콘텐츠

• 단계
• 조언

헤로인은 중독성이 강한 아편 그룹의 불법 물질입니다. 헤로인 사용자는 빠르게 내성을 발달 시키므로 치명적인 결과를 초래하는 과다 복용이 쉽습니다. 헤로인 중독의 갑작스런 철수는 또한 생명을 위협하는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 사람이 헤로인 중독을 극복하도록 돕는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그러나 사회적 지원은 회복의 핵심 요소이며 귀하가 도울 수 있습니다. 마약 중독자의 친구, 친척 또는 동료로서 헤로인 중독의 모든 측면을 인식하여 거짓말을 완전히 인식 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 앞에. 그래야만 회복의 결의가 필요한 중독자를 공감하고 지원할 수 있습니다.

단계

3 단계 중 1 : 중독자 대결

1. 

   
   
   말할 때 단어를 선택하십시오. 마약 중독은 질병이자 정신 건강 문제이지만 불행히도 사회에 큰 수치입니다. 많은 사람들이 중독자들을 "중독자", "흡연자", "더러운"또는 이와 유사한 것으로 부르는 것과 같이 비하하는 언어를 사용합니다. 그런 말은 중독을 둘러싼 수치심을 증가시키고 사랑하는 사람을 돕지 않습니다. 중독은 매우 복잡한 현상이며 중독자가 완전히 통제 할 수있는 것은 아닙니다. 자신의 장애에 대해 사람을 판단하지 마십시오.
   • 항상 "중독자"대신 "물질 의존"과 같은 단어를 사용하십시오.
   • 중독자와 대화 할 때는 항상 중독 상태를 말로 언급하세요. 있다 하지만 말은 아니야 였다. 예를 들어 "그것이 당신에게 해를 끼칠 까봐 걱정합니다"라는 말은 맞지만 "당신이 마약 중독자라고 걱정한다"는 말은 적절하지 않습니다.
   • 마약 사용에는 "깨끗함", 마약 사용에는 "더러운"과 같은 단어를 사용하지 마십시오. 이와 같은 단어는 수치심을 강조하고 중독에 대한 사랑하는 사람의 수치심을 증가 시키며, 이로 인해 더 많이 사용하게 될 수 있습니다.

2. 

   
   
   외부의 도움을 받으십시오. 약물 중독 상담사는 귀하 또는 귀하의 가족이 중독에 대처하기위한 옵션을 고려하도록 도울 수 있습니다. 카운셀러는 객관적인 제 3 자이며 내부자와 개인적으로 거의 관여하지 않기 때문에 매우 필요하고 합리적인 외부 목소리를 가지고 있습니다. 또한 상담원은 환자에게 공감, 지원 및 격려를 제공하도록 훈련을 받았으며, 이는 중독자와 가까운 사람들이 불안과 밀접한 관련이있어 대응하기 어렵습니다. 자신을 포함하여 철저히 살펴보기가 쉽지 않은 수준. 해당 지역의 상담사를 찾거나 주치의와 상담을 고려하십시오.
   • 또는 치료가 자신에게 적합하지 않다고 생각되면 중독자의 가족과 친구를 돕는 Nar-Anon Meetings에 참석할 수 있습니다.
   • 약물 남용 치료사는 환자를 돕는 방법을 가르 칠 수도 있습니다. 환자가 복용하는 헤로인의 빈도와 양, 다른 약물 복용 여부, 중독 지속 시간, 증상 및 행동 패턴에 대한 자세한 정보를 제공 할 준비가되어 있어야합니다. 기타….
   • 약물 중독에 대한 일반적인 정보는 약물 남용 및 정신 건강 서비스국 또는 국립 약물 남용 연구소를 참조하십시오.

3. 

