잔소리하는 아내를 다루는 방법 : 15 단계 (사진 포함) - 팁

동영상: 이혼의 원인이 되는 4가지 대화방식,행복한 부부의 비결 @방송대 지식+ | 방송통신대 | 방송대 | 가정상담 | 가정법원 | 최성애

콘텐츠

단계
조언

잔소리는 커플의 빈번한 불만입니다. 이 행동은 자신이 원하는 것을 얻는 유일한 방법이라고 생각할 때 발생합니다. 아내의 잔소리가 당신을 괴롭 히면 대처할 방법이 있습니다. 가까운 장래에, 당신은 침착하고 존경심을 유지하고 필요한 경우 상황에서 분리되어야합니다.그러나 앞으로 더 큰 문제를 해결할 방법을 찾고 더 행복하고 평화로운 가족을 만들기 위해 작은 변화를 만들어야합니다.

단계

3 단계 중 1 : 즉각적인 문제 처리

현명하게 전투를 선택하십시오. 아내가 잔소리를 너무 많이한다고 느낀다면이 상황이 당신을 얼마나 산만하게하고 있는지 생각해보십시오. 때로는 그냥 놓아 두는 것이 낫습니다.
- 때때로 당신의 아내는 꽤 사소하고 사소 해 보이는 일에 대해 잔소리를 할 것입니다. 아마도 거실의 더러운 접시를 치우지 않았거나 샤워 후 젖은 수건을 선반에 걸지 않았기 때문일 수 있습니다. 그들은 당신에게 너무 어려운 일입니까? 그렇지 않다면 아내의 비판에 동의하고 나중에이를 염두에 두는 것이 가장 좋습니다.
- 두 사람이 무언가에 대해 논쟁 할 가치가 없다고 생각되면 "수건을 가져 오는 것을 깜빡해서 미안합니다. 기억하려고 노력하겠습니다. 나를 상기시켜 주셔서 감사합니다 ". 잔소리는 상대방을 화나게하거나 타락시킬 목적으로하는 경우는 거의 없습니다. 당신의 아내는 관계에서들을 수 없다고 느낄 수 있으므로 당신이 항상 그녀의 의견을 받아 들인다는 것을 인정하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아내가 우선 순위가 다른 사람임을 이해하십시오. 괜찮다면 일을 더 쉽게 해 달라는 그녀의 요청을 몇 가지 포기하십시오.
당신의 감정을 무시하십시오. 그녀의 잔소리에 짜증이 나면 의도하지 않은 말을 할 수 있습니다. 분노하면 그녀의 장점을 지적하거나 등을 잔소리 할 것입니다. 그러나이 방법은 문제를 해결하는 데 효과적이지 않고 상황을 더 스트레스로 만들뿐입니다. 따라서 화가 났다고 느끼면 일시적으로 감정을 무시하는 것이 가장 좋습니다. 논쟁 여부를 결정하는 것은 귀하에게 달려 있음을 기억하십시오. 그런 다음 조용히하고 말하기 전에 몇 분 동안 생각하십시오. 침착 함을 유지할 수 없다면 나중에 문제를 논의 할 수 있도록 아내에게 허락을 구하십시오.
상황에서 벗어나십시오. 때로는 두 사람이 같은 장소에있을 때 감정을 무시하기 어려울 수 있습니다. 파트너에게 약간의 공간을 허용하면 진정하고 상황을 재평가하는 데 도움이됩니다. 이상한 집안일을하거나, 개를 데리고 산책을하거나, 운전하거나, 둘 사이에 공간을 만들 수있는 모든 것을 할 수 있습니다. 이 방법은 당신에게 진정 할 시간을 줄 것이며, 앞으로 상황을 더 잘 처리하는 데 도움이 될 것입니다.
자신의 행동을 기꺼이 인정하십시오. 사람들은 잔소리를 행동을하는 사람의 개인적인 문제로 보는 경향이 있습니다. 그러나 모순이 한쪽에서만 발생하는 경우는 거의 없습니다. 아내의 염려 나 실망이 완전히 정당하다면 받아들이십시오.
- 죄송합니다. 쓰레기 버리는 것을 잊었다면 아내는 자신의 삶을 좀 더 편하게 해줄 수있는 일을하지 않았기 때문에 화를 낼 권리가 있습니다. 그녀의 말을 듣고 진심으로 사과하십시오.
- 아내를 화나게하는 일을 자주합니까? 사소한 행동이라고 생각하더라도 그녀는 아마 당신처럼 생각하지 않을 것입니다. 아마도 당신은 쓰레기 수거를 미루고 그녀가 그녀의 말을 듣지 않는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 당신의 행동의 작은 변화는 당신의 아내에게 큰 의미가 될 것입니다. 이 순간에 아내의 감정의 원인을 찾고 앞으로 더 나아지기 위해 노력할 수 있는지 알아보십시오.
- "미안 해요. 제 건망증 때문에 그런 기분이 든다는 건 정말 모르겠어요. 앞으로 더 잘 기억하도록 노력하겠습니다."
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3 단계 중 2 단계 : 함께 문제 해결

