건조한 피부를 닦는 방법 : 10 단계 (사진 포함) - 팁

동영상: TOP5 efficient homemade masks to lighten your skin.

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드라이 브러싱은 롤링 브러시로 건조한 피부를 닦는 치료법입니다. 이 과정은 피부의 각질을 제거하여 피부에있는 원치 않는 죽은 세포의 수를 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 너무 자주 또는 너무 세게 빗질하면 피부 자극이나 감염을 일으킬 수 있습니다. 시작하기 전에 드라이 브러싱의 사실과 가장 적절한 방법을 알아야합니다.

단계

3 단계 중 1 : 건조한 피부를 닦을 준비

무슨 일이 일어날 지 아십시오. 다른 많은 건강 관리 트렌드와 마찬가지로 건성 피부 브러싱은 종종 많은 건강상의 이점을 약속합니다. 그러나 모든 소문에 과학적 근거가있는 것은 아닙니다. 너무 많이 또는 불필요하게하지 않도록이 접근 방식의 진실을 알고 있어야합니다.
- 건성 피부 브러싱의 혈액 순환 촉진 효과에 대해서는 논란의 여지가 있지만 피부 각질을 제거합니다. 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하는 과정입니다. 그러나 30 세 미만인만큼 자주 각질을 제거 할 필요는 없습니다. 당신의 피부는 젊고 각질을 자동으로 정화하는 능력이 있습니다. 30 세 이상이되면 각질이 자동으로 벗겨지지 않고 드라이 브러싱이 도움이됩니다.
- 드라이 브러싱은 셀룰 라이트 (피부 아래에 고르지 않은 지방 축적을 유발하여 울퉁불퉁 한 오렌지 껍질이라고도 함)에 영향을 줄 수 있지만 제거하거나 줄일 수는 없습니다. 드라이 브러싱은 일시적으로 피부의 돌출을 줄여 주므로 해변에 가기 전에 건조한 피부를 브러싱하는 것이 더보기 좋고 편안하게 보이도록하는 좋은 방법이지만 효과는 24 시간 이내에.
- 많은 건강 및 미용 사이트에서는 건조한 피부를 하루에 두 번 닦을 것을 권장하지만 이는 해로울 수 있습니다. 브러시의 강모를 너무 세게 또는 너무 자주 닦으면 피부에 작은 긁힘이 생길 수 있습니다. 이러한 스크래치는 쉽게 감염 될 수 있습니다. 또한 일주일에 한 번 이상 각질을 닦으면 피부 장벽이 깨져 건조 함과 자극을 유발합니다.
- 드라이 브러싱은 실제로 피부 상태에 영향을 미칩니다. 습진이나 만성 피부병이있는 사람들은 위의 합병증에 더 취약하기 때문에 건조한 피부를 닦는 것을 피해야합니다. 그러나 각화증 (붉은 결절성 결절이있는 피부 염증)이있는 경우 건조한 피부를 닦으면 덩어리를 일으키는 각질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
브러시를 선택하십시오. 장단점을 고려하고 건식 칫솔질 치료가 자신에게 적합하다고 판단되면 다음 단계는 사용할 브러시 유형을 선택하는 것입니다.
- 합성 소재가없고 손잡이가 긴 천연 강모 브러시가 필요합니다. 이 브러시는 건강 관리 상점이나 미용실에서 찾을 수 있습니다.
- 브러시 핸들이 길수록 좋습니다. 등과 같이 닿기 어려운 피부 부위에 닿아 야합니다.
- 강모 브러시를 선택하십시오. 선인장이나 식물 섬유로 만든 브러시 강모가 이상적입니다. 확실하지 않은 경우 판매원에게 문의하십시오.
- 얼굴, 복부, 가슴과 같은 얇은 피부 부위의 경우 롤링되지 않는 브러시를 선택해야하며 칫솔모는 약간 더 부드럽습니다.
건조한 피부를 언제 얼마나 자주 닦을 지 결정하십시오. 시작하기 전에 브러시를 사용할 시간을 결정해야합니다.
- 많은 옹호자들은 목욕하기 전에 아침에 건조한 피부를 닦습니다. 드라이 브러싱은 하루를 시작할 수 있도록 몸에 활력을 준다고합니다.
- 건조한 피부를 너무 자주 닦지 마십시오. 많은 사람들이이 요법을 매일 또는 하루에 두 번 선호하지만 이는 불필요하며 피부 건조, 피부 자극 및 감염을 유발할 수 있습니다.
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3 단계 중 2 단계 : 건성 피부 브러싱 과정 시작

