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• 단계

학습은 개인적인 것입니다. 모든 사람은 학습 방법이 다르며 주제를 이해하는 데 도움이되는 방법이 다른 사람에게 효과적이지 않을 수 있습니다. 괜찮습니다. 걱정하지 마세요! 학습에 사용할 수있는 상충되는 조언이 많이 있지만 대학의 학술 허브와 같은 전문 조직에서 지원하는 올바른 접근 방식은 여전히 ​​많습니다. 이것들은 당신이 시도해야 할 효과적인 방법입니다. 그래서 우리는 조사를하고이 기사에 대한 최선의 조언을 모았습니다. 인내심을 가지고 정보를보다 효과적으로 집중하고 흡수하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 정보 획득 및 기억

1. 

   
   
   공부하는 내용을 흥미로운 부분으로 나누십시오. 특정 주제에 대한 모든 정보를 한꺼번에 "삼키려고"하면 당황 할 것입니다. 역사 교과서의 한 장을 공부하든 피아노를 배우려고하든 다음으로 넘어 가기 전에 한 가지 정보에 집중하십시오. 각 섹션을 이해 한 후이를 결합하여 완전한 콘텐츠로 만들 수 있습니다.
   • 예를 들어, 교과서의 한 장을 읽어야하는 경우 가장 먼저 할 수있는 일은 해당 장을 빠르게 읽거나 제목을 살펴보고 내용을 엿보는 것입니다. 다음으로, 각 단락을주의 깊게 읽고 주요 개념을 식별하십시오.

2. 

   
   
   공부하는 동안 메모하십시오. 메모를하면 학습 내용에 전적으로 집중할 수 있으므로 두뇌가 정보를 더 쉽게 이해하고 흡수 할 수 있습니다. 강의 나 주제에 대한 설명을 듣고 있다면들을 때 요점을 다시 쓰십시오. 읽을 때 키워드를 기록하고 주요 개념을 요약하고 해당 콘텐츠와 관련된 질문을 적어야합니다.
   • 연구에 따르면 많은 사람들이 컴퓨터에 메모를 입력하는 것보다 손으로 메모하는 것이 더 효과적이라고 생각합니다. 손으로 메모를 작성할 때, 듣거나 보는 모든 것을 적어 두는 대신 중요한 점에 집중하는 경우가 많습니다.
   • 노트 그리기를 좋아한다면 해보세요! 이것은 당신이 듣는 것에 집중하는 데 정말로 도움이 될 것입니다.

3. 

   
   
   방금 학습을 마친 내용의 요약입니다. 요약은 지식을 테스트하고 내용을 완전히 이해하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다. 강의를 듣거나 책을 읽는 등 새로운 것을 배운 후에는 짧은 단락이나 글 머리 기호를 써서 요점을 요약하십시오.
   • 정보를 구두로 요약 해 볼 수도 있습니다. 수업에서이 작업을 수행하면 교사가 요약에 대해 댓글을 달 수 있으므로 내용을 올바르게 이해했는지 알 수 있습니다.
   • 예를 들어, "Ma'am, 직사각형의 면적을 계산하려면 길이에 너비를 곱합니다. 그 맞습니까?"

4. 

   수업 시간을 짧은 간격으로 나눕니다. 하루에 같은 주제를 공부하는 데 많은 시간을 소비하는 대신, 그 시간을 며칠 또는 몇 주에 걸쳐 하루에 30-60 분 세션으로 나누십시오. 이것은 피곤함을 느끼지 않고 정보를 기억하는 능력을 향상시키는 방법입니다.
   • 수업 시간을 나누는 것도 미루는 것을 극복하는 데 도움이됩니다. 매일 특정 주제에 대해 조금만 시간을 보내면 장기적으로 쉽게 피곤함을 느끼지 않고 포기할 의도가 적습니다.

5. 