진정해. 관계에 대해 이야기하기 전에 진정하십시오. 잔소리는 둘 다 원하지 않는 행동 패턴입니다. 당신이 감독을 받고 있다는 느낌이 마음에 들지 않는 것처럼, 당신의 아내는 당신에게 작은 일과 문제를 끊임없이 상기시키는 것을 기뻐하지 않습니다. 더 이상의 논쟁을 피하기 위해 둘 다 침착 한 상태에서 문제를 해결하기 위해 노력해야합니다.
- 둘 다 자유로울 때 이야기 할 시간을 가지십시오. 외부 요인에 의해 제한 될 수있는 타이밍을 피하십시오. 예를 들어, 아내가 5시 30 분에 부모 모임에 가야한다면 오후 4시에 아내와 이야기해서는 안됩니다. 대신 학부모 회의 후에이를 선택해야합니다.
- 서로 대화하기 전에 휴식을 취하십시오. 운전하고, 영화를보고, 퍼즐을 풀 수 있습니다. 당신이 즐기는 모든 행동은 당신이 상황에 더 편안하게 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
- 대화를 시작하기 전에 자신의 감정에 대해 편지를 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하면 더 이상 생각하지 않고 더 나은 방식으로 표현할 수 있습니다.
각 개인의 중요성에 따라 서로에게 작업을 할당합니다. 당신이 침대를 정리하지 않았기 때문에 아내가 자주 화를 낸다면 아마도 당신에게는이 일이 중요하지 않을 것입니다. 반대로 아내가 설거지를 사용하고 나서 바로 설거지를하지 않는다는 사실이 미쳤다면 부엌 청소가 최우선이 아닐 수도 있습니다. 당신이나 당신의 아내에게 중요한 일이라면 둘 다 빨리 끝내기를 원할 것입니다.
- 개별 우선 순위에 따라 서로에게 작업을 할당하는 데 동의합니다. 예를 들어, 아내는 침대 청소부가되는 데 동의 할 것입니다. 그리고 당신은 식기 세척기로 결정했습니다. 이렇게하면 집안일을 처리 할 때 의견 불일치를 제한하므로 잔소리를 최소화하는 데 도움이됩니다.
- 문제를 발표 할 때 상대방을 정중하고 존중해야합니다. 예를 들어, "내가 침대를 정리하지 않을 때 당신을 내려다보고 싶지 않습니다.이 일이 마음에 들지 않을 것 같습니다. 당신이 청소하는 데 동의해야 할 것 같습니다. 침대를 정리하고 설거지 등 내가 중요하다고 느끼는 집안일을하세요. 우리가해야 할 일이 중요하다면 기억하는 것이 더 쉬울 것 같아요. 나 ".
새로운 역할을 협상하십시오. 잔소리는 사람들이 원하지 않는 역할을 맡을 때의 행동 패턴입니다. 당신이 피해자라는 느낌을 싫어하는 것처럼, 당신의 아내는 당신에게 일상적인 일과 작은 일을 끊임없이 상기시키는 것을 좋아하지 않습니다. 새로운 역할을 협상하고 함께 수행 할 준비를하십시오. 이것은 잔소리를 없애는 데 도움이 될 것입니다.
- 일반적으로 잔소리는 저항 상태를 유발할 수 있습니다. 마지막 순간에 아내가 원하는 정확한 순간이 아니더라도 어쨌든 작업을 완료 할 것이라고 느낄 것입니다. 결과적으로 그녀가 자주 상기시켜 주면 혼란스럽고 좌절하게 될 것입니다. 이것은 단순히 화가 났거나 화를 내거나 분개하기 때문에 일을하지 못하게 할 수 있습니다. 그러나 이것은 당신의 아내를 더 좌절시키고 잔소리를 더 많이 만들 것입니다.
- 둘 다 자신의 행동을 테스트하는 데 동의해야합니다. 아내는 잔소리를하는 순간을 인식해야합니다. 반대로, 작업에 대해 항의 할 때이를 인정하고 문제를 해결할 방법을 찾으십시오. 일반적인 행동 패턴을 깨는 것은 어려울 수 있으며 그 과정에는 두 사람 모두의 많은 노력이 필요합니다.
- 예를 들어, 아내가 쓰레기를 버리라고 끊임없이 상기시키는 상황에서. 이것은 실망 스러울 수 있지만, 당신이 잊어 버린 사람이거나 일을하고 싶지 않기 때문일 수도 있습니다. 둘 다 의견 차이를 피할 수있는 방법을 찾아야합니다. "쓰레기 버리는 것을 항상 잊었을 때 불편 함을 느끼는 건 알지만, 가끔은 밤에 잠을 잘 때 당신을 상기시켜줍니다.다음날 아침 당신의 알림을 기억할 수 없습니다. 내가 집에서 나가는 동안 쓰레기를 버리라고 상기시켜 주실 수 있나요? "그렇게하면 아내의 알림이 당신이 요청한 사람이기 때문에 그녀가 잔소리하는 것처럼 느끼게하지 않을 것입니다. 또한 항상 제 시간에 상기시켜주기 때문에 일을 연기 할 가능성이 적습니다.
