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종종 불편하고 고통 스럽지만 대부분의 발가락은 심각하지 않습니다. 그러나 심한 경우에는 발가락이 부러 지거나 인대가 늘어나는 등 처음에는 정상으로 보였던 부상이 더 심각해집니다. 이러한 문제는 골관절염과 같은 합병증을 유발할 가능성이 있으므로 뭉툭한 (심각하거나 심각하지 않은) 발가락을 인식 (및 치료)하는 방법을 아는 것은 유용한 응급 처치 기술이 될 수 있습니다.

단계

방법 1/2 : 스터브 발가락 치료를위한 기본 방법

1. 

   부상 후 즉시 발가락 상태를 확인하십시오. 스터브 발가락을 치료하는 첫 번째 단계는 손상 정도를 확인하는 것입니다. 부상당한 발의 신발과 양말을 조심스럽고 부드럽게 벗으십시오. 다친 발가락을 확인하고 발가락을 세게 만져서 더 이상 다 치지 않도록주의하십시오 (친구에게 도움을 요청할 수 있음). 다음 징후를 찾으십시오.
   • 발가락 "구부러짐"또는 "비뚤어 짐"
   • 출혈
   • 부러 지거나 부러진 발톱
   • 타박상
   • 큰 부기 및 / 또는 색 변화
   • 어떤 징후 (있는 경우)가 있는지에 따라 발가락의 치료 방법이 다를 수 있습니다. 아래에서 특정 권장 사항을 확인할 수 있습니다.
   • 신발과 양말을 벗을 때 극심한 통증을 느낀다면 골절이거나 발가락 및 / 또는 발이 삐었을 수 있습니다. 이것은 위험하지 않지만 여전히 치료를 위해 의사를 만나야합니다.

2. 

   
   
   스크래치 나 상처를 청소하고 소독하십시오. 발가락 피부가 찢어지는 징후를 발견하면 감염을 방지하기 위해 빠르게 닦아야합니다. 여기에는 발톱에 베인 상처, 찰과상 및 균열이 포함됩니다. 비누와 따뜻한 물로 발가락을 조심스럽게 씻으십시오. 깨끗한 수건이나 종이 타월을 사용하여 발가락을 부드럽게 두드려 말립니다. 그런 다음 피부의 상처에 약간의 항균 크림을 바르십시오. 발가락을 보호하기 위해 깨끗한 거즈를 사용하십시오.
   • 발가락이 치유되는 동안 매일 붕대를 바꾸십시오.
   • 단계별 정보는 상처 세척 방법을 참조하십시오.

3. 

   
   
   붓기를 줄이기 위해 얼음을 바르십시오. 대부분의 스터 빙 발가락은 적어도 약간 고통 스럽습니다. 이것은 불편하고 움직이기 어렵고 더 고통 스러울 수 있습니다. 다행스럽게도 냉찜질로 쉽게 부기를 줄일 수 있습니다. 예를 들어 젤 아이스 팩, 아이스 팩 또는 개봉하지 않은 냉동 야채 봉지를 사용하는 등 냉찜질을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
   • 냉찜질을 할 때 무엇을 사용하든 피부에 바르기 전에 수건이나 헝겊으로 감싸십시오. 얼음 팩을 피부에 직접 올려 놓지 마십시오. 각 얼음과 피부가 직접적이고 장기간 접촉하면 피부가 더 손상되어 부상을 악화시킬 수 있습니다.
   • 발가락 그루터기 후 처음 24 시간 동안은 깨어있는 동안 매시간 20 분 동안 얼음을 발라야합니다. 그런 다음 통증이 가라 앉을 때까지 하루에 2-3 번 얼음을 바르십시오.
   • 자세한 내용은 냉찜질에 대한 기사를 읽어보십시오.

4. 

