니다. 기술적 인 기술, 팀원과의 필요한 상호 작용 및 개별 등급의 플레이어로 인해 "아름다운 게임"이라고도합니다. 축구를하고 싶다면 많은 훈련을해야하고 상대보다 더 빨리 가야하며 항상 근처에 공이 있어야합니다 (베개 대신 공을 가지고 잠을 잘 수도 있습니다). 당신은 무엇을 기다리고 있는가? 이 기사를 읽고이 스포츠를하는 방법을 배우십시오.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 필수 기술

메시처럼 드리블하는 법을 배우십시오. 드리블은 달리는 동안 공을 제어하는 것입니다. 공을 잃고 싶지 않다면 드리블도 할 수 있어야합니다. 드리블은 공이 계속해서 굴러 가도록 공을 만지는 것입니다. 그러나 부드럽게 공이 당신 가까이에 있고 상대방으로부터 멀리 떨어져 있도록합니다.
- 신발 안쪽, 발가락 (발이 아래를 향하는 경우) 또는 신발 바깥쪽으로 드리블 할 수 있습니다. 드리블하는 가장 안전한 방법은 신발 안쪽을 사용하는 것이지만, 상황에 따라 드리블 방법이 다릅니다.
- 드리블하는 법을 배워야하며 가능한 한 빨리 드리블하는 것이 좋습니다. 사이드 라인을 따라 달려가 남자를 패스하면 드리블이 수비수를 상대 할 때와 매우 다르게 보일 것입니다.
  - 더 느리게 드리블하면 수비수가 볼을 탭할 기회가 없도록 종종 볼을 옆으로 유지합니다.
  - 더 빨리 드리블하면 때때로 너무 앞쪽으로 공을 플레이합니다. 보통 상대를 패스 한 후에는 더 빨리 앞으로 달릴 수 있도록합니다. 달릴 때마다 볼을 탭해야하는 경우 속도가 더 느리기 때문입니다.
착용 방법을 알아보십시오. 패스는 원하는 사람과 장소에 공을 플레이하는 것입니다. 공을 패스하려면 보통 발 안쪽으로 쳐서 덜 세게 쏘지 만 더 집중해야합니다. 표준 버전을 마스터하면 신발의 다른 부분을 시도해 볼 수 있습니다.
- 지지 다리의 위치에주의를 기울이고, 공을 쏠 방향으로 발가락이있는 공 옆에지지 다리를 놓아야합니다.
- 동료 플레이어가 어디에서 뛰고 있는지 예상하십시오. 패스로 게임을 조종하는 경우가 많기 때문에 일반적으로 팀원을 보내고 싶은 곳으로 공을 차게됩니다. 팀원이 뛰고있을 때 항상 그 앞에서 공을 플레이하여 그들이 공을 향해 달려가도록하십시오.
촬영 방법을 배워야합니다. 목표에 가까워지면 예리하게 슛을 할 수 있어야합니다. 이 경우 신발 안쪽을 착용 할 때처럼 자주 사용하지만 더 세게 촬영하고 더 집중하는 것이 좋습니다.
- 서있는 다리를 놓고 표적을 향한 상태에서 발가락을 표적에 겨냥한 다음 다른 다리로 쏘십시오.
- 빨리 달릴 필요는 없지만 더 세게 쏘기 위해 발을 뒤로 당기고 약간 구부려 야합니다.
- 아래를 향한 상태에서 신발 중앙으로 공을칩니다. 공을 치면 신발이 계속 아래를 향해야합니다.
- 엉덩이를 사용하여 공이 특정 방향으로 떠오르게합니다. 더 세게 쏠 수 있도록 발을 몸 옆에 두십시오. 따라서 샷 후에는 공중에 떠 있습니다.
공을 움직이는 것에 대해 생각해보십시오. 일부 추정에 따르면 일부 프로 축구 선수는 평균 경기에서 8-10km를 달리고 있습니다. 팀에 공이 없을 때이 거리의 대부분을 달립니다. 따라서 팀원이 공을 패스 할 수 있도록 여유 공간을 찾고이 공간으로 뛰어 드는 방법을 배워야합니다.