작업을 완료 할 시간을 아내에게 말하십시오. 때때로, 그녀는 당신이 작업을 언제 완료할지 여부를 알지 못했기 때문에 잔소리를했습니다. 때로는 일정을 지키는 것만으로도 관계에서 잔소리를 최소화 할 수 있습니다.
- 너무 구체적인 일정은 강박감을 느끼게 할 수 있습니다. 예를 들어, 아내가 일주일에 한 번 화장실 청소를 원하면 화요일이나 토요일에 화장실을 청소하는 것이 어떤 차이가 있습니까? 따라서 엄격한 일정을 포함하는 타임 라인을 작성하지 않아야합니다. 그것은 당신이 통제 감을 느끼게 할 수 있고 당신의 아내는 당신에게 계속 상기시켜야한다는 느낌을 멈추지 않을 것입니다.
- 대신 특정 일정을 설정하여 어떤 이유로 작업을 완료하십시오. 이번 화요일에 화장실 청소를 받아들이는 대신 아내에게 친구가 토요일 야간 조명 파티를 위해 집에 오기 전에 청소하겠다고 알리십시오.
아내에게 흥미로운 알림을 요청하십시오. 업무 수행을 자주 잊는다면 성가신 일을 아내에게 비난 할 수 없습니다. 그러나 아마도 그녀의 속삭임 방식은 비 효과적이고 실망 스러울 것입니다. 잔소리가 들리지 않도록 더 행복하고 부드러운 일을하도록 상기시켜달라고 그녀에게 요청하십시오.
- 특히 바쁘고 잊어 버릴 때 일에 대해 끊임없이 묻는 대신 아내에게 상기시켜 줄 것을 적어달라고 요청하십시오. 예를 들어, 문에 메모를 붙이면 아침에 쓰레기를 버리는 것을 기억하는 데 도움이됩니다.
- 언어도 매우 중요합니다. 아내에게 친근한 어조로 상기시켜달라고 부탁하십시오. 예를 들어 메모에서 "폐기물로 이동"줄을 "출근길에 쓰레기 수거를 도와 줄 수 있습니까? 감사합니다! 사랑합니다!"로 바꾸도록 요청할 수 있습니다.
- 유쾌한 생각 나게하는 것은 종종 잔소리보다는 사랑에 찬 관심으로 여겨 질 것입니다. 일을 완수하고 싶은 충동이 자주 필요한 경우, 아내가 요청하는 방식이 결혼 생활 전반에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 잔소리하는 방식보다는 부드럽고 친절하며 사려 깊은 방식으로 아내가 당신을 상기 시키도록하십시오.
간단한 해결책을 찾으십시오. 관계 잔소리를 줄이는 좋은 방법은 간단한 해결책을 찾는 것입니다. 여전히 더 큰 문제를 처리해야하지만 때로는 빠른 수정을 통해 큰 안도감을 느끼고 아내가 일상적인 작업에 더 쉽게 대처할 수 있습니다. . 둘 다 특정 작업 수행에 대해 자주 논쟁하는 경우 작업을 가장 쉽게 수행하는 데 도움이되는 방법을 고려해야합니다. 이것은 문제의 축적을 최소화하여 아내의 잔소리를 줄입니다.
- 몇 가지 특정 작업을 처리 할 사람을 고용하는 것이 좋습니다. 둘 다 정원에서 잡초를 제거하는 것을 좋아하지 않고 문제에 대해 자주 논쟁을 벌이는 경우 매주 잔디 깎는 기계를 고용하는 것이 너무 낭비 적일까요? 집 주변의 작은 손상을 고칠 필요가 없다면 창문의 누수를 고칠 누군가를 고용하는 것이 서로 다투는 것보다 낫습니다.
- 둘 다 특정 작업을 개별적으로 수행하는 데 동의 할 수도 있습니다. 예를 들어, 당신의 아내가 동물 애호가이고 당신이 이것에 무관심하다면 주말에 그녀가 가족의 개를 홀로 산책시키는 것은 큰 문제가 아닐 것입니다. 아마도 당신의 아내는 세탁하기 전에 특정 바지 나 셔츠를 몇 번 다시 입는 것을 신경 쓰지 않을 것입니다.하지만 당신은 그 아이디어가 마음에 들지 않습니다. 둘 다 자신의 옷을 세탁해야합니다.
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3/3 부 : 더 큰 문제 해결