   
   
   발가락에 압력을 가하지 마십시오. 평범한 일상 활동조차도 발가락이 뭉툭 해지면 고통 스러울 수 있습니다. 통증과 부기를 줄이려면 서서 걸을 때 발 뒤꿈치에 약간의 무게를 두어야합니다. 그러나 이것은 균형을 맞추기 어렵고 코너링 합계 뒤꿈치의 무게는 걷기를 어렵게 만들고 점차적으로 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 걷는 동안 통증을 피하기 위해 발가락에 가해지는 압력을 줄이십시오.
   • 스터브 된 발가락의 부기가 가라 앉으면 젤 깔창과 같은 얇은 패드를 사용하여 걷는 통증을 완화 할 수 있습니다.
   • 발가락의 통증이 1-2 시간 후에도 사라지지 않으면 통증이 사라질 때까지 며칠 동안 운동과 같은 신체 활동을 중단하십시오.

5. 

   신발에 발가락을위한 충분한 공간이 있는지 확인하십시오. 단단한 신발은 고통스럽고 부어 오른 발가락을 더 자극 할 수 있습니다. 가능하면 부상을 입은 후 발가락을 압박으로부터 보호하기 위해 느슨하고 편안한 신발을 선택하십시오. 갈아 입을 신발이 없다면 끈을 풀어 보자.
   • 샌들과 플립 플롭과 같은 발가락이 열린 신발은 최고의 선택입니다. 아니다 발가락 끝, 발가락 양쪽에 압력을 가할뿐만 아니라 냉찜질, 드레싱 교체 등을 촉진합니다.

6. 

   일반 의약품으로 지속적인 통증 치료하기. 스터브 된 발가락의 통증이 저절로 사라지지 않는 경우, 진통 효과가있는 일반 의약품을 복용하는 것이 효과적인 임시 해결책이 될 수 있습니다. 많은 옵션이 있습니다. 아세트 아미노펜 (Paracetamol)과 이부프로펜 (Advil, Motrin) 또는 나프록센 (Aleve, Naprosyn)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다.
   • 약품 포장의 모든 복용량 지침을 따르십시오. 처방전없이 살 수있는 약은 또한 다량으로 복용하면 위험한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
   • 아스피린을 어린이에게주지 마십시오.

7. 

   
   
   붕대로 발가락을 지탱하십시오. 그루터기 발가락 주위에 붕대를 감고 그 옆에있는 발가락을 감싸서 그루터기 발가락을 지원하십시오. 이 위치에서 습기를 방지하기 위해 발가락 사이에 면봉을 놓을 수 있습니다.
   • 매일면을 바꾼다.

8. 

   특히 아픈 발가락을 올리십시오. 붓기를 줄이는 데 도움이되는 또 다른 좋은 방법은 앉거나 쉬는 동안 완고한 발가락을 몸보다 높이 올리는 것입니다. 예를 들어 누워있는 동안 베개를 사용하여 발가락을 들어 올릴 수 있습니다. 부은 발가락을 몸보다 높이 올리면 심장이 피를 펌핑하는 것이 더 어려워집니다. 이로 인해 부은 부위에서 혈액이 천천히 흘러 나와 부종을 줄이는 데 도움이됩니다. 서 있거나 걸을 때 부상당한 발가락을 들어 올리는 것은 기본적으로 불가능하지만 장시간 앉아 있거나 누워있을 때마다 시간이 걸릴 수 있습니다. 광고

2 가지 방법 중 2 : 심각한 문제 인식

1. 

   
   
   지속적인 통증과 염증에주의하십시오. 소개에서 언급했듯이 대부분의 스터브 발가락이 발생할 가능성이 높습니다. 아니다 진지한. 게다가 문제가 더욱 심각 해지고 있다는 분명한 신호는 발가락입니다. 즉시 치유되지 않는 것 같습니다. 규칙적인 타박상이 사라지기에 충분한 시간 내에 사라지지 않는 통증은 특별한 치료가 필요한 근본적인 문제의 징후 일 수 있습니다. 특히 다음 징후에주의해야합니다.
   • 통증은 1-2 시간 이내에 가라 앉지 않습니다.
   • 발가락에 압력을 가할 때마다 통증이 재발합니다.
   • 부기 및 / 또는 염증은 며칠 동안 걷거나 신발을 신는 것을 어렵게 만듭니다.
   • 색 변화는 멍처럼 보이지만 며칠 내에 사라지지 않습니다.

