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• 단계
• 조언

피부에 긁힌 자국이 작은 것처럼 보일 수 있지만 오랜 시간 동안 옷을 피부에 문지르면 긁힘이 더 큰 문제가 될 수 있습니다. 허벅지 사이의 발진 (발적)은 대부분 긁힘으로 인해 발생합니다. 피부 부위가 자극을받을 수 있으며 땀이 피부 아래로 막히면 발진으로 인해 감염 될 수 있습니다. 다행히도 대부분의 발진은 합병증이 발생하기 전에 집에서 치료할 수 있습니다.

단계

2 단계 중 1 : 발진 치료

1. 

   통기성있는 옷을 선택하십시오. 하루 종일면과 천연 섬유 옷을 입으십시오. 속옷도면 100 % 여야합니다. 운동 할 때는 수분을 흡수하고 빠르게 건조되는 합성 소재 (나일론 또는 폴리 에스테르 등)를 착용하십시오. 입는 옷은 항상 편안해야합니다.
   • 거칠거나 거칠거나 습기가없는 천 (예 : 양모 또는 가죽)을 착용하지 마십시오.

2. 

   
   
   헐렁한 옷을 입으십시오. 다리 주변의 옷은 피부를 건조하고 통풍이 잘되도록 충분히 커야합니다. 꽉 끼거나 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오. 너무 꽉 끼는 옷은 피부에 문지르고 긁힘을 유발합니다.
   • 대부분의 경우 허벅지 사이의 발진은 긁힘이나 효모 감염으로 인해 발생합니다. 제 2 형 당뇨병에서 혈당이 높거나 조절되지 않으면 효모가 번성 할 수 있습니다.
   • 긁힘은 보통 허벅지 안쪽 (일반적으로 속옷 라인이 시작점이며 발진이 허벅지 아래로 퍼짐), 사타구니, 겨드랑이, 가슴 아래와 복부 아래 또는 피부 주름 사이를 따라 발생합니다.
   • 때때로 유두와 유두 주변 피부에 발적이 발생할 수 있습니다 (특히 모유 수유중인 여성의 경우.이 경우 아기를 효모 감염을 위해 의사에게 데려 가야합니다). 입 안에!)
   • 치료하지 않고 방치하면 긁힌 부위에 염증이 생기고 감염 될 수 있습니다.

3. 

   
   
   피부를 건조하게 유지하십시오. 특히 목욕 후 피부가 젖지 않도록하십시오. 문지르면 피부가 자극을받을 수 있으므로 깨끗한면 타월을 사용하여 피부를 부드럽게 두 드리십시오. 가장 낮은 온도에서 헤어 드라이어를 사용하여 완전히 건조시킬 수도 있습니다. 발진을 악화시킬 수 있으므로 고온 사용을 피하십시오.
   • 발진 부위를 건조하고 땀이없는 상태로 유지하는 것이 중요합니다. 땀에는 더 많은 발진을 ​​일으킬 수있는 많은 미네랄이 포함되어 있습니다.

4. 

   
   
   언제 의사를 만나야하는지 알기. 대부분의 긁힌 발진은 의학적 개입없이 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 상태가 4 ~ 5 일 내에 개선되지 않거나 진행되면 의사에게 연락하여 예약을하십시오. 발진이 감염된 것으로 의심되는 경우 (발진 주변에 열, 통증, 부기 또는 고름이있는 경우) 특히 중요합니다.
   • 발진의 마찰을 피하고 깨끗하게 유지하고 피부에 윤활유를 바르면 1-2 일 이내에 상태가 개선됩니다. 이 시점에서 여전히 기분이 나아지지 않으면 의사에게 연락하십시오.

5. 

   의사의 지시를 따르십시오. 의사는 발진에 병변이 있는지 검사 할 것입니다. 감염이 의심되는 경우 의사가 배양 검사를 지시 할 수 있습니다. 이 검사는 감염을 일으키는 박테리아 나 곰팡이의 균주와이를 치료하기 위해 어떤 약을 복용해야하는지 보여줍니다. 의사는 다음 약물 중 하나 또는 여러 가지를 처방 할 수 있습니다.
   • 국소 살균제 (효모 감염 용)
   • 구강 살균제 (국소 살균제가 효과가없는 경우)
   • 경구 항생제 (박테리아 감염의 경우)
   • 항생제 국소 (감염의 경우)
   • 백 식초와 물 (1 : 1의 비율로 혼합)을 헹군 발진에 가볍게 바르고 필요한 경우 발진, 아구창 또는 효모를 바릅니다.
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2 단계 중 2 : 가려움증 완화

1. 

