가는 모발을 치료하는 방법 : 15 단계 (사진 포함) - 팁

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스트레스 요인을 포함하여 모발이 숱이 많은 원인이 있습니다. 머리카락이 가늘어 지더라도 당황하지 마십시오. 다음 기사는 가늘어지는 모발을 치료하는 데 도움이되는 여러 가지 방법을 안내합니다.

단계

3 단계 중 1 : 모발 성장 촉진

부드러운 모발 관리 제품을 사용하십시오. 머리카락이 얇아지는 것을 발견하면 순한 천연 헤어 제품으로 전환하십시오. 많은 샴푸, 컨디셔너, 헤어 스프레이 및 기타 제품에는 두피와 모발이 탈모를 유도하고 나머지 모발을 손상 시키기에는 너무 강한 화학 물질이 포함되어 있습니다.
- 황산염이나 알코올이 포함되지 않은 샴푸를 사용하십시오. 이러한 성분은 매우 건조하고 모발에 손상을줍니다.
- 실리콘 프리 컨디셔너를 찾으십시오. 이 성분은 심한 두통을 유발하고 황산염이 함유 된 샴푸를 사용하여 씻어 내야합니다.
- 안전한 식품점에서 천연 성분이 포함 된 헤어 스타일링 제품을 찾으십시오.
헤어 브러시 대신 브러시로 빗어주세요. 머리를 빗 으면 특히 젖었을 때 탈모가 발생하는 경향이 있습니다. 머리카락을 똑바로 유지하는 가장 좋은 방법은 넓은 이빨 빗을 사용하는 것입니다. 머리 근처에서 칫솔질을 시작하고 앞쪽 뿌리에서 곧게 펴고 끝을 아래로 칫솔질합니다.
머리카락을 자연스럽게 말리십시오. 샤워 후 과도한 탈모를 방지하려면 부드러운 수건으로 머리카락을 부드럽게 닦아야합니다. 손수건을 조이거나 감싸지 마십시오. 헤어 드라이어를 사용하는 대신 자연스럽게 머리를 말리십시오. 드라이어의 열은 건조 함과 파손의 원인이 될 수 있습니다. 모발을 자연스럽게 말리면할수록 새로운 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.
무열 스타일링 기술을 사용하십시오. 헤어 아이언, 스트레이트 너 또는 기타 뜨거운 도구를 사용하여 헤어 스타일을 지정하지 마십시오. 머리카락을 자연스럽게 감싸고 가능한 한 스타일링을 제한하십시오. 열 도구를 사용하여 머리카락을 스타일링 할 때는 가능한 한 낮고 시원하게 유지하십시오.
- 열이없는 헤어 스타일을 많이 사용할 수 있습니다. 다양한 컬이나 스트레치를 시도하고 올바른 헤어 스타일을 찾을 수 있습니다.
탈모가 일어나기 쉬운 헤어 스타일은 피하십시오. 단단한 머리띠, 물결 모양의 컬 및 등 스트레칭 스타일은 머리카락이 더 쉽게 빠지도록 만들 수 있습니다. 머리카락을 아래로 당기거나 느슨하게 만드십시오. 머리핀을 묶거나 머리핀을 묶지 마십시오. 이는 육포를 유발할 수 있습니다.
에그 오일 또는 아몬드 / 겨자 / 코코넛 / 호호바 오일과 같은 밤으로 두피를 마사지합니다. 두피 마사지는 모낭 주위의 순환을 증가시켜 모발 성장을 촉진하는 것으로 생각됩니다. 샤워 중에 두피를 마사지하는 습관을들이십시오. 손가락 끝을 두피에 대고 원을 그리며 부드럽게 문지릅니다. 이마 근처에서 마사지를 시작하고 측면을 따라 당기고 천천히 머리쪽으로 후퇴합니다. 가늘고가는 모발 마사지에 집중해야합니다.
모발 성장 촉진제 사용 고려하기. 가장 흔한 모발 성장 자극제는 미녹시딜입니다. 이 약물은 크림 또는 폼 형태로 제공되며 12 주 동안 하루에 2 번 두피에 직접 바를 수 있습니다. 많은 사람들이 미녹시딜로 치료하는 동안 머리카락을 회복합니다. 그러나 미국 식품의 약국에 따르면 미녹시딜을 복용하면주의해야 할 여러 건강 위험이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 다른 대안을 사용할 수 있습니다.
- 모발 이식. 두피에 모발을 이식하면 얇아지는 부분이 두꺼워집니다.
- 두피 이식 수술. 대머리 패치를 외과 적으로 제거하고 모발을 덮고있는 두피 패치를 절개 부위에 적용합니다.
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3 단계 중 2 : 탈모의 원인 찾기