   
   
   중독자에게 직접 접근하십시오. 약물 사용에 대한 우려 사항에 대해 이야기하십시오. 그 사람이 대화 중에 약물을 사용하지 않도록하십시오. 환자가 약물을 복용 중이거나 최근에 복용중인 경우, 말을 기다렸다가 나중에 다시 시도하십시오. 꾸짖거나, 가르치거나, "수업에 가거나"독단적 인 말을하지 마십시오. 대신 당신의 걱정에 대해 이야기하십시오.
   • 걱정할 수있는 문제 행동의 증거를 확보하십시오. "당신은 항상 약속을 어겼습니다"라고 말하는 대신 "지난주에 저희 플랜을 취소했을 때 ..."와 같은 사건을 인용하십시오. "나는 느낀다"또는 "나는 걱정한다"와 같이 주제 "나"와 함께 말을 사용하십시오. 이는 비난이 적고 사랑하는 사람을 방어 적으로 두지 않기 때문입니다.
   • 헤로인 중독이 직업, 친구, 자녀 등 자신이 가장 신경 쓰는 일에 미치는 영향을 강조합니다. 이것은 자신의 행동이 영향을 미칠뿐만 아니라 그들 자신.
   • 또한 헤로인 중독자가 친구, 가족, 고용주 등을 만나는 특별 안내 과정 인 개입을 주선 할 수 있습니다. 개입은 유용합니다. 중독자는 중독과 삶의 문제를 연관시킬 수 있습니다. 훈련 된 전문가가 수행하는 개입의 90 %는 중독자들이 도움을받을 준비가되어있는 결과를 낳았습니다. 자세한 지침은 지역 알코올 및 약물 의존에 관한 국가 협의회 (NCADD)에 문의하십시오.

4. 

   
   
   감정에 사로 잡히지 마십시오. 사랑하는 사람이 마약에 중독되어 있다는 것을 알게되면, 당신의 첫 번째 반응은 그 사람이 위협, 구걸 또는 탄원을 멈추도록 설득하는 것일 수 있습니다. 이러한 행동은 작동하지 않습니다. 헤로인은 중독자의 삶에 강력한 영향을 미치므로 당신의 욕망만으로는 사용을 멈출 수 없습니다. 헤로인 사용자는 준비가되었을 때만 중지됩니다. 중독자가 마약 사용을 중단 할 것이라고 기대하는 것은 겁에 질리기 쉽지만, 실제로는 불가능하며 행동을 중단하고 헤로인을 유발 한 원인을 해결하는 데 도움이되지 않습니다.
   • 감정을 압도하는 것은 반대의 영향을 미칠 수 있고 중독자들이 죄책감을 느끼게 할 뿐이며, 그러면 마약 남용에 더 깊이 빠져들 것입니다.
   • 때때로 "최저 지점"(미래에 대한 절망과 혼란으로 표시되는 사람의 삶에서 가장 낮은 지점 또는 체포와 같은 주요 사건)에 도달해야하는 오랜 중독자들이 있습니다. 그런 다음 해독하기로 결정하십시오. 그러나 대부분의 중독자들은 도움을 받기 위해 바닥에 닿을 필요가 없습니다.

5. 

   
   
   대화 시작을 조정합니다. 중독자와 대화하는 방법은 그 사람과의 관계에 따라 다릅니다. 가족, 친한 친구 또는 동료입니까? 자신을 보호하기 위해 대화를 시작하는 방법을 미리 적어 두십시오. 다음은 그 사람에게 적절하게 접근하는 데 도움이되는 몇 가지“소개”제안입니다.
   • 가족을 도와주세요 - "엄마, 내가 당신을 너무 사랑한다는 것을 알고 계십니까? 이건 당신에 대한 나의 사랑에서 온 것입니다. 최근에 당신이 정신이 산만 해 보이는 경우가 있고 모든 사람들이 당신이 마약을하고 있다는 것을 알고 있습니다. 지난주 졸업식도 잊었 어.보고 싶어,보고 싶어, 온 가족이 사랑해. 앉아서 얘기 좀 해줄 래? "
   • 가장 친한 친구를 도와주세요 - "아시다시피, Quynh, 우리는 어릴 때부터 서로 가까웠습니다. 저는 당신을 자매라고 생각합니다.나는 당신에게 많은 일들이 일어나는 것을 알고 있지만, 당신이 우리의 많은 계획을 취소하고 늦고 무기력하게되는 것을 봅니다. 이전처럼 가족과 잘 지내지 못하는 것 같습니다. 나는 당신에 대해 매우 걱정합니다. 나는 당신을 염려하며 이에 대해 더 많이 이야기하고 싶습니다.”
   • 동료 돕기 - "후이, 당신은이 사무실에서 최고 중 하나이지만 최근에 많은 것을 놓쳤습니다. 이번 주에는 당신의 점유율 부족으로 보고서를 제출할 수 없었습니다. 당신은 요즘 화를 내지 않는 것 같습니다. 일반적으로 나는 당신이 마약을하고 있다는 것을 알고 있고, 만약 당신이 문제가 생기면 기꺼이 당신을 도울 수 있다는 것을 당신이 알고 있기를 바랍니다. 당신은 회사에서 좋은 직원이며 이것이 당신의 직업에 영향을 미치지 않기를 바랍니다. 소년".

