충치 발생을 제한하는 방법 (사진 포함) - 팁

동영상: 충치 치료때문에 고민이신 분들은 보세요!! 치과에서 바가지(?) 안 쓰는 법!! #충치치료 #초기충치 #신경치료

콘텐츠

단계
조언
경고

충치는 치아를 보호하는 법랑질 층이 산과 박테리아에 의해 침식 될 때 시간이 지남에 따라 작은 구멍이 생기는 상태입니다. 에나멜이 없어지면 작은 구멍이 계속해서 치아로 자라 "충치"로 이어집니다. 치료하지 않고 방치하면 웜 부위는 신경과 혈관을 포함하여 치수로 공급됩니다. 캐비티 갭을 제거하는 유일한 방법은이를 채우는 것입니다. 그러나 치과 의사를 만날 때까지 충치가 발생하지 않도록하기 위해 취해야 할 조치가 있습니다.

단계

3 단계 중 1 : 충치 발생 방지

감염된 부위를 조심스럽게 청소하십시오. 이론적으로 칫솔질은 충치를 예방할 수 있지만 충치시 칫솔질은 더 큰 발달을 예방하는 데 중요한 역할을합니다. 음식 플라크는 박테리아를 번식시키고 균열로 들어가 상태를 악화시킵니다. 남은 부분을 제거하고 충치가 자라지 않도록 개구부 주변을 청소하는 데 집중하십시오.
- 부드러운 강모 브러시를 사용하고 움직이는 동안 너무 세게 누르지 마십시오. 2 분 이상 브러시를 앞뒤로 부드럽게 움직입니다.
- 매일 두 번 그리고 식사 후에이를 닦으십시오. 식사 후 20 분 이내에 플라크가 형성되기 시작하므로 충치가 열리면 입안을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
충치 증상 살펴보기. 충치는 매우 느리고 때때로 틈새가 증상없이 지속되고 발전 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 정기적 인 치과 검진을받는 것이 중요합니다. 틈이 형성되고 있거나 대부분의 치아를 차지했다는 징후가 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 치과 의사를 만나야하지만, 치과 의사를 만나기를 기다리는 동안 틈새가 커지지 않도록 조치를 취할 수 있습니다.
- 치아에 흰 반점. 이것은 충치 또는 불소 증의 초기 징후 일 수 있습니다. 산이 치아 법랑질의 미네랄 부분을 잡아 먹는 하얀 반점입니다.이 시점에서 상태는 여전히 되돌릴 수 있으므로 그러한 징후가 보이면 즉시 조치를 취해야합니다.
- 민감한 치아. 치아 민감성은 보통 달콤하거나 뜨겁거나 차가운 음식이나 음료를 섭취 한 후에 발생합니다. 민감성은 전적으로 충치의 징후가 아니며 많은 사람들이 상태가 정상이지만 민감한 치아를 가지고 있습니다. 그러나 과거에 치아에 대한 민감성이 없었고 특정 음식이나 음료를 섭취 할 때 갑자기 이러한 감각을 경험한다면 이는 우려의 신호일 수 있습니다.
- 물 때 통증.
- 치통. 치아의 신경에 영향을 미칠 정도로 틈이 생기면 그 치아에 지속적인 통증을 느끼게되며 먹거나 마실 때 통증이 더 심해집니다. 젖니는 또한 영향없이 자연스럽게 발생할 수 있습니다.
- 치아에 눈에 보이는 구멍이 있습니다. 이것은 충치가 무겁고 틈새가 치아를 많이 부식 시켰다는 신호입니다.
- 틈새는 증상을 나타내지 않고 시간이 지남에 따라 지속되고 커질 수 있습니다.
불소 처리. 불소는 정균 작용을합니다. 즉, 박테리아가 입안에서 번식하는 것을 억제하고 치아 법랑질을 재광 화하고 충치를 더 잘 방지하여 치아를 강화시킵니다. 간격이 조기에 발견되면 불소 처리가 상황을 반전시킬 수 있습니다. 불소 보충제는 처방전없이 판매되지만 더 강력한 제품을 얻으려면 의사가 처방해야합니다. 가장 좋은 해결책은 치과 의사가 처방 한 특수 국소 불소 제품을 사용하는 것이지만, 치과 예약을 기다리는 동안 사용할 수있는 제품도 있습니다.