방어하는 법도 배워야합니다. 수비는 종종 과소 평가되지만 상대의 공을 빼앗아 프리킥과 코너킥에서 남자를 잃지 않는 것은 여전히 매우 어렵습니다. 모든 방어자가 알아야 할 세 가지 사항이 있습니다.
- 공격자가 당신을 속이기 위해 사용하는 모든 종류의 속임수에주의를 산만하게하지 마십시오. 항상 공을 주시하십시오! 좋은 축구 선수는 페인트와 트릭으로 수비수를 지나치려고합니다. 그들은 그들이 당신을 오도 할 수 있기를 바랍니다. 이런 일이 일어나지 않도록하세요. 항상 공을 바라보고 절대로 선수를 바라 보지 마십시오.
- 공과 골 사이에 머물러 있습니다. 공이 뒤로 떨어지지 않도록하십시오. 이것은보기보다 어렵습니다. 공에 압력을 가하는 것은 어렵고 공격자에게 공을 뒤로 가져갈 수있는 충분한 공간을주지 않습니다.
- 드리블을보세요. 공격자가 드리블을 시작하면 즉시 공을 그에게서 떼어 내야합니다. 당신이 볼을 지나쳐 깎으면 공격자가 당신을 지나칠 수 있기 때문에 당신은 당신이 나올 때 공을 가져 가야합니다.
가는 법을 배워야합니다. 항상 헤어 라인으로 공을 치도록 노력하십시오. 머리 꼭대기를 사용하지 마십시오. 헤딩을 시작하고 싶다면 머리 뒤쪽을 사용해서는 안되며, 가슴을 뒤로 숙이고 앞으로 향하도록합니다. 이것은 당신에게 더 많은 힘을주고 목에 가해지는 압력을 줄입니다.
당신은 또한 따라 잡을 수 있어야합니다. 경쟁에서이 작업을 수행 할 필요는 거의 없지만 가능한 경우 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 공을 위로 올릴 수 있으면 공을 더 잘 제어 할 수 있고 공중을 통해 플레이되는 긴 공을 쉽게 제어 할 수 있습니다. 종종 당신은 지상에서 놀지 않습니다.
- 유지하면 볼 컨트롤이 향상됩니다. 따라 잡는 방법을 안다면 공을 더 잘 컨트롤 할 수 있습니다. 공을 처음 터치하는 것은 축구를 할 때 매우 중요합니다.
- 잡고 있으면 양쪽 다리가 향상됩니다. 당신이 그것을 높게 유지할 수 있다면, 당신은 또한 더 작은 다리를 개발할 수 있습니다. 최고의 축구 선수는 일반적으로 좋아하는 다리를 가지고 있더라도 양쪽 다리를 잘 사용할 수 있습니다.
더 작은 다리를 개발하십시오. 더 낮은 다리로 드리블, 패스, 슈팅을 할 수있는 것도 중요합니다. 좋은 수비수는 항상 당신의 약점을 이용하고 공을 잡을 수 있도록 당신을 열등한쪽으로 강요하려고합니다. 다리가 나쁘면 핸디캡으로 플레이합니다.
- 혼자 총을 쏘고 높이 들고 하체 다리로 연습하세요. 개선의 큰 부분은 근육 기억을 훈련하는 것이며 계속해서 연습함으로써 그렇게합니다.
프리킥과 코너킥 (코너킥이라고도 함)을 연습하십시오. 코너킥의 목적은 공을 페널티 에어리어로 가져와 팀원이 공을 골 안으로 넣을 수 있도록하는 것입니다. 일부 팀은 모든 종류의 변형을 사용하여 상대를 혼란스럽게하여 프리킥에서 최대한의 수익을 얻지 만 먼 거리에서 프리킥을 얻어 보통 팀원에게 패스합니다. 물론 공이 골을 향해 날아가거나 팀원이 공을 골로 향하기를 바라면서 프리킥으로 골을 직접 쏠 수도 있습니다.
독창적 인 연주 스타일을 개발하십시오. 자신 만의 스타일을 개발해보세요. 당신은 트릭을 수행하는 것을 좋아하는 선수입니까, 아니면 모든 수비수를 빠른 속도로 추월합니까? 당신은 당신의 몸과 힘을 사용하여 열심히 쏘고 득점하는 것을 선호합니까? 자신의 강점을 찾고 더 나은 선수가되기위한 목표를 세우십시오. 가장 중요한 것은 재미를 기억하는 것입니다. 축구는 세계에서 가장 인기있는 스포츠가 아닙니다.