6. 

   
   
   즉각적인 치료를 제안하십시오. 우려 사항을 표현한 후에는 도움과 치료를 구하는 문제로 이동하십시오. 문제 행동을 줄이거 나 중단하겠다는 약속만으로는 충분하지 않습니다. 중독을 극복하려면 치료, 지원 및 대처 기술이 필요합니다. 당신이 생각하고있는 치료법을 설명하십시오. 다른 만성 질환과 마찬가지로 해독은 가능한 한 빨리 시작해야합니다.
   • 치료 계획이나 센터에 대한 추천을하기 전에 알아보십시오. 많은 형태의 치료가 있으며 높은 비용이 높은 효과를 의미하지는 않습니다. 일반적으로 치료는 중독의 정도에 따라 다릅니다. 물론 비용도 고려해야하지만 치료 유형 (그룹 치료, 개별 치료, 병용 치료, 약물 등), 시설과 같은 다른 요소도 고려해야합니다. 질 (외래 환자, 입원 환자 등)과 성적인 환경 (남성과 여성 모두에게 공통적이거나 별도로).
   • 대부분의 경우 해독을 위해 외래 또는 입원 환자 재활 프로그램이 필요합니다. 일반적으로 중독자가 안전하게 해독 할 수 있도록 처방전이 필요합니다. 다음으로, 연구원들은 12 단계 프로그램이 약물과 알코올을 멀리하는 효과적이고 저렴한 방법임을 발견했습니다.
   • 대부분의 마약 중독자, 특히 헤로인과 같은 값 비싼 중독자는 스스로 치료비를 지불 할 수 없으므로이를 도와야 할 수도 있습니다. 미국에는 약물 남용 관리 및 정신 건강 서비스 (SAMHSA)를 통해 정부 지원을받는 여러 치료 센터가 있습니다.

7. 

   
   
   그 사람에게 당신의 사랑과 도움과 지원을 보여주십시오. 그들이 대결에 어떻게 반응하든, 당신이 그들을 위해 있고 그들이 필요할 때 도울 준비가되어 있다는 것을 그들에게 알려주십시오.
   • 중독자가 치료에 동의하는 경우, 예를 들어 마약 중독자를 돕는 지역 비영리 단체 인 Narcotics Anonymous에 전화하여 해당 지역의 일정을 잡을 수 있도록 준비하십시오. 연락 가능한 장소에 대해 가까운 치료 센터의 누군가와 이야기 할 수도 있습니다. 중독자에게 센터, 회의 또는 추천하는 특정 개인을 만나기 위해 그들과 함께 여행 할 것임을 알립니다.
   • 중독자는 화를 내거나 분개하거나 차갑게 반응 할 수 있습니다. 부정은 또한 약물 중독의 증상 중 하나입니다. 그것을 개인적인 모욕과 비슷한 반응으로 받아들이지 말고 대신 당신이 그들을 돕고 있다고 주장하십시오.

8. 

   
   
   중독자가 치료를 거부하는 상황에 대비하십시오. 중독자는 귀하의 도움이 필요하다고 생각하지 않을 수 있습니다. 실패했다고 생각하지 마십시오. 적어도 당신은 중독자의 마음에 회복에 대한 생각을 주입했습니다. 그러나 치료를 거부 할 경우 다음 계획을 준비해야합니다.
   • 그 사람이 거절하면 어떻게합니까? 해야 할 일에는 재정 및 기타 자원을 차단 (더 이상 약물 사용을 용이하게하지 않기 위해)하거나 심지어 집에서 나가라고 요청하는 것 (특히 다른 친구가 있거나 중독자의 영향을받을 위험이있는 가족).
   • 사랑하는 사람이 마약에 중독되었을 때 떠나는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 계속 연락을 취하고 치료에 대해 재고하고 동의 할 때마다 귀하의 문이 항상 열려 있음을 알려주십시오. 당신이 그들을 치료하는 것을 돕고 있다는 것을 기억하십시오. 때때로 우리는 친구 나 친척이 좋은 일을하도록 돕기 위해 고통을 인내해야합니다. 문장이 없다 채찍에 대한 사랑다른 사람을 돕는 즐거운 방법은 아니지만 사람의 생명을 구할 수 있기 때문입니다.

