발의 신경 병증을 치료하는 방법 : 15 단계 (사진 포함) - 팁

동영상: {발톡!}, 말초신경병증의 증상 및 치료, 2020-01-30 아침마당 출연내용.

콘텐츠

단계
조언

신경 병증은 말초 신경계에 영향을 미칩니다. 말초 신경계는 신체의 움직임, 감각, 혈압 및 발한과 같은 자율 기능을 제어하는 역할을합니다. 신경이 손상되면 신경의 종류에 따라 많은 증상이 나타날 수 있습니다. 발의 신경 병증은 인구의 2.4 %에 영향을 미치며 55 세 이상 인구의 8 %가 발병합니다. 당뇨병은 신경 병증의 주요 원인이지만 유전되거나 감염, 외상 또는 기타 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 치료 옵션에 대해 의사와상의하는 것이 중요합니다.

단계

3 단계 중 1 : 생활 습관 조정

자주 걷는다. 적어도 일주일에 3 번 밖에 나가거나 안전하고 편안한 운동을 연습하십시오. 올바른 운동 요법에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다. 운동은 혈액 순환을 촉진하고 손상된 신경에 영양을 공급하는 방법입니다. 걷기 습관은 혈당 수치를 낮추고 당뇨병을 더 쉽게 조절할 수 있습니다. 당뇨병이 잘 조절되면 신경 병증이 감소합니다.
- 운동 할 시간을 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 이상한 직업을 활용하여 더 활동적으로 활동할 수 있음을 기억하십시오. 예를 들어, 집을 청소하거나, 개와 놀거나, 직접 세차 할 수 있습니다. 이러한 모든 활동은 혈액 순환을 돕습니다.
음식을 선언하십시오. 냄비에 따뜻한 물을 채우고 따뜻한 물 1 컵에 엡솜 소금 ¼ 컵을 추가합니다. 수온은 섭씨 38도를 넘지 않아야합니다. 물이 양쪽 발을 덮도록 대야에 발을 담급니다. 물의 따뜻함은 긴장을 풀고 발의 통증을 잊는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 엡 솜염에는 근육 이완 효과가있는 마그네슘이 포함되어 있습니다.
- 발이 감염되거나 부어 오르면 Epsom 소금에 담그기 전에 의사와 상담하십시오.
알코올성 음료 섭취를 피하거나 줄이십시오. 알코올은 특히 손상되었을 때 신경에 독성이 있습니다. 알코올 섭취량을 1 주일에 골고루 퍼지는 4 컵으로 제한해야합니다. 일부 유형의 신경 병증은 알코올 중독으로 인해 발생하므로 신경 학적 문제가있는 경우 알코올을 삼가야합니다. 알코올을 끊으면 증상이 완화되고 추가 손상을 예방할 수 있습니다.
- 알코올 중독의 가족력이 있다면 아마 술을 완전히 삼가야합니다. 안전하고 건강을 유지하기 위해 알코올을 완전히 끊는 것을 고려하십시오.
달맞이꽃 기름 마시기. 이 천연 오일은 야생화에서 추출하여 알약 형태로 판매됩니다. 달맞이꽃 오일 보충제의 특정 복용량에 대해 의사에게 문의하십시오. 연구에 따르면 달맞이꽃 기름에 존재하는 지방산이 신경 병증의 증상을 완화 할 수 있습니다. 이 지방산은 신경 기능을 향상시키는 역할을합니다.
- 유익한 지방산 (GLA)의 다른 좋은 공급원은 보리 지 오일과 블랙 커런트 오일입니다.
침술을 시도하십시오. 침술은 바늘을 사용하여 신체의 특정 지점을 뚫는 중국 전통 치료법입니다. 이러한 지점의 자극은 신체가 통증 완화에 도움이되는 것으로 알려진 호르몬 인 엔돌핀을 방출하도록합니다. 침술사는 4 ~ 10 개의 바늘을 몸의 경혈에 넣고 약 30 분 동안 그대로 둡니다. 3 개월 동안 6-12 회의 치료가 필요합니다.
- 예약하기 전에 침술사의 신뢰도를 확인하십시오. 혈액 매개 질병을 예방하기 위해 모든 침술 도구와 바늘이 멸균되었는지 확인하십시오.
보완 및 대체 치료를 고려하십시오. 침술 외에도 명상을 시도하고 저 강도 경피적 전기 자극 (TENS) 요법을 사용하여 신경 병증의 증상을 완화 할 수 있습니다. TENS 절차는 작은 배터리 팩을 사용하여 고통스러운 영역 주변에 배치 된 변환기를 충전합니다. 프로브와 배터리는 전류가 흐르고 아픈 부위를 자극하는 전기 회로를 생성합니다. 연구에 따르면 TENS는 더 많은 연구가 필요하지만 일부 신경 병성 통증을 치료하는 데 효과적입니다.
- 명상을 위해 걷기 명상, 앉아 명상, 기공 또는 태극권을 시도 할 수 있습니다. 연구에 따르면 정기적 인 명상 수련의 통증 완화 효과가 입증되었습니다.
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3 단계 중 2 단계 : 의학적 치료 적용