타일로 된 표면에 서십시오. 건조한 피부를 닦기 전에 타일 표면에 서십시오. 대부분의 사람들은 샤워 욕조에서 건조한 피부를 닦는 것을 좋아합니다. 칫솔질을하는 동안 각질이 몸에서 떨어지기 때문에 청소하기 쉬운 곳에서해야합니다.
발로 시작하여 발을 닦으십시오. 긴 롤 브러시를 사용하여 이러한 피부 영역을 닦으십시오. 건성 피부 브러싱 과정은 바닥에서 시작하여 위쪽으로 이동합니다. 상향식 칫솔질은 림프절로의 배액을 증가시키고 심장으로의 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 이것은 신체의 독소를 제거하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 길고 부드러운 솔을 사용하십시오. 마음을 향해 움직일 때마다 뒤로 빗으십시오.
- 균형이 잘 잡히지 않으면 한 발을 발판이나 욕조 가장자리에 놓으십시오.
- 발목과 발바닥과 같이 두꺼운 피부 부위에주의하십시오. 죽은 피부를 확실히 제거하려면이 부분을 여러 번 닦아야합니다.
팔로 이동 한 다음 상체로 이동합니다. 긴 브러시로 피부를 계속 닦으십시오. 다리를 닦은 후 팔을 위로 올리십시오. 위와 같은 일을 할 때마다 심장을 향해 칫솔질하는 것을 잊지 마십시오.
- 손으로 시작하여 어깨쪽으로 이동하십시오. 위와 같이 길고 부드러운 브러시를 사용하십시오.
- 팔꿈치와 같이 두꺼운 피부 부위에 특히주의하십시오. 죽은 피부가 벗겨 졌는지 확인하십시오.
- 뒤로가. 이 부분은 닿기 어려운 부분이 있기 때문에 브러시하기가 조금 어렵습니다. 브러시에 등과 다른 손이 닿기 어려운 부분 사이에 닿을만큼 충분히 긴 손잡이가 있는지 확인하십시오. 엉덩이에서 어깨로 이동합니다.
- 마지막으로 상체와 옆으로 이동합니다. 가슴쪽으로, 심장쪽으로 솔질하십시오. 옆구리로 엉덩이에서 겨드랑이까지 빗질합니다.
민감한 부분을 닦으십시오. 민감한 영역으로 이동할 때는 부드러운 강모 브러시로 닦으십시오.
- 더 짧고 부드러운 브러시로 얼굴을 닦으십시오. 이마에서 목으로 이동합니다.
- 민감한 피부를 자극하지 않도록 가슴과 젖꼭지도 부드러운 브러시로 닦아야합니다.
- 다시 전신을 닦고 싶다면 자극을 피하기 위해 부드러운 솔로 닦아야합니다.
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3 단계 중 3 : 건성 피부를 닦은 후 단계 수행

건조한 피부를 닦은 후 샤워하기. 아침에 건조한 피부를 닦지 않더라도 건조한 피부를 닦은 후 샤워를하는 것이 좋습니다. 남아있는 각질은 샤워로 씻어냅니다.
- 어떤 사람들은 혈액 순환을 증가시키기 위해 뜨거운 목욕과 차가운 목욕을 번갈아 가며 권장하지만, 이것이 반드시 필요한 것은 아닙니다. 원하는 경우 평소처럼 뜨거운 목욕을 할 수 있습니다.
- 수건으로 피부를 문지르지 말고 두드려서 말리십시오. 드라이 브러싱 후 피부가 더 민감해질 수 있으므로 자극과 피부 감염을 피해야합니다.
- 칫솔질과 목욕 중에 손실 된 오일을 대체하기 위해 피부에 천연 오일을 바릅니다. 로즈힙 오일과 코코넛 오일이 좋은 선택입니다.
건조한 피부를 닦은 후 브러시와 피부 브러시 부위를 청소하십시오. 칫솔질이 끝나면 칫솔질 부위와 칫솔질 도구를 청소해야합니다.
- 욕실에서 건조한 피부를 닦으면 각질이 배수구로 흘러 내릴 수 있으므로 쉽게 씻어 낼 수 있습니다. 다른 타일 표면에서는 각질을 쓸어내어 폐기해야합니다.
- 브러시를 건조하게 유지하십시오. 브러시가 젖어 곰팡이가 생길 수 있으므로 욕조에 매달리지 마십시오. 고인 물에서 브러시를 멀리해야합니다.
- 때로는 브러시를 씻어야합니다. 소량의 샴푸 나 액체 비누를 사용하여 털을 씻어 내고 가능한 한 많이 말리십시오. 물이 튀지 않도록 안전한 곳에 브러시를 걸어 건조 시키십시오.
건성 피부 브러싱 시간을 추적하십시오. 드라이 브러싱을 너무 자주하면 피부 트러블을 유발할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 캘린더 나 전화에 드라이 브러싱 날짜를 표시하고 다시 브러싱하기 전에 최소 2 주를 기다려야합니다. 많은 사람들이 하루에 한두 번 피부를 닦는 것을 옹호하지만 이것은 감염과 피부염의 위험을 증가시킵니다. 광고