9. 

   
   
   당신이 말하는 것을 명확히하십시오. 중독에 시달리는 사람에 대한 행동과 태도에주의를 기울여야합니다. 일관성있게 말하고 표현하십시오. 약속이나 노골적인 위협을하지 않습니다. 예를 들어, "모든 가능성을 돕겠다"는 약속은 다양한 방식으로 해석 될 수 있습니다. 마약 익명 (NA)의 지역 계열사를 찾도록 도와 주거나 돈을 주려고합니까 (중독자가 마약을 구입할 수 있는지)? 오해를 피하기 위해 자신의 의도를 분명히해야합니다. 결과의 위협도 마찬가지입니다. 다음에 마약을 사용하여 적발 될 때 퇴거 될 것이라고 말할 때 정확히 그렇게 할 준비를하십시오.
   • 당신이 말하는 것에 충실하십시오. 이것은 중독자에게 당신이 신뢰할 만하고 당신의 말이 가치가 있음을 보여주기 때문에 가장 중요한 원칙입니다. 그 사람의 행동에 따라 무언가를하기로 약속했다면 그렇게하십시오. 그들이 당신에게 요구 한 것을 할 수 없다면, 그들에게주지 마십시오. 경고를 한 후에는 듣지 않으면 조치를 취하십시오.
   • 신뢰를 구축하고 유지하는 것이 가장 중요합니다. 고함, 고함, "수업에 가기", ​​약속하기 또는 거짓 위협과 같은 불신 행위를 피하십시오.
   광고

3 단계 중 2 : 회복 중 사회적 지원

1. 

   그 행동을 조장하지 마십시오. 당신과 당신의 지원에 대한 의존의 순환을 끊으십시오. 이것을 "부정적 컨디셔닝"이라고합니다. "아니오"라고 말하는 법을 배우고 그렇게하기로 결심하십시오. 이것은 중독자의 변화를 돕는 가장 중요한 요소 중 하나 일 것입니다. 또한 중독자들은 그들이 필요한 모든 것을 가지고있는 것에 익숙하기 때문에 당신이 무언가를주지 않을 때 긍정적으로 반응하지 않을 가능성이 높다는 것을 명심하십시오.
   • 중독자가 가족이나 가까운 친구라면 특별한 재정적 고려가 필요합니다. 그들에게 돈을 빌려줄 의향이 있는지 생각해보십시오. 많은 사람들이 그 돈이 마약을 사는 데 사용될 것이라는 것을 알고 돈을 빌려주는 것을 좋아하지 않지만, 다른 사람들은 중독자들이 범죄를 저 지르거나 체포 될 경우 문제가되는 것을 돕는 방법으로 돈을 빌려주는 것을 좋아합니다. 이 문제에 대한 결정을 내리고 올바르게하십시오. 돈을 빌려주고 싶지 않다면 그 사람에게 그 이유를 알리고 흔들리지 마십시오. 기꺼이 돈을 빌려주려면 대출을 할 때마다 차변 메모를 작성하고 미지급 부채를 청구 할 것이라는 점을 분명히하십시오. 그 사람이 당신의 말을 지키지 않는다면 돈을 빌려주지 마십시오.
   • 또한 약물 사용에 참여하여 행동을 조장하거나 동행하려고하지 마십시오. 자신의 안전을 최우선으로 생각해야합니다.

2. 

   중독자를위한 변명은 없습니다. 자신의 행동을 은폐하거나 옹호하거나 자신에 대한 책임을지는 것을 피하십시오 (직장이든 가족이든). 이렇게함으로써, 당신은 그 사람이 그들의 행동의 부정적인 결과로부터 멀리 떨어져 있도록 돕습니다. 중독자는 자신이하는 일이 부정적인 결과를 초래한다는 것을 알아야합니다.

3. 