호르몬 인자가 모발을 가늘게 만드는 원인인지 고려하십시오. 남성과 여성에서 가장 흔한 얇아 짐의 원인은 특징적인 패턴으로 탈모를 유발하는 성 호르몬의 유전 적 요인 때문입니다. 남성 또는 여성의 대머리 패턴은 영구적 인 상태이지만 대머리를 관리하고 치료하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.
- 때때로 호르몬 변화는 일시적인 탈모로 이어질 수 있습니다. 임신 중이거나 피임약을 중단하거나 폐경기를 겪는 여성은 일시적으로 머리카락이 얇아 질 수 있습니다.
- 모발을 부드럽게 처리하고 천연 모발 관리 제품을 사용하고 헤어 스타일을 바꾸면 호르몬으로 인한 탈모를 늦출 수 있습니다.
건강 상태를 결정하십시오. 일부 질병은 탈모를 유발할 수 있습니다. 이러한 상태를 치료하면 탈모를 유지하거나 예방할 수 있습니다. 다음 상태 중 하나에 해당하는 경우 의사와상의하여 머리카락이 다시 자라는 데 도움이되는 치료 프로그램을 시작하십시오.
- 갑상선 문제. 갑상선이 비정상적으로 기능하면 탈모가 평소보다 더 많이 발생할 가능성이 있습니다.
- 두피 감염 및 피부 질환. 탈모는 백선과 같은 피부 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 치료는 모발이 다시 자라는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 원형 탈모증 (Alopecia areata). 이것은 면역 체계의 장애이며 모낭에 직접적인 영향을 미칩니다.
약물 검사. 특정 약물은 탈모로 이어질 수 있습니다. 탈모의 부작용이있는 약을 복용 중이라면 의사와 대안에 대해상의하십시오. 다른 약으로 바꿀 수없는 경우에도 신중하게 고려해야합니다. 다음 상태를 치료하기위한 약물은 모발을 얇게 만들 수 있습니다.
- 암
- 우울증
- 심혈관 문제
- 관절염
- 고혈압
스트레스가 원인인지 확인하기. 탈모는 신체적 또는 정서적 충격이나 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 신체에 어떤 종류의 충격이든 신체적 반응을 일으킬 수 있으며 탈모는 쇼크의 일반적인 상태입니다.
- 만성적으로 스트레스를받는 경우 스트레스의 원인을 해결하는 것이 건강을 유지하는 중요한 방법입니다.
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3/3 부 : 라이프 스타일 변화

스트레스 줄이기. 스트레스는 탈모를 유발할 수 있으므로 스트레스를 줄이는 방법으로 탈모를 제한 할 수 있습니다. 삶이 너무 스트레스를받는다면 다음과 같은 일상적인 이완 기술을 적용 할 수 있습니다.
- 더 잘 자. 수면 부족은 스트레스 호르몬 인 코티솔을 생성 할 수 있습니다.
- 규칙적으로 운동을하다.
- 명상이나 요가 연습하기.
단백질 섭취하기. 단백질은 모발의 구성 요소 중 하나이므로 단백질 결핍이있는 경우 탈모가 발생할 수 있습니다. 채식주의 자와 비건은 단백질 부족으로 머리카락이 얇아지는 경우가 많습니다. 다음과 같은 다양한 음식을 먹을 수 있습니다.
- 생선, 닭고기, 쇠고기 및 돼지 고기
- 검은 콩, 병아리 콩 및 기타 콩
- 두부
- 우유 제품
오메가 -3 보충제. 몸은 새로운 모발을 만들기 위해 오메가 -3 지방산이 필요합니다. 오메가 -3를 많이 섭취하는 것은 모발 성장에 필수적이므로 다음 음식을 시도해보십시오.
- 연어
- 정어리
- 호두
- 아보카도
비오틴 보충제 복용하기. 비오틴은 동물성 제품에서 발견되는 비타민 B로 피부, 머리카락, 손톱을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 비오틴 보충제는 종종 모발 성장 자극제로 선전됩니다. 비오틴을 권장에 따라 복용하거나 간 및 기타 육류 제품, 호두 및 녹색 잎 채소와 같은 비오틴이 포함 된 식품 섭취를 늘려야합니다. 광고

조언

두피와 모발에 피마 자유를 바른 다음 하룻밤 동안 그대로두면 일주일 후에 차이를 느낄 수 있습니다.
지속적인 탈모를 방지하기 위해 평소보다 얇다는 것을 알게되는 즉시 숱이 많은 모발을 치료하는 것이 가장 좋습니다.
머리카락이 얇아지는 남성은 조기에 치료를 받으면 자아상을 개선하는 등 많은 혜택을받습니다.
머리카락이 얇아지면 의사를 만나면 복용중인 약에 대해 이야기하십시오. 일부 약물은 탈모를 유발할 수 있습니다.
머리카락이 가늘다면 가혹한 화학 물질과 열 스타일링 사용을 중단하십시오. 염색약 사용을 제한하고 알코올 기반 헤어 제품 사용을 중단하십시오. 드라이어를 사용하는 대신 자연스럽게 머리를 말리고 몇 주 동안 컬링, 컬링 및 스트레이트 닝 머신 사용을 중단하십시오.

경고

가는 모발 치료에 도움이되는 처방약을 무시하지 마십시오. 효과적인 모발 재생을 촉진하기 위해 정기적 인 처방약을 복용해야합니다.
약물이 탈모를 유발한다면 복용을 중단해서는 안됩니다. 대신 의사와 대체 의학에 대해 이야기하십시오.
탈모가있는 남성에게 처방 된 특정 약물은 잠재적 인 건강 위험을 피하기 위해 여성이 사용해서는 안됩니다. 의사가 별도로 처방하지 않은 약을 복용하지 마십시오.
가는 모발을 가장 잘 치료하는 방법을 배우면서 방법이 실패하더라도 낙심하지 마십시오. 대신, 모발 이식이나 레이저 치료와 같은 다른 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 가발을 쓰거나 가발 캡을 추가하여 머리카락을 두껍게 보이게 할 수도 있습니다.