   많은 학습 방법을 적용하십시오. 많은 사람들은 다양한 학습 방법이나 방법을 결합 할 때 가장 잘 배웁니다. 가능하다면 모든 감각을 자극하는 학습 기술을 통합하십시오. 예를 들면 :
   • 강의를들을 때는 손으로 필기하고 강의를 녹음하여 공부하면서들을 수 있도록하세요. 관련 문서를 읽고 내장 된 시각 자료 (예 : 차트 또는 일러스트레이션)를 사용하여 지식을 강화하십시오.
   • 가능하면 배운 것을 적극적으로 적용하십시오. 예를 들어, 고대 그리스어를 읽는 방법을 배우고 있다면 짧은 단락을 직접 번역 해보십시오.

6. 

   다른 사람들과 배운 것을 토론하십시오. 지식의 교환은 새로운 관점을 얻거나 읽기 또는 독학으로 식별하기 어려운 연결을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 선생님이나 친구에게 질문하는 것 외에도 배운 내용에 대한 관점과 이해도를 공유해야합니다.
   • 다른 사람을 가르치는 것은 주제에 대한 이해를 강화하는 좋은 방법입니다. 또한 더 많이 배워야하는 지식 영역을 식별하는 데 도움이됩니다. 배운 내용을 친구, 친척 또는 반 친구에게 의역 해보십시오.
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4 가지 방법 중 2 : 공부하는 동안 집중하기

1. 

   공부하는 동안 몇 번의 휴식을 취하십시오. 집중력을 높이고 싶다면 수업을 25 분 간격으로 나누고 그 사이에 5 분 휴식을 취하세요. 이 시분할을 포모 도로 방법이라고합니다. Pomodoro 방법을 사용하면 예리한 마음과 더 나은 집중력을 가질 수 있습니다.
   • 휴식을 취하는 동안 배우고있는 것에 집중하지 마십시오. 편안한 장면에 대해 묵상하거나 생각하십시오.
   • 휴식 시간과 집중력을 높이는 데 도움이되는 Pomodoro Time과 같은 앱을 사용해보세요.

2. 

   매일 밤 숙면을 취하십시오. 7 ~ 9 시간. 휴식은 공부하는 동안 집중하고 활동적으로 유지하는 방법입니다. 또한 수면은 정보를 배우고 기억하는데도 중요합니다. 일찍 잠자리에 들면 7 ~ 9 시간 (또는 십대의 경우 8 ~ 10 시간) 수면을 취할 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 더 잘 수 있습니다.
   • 잠자리에 들기 최소 30 분 전에 밝은 화면을 끄십시오.
   • 잠자리에 들기 전에 이완 루틴을 개발하십시오. 예를 들어, 책을 읽거나 부드러운 음악을 듣거나 뜨거운 목욕을 할 수 있습니다.
   • 침실은 밤에 조용하고 어둡고 편안해야합니다.
   • 취침 전 약 6 시간 동안 카페인이 함유 된 음료 및 기타 각성제를 마시지 마십시오.

3. 

   두뇌 음식 먹기. 영양소와 칼로리가 풍부한 식품은 주의력을 유지하고 정보를보다 효율적으로 흡수하는 데 도움이됩니다. 삶은 달걀, 귀리 한 그릇, 신선한 과일과 같은 영양가있는 아침 식사로 하루를 시작하십시오. 공부하는 동안 라스베리, 바나나 또는 오메가 3가 풍부한 연어와 같은 두뇌 간식을 준비하십시오.
   • 또한 충분한 물을 마셔야합니다. 이것은 피로를 풀고 집중력을 유지하는 데 도움이되는 방법입니다.

4. 