   재발에 대처할 준비를하십시오. 첫 번째 시도에서 성공적으로 해독 및 해독 할 수있는 헤로인 중독자는 거의 없습니다. 사랑하는 사람이 다시 재발하면 신뢰를 잃지 말고 가족을 해체하거나 집에서 쫓아내는 것처럼 과도하게 반응하십시오. 대부분의 중독자들은 실제로 회복되기 전에 몇 차례 재발한다는 것을 기억하십시오. 중독자가 금단 단계를 통과 한 후에도 해독은 헤로인에 대한 신체적 의존성을 제거하는 것뿐만 아니라 많은 문제를 수반하기 때문에 회복이 확실하지 않습니다.
   • 헤로인 중독은 물리적 물질에 관한 것이 아닙니다. 헤로인을 끊으려는 사람은 정신적 측면과 약물 사용을 휩쓸었던 요인을 처리해야합니다.금단 증상이 사라진 후에도 중독이 마음에 남아 다시 마약을 사용하도록 유도했습니다. 따라서 해독 과정에는 재발 가능성을 진정으로 배제하기 위해 잠재적 인 문제를 다루는 것이 포함되어야합니다.
   • 그 사람이 (또는 언제) 재발하면 개인적 모욕으로 받아들이지 말고 다시 지원하겠다고 제안하십시오.

4. 

   동정심과 인내심을 보여주십시오. 지지하고 항상 의심하지 않도록 노력하십시오. 헤로인 중독을 극복하는 것은 힘들고 그들의 노력에 공감해야한다는 것을 이해하십시오. 마약 중독으로가는 길에 걸려 넘어 지거나 대부분의 움직임을 통제하려고 할 때 불평하는 대신 이해와 이해를주십시오. 중독과 싸우기 위해 더 열심히 일하도록 격려하는 것은 매우 실용적입니다.
   • 복구 프로세스는 A 지점에서 B 지점까지 직선이 아닙니다. 많은 기복이있을 것입니다. 그 사람이 여전히 "자신을 붙잡고 있는지"반복해서 물어 보거나 위반을 반복하지 않도록 지시하지 마십시오. 계속 잔소리를하면 중독자는 더 이상 당신을 믿지 않고 편안하게 느끼고 당신에게서 모든 것을 숨길 수 있습니다.

5. 

   복구 프로세스 통합에 적극적으로 참여합니다. 그 사람이 발전 할 때, 당신은 칭찬과 격려를해주어야하며, 그것이 회복의 길 (1 주일 또는 30 일의 각성 후)의 이정표로 간주되어야합니다. 이것은 "촉진"이라고도합니다. 마약 중독자의 변화를 조장하는 행동입니다.
   • 당신이 그들을 사랑하고 그들의 발전을 믿는 사람에게 말함으로써 지속적인 회복과 변화를 촉진하십시오.

6. 

   중독 회복 중에 항상 존재합니다. 중독자가 재활 센터에 있든 치료사를 만나든 회의에 참석하든 관계없이 치료를 받으면 치료에 적극적으로 참여합니다. 도움과 치료를 받도록 설득하는 것은 회복의 첫 단계에 불과합니다. 사랑하는 사람은 중독을 치료하고 극복하는 동안 여전히 지원이 필요합니다. 그 사람에게 당신이 그들을 신뢰하고 그들의 장기적인 회복을 알리십시오.
   • 관심을 유지하는 한 가지 방법은 중독자의 손님이 참석할 수있는 치료 세션이나 회의에 참석하는 것입니다. 이것은 또한 헤로인 중독과 그것이 사람들에게 미치는 영향에 대해 배울 때 더 많은 공감과 이해를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 그 사람의 회복에 대해 문의하십시오. 그러나 질문-답변이나 심문 (“오늘 회의에 갔습니까?”,“오늘 의사와 이야기 했습니까?”등)의 형태로 묻는 대신 생각하십시오. 환자가 말하고 싶은 것을 말할 수 있도록 개방형 질문 (예 : "오늘 어떻게 만났습니까?"및 "치료 중에 자신에 대해 새로운 것을 배웠습니까?") ”).
   광고

3 단계 중 3 : 헤로인 중독 이해

1. 

   헤로인이 무엇인지 이해하십시오. 헤로인은 진통제 인 아편 제 그룹에 속하는 마약입니다. (진통제), 양귀비에서 추출 (양귀비 속 somniferum). 이 식물은 7,000 년 만에 가장 효과적인 진통제로 알려져 있습니다. 일반적으로 설탕, 분말, 분유 또는 동결 건조물과 "혼합 된"흰색 또는 갈색 분말로 판매되는 헤로인은 정맥, 흡인 및 흡입을 포함한 다양한 형태로 사용할 수 있습니다.
   • 흡연 헤로인은 공유 바늘을 통한 HIV 감염에 대한 우려로 인해 1990 년대부터 인기를 끌었습니다. 흡연은 또한 아시아와 아프리카에서 헤로인의 주요 용도입니다.