생각을 조정하십시오. "nag"라는 문구는 무겁고 많은 부정적인 요소가 있습니다. 잔소리의 원인은 종종 의사 소통이 원활하지 않아서 그 사람이 싫어하는 역할을 맡도록 강요합니다. 주어진 상황에서 아내를 "잔소리"로 볼 수 있지만 근본적인 문제에 대해 더 깊이 이해하려고 노력해야합니다. 두 사람은 무언가에 대해 명확하게 대화하지 못해 잔소리와 저항을 불러 일으켰습니다. 더 심각한 문제를 해결하기 위해 노력할 수 있도록 현재 상황을 두 사람 간의 의사 소통 실패로 간주해야합니다.
적극적으로 들어라. 잔소리와 같은 것에 대해 이야기 할 때 아내가하는 말을 모두 들으십시오. 그녀가 말하는 모든 것에 응답 할 방법을 찾기 위해 "연사를 통해"듣지 마십시오. 더 큰 잔소리 문제를 논의 할 때 긍정적으로 경청 할 준비를하십시오.
- 아내가 말을 할 때 들어보세요. 비언어적 제스처를 사용하여 그녀가하는 말에주의를 기울이고 있음을 알리십시오. 적절한 경우 눈을 마주 치고 고개를 끄덕입니다.
- 아내가 말을 중단했을 때 말한 내용을 간단히 요약하십시오. 이 방법은 당신이 듣고 있다는 것을 그녀에게 안심시키는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 그녀가 말하는 것을 완전히 이해할 수있는 좋은 방법입니다. 예를 들어, "하룻밤 동안 싱크대에 더러운 접시를 놓아두면 내가 당신을 존중하지 않는다는 느낌이 든다고 들었어요."또는 "흙탕물을 신고 부엌에 들어가면 당신을 느낍니다. 나는 집을 깨끗하게 유지하려는 나의 노력에 감사하지 않습니다.
주제 "you"로 시작하는 문장을 사용하십시오. "당신"으로 시작하는 진술은 당신이 당신의 감정을 책임지는 사람이 될 수 있도록합니다. 토론 중에 이러한 유형의 진술을 사용하면 상황에 객관적인 진실을 강요하는 것을 피할 수 있습니다. 대신, 당신은 자신의 감정을 표현하고 있습니다. 이렇게하면 대화 중에 판단력이 떨어집니다.
- 제목 "he"로 시작하는 문장은 세 부분으로 구성됩니다. 일반적으로 "I feel"이라는 구절과 당신의 감정에서 나온다. 그런 다음이 감정을 불러 일으킨 행동에 대해 이야기하십시오. 마지막으로, 왜 그렇게 느끼는지 설명하십시오. 그 목표는 아내가 자신의 행동이 감정에 미치는 영향을 이해하도록 돕는 것입니다. 행동이 본질적으로 나쁘다는 말이 아니라 그 행동에 대해 어떻게 느끼는지 표현하고 있습니다.
- 예를 들어, 아내가 당신이하려는 일을 상기시켜 주면 아내가 당신을 꾸짖는 아이처럼 느껴지기 때문에 불편 함을 느낄 수 있습니다. "설거지에 대해 5 번 상기시켜 줬는데, 내가 아이가 아니기 때문에 화나게하시는구나. 결국 내가 먼저해야 할 일이지만 그럴 수도있다. 내가 원했던 시간에 ". 이 진술은 마치 아내가 당신의 감정에 책임이있는 유일한 사람인 것처럼 판단이나 비난처럼 보일 것입니다.
