콘텐츠

• 단계
• 조언
• 경고

이전에 다 인성 장애로 알려진 해리 성 정체감 장애 (DID)는 환자와 가까운 사람들 모두에게 피로와 두려움을 가져다주는 질병입니다. . DID는 많은 고유 한 정체성이나 성격의 발달이 특징입니다. 이것은 논쟁의 여지가있는 질병이므로 질병에 걸린 사람들은 다른 사람들로부터 낙인을받을 수 있습니다. DID를 가진 사람을 동정심으로 대하여 기분이 나아지도록 도와주세요.

단계

3 가지 방법 중 1 : 해리 성 성격 장애 이해하기

1. 

   질병의 증상 이해하기. DID는 종종 대리 성격이라고하는 여러 개의 고유 한 성격의 존재의 특징입니다. 이러한 성격은 종종 복잡하며 다른 과거, 신체 및 행동 패턴을 가지고 있습니다. 예를 들어, 성인은 어린이에게 속한 대체 성격을 가질 수 있습니다. 태도와 선호도의 변화 외에도 음성, 제스처의 변화를 느낄 수 있습니다. 대체 성격이 나타나면 그 사람은 기억의 일부 또는 일정 기간 동안 기억하는 능력을 잃을 수 있습니다. 따라서 그들은 대체 성격의 존재를 인식하지 못합니다. 성격 간 전환은 영어로 "전환"이라고도합니다.
   • 해리 성 인격 장애가있는 사람들은 종종 불안, 우울증, 자해, 수면 장애 및 / 또는 알코올 남용을 경험합니다.
   • 증상의 정도는 사람마다 다릅니다.

2. 

   
   
   판단이 없습니다. 심리적 질병이있는 사람들은 종종 심리적 질병과 관련된 오명 때문에 자신의 의사를 찾지 않거나 치료에 협조하지 않습니다. 이는 진단 기준이 DSM-5 (진단 및 통계 매뉴얼)에 문서화되어 있지만 DID가 장애로 널리 간주되지 않기 때문에 특히 DID 환자에게 해당 될 수 있습니다. 정신 질환). DID를 가진 사람들이 자신의 상태에 대해 더 부끄럽고 부끄러워하지 않도록하십시오.
   • 다른 사람의 반응을 통제하는 것은 어렵다는 것을 항상 명심하십시오. 이것은 정신 질환이있는 사람과 함께 생활하는 것의 복잡성을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

3. 

   
   
   아픈 사람에 대해 잘 알고 있는지 물어보십시오. 그 사람이 친구 나 가족이라면 관심을 보이기 위해 그들의 경험에 대해 물어보십시오. 낯선 사람들은 심리적 질문에 불편 함을 느낄 수 있으므로 언급하지 마십시오.
   • 성격 전환이 일어나기 전과 후에 그들이 어떻게 느끼는지 물어보십시오. 이렇게하면 그들의 경험을 더 잘 이해할 수 있습니다.
   • 그들의 두려움, 혼란 및 혼란을 이해함으로써 이해를 보여주십시오.
   광고

3 가지 방법 중 2 : 해리 성 인격 장애가있는 사람 지원하기

1. 

   
   
   그들과 함께있어 라. 수치심과 낙인은 종종 사람들이 고립감을 느끼게 만듭니다. 적극적으로 대화함으로써 건강한 관계를 유지하도록 도와주세요. DID에 대해 이야기 할 필요가 없습니다. 사실, 병을 언급하지 않고 그들과 함께 할 수 있다면 훨씬 더 좋을 것입니다. 이것은 그들이 "정상"을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
   • 관계를 유지하기 위해 매주 만날 계획을 세우십시오.
   • DID로부터주의를 끌 수 있도록 함께 할 수있는 일을 찾으십시오.

2. 