- 불소 치약. 이러한 치약의 대부분은 처방전없이 구입할 수 있으며 불화 나트륨 함량이 1000-1500ppm입니다. 치과 의사는 약 5000ppm의 불화 나트륨이 포함 된 불소 보조 치약을 처방 할 수 있습니다.
- 불소 구강 세정제. 이러한 구강 세정제는 매일 사용할 수 있으며 일반적으로 225-1000 ppm의 불화 나트륨을 함유하고 있습니다. ADA (American Dental Association) 인증 스탬프가있는 물을 찾아서 테스트 및 등급을 받았는지 확인하십시오.
- 젤에는 불소가 포함되어 있습니다. 이 젤은 점성이있어서 치아에 오래 머물러 있습니다. 젤을 쟁반에 짜낸 다음 치아에 바르십시오.
물 마시기. 구강 건조는 충치를 유발하는 박테리아가 입안에 축적되기 때문에 충치를 가속화 할 수 있습니다. 이 과정을 멈추고 충치를 악화시키는 과도한 음식 플라그를 헹구기 위해 항상 입을 적시십시오.
- 물을 많이 마셔도 입안이 건조 해지면 다른 더 심각한 질병의 증상이거나 처방약으로 인한 것일 수 있습니다. 구강 건조증이 지속되는지 의사에게 알리십시오.
자일리톨이 함유 된 무설탕 껌 씹기. 자일리톨은 식물에서 추출한 천연 알코올로 항균성이 있으며 감염 예방에 사용됩니다. 잇몸에는 충치를 유발하는 박테리아를 파괴하는 효과가있는 자일리톨 1-20g이 포함되어 있습니다. 충치가 의심되는 경우 치과 방문을 기다리는 동안 자일리톨이 함유 된 껌을 씹어야합니다.
- ADA 스탬프가있는 껌을 찾으십시오. 이것은 실수로 품질이 좋지 않은 사탕을 사지 않도록하고 충치를 악화시키는 것입니다.
- 츄잉껌은 또한 타액 생성을 자극하여 음식 플라그를 씻어 내고 에나멜을 단단하게 유지합니다.
소금물로 가글하기. 식염수는 방부제이며 구강의 상처 나 감염을 치료할 때 치과 의사가 종종 권장합니다. 소금물은 또한 치과 치료를 기다리는 동안 충치를 일으키는 박테리아를 파괴하고 억제하는 능력이 있습니다.
- 따뜻한 물 한 컵에 소금 1 티스푼을 녹입니다.
- 꿀꺽 꿀꺽 마시고 1 분 동안 입안의 물을 헹굽니다. 충치에 집중하십시오.
- 하루에 세 번 가글하십시오.
감초 뿌리로이를 닦는다. 이에 대한 심층 연구는 없지만 감초 뿌리가 충치를 예방하고 억제 할 수 있다는 증거가 있습니다. 감초 뿌리는 충치를 유발하고 염증을 줄이는 박테리아를 죽일 수 있습니다. 이것은 치과 의사를 당장 만날 계획이없는 경우 성장 격차를 최소화하기 위해 집에서 자신을 치료하는 방법입니다.
- 일부 브랜드의 치약에는 감초 뿌리 성분이 있습니다. 이 크림을 살 수 없다면 감초 가루를 사서 치약과 섞어도된다.
- 매우 심각하고 불쾌한 부작용을 일으키는 화합물 인 글리시 리자 (DGL)를 제거한 감초 추출물을 구입하십시오.
- 감초 뿌리를 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 감초 뿌리는 ACE 억제제, 인슐린, MAO 억제제 및 경구 피임약을 포함한 여러 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 또한 간 또는 신장 질환, 당뇨병, 심장 질환 또는 호르몬에 민감한 암과 같은 질병을 가진 사람들에게 많은 건강 문제를 유발합니다.
정제 된 설탕 섭취를 피하십시오. 공동은 산성 환경에서 번성하는 산 생성 박테리아에 의해 발생합니다. 이 박테리아 균주는 식품 플라크에 남아있는 설탕의 양에 의존하므로 단 음식과 음료의 섭취를 제한해야합니다. 가능하면 식사 후이를 닦으십시오.
- 감자, 빵, 파스타와 같은 전분 식품은 산을 생성하는 박테리아가 번성 할 수있는 유리한 환경을 제공합니다. 정제 된 단순 탄수화물 섭취를 제한하고 식사 후이를 닦으십시오.
광고