   피부 발진 씻기. 피부 발진은 민감하고 땀이 나기 때문에 순하고 무취의 비누로 피부를 씻어야합니다. 미온수 또는 시원한 물로 씻고 반드시 비누로 씻어 내십시오. 피부에 남아있는 비누 잔여 물은 피부를 더욱 자극 할 수 있습니다.
   • 식물성 비누 사용 고려하기. 식물성 기름 (예 : 올리브유, 팜유 또는 대두유) 식물성 글리세린 또는 마가린 (예 : 코코넛 버터 또는 시어 버터)으로 만든 비누를 찾으십시오.
   • 발진이 젖지 않도록 땀을 많이 흘린 후 바로 샤워를한다.

2. 

   베이비 파우더 바르기. 피부가 깨끗하고 건조 할 때 파우더를 바르면 영역 사이에 수분이 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다. 무취 베이비 파우더를 선택하되, 성분에 탤컴 파우더가 포함되어 있는지 확인하십시오 (탈크는 드물게 사용해야 함).
   • 베이비 파우더에 탤컴 파우더가 있으면 아껴서 사용하십시오. 일부 연구에 따르면 활석 가루는 여성의 난소 암 위험 증가와 관련이 있습니다.
   • 옥수수 전분은 피부 감염을 유발하는 박테리아와 곰팡이를 촉진 할 수 있으므로 피하십시오.

3. 

   오일을 사용하여 피부에 윤활유를 바르십시오. 피부 표면이 서로 마찰되지 않도록 발 피부에 윤활유를 발라야합니다. 아몬드 오일, 피마 자유, 플리스 또는 카모마일 오일과 같은 천연 윤활제를 사용하십시오. 오일을 바르기 전에 피부가 깨끗하고 건조한지 확인하십시오. 피부를 보호하기 위해 발진에 거즈를 바르십시오.
   • 발진이 여전히 서로 또는 옷에 문지르는 것을 발견하면 하루에 2 회 이상 윤활유를 바르십시오.

4. 

   윤활유에 에센셜 오일을 첨가하십시오. 피부에 윤활유를 바르는 것이 중요하지만 치유 효과를 위해 허브 오일을 사용할 수도 있습니다. 꿀의 항균 ​​및 항진균 특성을 활용하기 위해 약용 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 허브를 사용하려면 윤활유 4 큰술에 다음 오일 1-2 방울을 추가 할 수 있습니다.
   • 카렌듈라 오일 :이 꽃 오일은 피부의 상처를 치료하고 항염증제로 작용합니다.
   • St John 's wort : 일반적으로 우울증과 불안을 치료하는 데 사용되지만 St John 's wort는 자극받은 피부를 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 임신 또는 수유중인 어린이와 여성은 St John 's wort를 복용해서는 안됩니다.
   • 아르니카 오일 (Arnica 오일) :이 허브 오일의 약효를 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 어린이와 여성은 대마초 기름을 섭취해서는 안됩니다.
   • 야로우 오일 : 항염 및 치유 효과가있는 메리 골드에서 추출한 에센셜 오일입니다.
   • 님 오일 : 항 염증 및 상처 치유 효과가 있습니다. Neem 오일은 또한 어린이의 화상을 매우 효과적으로 치료하는 데 사용됩니다.

5. 

   피부에 혼합물을 시도하십시오. 피부가 이미 민감하기 때문에 허브 오일 혼합물이 알레르기를 일으키는 지 확인해야합니다. 면봉을 혼합물에 담그고 팔꿈치 안쪽에 소량을 두 드리십시오. 붕대로 덮고 10-15 분 기다립니다. 반응이 없으면 (예 : 발적, 따끔 거림 또는 가려움증)이 혼합물을 전체적으로 사용할 수 있습니다. 피부에 발진을 유지하기 위해 혼합물을 적어도 3-4 회 적용하십시오.
   • 이 허브 블렌드는 5 세 미만의 어린이에게는 권장되지 않습니다.

6. 

   오트밀 목욕하기. 롤링 된 귀리 1-2 컵을 무릎 길이의 나일론 양말에 붓습니다. 오트밀이 넘치지 않도록 양말을 단단히 묶고 욕조의 수도꼭지에 묶으십시오. 오트밀을 통해 흐르는 따뜻한 물을 켜고 욕조에 가득 찬 탱크를 채 웁니다. 15-20 분 동안 담가 두드려 말립니다. 하루에 한 번 담가야합니다.
   • 긁힌 부위가 크면 진정시키는 목욕이 도움이 될 수 있습니다.
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조언

• 운동 선수와 비만 또는 과체중 인 사람들은 긁힐 위험이 높습니다. 과체중이거나 비만인 경우 의사는 발진을 일으키는 긁힘을 방지하기 위해 체중 감량을 제안 할 수 있습니다. 운동 선수라면 운동 중과 운동 후에 피부를 건조하게 유지하십시오.