- 대신 "anh"라는 제목으로 시작하는 문에 문을 적용해야합니다. 문제의 원인이되는 감정, 행동, 왜 이런 식으로 느끼는지 설명하십시오. "나는 당신이 원하는 정확한 순간이 아니더라도 전이나 후에 모든 것을하기 때문에 설거지를 계속 상기시켜 주면 답답함을 느낀다."와 같이 말할 수있다.
잔소리가 당신을 화나게하는 이유를 설명하십시오. 의견 불일치는 일방적 인 문제가 아닙니다. 아내는 당신의 관점을 이해해야하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 잔소리가 당신을 괴롭히는 이유와 그것이 당신에게 어떤 느낌인지에 대해 그녀에게 솔직 해지십시오.
- 아내가 비판을 너무 많이한다고 느끼면 당연히 아내를 피하거나 무시하게 될 것입니다. 그러나 이것은 그녀가 당신의 감정을 이해하는 데 도움이되지 않습니다. 당신이 아내의 비판을 피하거나 반대 할 때, 이것은 그녀가 당신이 그녀를 무시하고 있다고 생각하게 만들뿐입니다. 잔소리의 원인과 그것이 당신을 어떻게 느끼게하는지 솔직하게 말하십시오.
- 가능한 한 구체적으로 그녀의 잔소리에 대해 어떻게 느끼는지 아내에게 알려주십시오. 그녀가 잔소리 할 때 고통을 느끼나요? 아니면 불의에 압도 당합니까? 그녀에게 알려 주셔야합니다. 그녀는이 상태를 바로 잡는 데있어 자신의 역할을 이해해야합니다.
아내의 관점에 귀를 기울이십시오. 잔소리를 멈추고 싶다면 그녀의 관점을 이해해야한다. "형제"라는 단어를 사용하여 감정을 표현할 때와 마찬가지로 아내도 그렇게하도록해야합니다. 그녀의 관점에서 이야기를 이해하기 위해 최선을 다하십시오.
- 아내가 자신의 감정을 공유하도록 격려하십시오. 이를 통해 그녀의 생각을 탐구하고 잔소리의 이유를 찾을 수 있습니다. 그녀의 관점을 취하십시오. 일반적으로 사람들은 상대방이 자신의 말을들을 수 있도록 잔소리가 필요하다고 느낍니다. 때때로, 당신은 당신의 추위 나 건망증이 큰 문제가 아니라고 느낍니다. 그러나 그녀는 당신이 그녀의 필요를 존중하지 않거나 가볍게 받아들이지 않는다고 생각할 수 있습니다.
- 아내의 배경을 이해하려고 노력하십시오. 부모님의 관계는 어땠나요? 많은 사람들이 분노 나 좌절감을 표현하는 올바른 태도를 목격 할 기회가 많지 않습니다. 이로 인해 잔소리 또는 기타 공격적인 행동이 발생할 수 있습니다. 아내의 경우라면, 아내가 당신의 행동에 대해 분노 나 좌절감을 표현할 수 있음을 분명히하십시오. 두 사람이 함께 노력하여 경미한 좌절감이나 불편 함을 더 나은 방법으로 전달하는 것이 중요합니다.
- 타협 할 준비를하십시오. 관계를 구축하려면 약간의 노력이 필요합니다. 아내의 잔소리가 당신을 괴롭힌다면 아마도 그녀가 잔소리가 필요하다고 느끼게 만드는 많은 행동을했을 것입니다. 집에서 더 활동적으로 행동하고 자신의 감정을 공개하십시오. 이렇게하면 아내가 소중함을 느끼고 잔소리를 크게 줄일 수 있습니다.
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