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• 조언
• 경고
• 필요한 것

• 치실에는 두 가지 기본 유형이 있습니다.
  • 나일론 실 (다중 실). 이 유형의 치실은 많은 나일론 섬유로 만들어져 벗겨 지거나 찢어 질 수 있습니다. 나일론 만 왁스 칠하거나 왁스 칠할 수 없습니다.
  • PTFE 만 (하나의 스레드 만). 이 치실은 단일 실로 만들어지며 좁은 이빨을 통해 쉽게 미끄러질 수 있습니다.

45cm에서 60cm 길이의 실을 가져다가 끝을 가운데 두 손가락으로 굴립니다.

엄지와 검지로이 실을 조입니다.

엄지 손가락으로 윗니를 닦으십시오. 검지로 아래 치아 사이를 청소하십시오.

실을 치아 사이로 부드럽게 움직입니다.

잇몸에 도달하면 실이 "C"자 모양으로 치아 주위를 감싸고 있으므로 실을 잇몸 아래로 내려야합니다.

어금니 안쪽을 포함하여 치아 사이에서 실을 위아래로 여러 번 부드럽게 당깁니다.

치아 사이를 청소할 때 실을 치아의 반대쪽으로 당깁니다.

• 안쪽 어금니를 잊지 마세요. 대부분의 잇몸 질환과 충치는 소수의 사람 만이 치아 사이를 청소하는 데 사용하는 내부 어금니에서 발생합니다.

이 청소 과정을 계속하면서 새 실을 손에서 손으로 제거하여 새 실로 치아 사이를 계속 청소할 수 있습니다.

전통적인 방법으로 치실을 사용할 수 없거나 원하지 않는 경우 다른 옵션을 고려하십시오. 치실은 잇몸 질환이나 충치의 가능성을 크게 줄여 주며, 위생 루틴의 중요한 부분입니다. 전통적인 방법으로 치실을 사용할 수 없다면 다음과 같이 치실을 사용해보십시오.

• 치실 홀더, 나사 홀더 용 작은 Y 형 도구. 전통적인 방법으로 치실을 사용할 수없는 사람들을 위해.
• "Superfloss 스레드",이 유형의 스레드는 더 넓은 틈새로 확장하고 더 좁은 치아에 맞게 축소 할 수 있습니다. 여러 치아 사이에 넓은 간격이있는 사람들에게는 슈퍼 플 로스 만 적합합니다.
• 나사산이있는 나무로 치과 치료가 더 쉬워집니다

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조언

• 치실 사용 전후에 손을 씻으십시오.
• 특히 하루에 한 번만이를 닦는 경우, 자기 전에이를 닦고 치실을 사용하십시오.
• 전문가들은 또한 양치질을 먼저 할 것인지 치실을 먼저 쓸 것인지에 차이가 있다고 주장합니다. 일부 전문가들은 먼저 양치질이 치실이 잇몸 아래로 밀어 넣을 수있는 박테리아를 제거하는 데 도움이된다고 믿습니다. 다른 사람들은 치실을 먼저 치실로 치실을 제거하고이를 닦은 다음 치태를 제거한다고 믿습니다. 가장 중요한 것은 매일이를 닦고 치실을 사용하고이를 깨끗하게 유지하는 것입니다.
• 입에 교정기, 다리 또는 이러한 물체가있는 경우 적절한 양치 및 치실 사용에 대한 지침은 치과 의사 나 치열 교정 의사에게 문의하십시오.
• 치실의 맛이 비정상적이거나 플라스틱과 같은 것이 걱정된다면 민트 나 껌 냄새가 나는 치실을 구입할 수 있습니다!
• 어린 자녀 나 노인 또는 장애가있는 사람과 같이 다른 사람의 치아에 대해 걱정이되는 경우이 링크 아래의 지침을 볼 수 있습니다.
• 치아 사이에 실을 당기는 데 문제가 있으면 왁스 코팅 된 치실을 사용하십시오.
• 실을 잡고 실을 안쪽으로 삽입하는 데 문제가있는 경우 치실 홀더, 손잡이가있는 Y 형 도구를 사용하여 실을 연결해보십시오.

경고

• 플라크가 제거되고 박테리아가 제거되고 잇몸이 사라질 때까지 잇몸에서 며칠 동안 출혈이 발생할 수 있습니다.
• 출혈이 심하고 치실 사용 첫 주 후에도 출혈이 계속되면 치과 전문의에게 연락하십시오. 출혈하는 잇몸은 다른 ​​건강 상태에 따라 치료해야 할 수 있습니다.

필요한 것

• 치실
• 플라크 검사기-플라크가 집중되는 위치를 확인합니다 (선택 사항).