병으로 소변을 보는 방법 : 12 단계 (사진 포함) - 팁

동영상: 소변이 자주 마렵다면 놓쳐서는 안 될 영상!｜소변이자주마려운이유와 쉽고 확실한 자가치유방법(지압 마사지 소변빈삭 과민성방광 변비 당뇨병 전립선비대증)｜하늘건강법

콘텐츠

단계
조언
경고
필요한 것

건강에 문제가 있든 단순히 물을 너무 많이 마시 든 급히 소변을보고 화장실을 찾을 수없는 때가 올 수 있습니다. 이 상황은 일반적으로 장거리를 여행하거나 스포츠 행사에 참석하는 사람들에게 발생하지만, 질병이있는 사람들에게는 언제 어디서나 발생할 수 있습니다. 너무 오래 참 으면 위험한 사고 나 합병증이 발생할 수 있으므로 필요할 때 소변을 보는 것이 중요합니다. 병으로 소변을 보는 방법을 배우면 사생활을 유지하면서 건강을 유지할 수 있습니다.

단계

1/3 부 : 위젯 선택

의료용 변기를 사십시오. 자주 소변을보아야하거나 특정 상황에서 긴급하게 배뇨하는 것이 걱정된다면 의료용 변기를 구입하는 것이 좋습니다. 이 제품은 엎 지르지 않고 쉽게 소변을 볼 수 있도록 상단이 기울어 져 있습니다. 변기도 크기가 크며 자주 반복해서 사용할 수 있습니다.
- 의료용 키트는 온라인이나 의료 용품 공급 업체를 통해 비교적 저렴한 가격으로 판매 할 수 있습니다.
올바른 크기를 선택하십시오. 변기를 구입할 때 올바른 크기를 선택해야합니다. 얼마나 많은 소변이 배출 될 것인지 정확히 알 수는 없지만, 소변기가 일반인에게 적절한 양의 소변을 담고 있는지 확인할 수 있습니다. 모든 사람의 몸은 다르지만 소변의 양은 보통 120ml에서 465ml 사이입니다.
- 최소 465ml의 소변을 담을 수있는 소변기를 선택하십시오. 더 큰 크기는 문제를 일으키지 않습니다. 기억하세요 : 너무 큰 것이 너무 작은 것보다 낫습니다.
- 기존 소다수 병의 용량은 약 355ml입니다. 더 큰 병의 용량은 1.75 리터 (1,750ml)이지만 모든 크기의 탄산 음료 병은 입이 매우 작다는 것을 잊지 마십시오.
- Gatorade 및 Powerade와 같은 스포츠 음료 병은 일반적으로 입이 더 넓습니다. 예를 들어, 게토레이 물병에는 약 590ml의 액체가 들어 있고 입이 넓어 많은 사람들이 소변을 볼 때 스포츠 음료 병을 사용하는 것을 선호합니다.
소변 병에 표시하십시오. 차 안에서 혼자 든 텐트 안에서든, 또는 다른 사람과 함께 여행하든, 혼동을 피하기 위해 소변을 보는 데 사용할 병에 표시하십시오. 브러시로 병에 큰 "X"를 붙이거나 더 구체적으로 쓸 수 있습니다 (예 : "음주하지 마십시오").
여성용 소변기 사용 고려하기. 이 항목은 기본적으로 병에 서있는 작은 암컷 깔때기입니다. 소변을 볼 필요가 있지만 화장실을 찾을 수없는 소녀를위한 GoGirl 및 Freshette를 포함하여 많은 브랜드의 소변기가 있습니다.
- 소변기를 사용하려면 생식기 부위 아래, 몸 가까이에 있으면됩니다. 깔때기의 작은 끝을 병 상단에 놓고 깔때기로 소변을 보냅니다.
- 피크닉 장비 및 용품을 포함하여 인터넷이나 소매점에서 소변기를 찾을 수 있습니다.
위생 용품을 가져 오십시오. 소변 병 외에도 충분한 위생 용품을 가져와야합니다. 여성이라면 화장지를 가져와야합니다. 또한 남성이든 여성이든 비누와 물 또는 알코올 성분의 손 소독제가 필요합니다. 광고