   조용하고 편안한 학습 코너를 찾으십시오. 시끄 럽거나 불편하거나 불투명 한 곳에서 공부하면 집중하기가 어려워지고 지식을 흡수하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.각 사람은 다른 장소에서 학습하는 데 효과적입니다. 따라서 어떤 것이 자신에게 적합한 지 알아보기 위해 실험을해야합니다.
   • 예를 들어, 소음이 자주 산만하다면 혼잡 한 커피 숍에서 공부하는 대신 도서관의 조용한 방에서 공부해보십시오.
   • 편안한 자세로 앉을 수있는 학습 코너를 찾으십시오. 그러나 잠을 잘 수있을 때까지 너무 편안하지 마십시오. 안락의 자나 침대에서 공부하지 마십시오.

5. 

   휴대 전화와 산만 함을 버리십시오. 소셜 네트워킹 앱과 비디오 게임에 얽매이거나 공부하는 동안 지속적으로 이메일을 확인하는 것은 쉽습니다. 휴대 전화 나 기타 기기로 인해주의가 산만 해지는 경우 전원을 끄거나 쉽게 닿을 수없는 장소 (예 : 서류 가방 또는 서랍)에 두십시오. BreakFree 또는 Flipd와 같은 생산성 응용 프로그램을 사용하여 업무 또는 학습 중에 장치 사용을 제한 할 수도 있습니다.
   • 주의가 산만 해지는 텔레비전이있는 곳에서 공부하지 마십시오.
   • 컴퓨터에서 시간이 많이 걸리는 웹 사이트의 유혹을 자주받는 경우 StayFocusd와 같은 브라우저 확장 프로그램을 설치하여해야 할 일에 집중할 수 있습니다.
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4 가지 방법 중 3 : 학습 요구 사항 평가

1. 

   알고있는 것과 모르는 것을 인식하십시오. 메타인지-알고있는 것과 모르는 것을 식별하는 능력은 학습의 중요한 부분입니다. 배우고있는 주제 나 기술에 대해 생각하고“이 주제에 대해 무엇을 알고 있습니까? 아직도 알지 못하거나 완전히 이해하지 못하는 것은 무엇입니까? " 지식이나 이해를 강화하는 데 필요한 영역을 알고 있으면 해당 영역에 집중할 수 있습니다.
   • 지식을 측정하는 효과적인 방법은 시험을 보는 것입니다. 교과서를 사용하거나 자체 평가 또는 지식 테스트 문제가있는 과정을 수강하는 경우이 섹션을 활용하십시오.
   • 주제에 대한 간단한 설명을 작성할 수도 있습니다. 이 연습은 기존 지식을 통합하는 데 도움이 될뿐만 아니라 지식의 격차를 발견하는데도 도움이됩니다.

2. 

   VARK (시각-시각, 청각-청각, 읽기 / 쓰기-읽기 / 쓰기, 운동 감각-실습) 모델을 학습하여 학습 스타일을 탐색하십시오. 대부분의 사람들은 다양한 학습 방법을 통합하지만 시각적, 청각, 읽기 및 쓰기 또는 연습을 통해 최상의 정보를 얻는 경향이 있습니다. 자신에게 가장 적합한 학습 방법을 알고 나면 조정할 수 있습니다. 기본 학습 스타일을 결정하려면 http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire에서 VARK 설문지에 답해보십시오.
   • 시각적으로 배우려는 경향이있는 사람들은지도, 차트 및 그림과 같은 시각적 소스를 통해 정보를 가장 잘 흡수합니다.
   • 청각을 통해 배우고 자하는 사람이라면 강의 나 구두 설명을 듣는 것이 좋습니다. 배우고있는 것을 설명하는 것도 도움이됩니다.
   • 읽기와 쓰기를 통해 배우기를 좋아하는 사람들은 정보를 읽고 배운 내용을 쓸 때 가장 잘합니다. 관심있는 주제에 대해 메모하고 읽는 데 집중하십시오.
   • 실습을 통해 학습자는 학습 한 내용을 실제에 적용 할 때 가장 효과적으로 지식을 습득합니다. 예를 들어, 읽는 대신 말하기로 언어를 잘 배울 것입니다.