처방전과 함께 약을 복용하십시오. 신경 병증 치료를위한 많은 약물이 있습니다. 의사는 신경 병증을 유발하는 장애를 제어하는 데 초점을 맞출 것이며, 이는 차례로 증상을 완화하고 다리의 신경 기능을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 다음 약물을 처방받을 수 있습니다.
- Amitriptyline : 원래 항우울제 인 amitriptyline은 신경통을 효과적으로 치료하는 데에도 효과적입니다. 가장 낮은 복용량 인 하루 25mg으로 시작한 다음 점차적으로 하루에 150mg으로 복용량을 늘립니다. 항상 자기 전에 약을 복용하십시오. 자살 경력이있는 경우이 약을 처방하지 않습니다.
- 프레가 발린 :이 진통제는 종종 당뇨병 성 말초 신경 병증에 사용됩니다. 가능한 한 가장 낮은 용량으로 시작하고 의사가 권장하는대로 용량을 늘려야합니다. 최대 복용량은 하루에 3 회 경구로 50-200mg입니다. 최대 복용량은 600mg / 일까지 점차적으로 증가시킬 수 있습니다. 이 수준 이상의 복용량은 효과가 없습니다.
- Duloxetine :이 약물은 종종 의사가 당뇨병 성 신경 병증과 관련된 통증을 치료하기 위해 처방합니다. 초기 복용량은 60mg / 일입니다. 이 복용량은 두 배가 될 수 있으며 의사는 2 개월 후에 치료 효과를 확인합니다. 복용량을 두 배로 늘릴 수 있지만 60mg / day 이상의 수준은 거의 효과적이지 않으며 실제로 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 병용 요법 : 의사는 삼환계 항우울제 (TCA), 벤라팍신 또는 트라마돌과 같은 약물 조합을 권장 할 수 있습니다. 이 약물의 조합은 단 하나의 약물보다 신경 병증 치료에 더 나은 결과를 가져올 수 있습니다.
의사의 지시에 따라 오피오이드 진통제를 사용하십시오. 의사는 신경통을 치료하기 위해 오래 지속되는 오피오이드 그룹 진통제를 처방 할 수 있습니다. 부작용에는 약물 의존성 (중독), 약물 내성 (시간이 지남에 따라 약물의 효과가 감소 함) 및 두통이 포함되기 때문에 일반적으로 사례별로 결정됩니다.
- 시클로 포스 파 미드와 같은 면역 억제 약물은 다른 치료에 저항 할 수있는 만성 신경 병증 (면역 장애 신경 병증)의 형태를 치료하기 위해 처방 될 수도 있습니다.
수술 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 신경 병증의 원인에 따라 의사는 신경 압박 수술을 권할 수 있습니다. 이 수술은 신경을 압박하는 압력을 방출하여 신경이 제대로 기능하도록합니다. 신경 압박 수술은 일반적으로 손목 터널 증후군을 치료하기 위해 시행되지만 발과 발목에 문제를 일으키는 특정 유형의 유전 적 신경 병증은 다음으로 치료할 수도 있습니다. 이 수술.
- 아밀로이드 말초 신경 병증은 간에서 발생하는 대사 문제로 인해 발생하기 때문에 간 이식으로 치료할 수 있습니다.
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3 단계 중 3 : 건강 개선