2 가지 방법 중 2 : 게임 규칙

게임의 목적은 상대보다 더 많은 골을 넣는 것입니다. 상대방의 골에 공을 쏘아 골을 넣습니다. 골키퍼는 페널티 에어리어에서만 손으로 공을 잡는 유일한 선수입니다. 다른 모든 플레이어는 손만 사용할 수 없습니다.
팀당 11 명의 플레이어가 각 경기에 참가합니다. 코치는 항상 골을 넣는 골키퍼를 제외하고 각 선수를 원하는 곳에 배치합니다. 일반적으로 팀은 골키퍼, 수비수 4 명, 미드 필더 4 명, 포워드 2 명으로 구성됩니다.
- 골키퍼는 공이 자신의 골에 들어 가지 않도록해야합니다. 이것은 그의 손으로 공을 가져갈 수있는 유일한 선수입니다. 골키퍼는 유연하고 신속하게 예측할 수 있어야하며 무엇보다 수비수와 잘 소통해야합니다.
- 수비수는 일반적으로 자신의 절반에 머물러야하며 상대방이 골을 넣지 않도록해야합니다. 일반적으로 수비수 (및 골키퍼)는 약간 키가 크고 특히 신체적으로 인상적인 선수입니다.
- 미드 필더는 공격과 수비를 모두해야하기 때문에 가장 먼 거리를 커버해야합니다. 그들은 특히 공을 잡고 팀원에게 전달하는 데 능숙합니다.
- 스트라이커라고도하는 공격자는 궁극적으로 골을 넣어야합니다. 무엇보다 빠르고 민첩해야하며 특히 슈팅과 헤딩에 능해야합니다.
각 경기는 두 번의 킥오프가 있습니다. 하나는 경기가 시작될 때와 다른 하나는 후반전이 시작될 때입니다. 각 팀은 한 번만 킥오프 할 수 있으므로 경기 시작시 또는 후반전 시작시. 킥오프시 양 팀의 모든 선수는 자신의 필드에 있어야합니다. 심판이 휘슬을 불고 공이 터치되었을 때, 모든 선수는 오프사이드가 아닌 한 필드를 돌아 다닐 수 있습니다.
오프사이드는이 게임에서 가장 중요한 규칙 중 하나이며 플레이어가 전체 게임에서 상대방의 목표에 가까이 서지 못하도록하기위한 것입니다.
- 다음과 같은 경우 플레이어는 오프사이드입니다.
  - 공 앞에 서서
  - 상대방의 하프에 있고
  - 공이 그를 향해 쏠 때 마지막 수비수 뒤에 있습니다.
- 오프사이드는 다음에 적용되지 않습니다 :
  - 던져
  - 모서리
  - 골 계단
공이 범위를 벗어나면 공을 쏘지 않은 팀이 공을 던질 수 있습니다. 공이 필드를 떠난 곳에서 던져졌습니다.
- 선수는 런업을 할 수 있지만 결국 공이 필드를 떠난 지점에서 멈춰야합니다.
- 선수는 양손으로 공을 머리 뒤로 가져와야한다.
- 플레이어는 드로 인 중에 두 발을 바닥에 대고 있어야합니다.
심판은 경고를 위해 선수들에게 옐로 카드를 주는데, 두 개의 옐로 카드는 하나의 레드 카드와 같습니다. 레드 카드는 플레이어가 필드를 떠나야 함을 의미합니다. 다음과 같은 경우 옐로우 카드를받을 수 있습니다.
- 위험한 플레이. 예를 들어 너무 높게 (눈높이에서) 차면이를 수행 할 수 있습니다.
- 방해. 이것은 플레이어가 볼에서 멀리 떨어져있는 동안 볼과 플레이어 사이에 서서 플레이어를 막는 것입니다.
- 페널티 에어리어에서 골키퍼를 향해 달려갑니다.
- 재생 공. 팀원이 골키퍼에게 공을 패스 한 후 골키퍼가 공을 집는 것.