3. 

   학습의 이점을 결정하십시오. 학습 우월성은 학습 스타일과 동일하지만 기술과 이해 영역에 더 집중합니다. 강도 평가와 같은 테스트를 통해 귀하의 지능이 무엇인지 확인하십시오 : http://www.literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. 여기에서 학습 방법을 장점에 맞게 조정할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 신체 지능에서 높은 점수를 받으면 친구와 함께 걸을 때 정보를 잘 기억하고 이해하고 배우고있는 것에 대해 이야기 할 때가 많다는 것을 알게 될 것입니다.
   • 지능 유형의 가설에 따르면 우리는 8 가지 지능 유형, 즉 언어, 수학 및 논리, 공간 및 시각, 물리적, 음악, 성찰, 상호 작용 및 의사 소통을 가지고 있습니다. 자연 스럽습니다.
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4 가지 방법 중 4 : 비판적 사고 능력 적용

1. 

   배운 것에 대해 질문하십시오. 배우고있는 것을 진정으로 이해하려면 정보를 흡수하고 암기 만하지 마십시오. 공부하는 동안 멈추고 스스로에게 질문해야합니다. 질문을 발견하고 답을 찾는 것은 배우고있는 것을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 예를 들어 역사적 사건에 대해 읽고 있다면“왜 이런 일이 발생 했습니까? 무슨 일이 일어 났는지 어떻게 알 수 있습니까? 어떤 정보 출처를 가지고 있습니까? 그런 일이 없다면 오늘의 삶은 어떨까요? "
   • 완전히 새로운 전공 (예 : 생물학 또는 법학)을 공부하는 경우 전공이 답할 수있는 25 개의 핵심 질문 목록을 만들어보십시오. 이것은 관련 이해를위한 견고한 기초를 제공하는 방법입니다.

2. 

   개념 사이의 유대를 찾으십시오. 주제를 공부할 때 단편적인 정보로 받아들이지 마십시오. 대신 아이디어와 정보가 서로 어떻게 연결되고 지식 및 경험과 연결되는지 배우십시오. 학습 한 내용을 체계화하는 방법은 다음과 같습니다.
   • 예를 들어, 고대 사회에서 인간의 삶을 이해하기 위해 인간 골격의 정보를 사용하는 형태 학적 인류학자를보고 있습니다. 당신의 활동이 미래의 인류 학자와 고고학자들이 당신의 골격을 발견한다면 어떻게 영향을 미칠지 생각해보십시오. 테니스 취향 때문에 팔꿈치 관절 마모를 느꼈습니까?

3. 

   소스를주의 깊게 확인하십시오. 듣고,보고, 읽은 모든 것을 서두르지 마십시오. 배우면서 정보의 출처와 그 신뢰성을 조사하고 그것이 새롭거나 오래된 것인지 확인해야합니다. 예를 들어 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.
   • "저자는 주장을 명확히하기 위해 어떤 증거를 제시 했습니까?"
   • "그게 최신 정보인가요?"
   • "이 정보의 출처는 무엇입니까?"
   • “그 정보를 제공하는 사람은 어떤 자격을 갖추고 있습니까? 그들은 개인적인 동기 나 편견이 있습니까?
   • "이 문제에 다른 해석이 있습니까?"

4. 

   배우는 내용의 주요 아이디어를 정확히 지적하십시오. 특정 주제를 탐색하든 단일 강의에 집중하든 몇 가지 주요 주제와 개념을 찾아보십시오. 이것은 당신의 생각을 체계화하고 학습 및 연구 과정에서 핵심 내용을 식별하는 데 도움이됩니다.
   • 예를 들어 미국 역사 수업을 들으면 미국의 정체성과 다문화주의 주제가 자주 반복된다는 것을 알게 될 것입니다. 수업에서 배운 정보와 이러한 주제가 어떻게 연결되었는지 살펴보십시오.
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