빠른 성장 촉진 - 팁

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남성적인 턱수염이나 콧수염은 많은 사람들에게 인기가 있지만 불행히도 일부 사람들은 턱수염을 아주 천천히 기릅니다. 수염 성장은 유전학에 크게 의존하므로 수염이 더 빨리 자라도록 할 수있는 방법이별로 없습니다. 그러나 느리거나 들쭉날쭉 한 수염 패치를 자극하는 데 도움이 될 수있는 의료 및 가정 요법이 많이 있습니다. 겸손한 턱수염이 있다면 씻어서 더 두껍게 보이게 할 수 있습니다. 그런 다음 수염이 평소보다 조금 더 빨리 자라도록 생활 방식을 조정하십시오. 일하는 데 보장 된 방법은 없지만 노력과 인내가 원하는 모습을 얻는 데 도움이 될 것입니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 가정 의약품 및 가정 요법 적용하기

모발 성장을 자극해야하는 경우 의사에게 약에 대해 문의하십시오. Proscar 또는 Propecia라고도 알려진 Finasteride는 일반적으로 대머리 치료에 사용되는 약입니다. 이 약물은 원래 모발 성장을 촉진하도록 고안된 것은 아니지만 많은 사람들이 특히 미녹시딜과 같은 약물과 함께 복용 할 때 효과적이라고 생각합니다. 의사가이 치료를 승인하면 하루에 작은 알약 하나를 복용하게됩니다. 그래도 효과가 없으면 다른 약으로 바꿀 수 있습니다.
- 피나스테리드와 같은 의약품은 모발 성장을 막는 호르몬 인 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)이라는 호르몬을 억제하여 작용합니다. DHT 억제는 모발 성장을 촉진하는 호르몬 인 테스토스테론 수치를 증가시킵니다.
- 예를 들어, Latisse는 속눈썹이 더 오래 자라도록 돕는 속눈썹 솔질 화장품이지만 일부 사람들은 턱과 콧수염을 키우는 데 효과적이라고 생각합니다.
- Latisse는 매우 비싸기 때문에 Latisse와 같은 비 마토 프로스트 또는 프로스타글란딘이 포함 된 화장품을 찾으십시오. 제공된 도구를 사용하여 얼굴을 문지릅니다.
호르몬 문제가있는 경우 테스토스테론 요법에 대해 알아보십시오. 의사는 간단한 혈액 검사로 호르몬 결핍을 감지합니다. 몸에서 충분한 호르몬이 생성되지 않으면 수염이 천천히 자라거나 얇아집니다. 나이, 손상 및 유전학도 호르몬 문제의 원인 중 일부입니다. 이 일반적인 상태를 치료하기 위해 의사는 집에서 사용할 수 있도록 주사를 주거나 약을 줄 것입니다.
- 예를 들어, 패치를 사용하거나, 약을 복용하거나, 매일 피부에 젤을 바를 수 있습니다.
- 낮은 테스토스테론을 나타내는 증상 중 일부는 피로, 근육 약화 및 근육량 감소를 포함합니다.
- 치료가 효과가 있으려면 최대 1 년이 걸리지 만 수염이 훨씬 빨리 자랍니다.
가정 요법을 적용하려면 미녹시딜을 얼굴에 문지릅니다. Rogaine이라는 브랜드로 알려진 Minoxidil은 약국에서 구입하여 집에서 사용할 수있는 안전한 거품 모발 성장 제품입니다. 이 약은 처방전없이 구할 수 있습니다. 제품을 얼굴에 문지르고 약 4 시간 동안 그대로 두십시오. 모낭을 자극하기 위해 하루에 2 번 이것을하십시오.
- 의약품 라벨의 지시에 따라 정확한 복용량을 사용하십시오. 한 번에 약 1ml 만 문지릅니다.
- 질문이 있거나 비정상적인 부작용이 발생하면 의사에게 문의하십시오.
자연 요법을 선호한다면 희석 된 에센셜 오일을 얼굴에 문지릅니다. 유칼립투스 오일은 모낭을 자극하는 데 널리 사용되지만 다른 오일도 효과가 있습니다. 페퍼민트 오일, 코코넛 오일 또는 아몬드 오일을 사용해 볼 수 있습니다. 물 그릇이나 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일에 기름 몇 방울을 넣고 피부에 문지릅니다. 수염이 자라기 시작한 후에도 계속 사용하여 건강한 수염을 만드십시오.