   지원 그룹에 가입하십시오. 지원 그룹에 가입하는 것은 같은 상황에있는 사람들을 찾는 좋은 방법입니다. 당신의 지원을 보여주기 위해 그들과 함께 그룹에 가입하겠다고 제안하십시오.
   • DID는 흔하지 않은 질병이므로 해당 지역에서 전담 지원 그룹을 찾기가 어려울 수 있습니다. 대도시에는 장애 장애 전용 그룹이있을 수 있지만 작은 도시에서는 일반적인 정신과 지원 그룹을 찾아야 할 수도 있습니다.
   • 거주하고있는 지원 그룹을 찾을 수없는 경우 온라인 지원 그룹에 가입 할 수 있습니다.

3. 

   항상 지원하십시오. 지원 그룹에 가입하여 사랑하는 사람을 돌보고 지원한다는 것을 보여주십시오. 이것은 당신이 지식과 ​​도움이 될 기회를 얻는 데 도움이 될 것입니다.
   • 그 사람이 당신과 함께하도록 격려하십시오. 지원 그룹에 가입하면 사람들이 사회적 경험을 더 잘 이해하고 낙인을 극복하는 데 도움이됩니다.
   광고

3 가지 방법 중 3 : 성격 변화 제어

1. 

   DID를 가진 사람들이 트리거를 피할 수 있도록 도와주세요. 트라우마는 DID 환자에게 공통적 인 요인이며 분리는 종종 심각한 정서적 스트레스와 관련이 있습니다. 이것은 스트레스가 많은 감정이 성격 변화를 일으킬 수 있음을 의미합니다. DID 환자의 경우 트리거를 피하면 스트레스가 많은 상황을 인식하고 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 흥분 할 위험이있는 무언가를 발견하면 대화 주제를 바꾸거나 다른 관련없는 활동에 참여하도록 요청하십시오.
   • 약물과 알코올은 전환을 자극 할 수 있으므로 복용하지 못하게합니다.

2. 

   자신을 소개하십시오. 당신이 그곳에있는 동안 다른 성격이 나타나면 그 성격은 당신이 누구인지 모를 수 있습니다. 성격이 당신을 모르는 경우 혼란 스럽거나 겁을 먹을 수 있습니다. 자신을 소개하고 왜 그들을 아는지 설명함으로써 그들을 진정 시키십시오.
   • DID가있는 사람이 배우자 인 경우 자신을 배우자로 소개하지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어, 유치한 성격은 매우 혼란스러워 할 수 있고 다른 성 성격은이 성 구분의 영향에 대해 매우 불편할 수 있습니다.

3. 

   환자가 치료에 협력하도록 격려하십시오. DID 치료에는 일반적으로 치료사와 정기적으로 만나 생활 방식을 바꾸는 것이 포함됩니다. 우울증 및 / 또는 불안이있는 사람들은 약이 필요할 수 있습니다. 최상의 효과를 얻으려면 치료를 엄격히 따라야하므로 치료에 협력하도록 권장하십시오.
   • 환자를 동반하여 치료사를 만나도록 격려하십시오.
   • 생활 방식 변화에는 종종 건강한 식생활, 규칙적인 운동, 약물 / 알코올 피하는 것이 포함됩니다. 적어도 치료를받는 사람과 함께있을 때는 자신에게 적용하여 생활 방식을 바꾸도록 격려 할 수 있습니다.
   • 환자가 의사의 지시에 따라 약을 복용하라는 알림을 설정하도록 제안하십시오.
   • 그 사람이 협조 할 수 없다고 말하거나 비협조적인 생각이 든다면 적절한 치료를 위해 의사를 만나도록 요청하십시오.
   광고

조언

• 신체 건강은 정신 건강과 관련이 있으므로 항상 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하십시오.

경고

• 그 사람이 자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있다는 두려움이 있다면 즉시 도움을 받으십시오.
• 갑자기 약을 끊는 것은 매우 위험 할 수 있습니다. 환자가 약물 복용을 중단 할 계획이있는 즉시 의사를 만나도록 권장하십시오.
• 기분 전환 용 약물과 알코올은 증상의 빈도와 중증도를 증가시킬 수 있으므로 사용을 피해야합니다.