3 단계 중 2 : 충치를 치료하는 치과 의사와의 만남

치과 의사와 치료에 대해상의하십시오. 충치 정도에 따라 다른 치료 옵션을 제안합니다. 치료 절차에 대해 확실하지 않은 경우 질문 할 수 있습니다.
불소가 함유 된 특수 제품으로 치료하십시오. 구멍이 여전히 작은 경우 치과 의사는 일반적으로 침습적 치료를 사용하지 않고 불소 함유 제품을 치아에 바르고 몇 분 동안 그대로 두는 것이 좋습니다. 염화물은 충치의 법랑질을 복원하는 데 도움이되며 조기에 치료를하면 치아를 다시 광물화할 수 있습니다.
- 이 치료는 몇 분 밖에 걸리지 않지만, 불소가 치아 깊숙이 침투하기 위해 완료 후 최소 30 분 동안은 먹거나 마실 수 없습니다.
치과 의사가 권장하는 경우 치아를 채우십시오. 충치는 종종 불소가 효과적이지 못할 때 너무 늦게 발견되어 충진이 필요합니다. 충진은 치아에서 구멍을 뚫음으로써 이루어지며 치과 의사는 공극을 재료로 채 웁니다.
- 일반적으로 그들은 특히 전치에 대한 간격을 채우기 위해 도자기 또는 복합 수지를 사용합니다. 이것은 치아의 자연스러운 색상과 색상이 비슷하기 때문에 최고의 선택입니다.
- 치과 의사 내부를 채우기 위해은 또는 금 합금이 더 단단하기 때문에 사용할 수 있습니다. 플라크는 또한 종종 가장 안쪽 치아에 더 많이 축적됩니다.
벌레가 과육을 먹었다면 치과 의사에게 근관에 대해 이야기하십시오. 감염된 펄프를 제거하고 박테리아를 죽이는 방부제를 사용한 다음 재료로 채 웁니다. 이것은 종종 치아를 추출하기 전에 마지막 수단입니다.
- 일반적으로 근골 수를 채취 한 후에는 크라운을 덮어야합니다 (예 : 치아 용 "모자").
충치로 인한 손상이 너무 심해서 되돌릴 수없는 경우 발치를 고려하십시오. 그런 다음 치과 의사는 충치를 제거해야합니다. 발치 후 의치를 임플란트하여 미관을 만들고 인접 치아가 움직이지 않도록 할 수 있습니다. 광고