2. 

   
   
   헤로인의 중독성 효과에 대해 알아보십시오. 헤로인은 주로 뇌의 뮤 오피오이드 수용체 (MOR, 행복을 유도하는 엔돌핀 및 세로토닌 수용체와 유사)를 자극하여 중독을 유발합니다. 헤로인의 작용으로 뇌 영역과 신경 전달 물질이 "상쾌함"을 느끼고 통증을 완화하고 신체가 의존하게됩니다. 이러한 반응이 결합되면 사용자는 약물에 대한 통제력과 중독을 잃게됩니다. 강력한 진통 효과 외에도 헤로인은 중추 신경계를 약화시키고 심박수와 호흡률을 낮추며 기침을 억제합니다.
   • 사용 직후 헤로인은 혈액 뇌 장벽을 통과합니다. 여기서 헤로인은 모르핀으로 변한 다음 오피오이드 수용체에 결합합니다. 헤로인 사용자는 "충동"또는 기면의 급증을보고합니다. 충동의 강도는로드 된 약물의 양과 약물이 얼마나 빨리 뇌에 들어가 수용체에 결합하는지에 따라 다릅니다. 헤로인은 빠르게 뇌로 들어가 수용체에 결합하기 때문에 특히 중독성이 있습니다. 영향은 거의 즉시 발생합니다. 사용자는 처음에는 메스꺼움을 느낄 수 있지만, 그 후에는 평화와 온기가 몸 전체에 퍼져서 어떤 고통이나 고통도 해소되는 것처럼 보입니다.
   • "높음"은 약물이 없어 질 때까지 지속되며 일반적으로 6-8 시간 후입니다. 헤로인 사용자는 약 부족 증상이 발생하기 전에 약을 어디서 구할 수 있는지 또는 다음 번 사용을 위해 돈을 버는 방법에 대해 생각해야합니다.
   • 헤로인 사용자는 명확하게 말하고 생각할 수 있습니다. 행복감을 유발할만큼 충분히 높은 복용량에서도 사용자는 조정 된, 감각적 또는 지적 행동에서 많이 변하지 않았습니다. 더 높은 복용량에서 사용자는 꿈꾸는 상태, 반은 깨어 있고 반은 잠이 든다. 동공이 줄어들고 ( "동공 핀") 눈이 반쯤 감 깁니다. 이 현상을 "백일몽", "꿈"또는 "아편 꿈"이라고합니다.

3. 

   
   
   헤로인이 빠르게 중독을 유발한다는 사실을 이해하십시오. 약 일주일 만에 사용자는 헤로인 의존성을 개발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 가끔씩 만 헤로인을 사용하지만, 대부분의 사람들은 그것을 사용할 때 이상한 기분을 느끼고 그 느낌을 다시 찾지 않는 것이 어렵습니다.
   • 사용자가 중독되기 위해 헤로인을 사용하는 데는 연속 3 일밖에 걸리지 않으며 중독 및 금단 증상의 정도가 다양하다는 점을 염두에 두어야합니다. 대부분의 사람들은 짧은 시간이 지나도 경미한 금단 증상을 느끼지 못하며 단지 피곤함, 독감 등의 느낌이라고 생각할 수 있습니다.
   • 중독과 관련된 두 가지 문제는 사용 시간과 신체의 평균 모르핀 양입니다. 그러나 일반적으로 사람들은 매일 헤로인을 1 ~ 2 주 복용하면 중독됩니다. 이 시간이 지나면 헤로인을 중단하면 눈에 띄는 금단 증상이 나타납니다.
   • 일단 중독되면 헤로인을 찾고 사용하는 것이 중독자의 주요 목표가 될 것입니다.

4. 

