콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 생활 방식의 변화
• 방법 2/3: 의약품 사용
• 방법 3/3: 여드름을 없애는 자연적인 방법
• 팁
• 경고

등 여드름은 흔한 자극적인 문제입니다. 사춘기 이전의 십대와 등 여드름이 있는 성인은 이것이 얼굴 여드름과 매우 다른 문제라는 것을 이해합니다. 등여드름은 피지선이 과도하게 활동하여 발생하기 때문에 치료법은 다른 유형의 여드름과 유사합니다. 등여드름 없애는 방법이 궁금하시다면 이 글을 읽어보세요.

단계

방법 1/3: 생활 방식의 변화

1. 1 깨끗한 브래지어를 착용하십시오. 브래지어를 착용했다면 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 깨끗한 브래지어를 착용하십시오. 스트랩은 움직일 때 여드름이 긁히거나 추가적인 자극을 유발하지 않도록 충분히 꼭 맞아야 합니다. 가능하면 끈이 없는 브래지어를 착용하면 어깨가 붉어지는 것을 크게 줄일 수 있습니다.
2. 2 헐렁하고 깨끗하며 통기성이 있는 옷을 입으십시오. 등의 소재가 깨끗하고 면이나 기타 천연 직물로 만들어졌는지 확인하십시오. 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오. 마지막으로, 가급적이면 매번 착용한 후 정기적으로 옷을 세탁하십시오.
   • 냄새가 거의 또는 전혀 없는 세제로 세탁하십시오. 너무 강하거나 냄새가 심한 세제는 문제를 악화시킬 수 있습니다.
   • 밝은 색상의 제품에는 표백제를 사용하십시오.표백제는 옷에 묻을 수 있는 박테리아를 죽이고 여드름이 퍼지는 것을 방지합니다. 그러나 표백제의 화학 물질이 피부를 자극하지 않도록 옷을 철저히 헹굽니다.
3. 3 땀을 흘린 후 샤워하는 것을 잊지 마십시오. 조깅이나 농구를 한 후에는 샤워하는 것을 잊지 마십시오. 운동 후 피부에 남은 땀은 여드름을 자라게 하는 박테리아의 비옥한 토양을 만듭니다. 또한 땀은 모공을 막아 여드름이 많이 생기는 원인이 됩니다.
4. 4 샤워할 때 반드시 컨디셔너로 머리를 헹구십시오. 등에 여드름이 생기는 가능한 이유 중 하나는 머리카락에서 완전히 헹구지 않은 컨디셔너입니다. 컨디셔너는 머리카락에는 효과가 좋지만 등에는 효과가 없습니다. 컨디셔너에 등을 보호하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 이는 심한 여드름을 유발할 수 있습니다.
   • 머리에서 컨디셔너를 헹굴 때 미지근한 물을 켜십시오. 따뜻한 물은 모공을 열고 찬물은 모공을 닫습니다. 여드름을 없애고 싶다면 컨디셔너를 헹구기 전에 모공을 여는 것이 최선의 선택은 아닙니다.
   • 샴푸와 컨디셔너를 헹군 후 마지막으로 등을 씻으십시오.
   • 샤워할 때 컨디셔너를 바르고 헹구는 대신 린스 없는 컨디셔너를 사용하십시오.
5. 5 세탁 세제를 바꾸세요. 피부가 민감한 경우 사용하는 세제가 자극의 원인이 될 수 있습니다. 피부에 자극을 주지 않는 파우더를 선택하세요.
6. 6 시트를 정기적으로 세탁하십시오. 죽은 피부 세포와 먼지가 침구에 쌓입니다. 침대에서 자는 반려동물도 발자국을 남깁니다. 일주일에 두 번 시트를 교체하십시오.
   • 가능하면 세탁 시 표백제를 사용하여 박테리아를 제거하십시오. 그러나 표백제의 화학 물질이 피부를 자극하지 않도록 세탁물을 철저히 헹굽니다.
   • 이불, 담요 및 기타 침구를 정기적으로 세탁하십시오.