3 단계 중 2 단계 : 병 속의 오줌

사적인 장소를 찾으십시오. 가능하면 조용한 장소를 찾으십시오. 차 안에있는 경우 아무도 볼 수 없지만 스포츠 경기 나 퍼레이드와 같은 붐비는 이벤트에있는 경우 병으로 소변을 보는 것이 더 어려울 것입니다. 약간. 성기를 다른 사람에게 노출시키는 것은 당혹스럽고 불법이기 때문에 다른 사람에게 보여지지 않도록해야합니다.
- 혼자서 보이지 않는 곳을 찾으십시오. 위치에 따라 계단 아래로 이동하거나 건물 뒤에 숨을 수 있습니다.
- 당신의 판단을 사용하고 매우 조심하십시오. 눈에 띄지 말고 다른 사람이 볼 수 없도록하십시오.
병을 올바른 각도로 기울입니다. 의료용 변기를 사용하면 아주 쉽게 "잘 지낼"것입니다. 소변기의 첫 번째 부분은 넘침을 방지하기위한 각도가 있고 뒤로 던져집니다. 그러나 빈 물병을 사용하는 경우 소변이 흘리거나 쏟아지지 않도록 병을 기울여야합니다. 소변이 병 바닥으로 흐르도록 병을 몸 안으로 기울입니다.
- 여성이라면 소변을 본 후 닦아내야합니다. 그러니 화장지를 가져와야합니다. 항문 부위의 박테리아가 방광 목 부위에 들어갈 경우 발생할 수있는 요로 감염의 위험을 피하기 위해 앞뒤로 닦아야합니다.
소변 병을 적절하게 폐기하십시오. "청소"가 끝나면 소변 병을 적절하게 폐기해야합니다. 청소 및 조경 작업자가 직면 할 수있는 심각한 건강 및 위생 위험으로 인해 길가 사람들의 쓰레기를 버리는 것은 불법입니다. 미국의 일부 주에서는 "유해 폐기물"에 대한 쓰레기 처리 벌금을 인상합니다. 예를 들어, 와이오밍 (및 미국 전역의 다른 여러 주)에서는 길가에 소변을 던지다 적발되면 최대 9 개월의 징역형에 처해질 수 있습니다.
- 병이 기울어 졌을 때 떨어지거나 쏟아지지 않도록 병의 캡을 단단히 조이십시오.
- 소변 병은 옆이나 자가용에 안전하게 보관하십시오.
- 쓰레기통이나 화장실에 갈 때 소변 병을 버리거나 변기에 소변을 부을 수 있습니다.
배뇨 후 손을 씻는다. 소변을 본 후에는 손을 씻어야합니다. 흐르는 물과 비누가 있다면 손바닥 사이의 거품에 문지르고 흐르는 물에 약 20 초 동안 헹굽니다. 이렇게하면 세균이 퍼지는 것을 방지하고 자신과 다른 사람의 감염 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 수돗물을 찾을 수없는 경우에도 화장실을 찾을 수 없더라도 항균 손 소독제 나 젖은 종이 타월로 손을 씻을 수 있습니다. 이 알코올 기반 제품은 손에있는 박테리아를 죽이고 세균이 퍼지는 것을 방지합니다.
- 손 소독제를 사용하려면 충분한 양의 용액을 짜서 양손을 씻으십시오. 용액이 마를 때까지 모든 손가락과 모든 손을 문지르십시오.
광고

3/3 부 : 비상 상황 예방 및 처리

떠나기 전에 수분 섭취를 제한하십시오. 소변을 자주보고 싶은 충동이 있거나 특정 상황에서 화장실을 사용할 수 없다는 것을 미리 알고 있다면 그 시간 전후에 물을 마시지 않아야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 장거리 여행을 위해 차를 타야한다면 출발 전 1-2 시간 동안 물 섭취량을 제한하고 도로에서 마시는 물의 양을 제한하십시오.
- 물 마시는 것을 완전히 중단하지 마십시오. 목이 마르면 급한 배뇨가 필요한 상황을 피하기 위해 마시는 물의 양을 제한하는 한 탈수를 예방하기 위해 물을 마실 수 있습니다.
- 커피, 차, 코카콜라 및 기타 카페인 음료와 같은 이뇨 음료를 마시지 마십시오. 이뇨제 음료는 배뇨의 빈도와 정도를 증가시켜 화장실을 이용할 수 없을 때 응급 상황으로 이어집니다.
좋은 화장실 습관을 실천하십시오. 필요하지 않을 때 소변을 보는 습관은 방광이 배가 꽉 차지 않았을 때 소변을보고 싶은 충동을 느끼는 데 점차 익숙해지게합니다. 좋은 장기 습관을 만들려면 정말로 가야 할 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다. 그러나 장거리 여행을하거나 화장실을 찾기 어려운 곳으로 가려면 기회가있을 때마다 소변을 볼 수 있습니다.
- 각 여행 중에 화장실을 사용할 시간을 계획하십시오. 화장실을 찾을 수있는 곳과 적절하게 계획하지 않을 곳을 예상하십시오.
- 서두르지 마. 방광을 비워야합니다. 그렇지 않으면 나중에 다시 소변을보아야 할 수도 있습니다. 소변이 더 빨리 배출되도록하려면 골반 부위를 누르는 대신 정상적인 속도로 소변을 배출하는 것이 가장 좋습니다.
언제 의사를 만나야하는지 알기. 가장 시급한 것은 수분을 너무 많이 마시거나 이뇨제를 사용했기 때문입니다. 임신이나 과체중과 같은 요인으로 인해 복부에 가해지는 압력으로 인해 다른 경우가 발생할 수 있습니다. 그러나 일부 비뇨기 긴급성에는 근본적인 원인이 있습니다. 다음과 같은 증상이 있는지 의사에게 문의하십시오.
- 소변의 피
- 비정상적으로 착색 된 소변 (특히 진한 빨강 색 또는 갈색)
- 차가운
- 배뇨 곤란
- 요실금 (방광 조절 상실)
- 발열
광고