식단에 더 많은 비타민을 추가하십시오. 당뇨병 및 기타 전신 질환이 없다면 비타민 E, B1, B6 및 B12 결핍으로 인해 신경 병증이 발생할 수 있습니다. 그러나 비타민 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 의사는 환자에게 보충제 나 약물 복용을 권장하기 전에 신경 병증의 원인을 진단해야합니다.
- 건강한 식단에서 더 많은 비타민을 얻으려면 녹색 잎이 많은 채소, 달걀 노른자 및 간을 많이 섭취하십시오.
당뇨병 관리. 신경 병증은 일반적으로 환자가 당뇨병 진단을받은 후 수년 후에 발생합니다. 당뇨병 관리를 잘하면 신경 병증을 예방하거나 예방할 수 있지만, 일단 질병이 발생하면 완전히 회복되지 않는 경우가 많습니다. 의사는 당뇨병 관리와 신경 병증으로 인한 통증 완화에 초점을 맞출 것입니다.
- 혈당 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 혈당 수치는 70-130 mg / dL 공복이어야하며 아침 식사 2 시간 후 180 mg / dL 미만이어야합니다. 또한 혈압을 안정된 수준으로 유지해야합니다.
상처와 궤양의 형성을 방지합니다. 신경 병증이있는 발의 느낌은 일반적으로 더 나빠져서 베인 상처, 펑크 또는 찰과상과 같은 부상에 더 취약합니다. 항상 실내 및 실외 양말이나 신발을 착용하십시오. 반복적 인 발 부상은 치유하기 어려운 궤양으로 쉽게 이어질 수 있습니다. 의사가 발을 확인하도록 정기적으로 방문해야합니다.
- 끈이없는 샌들과 같이 편안하고 잘 맞는 신발을 신으십시오. 그러나 발을 보호 할 가능성이 적은 신발, 샌들 또는 플립 플롭은 피하십시오. 꽉 조이는 신발은 발의 영향이있는 지점으로가는 혈류를 방해하여 궤양을 유발할 수 있습니다.
- 손톱 길이를 적당히 유지하십시오. 이것은 내향성 발톱을 예방합니다. 매니큐어를 할 때 조심해야합니다. 실수로 발가락을 자르지 않도록 칼을 사용하지 마십시오.
기존 염증을 깨끗하게 유지하십시오. 따뜻한 소금물로 아픈 부위를 씻으십시오. 멸균 거즈 패드에 약간의 소금물을 붓고 상처에서 죽은 조직을 씻은 다음 건조하고 멸균 거즈로 덮습니다. 붕대를 하루에 1-2 회, 젖었을 때 교체하도록주의하십시오. 궤양이 악취가 나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 악취는 감염의 징후이며 매우 심각 할 수 있습니다.
- 염증이 있으면 즉시 의사에게 알리십시오. 작은 궤양은 항생제로 쉽게 치료할 수 있지만 큰 궤양은 발가락이나 발을 제거하더라도 치유가 매우 어려울 수 있습니다.
통증 조절. 신경 병성 통증의 정도는 다양합니다. 경증 또는 중등도의 통증의 경우 이부프로펜 (400mg) 또는 아스피린 (300mg)과 같은 일반 의약품 진통제를 하루에 2 ~ 3 회 복용 할 수 있습니다.
- 이부프로펜과 같은 진통제가 종종 위를 자극하기 때문에 위궤양을 복용하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 식사 전에 하루에 두 번 150mg의 ranitidine을 복용 할 수 있습니다.
근본 원인 치료하기. 신장, 간 또는 내분비 질환으로 인한 신경 병증은 기저 질환의 치료로 치료할 수 있습니다. 신경 압박 증후군이나 기타 국소 문제는 물리 치료 나 수술로 개선 할 수 있습니다.
- 신경 학적 문제가있을 때와 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.
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