방법 2/3: 의약품 사용

1. 1 기름을 함유하지 않은 약으로 씻으십시오. 활성 성분이 2% 살리실산인 제품을 선호하십시오. 뉴트로지나 바디 클리어는 훌륭한 옵션입니다. 여드름이 난 부위에 제품을 바르고 약 1분 정도 기다렸다가 제품을 씻어냅니다. 약은 피부에 흡수되어 치유 효과가 있어야합니다.
2. 2 유분이 함유되지 않은 약용 로션으로 피부에 수분을 공급하십시오. 피부는 말 그대로 기관입니다. 그리고 다른 모든 기관과 마찬가지로 정상적인 기능을 위해서는 물과 기타 영양소가 필요합니다. 따라서 클렌저로 등을 씻은 후(매일) 보습 로션을 사용하십시오.
   • 또는 약물이 없는 로션을 사용할 수 있습니다. 그러나 선택한 제품이 논코메도제닉인지 확인하십시오. 살리실산이 피부를 건조시키기 때문에 이것은 중요합니다.
3. 3 여드름 치료에는 약용 크림을 사용하십시오. 이미 살리실산을 사용하여 피부를 씻고 로션을 사용하여 피부를 보습하고 있으므로 국소 치료를 위해 2.5% 과산화 벤조일과 같은 다른 약물을 사용하십시오. 피부가 매우 민감한 경우 자극을 증가시킬 수 있으므로 5% 또는 10% 과산화벤조일을 사용하지 마십시오. 과산화벤조일에 알레르기가 있는 경우 10% 황 용액을 사용하십시오.
4. 4 레티놀 크림을 사용하십시오. 밤에 등에 레티놀 크림을 바르십시오. 이렇게 하면 피부 각질을 제거하고 여드름 발진을 예방하는 데 도움이 됩니다.
5. 5 알파 및 베타 하이드록시산을 사용하십시오. 알파 하이드록시산은 주로 각질 제거제로 작용합니다. 그들은 표피의 세포에 작용하여 죽은 피부 세포가 방해받지 않고 제거되도록 하여 여드름의 가능성을 줄입니다.베타 하이드록실산은 여드름을 유발하는 박테리아와 내부적으로 싸웁니다. 가능하면 알파 하이드록시산이 함유된 바디 스크럽을 사용하십시오. 일주일에 세 번 사용하십시오. 샤워하고 모이스처라이저를 바른 후 베타 하이드록시산 물티슈로 등을 닦으십시오.
6. 6 피부과 전문의와 상의하세요. 의사의 처방이 필요한 알약이나 약이 필요할 수 있습니다. 반드시 피부과 전문의와 상담하세요.

방법 3/3: 여드름을 없애는 자연적인 방법

1. 1 스펀지나 수건으로 각질을 제거합니다. 그러나 자극을 악화시키지 않도록 너무 세게 문지르지 마십시오.
2. 2 해변에 가다. 소금물에 10분정도 담가둡니다. 그런 다음 10-15분 동안 직사광선에 앉습니다. 태양은 여드름을 건조시킬 것입니다. 햇볕에 타면 여드름 문제가 악화될 수 있으므로 과도하게 사용하지 마십시오. 이 과정을 여러 번 반복하면 곧 결과를 볼 수 있습니다.
3. 3 아연을 사용하십시오. 아연은 흔한 여드름 치료제는 아니지만 그럼에도 불구하고 여드름 퇴치에 효과적입니다. 아연은 신체가 소량으로 필요로 하는 금속입니다. 아연은 여드름과 싸울 뿐만 아니라 면역 체계를 유지하는 데에도 중요합니다. 등 여드름을 제거하려면 2가지 방법을 사용하십시오.
   • 아연을 피부에 직접 바르십시오. 4% 에리트로마이신과 1.2 아세트산 아연이 함유된 로션을 사용하십시오. 하루에 두 번 피부에 마사지하십시오. 로션을 구할 수 없으면 아연 젤 캡슐을 사용하십시오. 그것을 뚫고 깨끗한 손가락이나 면봉에 젤을 짜서 등에 직접 바르십시오.
   • 매일 아연을 섭취하십시오. 매일 약 25-45mg의 아연 피콜리네이트를 섭취하십시오. 아니다 몸에 구리 부족을 유발할 수 있으므로 하루에 50mg 이상을 섭취하십시오. 다량의 아연은 구리의 흡수를 방해합니다.
4. 4 천연 성분으로 각질 제거하기. 이것은 모공을 막고 염증과 여드름을 유발하는 죽은 세포를 제거합니다. 한 그릇에 자몽 주스를 짜내고 백설탕 1½컵과 굵은 바다 소금 1/2컵을 섞습니다. 피부의 영향을받는 부위를 마사지 한 다음 혼합물이 피부에 마를 때까지 기다리십시오.
5. 5 피부의 pH 수준을 변경하십시오. pH 수준은 피부의 산-염기 균형입니다. 과학자들에 따르면 피부 pH가 5(이상적으로는 4.7) 미만이면 피부의 전반적인 상태와 세균총에 유익한 영향을 미치며 피부에 긍정적인 영향을 미칩니다. 물을 주고 비누를 사용하면 피부의 pH가 5 이상으로 상승하여 건조함, 벗겨짐 및 여드름을 유발할 수 있습니다.
   • 염소를 걸러내기 위해 샤워 헤드를 교체하십시오. 덕분에 피부 상태가 눈에 띄게 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 해당 지역에서 필터가 장착된 노즐의 가격을 알아보십시오. 이러한 노즐을 사용하면 피부 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.
   • 여과된 물과 사과 사이다 식초를 같은 비율로 섞습니다. 혼합물을 스프레이 병에 붓습니다. 샤워 후, 자기 전에 피부에 용액을 뿌리고 말리십시오. 이것은 피부의 pH 수준을 자연스럽게 낮추는 데 도움이 됩니다.
   • 사과 사이다 식초 대신 위치 하젤 팅크와 여과수를 같은 비율로 사용하면 이 혼합물도 같은 효과를 낼 것입니다.