- 안전하지 않은 플레이 또는 골키퍼를 향해 달리는 것과 같은 것.
- 골키퍼가 공을 너무 오래 유지하면 옐로우 카드도 받게됩니다.
- 보통 골키퍼가 경기를 끝내기 위해 고의적으로 지연합니다.
심판은 심각한 파울에 대해 레드 카드를줍니다. 일반적으로 레드 카드는 두 장의 옐로 카드의 결과입니다. 다음 위반시 레드 카드를받을 수 있습니다.
- 일부러 플레이어를 차기.
- 플레이어를 상대로 점프합니다.
- 특히 손을 사용할 때 (예를 들어 얼굴에 주먹을 넣기 위해) 고소득.
- 플레이어가 뒤에서 다른 플레이어를 태클 할 때.
- 발 뒤꿈치를 차서 선수를 넘어 뜨리는 것.
- 플레이어를 밀거나 잡거나 침을 뱉습니다.
- 소유. 골키퍼가 아닌 필드 플레이어가 자신의 손으로 공을 터치하면 이것은 손이므로 옐로 카드입니다.
직접 프리킥과 간접 프리킥에는 차이가 있습니다. 직접 프리킥은 팀원을 참여시키지 않고 프리킥에서 슛하는 것입니다. 간접 프리킥은 팀 동료가 헤딩 할 수 있기를 바라며 페널티 에어리어를 향해 공을 쏘는 것입니다.
페널티 에어리어에서의 파울은 종종 페널티로 이어집니다. 페널티는 수비수의 페널티 지역에있는 공격자에 대한 수비수의 파울 결과입니다. 골키퍼와 페널티 킥을 제외한 모든 선수는 페널티 킥을 할 수 있도록 페널티 에어리어를 떠나야합니다. 골키퍼는 골라인에서야하며 공을 쏠 때까지 움직이면 안됩니다. 공은 골라인에서 11 미터 떨어진 페널티 지점에 놓입니다. 공을 터치하면 모든 플레이어가 공을 다시 터치 할 수 있습니다. 이것은 특히 공이 크로스바 또는 포스트를 쳤다가 다시 돌아 오는 경우에 긴장을 만듭니다.
골킥과 코너킥 또는 코너킥에도 차이가 있습니다. 공이 백 라인 위로 굴러서 수비팀이 마지막으로 터치하면 코너킥이고 공격팀이 마지막으로 볼을 터치했다면 골킥입니다. 이 경우 공은 페널티 에어리어에서 전방으로 슛해야하며 일반적으로 골키퍼가이를 수행합니다.

팁

이 게임을하려면 몸매가 좋아야합니다. 90 분 동안 뛰어 다니고 많은 에너지가 필요하기 때문입니다!
공이 낮게 들어오고 골키퍼 인 경우 공이 다리를 통과하여 골로 바뀌지 않도록 무릎을 꿇어 야합니다.
수비를 할 때는 공과 골 사이에 위치해야합니다. 공격자가 골을 향해 나아 가지 않도록하고, 다른 수비수가 돌아와서 당신을 방어 할 수 있도록 시간을 허용하십시오.
두 다리로 점프하지 마십시오. 그렇지 않으면 종종 프리킥을 얻습니다.
전술을 암기하십시오.
수비수가 목표를 향해 쉽게 패스하고 달릴 수 있도록 트릭을 배우고 가능한 한 자주 연습하십시오. 대부분의 플레이어는 사용할 수있는 트릭이 2 ~ 3 개뿐이므로 트릭을 제대로 수행 할 수있는 한 너무 많이 배울 필요가 없습니다.
골키퍼를 쏠 때 페인트를 사용해야합니다. 골키퍼가 너무 일찍 움직이면 쉽게 공을 쏠 수 있습니다.
처음에는 천천히 연습 한 다음 점차 더 빠르게 연습하여 계속 나아집니다.
확장 중 경련에 문제가 없도록 체력을 높이십시오.
축구 나 축구를 자주하는 친구에게 게임에 대해 설명해달라고 요청하세요.
공을 쏘면 공을 쏠 때 약간 뒤로 젖혀 야하므로 공을 멀리 쏠 수 있습니다.