밝은 피부색 - 팁

동영상: 마법의 피부를 희게하는 새로운 방법. 밝은 하얀 피부를 돕습니다

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단계
조언

어두운 피부는 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 메커니즘으로 진화했을 수 있습니다. 그러나 문화적 또는 미적 이유로 더 밝은 (또는 더 하얀) 피부색을 원할 수 있습니다. 태양에 노출되는 것을 피하고 몸을 돌봄으로써 점차 자연스럽게 피부를 밝게 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 다이어트와 피부 미백 크림이 피부 톤을 밝게 할 수 있음을 발견합니다. 그러나 비용이 많이 드는 방법과 회복하기 어려운 피부 손상의 가능성 없이는 자연스러운 본질을 넘어서 피부 톤을 밝게하는 것은 약간 어렵다는 것을 기억해야합니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 태양으로부터 피부 보호

UV 노출을 피하십시오. 적도 근처에 사는 사람들은 자외선에 노출 될 가능성이 더 높으므로 피부 세포는 더 많은 멜라닌을 생성합니다.이 과잉 멜라닌은 피부를 더 어둡게 만들어 자외선 손상으로부터 피부를 보호합니다. 햇빛을 피하면 피부가 더 많은 멜라닌을 생성하는 것을 방지하여 피부 색소 침착이 창백한 상태로 되돌아가는 데 도움이됩니다. 그러나 자연적으로 어두운 피부의 경우 햇볕을 피하는 것이별로 효과가 없습니다.
- 특히 정오와 오후에 가능한 한 햇빛을 피하십시오. 날씨가 맑을 때 밖에 나가야한다면 그늘을 찾으세요.
- 태양으로부터 피부를 보호하기 위해 우산 (우산)을 가져 오십시오. 비를 차단하도록 설계된 검은 색 우산도 자외선을 90 % 이상 차단할 수 있습니다.
- 햇빛과 반사 된 자외선은 시멘트, 물, 모래, 눈 및 기타 표면에서 반사됩니다. 따라서 주변 상황에주의를 기울여야합니다.
선크림 바르기. UVA (노화 피부)와 UVB (햇볕에 탐) 광선으로부터 피부를 보호하는 광범위한 자외선 차단제를 선택하십시오. SPF 30-50 자외선 차단 계수가있는 자외선 차단제를 찾으십시오. SPF가 50보다 높으면 그다지 효과적이지 않으므로 SPF가 가장 높은 크림을 찾을 필요가 없습니다.
- 추운 겨울에도 여전히 자외선에 노출됩니다. 따라서, 특히 높은 고도에서 겨울 스포츠를 즐기는 경우 연중 내내 자외선 차단제를 바르는 것이 여전히 중요합니다.
보호 복을 착용하십시오. 대부분의 가벼운 여름 옷 (예 : 면화)은 피부를 충분히 보호하지 못합니다. 자외선 차단율 (UPF)이있는 옷을 찾으십시오. 긴 소매, 긴 튜브, 높은 옷깃이있는 옷을 선택하십시오. 또한 선글라스, 장갑, 챙이 넓은 모자를 착용하십시오.
- 햇빛은 비타민 D 생산에 필수적이지만 햇빛을받는 데 20 분 이상 걸리지 않습니다.
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4 가지 방법 중 2 : 피부 및 바디 케어

건강한 식단을 섭취하십시오. 전체 식품, 신선한 과일 및 많은 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단은 몸에 좋습니다. 건강한 몸, 건강한 피부, 잡티가 적고, 피부색이 고르지 않으며, 붉거나 건조한 피부 문제.
- 다양한 비타민과 미네랄을 섭취 할 수 있도록 다채로운 과일과 채소를 섭취하십시오.
- 더 가벼운 피부를 위해 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 비타민 C는 또한 신체가 콜라겐을 생성하도록 자극하여 피부 탄력을 증가시킵니다.
- 항산화 물질이 풍부한 음식과 음료를 섭취하십시오. 산화 방지제는 칙칙하고 고르지 않은 피부 및 주름을 포함한 노화 징후와 싸우는 데 도움이됩니다.
물 마시기. 물을 많이 마시는 것은 결코 불필요한 일이 아니며 건강을 유지하려면 피부와 몸 모두에 수분을 공급해야합니다. 목이 마르면, 특히 운동 할 때 물을 마신다. 물을 첨가하면 건조하고 벗겨지는 피부를 예방하고 피부를 "빛나는"것처럼 보이게합니다.
규칙적으로 운동을하다. 심장 운동은 심장과 폐에 좋으며 순환을 촉진합니다. 건강한 피부를 위해서는 혈액 순환이 필수적입니다. 운동은 또한 스트레스를 줄이는 데 도움이되며, 이는 다시 붉어지는 문제 (예 : 여드름 및 습진)에 도움이됩니다.
- 주사비, 건선 또는 습진과 같은 피부 문제가있는 사람들은 발적을 피하기 위해 시원한 환경에서 운동해야합니다. 운동 전후에 피부에 수분을 공급하여 피부를 건강하게 유지합니다.
피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지합니다. 피부 관리 : 부드러운 페이셜 클렌저로 매일 세안하고, 일주일에 1-2 번 각질을 제거하고, 매일 보습합니다. 먼지는 또한 더 어두운 피부에 기여합니다. 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하여 피부를 신선하고 깨끗하게 유지합니다.
피부 마사지하기. 운동과 마찬가지로 마사지는 피부 아래 순환을 증가시킬 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 몇 분 동안 알로에 베라 로션이나 젤을 마사지하십시오. 광고