3 단계 중 3 : 충치 예방

하루에 두 번 양치질하기. 부드러운 강모 브러시를 사용하고 3-4 개월마다 새 브러시로 교체하십시오. 효과적인 칫솔질 기술을 보장하려면 미국 치과 협회의 지침을 따라야합니다.
- 잇몸 선에서 45도 각도로 브러시를 잡습니다. 플라크는 종종 잇몸 라인을 따라 쌓입니다.
- 짧게 밀면서 브러시를 앞뒤로 부드럽게 움직이십시오. 각 푸시는 치아 너비만큼 길어야합니다.
- 치아의 바깥 쪽과 안쪽을 모두 문지릅니다.
- 약 2 분 동안 계속 누르십시오.
- 마지막으로 혀를 문지릅니다. 혀를 문지르지 않는다는 것은 또한 많은 박테리아를 놓쳤다는 것을 의미하며 타격을 마치 자마자 입 전체에 퍼질 것입니다.
- 하루에 두 번 이상이를 닦으십시오.
매일이를 치실로 치십시오. 양치질과 함께 치실을 사용한 치아 위생도 구강 건강에 매우 중요한 역할을합니다. 이상적으로는 두 번이긴하지만 하루에 한 번 이상 치아를 닦아야합니다. 다음의 간단한 단계에 따라 적절한 치과 위생을 보장하십시오.
- 약 46cm의 치실을 사용하십시오.대부분의 길이를 한 손으로 가운데 손가락으로 감고 나머지는 다른 손의 가운데 손가락으로 감습니다.
- 엄지와 검지 사이의 실을 잡고 치아 사이로 앞뒤로 당깁니다.
- 잇몸 라인을 만질 때 실을 "C"모양으로 만들어 치아 모양을 따르십시오.
- 실을 치아에 단단히 대고 부드럽게 위아래로 움직입니다.
- 나머지 치아로 전체 과정을 반복하십시오.
- 프로세스에서 새 섹션을 번갈아 사용합니다.
- 치아가 너무 빡빡하다면 왁스 만 사용하거나 "쉬운 미끄러짐"을 선택하십시오. 치실은 또한 사용할 수있는 유용한 제품이지만 매일 정기적으로 치실을 사용하는 것이 중요합니다.
미국 치과 협회에서 인증 한 구강 세정제를 사용하십시오. 일부 구강 청결제는 박테리아를 파괴하지 않고 구취를 채우는 역할 만하며 구취와 충치를 유발하는 플라그를 제거 할 수 없습니다. 구매할 때 ADA 인증 씰이있는 물을 선택해야하며, 이는 해당 제품이 플라그 제거 기능에 대해 ADA의 테스트 및 승인을 받았음을 나타냅니다. ADA 인증.
- 플라그를 제거하고, 잇몸과 충치와 싸우고, 구취를 줄일 수있는 올바른 구강 청결제를 구입하십시오.
- 알코올을 거의 또는 전혀 포함하지 않지만 여전히 구강 건강에 좋은 구강 청결제에는 여러 종류가 있습니다. 전통적인 구강 세정제로 인한 "뜨거운"느낌을 참을 수 없다면이 제품을 찾으십시오.
치아를위한 건강한 식단 유지하기. 먹는 음식은 구강 건강에 큰 영향을 미칩니다. 일부 음식은 치아에 좋은 반면 다른 음식은 제한적으로 만 섭취하거나 완전히 피해야합니다.
- 섬유질이 풍부한 음식 섭취하기. 섬유질은 치아에서 플라그를 제거하고 타액 생성을 촉진하며 치아에서 유해한 산과 효소를 제거합니다. 섬유질은 신선한 과일과 채소, 통 곡물 제품에서 발견됩니다.
- 유제품 섭취하기. 무가당 우유, 치즈 및 요구르트도 타액 생성을 자극합니다. 그들은 또한 치아 법랑질의 품질을 향상시키는 성분 인 칼슘을 함유하고 있습니다.
- 차를 마시다. 녹차와 홍차의 영양소는 플라그를 분해하고 박테리아의 성장을 제한하는 데 도움이됩니다. 불소가 함유 된 물로 차를 만들면 치아의 영양소 함량이 두 배가됩니다.
- 단 음식과 음료를 피하십시오. 설탕은 치태와 박테리아를 더 빨리 자라게하여 충치의 원인입니다. 따라서 사탕과 청량 음료의 섭취를 최대한 제한해야합니다. 단 음식을 먹고 싶다면 식사와 함께 먹고 물을 많이 마셔야합니다. 이렇게하면 입에서 더 많은 타액이 생성되어 설탕을 씻어 내고 산과 박테리아의 성장을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 딱딱한 음식을 먹은 후이를 닦으십시오. 감자와 옥수수와 같은 음식은 치아 사이에 쉽게 달라 붙기 때문에 충치를 피하기 위해 식사 후에이를 닦으십시오.
산성 음료를 피하십시오. 청량 음료, 알코올 및 과일 주스는 모두 산성이며 충치를 유발하는 박테리아의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 적당히 만 사용하거나 모두 종료해야합니다.
- 가장 큰 범인은 게토레이와 같은 스포츠 음료, 레드 불과 같은 에너지 음료, 콜라와 같은 소다입니다. 이 음료의 이산화탄소는 치아를 더 빨리 부식시킵니다.
- 물을 많이 마신다. 산성 음료를 마신 후 가글하기.
- 100 % 순수 과일 주스에는 설탕도 포함되어 있으므로 특히 어린이의 경우 물에 1 : 1 비율로 희석하십시오. 섭취를 제한하고 과일 주스를 마신 후 입을 헹구십시오.
정기 치과 검사. 일반적으로 치과 의사는 환자에게 6 개월마다 재검사를 요청합니다. 건강한 구강 건강을 위해이 시험 일정을 따라야합니다. 치과를 방문 할 때마다 입이 완전히 깨끗해지면서 지난 몇 달 동안 축적 된 플라크가 제거됩니다. 그들은 또한 충치, 잇몸 질환 또는 기타 가능한 문제의 징후를 확인합니다.
- 치과의 사는 아주 작은 구멍이 생기 자마자 감지 할 수 있습니다. 조기에 발견되면 침습적 시술없이 충치를 쉽게 치료할 수 있습니다.
- 예를 들어 생활 습관 변화, 적절한 구강 위생 및 불소 치료는 작은 충치를 제거하기에 충분합니다. 이 방법은 치아의 자연적인 "재광 물화"를 촉진합니다.
광고