팁

• 레몬 주스는 여드름을 빨리 건조시키는 데 도움이 됩니다.
• 더 많은 염증과 흉터를 유발할 수 있으므로 여드름을 자극할 수 있는 어떤 것도 하지 마십시오.
• 하루에 8잔의 물을 마십니다. 적절한 물 섭취는 신체가 박테리아를 축적하여 등에 여드름을 유발할 수 있는 피지를 너무 많이 분비하지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.
• 세균과 박테리아가 번식할 수 있으므로 사용 후에는 수건을 철저히 청소하십시오.
• 정크 푸드는 여드름의 원인이 될 수 있으므로 피하십시오. 또한 등을 긁지 마십시오. 여드름이 등 전체에 퍼질 수 있습니다.
• 베이킹 소다와 물을 섞어서 만드세요. 반죽의 일관성이 있어야 합니다. 등에 바릅니다.
• 등 여드름을 없애고 싶기 때문에 정크 푸드를 피하십시오. 정크 푸드를 피하면 얼굴뿐만 아니라 몸 전체의 피부 상태가 크게 개선됩니다!
• 백 스크러버를 가져옵니다. 일반적으로 매우 저렴합니다. 이 장치 덕분에 등의 먼지를 제거할 수 있어 여드름과 여드름 흉터의 형성을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 활성 성분으로 2% 살리실산이 포함된 제품을 사용하십시오.
• 살리실산에 알레르기가 있거나 이 치료법으로 원하는 효과가 나타나지 않으면 약용 스킨 파우더를 사용해 보십시오. 이것은 피부를 건조하게 하지 않는 상당히 효과적인 치료법입니다. 이 제품을 선택할 때 약사와 확인하십시오.
• 벽이나 더러운 물건에 맨 등을 만지지 마십시오.
• 대체 옵션:
  • 티트리 오일 비누
  • 아연 함유 비듬 방지 샴푸
  • 티트리 오일은 과산화벤조일과 살리실산 대신 사용할 수 있는 천연 여드름 치료제입니다.
  • 레몬(레몬을 쐐기 모양으로 자르고 피부에 문지름)이나 토마토로 피부를 문지르면 산성이 해로운 박테리아를 죽이기 때문에 여드름에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료법은 피부가 민감한 경우에 가장 효과적입니다. 화학 물질로 치료하면 득보다 실이 많을 수 있기 때문입니다.

경고

• 여드름을 터뜨리지 마십시오. 이것은 감염 가능성을 높일 뿐입니다. 여드름이 나면 감염 가능성을 줄이기 위해 3% 과산화수소 또는 10% 과산화벤조일로 치료해야 합니다.
• 여드름 치료제인 Accutane을 사용하는 경우 Neutrogena 또는 benzoyl peroxide를 사용하지 마십시오. Accutane은 피하 피지선을 제거하여 과도한 유분 생성의 원인을 제거하여 여드름을 제거하는 데 도움이 됩니다.