   
   
   금연 이해하기. 헤로인 중독자가 금연을 할 때 실제 증상과 증상을 아는 것이 중요합니다. 약물 부족은 약물 복용 후 몇 시간 후 약물의 효과가 사라지고 헤로인이 혈액에 용해 될 때 발생합니다. 헤로인 또는 기타 오피오이드 결핍 증상은 매우 불쾌하며 치명적이거나 영구적 인 손상은 아니지만 임신 중독자에게 치명적일 수 있습니다. 이러한 증상에는 과민성, 근육 및 뼈 통증, 수면 장애, 설사, 구토, 뼈 감기, 다리 불안 등이 있습니다.
   • 새로운 중독자의 경우 : 마지막 투여 후 일반 헤로인 사용자는 4-8 시간 내에 경미한 금단 증상을 경험하게됩니다. 이러한 증상은 투약을하지 않은 둘째 날에 절정에이를 때까지 악화됩니다. 그날은 최악의 날이었고, 그 후 3 일 후에는 증상이 가라 앉아야했습니다. 이러한 급성 증상은 5 일째에 크게 호전되며 일반적으로 7 ~ 10 일 내에 해결됩니다.
   • 장기 중독자의 경우 : 급성 금단 기간 (헤로인을 사용하지 않은 첫 12 시간으로 간주)이 지나면 "장기 금단 증후군"또는 "PAWS"(급성 금단 후 증후군)가 나타납니다. 이후 32 주 동안 계속 될 수 있습니다. 이 기간 동안의 증상은 다음과 같습니다. 수면 장애; 비정상적인 혈압 및 맥박; 동공 확장; 추워요; 휘두르다; 감정과 성격의 변화; 마약에 대한 갈망
   • 일반적으로 해독 과정에서 가장 어려운 부분은 완화제를 제거하는 것이 아니라 약물을 멀리하는 것입니다. 이를 위해서는 완전한 라이프 스타일 변화가 필요합니다.마약없는 삶을 살고 싶다면 새로운 친구를 찾고, 마약상으로부터 떨어져 있고, 지루함을 줄이고 약을 복용 할 수있는 시간을 줄이는 활동을 찾는 것이 전부입니다.

5. 

   
   
   중독과의 싸움이 쉽지 않다는 것을 아십시오. 이것은 변화를 가져 오기 위해 의지와 체력이 필요한 긴 투쟁입니다. 그들은 다시 술에 취하지 않을 수 있지만, 헤로인에 중독되었던 사람들은 항상 마약의 끔찍한 유혹에 직면했습니다. 중독과 싸우는 것은 관심 장소 또는 사회적 관계와 같은 삶의 습관과 측면을 변화시키는 것을 의미하기 때문에 삶은 완전히 변화하기 어려울 수 있습니다. 사람들이 마약을 사용하지 않을 때는 텔레비전 시청과 같은 "정상적인"활동조차도 완전히 다릅니다. 그것이 많은 사람들이 중독을 끊고 재발하는 이유입니다.
   • 또한 많은 사람들이 과거 학대 나 폭력, 낮은 자존감, 우울증 등과 같은 개인적인 문제를 해결하기 위해 헤로인을 사용한다는 점을 명심하십시오. 헤로인 중독자들은 담배를 끊기 위해 고군분투했지만, 탈출을 위해 마약에 의존하는 문제에 직면했고, 이제는 끔찍한 갈망에 대처해야합니다.
   광고

조언

• 많은 헤로인 중독자가 결국 약물 복용을 중단하고 사용자가 중독 될 수있는 기간에 제한이 없다는 것을 잊지 마십시오.
• 헤로인 사용자는 당신이 무엇을하든 말하든, 준비가되면 복용을 중단 할 것입니다. 그들은 스스로 멈춰야 할 것입니다. 중독자는 매우 피곤하고 지루하며 우울한 느낌을 경험해야합니다.
• 사랑하는 사람이나 친구가 헤로인에 중독되었을 때 스스로 도움을 구하십시오. Al-Anon 및 Nar-Anon (AA 또는 NA는 마약 중독 조직이 아님)은 마약 중독자의 친구 및 가족을위한 조직입니다. 이러한 조직의 회의는 중독자를 대할 때 경계를 유지하고 지원을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 중독자와 보내는 데 필요한 시간 제한을 설정하고 그렇게하십시오. 그것은 또한 당신의 시간 낭비입니다. 아이이고 치료를받을 수있을만큼 운이 좋다면 그들을 도와주세요. 그러나 최종 결정은 여전히 ​​그들에게 있습니다. 우리는 너무 많은 것을 기대할 수 없습니다.