4 가지 방법 중 3 : 가정 요법 및 피부 미백 크림 사용

검게 그을린 피부 치료. 멜라닌 생성 증가로 인해 햇빛에 노출 된 피부는 종종 더 어두워집니다. 태닝 된 피부는 일반적으로 태양이 마르고 떨어지면서 피부가 어두워 짐에 따라 희미 해집니다. 실제로 "태닝 된 피부를 치료"할 수는 없지만 피부의 부드러운 각질 제거에 도움을 줄 수 있습니다. 피부를 보호하기 위해 일주일에 2 회 이상 각질 제거를하지 마십시오.
젖산이 많은 식품으로 피부 미백. 이러한 식품은 건조하거나 벗겨 지거나 어두운 피부를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 크림 및 각질 제거제와 같은 식품을 사용하여 각질을 제거 할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 피부에 요거트를 얇게 바르고 10 분 후에 따뜻한 물로 헹굽니다. 또는 오트밀 1 티스푼, 토마토 주스와 요구르트를 섞어 마스크를 만들 수도 있습니다. 마스크를 피부에 바르고 30 분 후에 헹굽니다.
비타민 C로 피부 관리. 시트러스 과일 주스 (구연산 함유)와 같이 비타민 C가 풍부한 식품을 피부에 직접 바르면 어두운 부분을 각질 제거하고 밝게 할 수 있습니다. 구연산을 얼굴에 바르지 말고 일주일에 한 번 이상 구연산으로 피부를 치료하지 마십시오. 면봉을 사용하여 감귤 주스를 피부에 바르고 10-20 분 후에 헹굽니다.
심황이나 병아리 콩 가루로 미백 마스크 만들기. 병아리 콩 가루에 장미수 또는 강황을 오이 주스와 섞어 두껍고 퍼지기 쉬운 페이스트를 만들 수 있습니다. 혼합물이 준비되면 피부에 바르고 건조하거나 30 분 후에 헹구십시오.
쌀물에 피부를 담그십시오. 헹굼 후 물입니다. 또는 미백 효과를 위해 신선한 감자를 피부에 바를 수 있습니다. 20-30 분 후에 따뜻한 물로 피부를 완전히 헹구십시오.
미백 로션 사용해보기. 이 크림은 미용 및 화장품 상점에서 찾을 수 있습니다. 크림은 피부의 멜라닌을 줄이는 데 도움이되지만 피부가 원하는만큼 하얗게 될 것이라는 보장은 없습니다. 미백 크림을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 지침에 따라 크림을 안전하고 사용하십시오.
- 많은 미백 크림에는 활성 성분 인 하이드로 퀴논이 포함되어 있습니다. 일부 국가에서는 안전 문제로 인해이 성분이 금지된다는 점에 유의하십시오. 미국에서만 처방 크림 형태로 제공되는 2 % 이상의 하이드로 퀴논을 함유 한 제품이 있습니다.
- 수은은 많은 국가에서 화장품에서 금지되어 있습니다. 이러한 제품은 온라인에서 찾을 수 있지만 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
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4 가지 방법 중 4 : 메이크업과 의상 활용하기

파운데이션과 컨실러를 적절하게 사용하십시오. 이 화장품은 더 밝은 피부 톤을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 일반 피부보다 너무 밝게 선택하면 피부가 부 자연스럽게 보일 수 있습니다. 피부톤에 맞는 크림색을 선택해야하며, 1 톤만 더 밝게하는 것이 좋습니다. 파운데이션이나 컨실러를 사용하여 사소한 흠집을가립니다. 파운데이션과 컨실러가 더 밝은 피부층을 만들어 남은 메이크업 제품을 발라줍니다.
- BB 크림을 사용하여 피부 톤을 고르게하고 잡티 나 어두운 부분을가립니다.
어두운 매니큐어, 눈 화장, 어두운 립스틱을 사용하십시오. 손톱, 입술, 눈의 어두운 색이 피부톤과 대조를 이루고 피부를 밝게 만듭니다. 검은 색, 진한 보라색, 빨간색, 녹색, 진한 갈색, 남색 또는 코발트 블루와 같은 색상을 시도해 볼 수 있습니다.
머리 염색 고려하기. 어두운 메이크업과 마찬가지로 검은 머리카락은 얼굴과 목의 피부를 대비시킬 수 있습니다. 이렇게하면 피부가 조금 더 밝아 지지만 장기적인 해결책은 아닙니다. 민감한 피부를 가지고 있거나 화학 염료를 피하고 싶다면 헤나 잎 염료를 사용해 볼 수 있습니다.
어두운 옷을 입으십시오. 파스텔이나 밝은 색의 옷을 입지 마십시오. 대신 어두운 옷은 약간의 대비를 만들어 피부를 더 밝게 만듭니다. 이 효과는 피부가 이미 약간 밝은 경우에만 나타납니다. 광고