2. 

   
   
   부러진 발가락의 흔적을 살피십시오. 완고한 발가락은 특히 심한 경우 종종 골절 (발가락 골절)을 유발합니다. 이 경우 일반적으로 X- 레이, 캐스트 또는 발 보조기가 필요합니다. 골절의 징후는 다음과 같습니다.
   • 부상시 "균열"또는 "딸깍"소리
   • "구부러진", "구부러진"또는 "구부러진"것처럼 보이는 발가락
   • 다친 발가락을 움직일 수 없음
   • 장기간의 통증, 염증 및 멍
   • 많은 부러진 발가락은 사람이 걷는 것을 방해하지 않습니다. 걸을 수 있다고해서 발가락이 부러지지 않았다는 의미는 아닙니다.

3. 

   피하 혈종 (손톱 아래 혈종)의 징후를 관찰하십시오. 스터브 된 발가락에서 자주 발생하는 또 다른 부상은 발톱 아래에 축적되는 혈액입니다. 축적 된 혈액과 발톱 사이의 압력은 지속적인 염증과 부종을 유발하여 발가락이 더 오래 치유되고 회복 중에 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이 경우 의사는 발가락에 작은 구멍을 뚫어 혈액을 배출하고 압력을 완화 할 수 있습니다. 이 과정을 뼈 드릴링 수술.

4. 

   부러진 손톱의 흔적을 확인하십시오. 손발톱의 일부 또는 전부가 손발톱 바닥에서 튀어 나오는 발가락 부상은 극도로 고통 스러울 수 있습니다. 집에서 치료할 수있는 경우도 있지만, 의사의 진찰을 받으면 통증 완화, 상처 보호 및 감염 퇴치 치료를받을 수 있습니다 (집에서는 치료가 불가능할 수 있음). .
   • 또한 손톱이 부러 질 정도로 심각한 부상으로 인해 발가락이 부러 지거나 의사의 도움이 필요한 다른 문제가 발생할 수 있습니다.

5. 

   감염 징후 살펴보기. 일반적으로 집에서 그루터기 된 발가락을 치료할 수 있지만 감염의 징후를 주시하십시오. 통증, 발적, 부기, 무감각, 발가락 욱신 거림 또는 열이 증가하는 징후를 발견하면 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오.

6. 

   발가락 부상이 심각해 보인다면 치료를 받아야합니다. 부러진 발가락, 피부 아래 혈종 및 갈라진 손톱을 포함하여 위에 나열된 모든 문제는 치료를 받아야하는 이유입니다. 의료 전문가는 X- 레이 및 기타 장비를 사용하여 문제를 정확하게 진단 할 수 있습니다. 또한 의사와 간호사는 치료하는 동안 발가락을 보호하는 방법을 교육하도록 교육을 받았습니다. 반면에 대부분의 경우 그루터기 발가락 둘 다 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 상황이 심각하다고 생각하는 이유가 있다면 주저하지 말고 확인하십시오.
   • 온라인 조언보다는 항상 의사의 조언을 따르십시오. 의사가이 기사에서 읽은 내용과 반대라고 말하면 의사의 조언을 들어야합니다.
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조언

• 심각한 부상을 입을 이유가 없더라도 발가락이 비틀린 후에하고있는 일에서 휴식을 취하십시오. 발가락이 약간 부으면 다시 넘어 질 가능성이 높아집니다.
• 스터브 된 발가락이 심각한 지 판단하기 어려운 이유는 발에 민감한 신경 종말이 있기 때문입니다. 즉, 사소한 발가락 부상도 심각한 부상만큼 고통 스러울 수 있습니다. 따라서 발가락이 넘어진 후 심각한 부상의 징후를 관찰하는 것이 중요합니다.