작가:
Roger Morrison
창조 날짜:
26 구월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
땀을 흘리는 것은 신체의 자연적인 냉각 메커니즘이며 더울 때, 운동 중 또는 불안하거나 스트레스를받을 때 땀을 흘리는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 눈에 띄는 땀이 나는 겨드랑이 또는 땀 얼룩은 성가 시거나 심지어 완전히 당황 스러울 수 있습니다. 평소보다 땀을 더 많이 흘리거나 다한증이라고 불리는 상태이거나 따뜻한 여름 날씨로 인해 옷이 더러워지는 것을 원하지 않는다면 땀에 젖은 겨드랑이를 예방하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있다는 것을 알고 있어야합니다. 이 기사는 겨드랑이 땀을 최소화하는 데 초점을 맞추고 땀에 젖은 겨드랑이를 제어하여 옷에 얼룩이 생기지 않도록하는 몇 가지 옵션을 제공합니다.
단계로
2 단계 중 1 : 땀 최소화
처방전없이 살 수있는 발한 억제제 사용하기. 발한 억제제는 땀샘을 일시적으로 차단하여 땀을 생성하지 못하도록합니다. 발한 억제제는 새로운 "임상" "포뮬러"및 소위 "처방 강도"포뮬러를 포함하여 다양한 강도로 처방전없이 구입할 수 있습니다. 이것들은 모두 같은 성분, 알루미늄 클로로 하이드레이트를 가지고 있지만 사용되는 양과 공식은 특정 사람에게 발한 억제제의 효과에 영향을 미치므로 자신에게 맞는 것을 찾기 위해 약간의 실험을해야 할 것입니다. - 최상의 결과를 얻으려면 "밤에"건조한 피부에 발한 억제제 ""를 바르십시오.
- 모든 "천연"발한 억제제에도 알루미늄이 포함되어 있으므로 알루미늄에 대한 노출을 피하려는 경우이를 염두에 두십시오. 그러나 천연 포뮬러의 다른 성분이 귀하에게 더 좋을 수 있으므로 여전히 천연 대안을 고려할 이유가 될 수 있습니다.
- 발한 억제제와 달리 탈취제는 발한을 감소시키지 않습니다. 대신 땀과 관련된 체취를 가리거나 예방하는 성분이 포함되어 있습니다. 땀을 흘리지 않으려면 발한 억제제를 찾으십시오.
다른 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 일반 발한 억제제가 도움이되지 않는 경우 의사가 승인, 처방 또는 관리 할 수있는 다른 여러 치료 옵션이 있습니다. - 실제 처방 된 발한 억제제가 하나의 옵션입니다.
- 전자기 에너지를 사용하여 땀샘을 파괴하는 새로운 기술인 miraDry를 포함하여 겨드랑이 땀을 줄이기위한 다른 장기 요법도 있습니다.
- 겨드랑이에 보톡스 주사가 효과적이라는 것이 입증되었습니다.
발한을 일으키는 물질을 피하십시오. 때때로 우리가 먹고 마시는 것이 과도한 발한의 원인입니다. 물론 매운 음식이지만 카페인, 알코올 및 가공 식품도 땀을 더 많이 유발할 수 있습니다. 비타민 니코틴산을 과도하게 섭취하면 (민감한 사람에게는 소량이라도) 과도한 발한을 유발할 수 있습니다. 뜨거운 음료를 마시면 내부 온도가 상승하여 땀이 나기 쉽습니다. - 땀이 나지 않도록 물을 적게 마시면 안됩니다! 신체가 제대로 기능하려면 물이 필요하며 더 많은 물을 마시면 실제로 몸을 식혀서 땀을 줄일 수 있습니다. 또한 땀 냄새가 그렇게 나쁘지 않게 해줍니다.
불안에 대한 치료 받기. 불안 할 때 종종 땀을 흘리기 시작하면``신경성 발한 ''이라고 불리는 상태 인 경우이 기사의 옵션을 사용하여 문제를 해결할 수 있지만 의사 나 심리학자를 만나는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 불안 장애가있을 가능성. 신경성 발한 증상을 치료하는 것 외에도 일반적으로 불안을 관리하는 데 도움이되는 다른 의료 및 / 또는 행동 치료를 이용할 수 있습니다.
2 단계 중 2 : 땀에 젖은 겨드랑이 다루기
옷 아래에 겨드랑이 패드를 착용하십시오. 겨드랑이 땀이 피할 수 없을 때 겨드랑이 패드는 그것을 숨기고 옷 아래에 보관하는 데 매우 유용 할 수 있습니다. 이들은 과도한 땀을 흡수하여 옷에 얼룩을 방지하기 위해 팔 아래에 착용하는 흡수성 패드입니다. 많은 사람들은 또한 일종의 냄새 제어를 제공합니다. 시장에는 수십 가지 스타일이 있습니다. 일부는 옷이나 피부에 직접 부착 할 수 있고 다른 일부는 신중한 스트랩을 사용하여 제자리에 고정 할 수 있습니다. 일회용 및 세척 가능한 패드를 모두 사용할 수 있습니다. - 겨드랑이 패드는 많은 온라인 상점에서 구할 수 있습니다. 때로는 남성 의류 매장과 여성 의류 매장의 란제리 섹션에서도 찾을 수 있습니다.
- 집에서 겨드랑이 패드를 직접 만들 수도 있습니다!
숨이 잘 통하지 않는 천은 피하십시오. 특정 직물, 특히 실크, 폴리 에스테르, 레이온 및 나일론은 호흡이 잘되지 않아 더 많은 땀을 유발합니다. 면, 린넨 및 양모를 선택하는 것이 좋습니다. 
겨드랑이 땀을 숨기는 복장. 겨드랑이가 땀을 흘릴 것이라는 것을 알고 있다면 보이지 않게 옷을 입을 수 있습니다. 옷 아래에 하체를 착용하거나 땀 얼룩이 보이지 않도록 겹겹이 입으십시오. 예를 들어 셔츠 위의 debar 문은 땀 얼룩을 숨기는 데 이상적입니다. 후드 스웨터, 탱크 탑 또는 캐미솔은 겨드랑이 땀을 숨기는 데 도움이 될 수 있습니다. - 땀 얼룩은 일반적으로 밝은 색의 옷에서 더 잘 보이기 때문에 땀을 많이 흘리는 경우 밝은 색의 블라우스와 셔츠를 피하십시오.
땀에 강한 첨단 기술 또는 땀에 강한 옷을 찾으십시오. 땀을 땀을 흘리거나 옷의 눈에 띄는 층에 닿지 않도록 방지하기 위해 서로 다른 방법을 사용하는 남녀 모두를위한 "땀 방지"속옷이 있습니다. 또한 땀이 쌓이고 부끄러운 얼룩을 유발하는 것을 방지하는 기술을 사용하는 땀 방지 직물이 시장에 점점 더 많이 나와 있습니다. - 지역 의류 매장에 문의하거나 온라인에서 "땀 방지"또는 "땀 방지"의류를 검색하십시오.