- 에센셜 오일을 바른 후 최대 20 분 동안 피부에 그대로 두었다가 헹구십시오.
- 피부에 바르기 전에 기름을 희석하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 물 4 부분과 기름 1 부분을 섞을 수 있습니다. 에센셜 오일 기반 클렌저와 보습제를 구입할 수도 있습니다.
다른 자연 요법을 사용하고 싶다면 amla 오일과 겨자 잎을 섞는다. Amla 오일은 모발 성장을 촉진하는 것으로 여겨지는 인도 구스베리에서 추출됩니다. 60ml amla 오일을 3 큰술 또는 45ml의 겨자 잎과 섞어보십시오. 페이스트로 저은 다음 에센셜 오일처럼 피부에 마사지하십시오. 20 분간 기다린 다음 헹굽니다.
- 남은 혼합물은 냉장고에 2-3 일 동안 보관하십시오. 밀봉 된 항아리에 보관하십시오.
- 녹색 외피가없는 경우에만 amla 오일을 바를 수 있습니다. 그러나 먼저 반죽에 섞어 주면 더 효과적입니다.
계피 가루와 레몬 주스를 섞어 모발 성장을 촉진하십시오. 계피 가루 2 테이블 스푼 (13g)과 레몬 즙 2 테이블 스푼 (30ml)을 그릇에 넣어 반죽을 만듭니다. 혼합물을 얼굴에 바르고 20 분간 기다린 후 헹굽니다. 이 치료법을 일주일에 두 번 사용하면 수염이 더 빨리 자라는 데 도움이됩니다.
- 피부 자극이 느껴지면 즉시 혼합물을 씻어 내십시오.
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3 가지 방법 중 2 : 모발 성장을 촉진하기 위해 생활 습관 변화시키기

수염에 필요한 모든 영양소를 얻기 위해 건강하게 식사하십시오. 적절한 영양분은 모발이 더 빨리 자라며 고르지 않게 자라는 것을 방지합니다. 가공 식품을 먹는 대신 매 끼니마다 과일과 채소와 함께 생선, 계란, 살코기 및 기타 단백질 공급원을 섭취하십시오.
- 육류와 계란을 포함한 단백질 공급원에는 모발 성장에 필수적인 아연, 오일 및 지방이 포함되어 있습니다.신체의 다른 부분에도 이러한 물질이 필요하므로 충분한 양을 얻지 못하면 수염에 많은 기회가 없습니다.
- 과일 및 채소와 같은 다른 식품에는 얼굴 털의 성장을 담당하는 비타민이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 비타민 B는 매우 도움이됩니다. 비타민 A, C 및 E도 필요합니다.
하루 종일 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시십시오. 자라나는 수염을 포함한 우리 몸은 제대로 기능하기 위해 물이 필요합니다. 하루에 약 2 리터의 물을 마셔야합니다. 경미한 탈수조차도 수염이 자라는 것을 막고 수염을 잃을 수도 있습니다. 수분을 유지하면 머리카락이 더 빨리 자라는 데 도움이됩니다.
- 알코올을 여과수로 교체하십시오. 항상 물을 충분히 마실 수 있도록 항상 물병을 휴대하십시오.
- 과일 주스에는 건강에 해로운 설탕과 소다가 포함되어있어 모발 성장을 늦출 수 있습니다.
모낭의 혈액 순환을 촉진하기 위해 정기적으로 운동하십시오. 운동에는 많은 이점이 있지만 한 가지 큰 이점은 혈액 순환입니다. 혈액 순환을 증가시키는 유산소 운동에 초점을 맞추어 일주일에 3-4 번 운동을 시도해야합니다. 신선한 혈액은 영양분을 모낭으로 전달하고 모발이 더 빨리 자라도록 도와줍니다. 걷거나, 러닝 머신을 사용하거나, 스포츠를하거나 다른 운동을 할 수 있습니다.
- 30 분의 활발한 걷기와 같은 가볍거나 중간 정도의 운동조차도 수염이 자라는 데 도움이됩니다.
- 운동은 또한 스트레스를 해소하는 좋은 방법입니다. 그러나 과용하지 마십시오. 지칠 때까지 운동하면 더 많은 스트레스를받을 수 있으며 신체가 치유해야하는 부상을 입을 수도 있습니다.
긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 방법을 찾으십시오. 스트레스는 안면 털이 잘 자라지 않는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스는 얼굴의 털 성장을 늦추므로 관리하는 것이 턱과 콧수염이 더 빨리 자라는 데 중요한 부분입니다. 친구와 어울리거나 게임을하거나 음악을 듣는 등 좋아하는 활동을 할 시간을 만드십시오. 또는 명상이나 걷기와 같은 활동을 시도해보십시오.
- 정신적이든 육체적이든 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 모낭을 "동면"상태로 만들 수 있습니다. 사람들은 스트레스 때문에 머리카락을 잃기도합니다.
- 스트레스를 완전히 제거하는 것은 거의 불가능하므로 작은 조치를 취하여 삶에 미치는 영향을 제한하십시오. 스트레스를 줄이는 더 효과적인 방법을 찾으십시오.
정기적 인 얼굴 마사지로 모낭을 자극하십시오. 조금 불편하지만 부드러운 마사지는 모낭을 자극하는 데 좋습니다. 하루에 몇 분 동안 마사지를 받으십시오. 턱 아래에서 시작하여 점차 위쪽으로 마사지합니다. 손가락 끝이 피부 주위를 돌면서 부드럽게 누르십시오. 부드럽게 마사지하면 기존 모낭이 더 빨리 성장할 수 있습니다.
- 최상의 결과를 얻으려면 하루에 2 번 10-15 분 동안 마사지하십시오. 보다 심도있는 마사지를 위해 마사지 치료사를 찾을 수도 있습니다.
- 마사지 동작은 마사지 할 부위로의 혈류를 돕고 모발 성장을 자극하여 더 두껍고 풍성해집니다. 마사지는 또한 긴장을 풀어줍니다.
매일 밤 7-9 시간의 수면을 취하십시오. 운동과 함께 신체가 효과적으로 기능하려면 적절한 휴식도 필수적입니다. 충분한 수면을 취하는 데 문제가 있으면 수면 시간을 정하십시오. 편안한 수면 환경을 조성하여 잠에서 깨어도 잘 쉴 수 있고 건강을 유지할 수 있습니다. 이렇게하면 수염이 더 빨리 자라는 데 도움이됩니다.
- 수면 중에 신체는 세포를 재생하고 모낭에 영양분을 제공합니다. 수면은 또한 신체가 테스토스테론과 같은 추가 성장 호르몬을 생성 할 수있는 기회를 제공합니다.
- 열악한 수면은 또한 수염이 드물게 자라는 이유이기도합니다. 탈모로 이어질 수도 있습니다.
전반적인 건강을 개선하기 위해 금연하십시오. 흡연을 줄여도 순환계와 면역 체계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 흡연은 모낭을 포함하여 신체에 많은 해를 끼칩니다. 불행히도 금연은 어려운 일이며 많은 노력과 결단력이 필요합니다. 니코틴 껌이나 니코틴 패치는 담배에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 니코틴은 신체의 영양소 흡수 능력을 감소시킵니다. 결과적으로 모발 성장에 필요한 영양소가 모낭에 도달하지 못하고 모발 성장 속도가 느려집니다.
- 니코틴은 또한 혈관을 좁히고 혈액이 필요한 곳에 도달하는 것을 방지합니다.
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3 가지 방법 중 3 : 턱수염을 다듬어 더 풍성하게 보이게합니다

가지 치기없이 수염이 자라게하십시오. 소문과는 달리 면도는 수염이 더 빨라지거나 두꺼워지지는 않습니다. 턱과 콧수염이 더 빨리 자라도록 돕는 가장 빠른 방법은 자라게하는 것입니다. 면도는 또한 처음부터 시작해야 함을 의미합니다. 수염이 최소 4 주 동안 자유롭게 자라도록하십시오.
- 수염은 사람마다 다릅니다. 얼굴 털의 첫 번째 물결이 자라면 보통 훨씬 더 빨리 자랍니다.
- 새로 자란 수염은 처음에는 가려울 수 있지만 아직 가지 치기는하지 마십시오. 대신 호호바 또는 아르간 오일로 만든 컨디셔너를 사용하여 씻고, 솔질하고, 수염을 관리하십시오.
얼굴을 깨끗하게 유지하기 위해 하루에 두 번 세안하십시오. 기름, 먼지 및 각질이 모낭이 침투하기 어려운 장벽으로 쌓입니다. 이를 방지하려면 부드러운 클렌저와 따뜻한 물로 세안하십시오. 샤워하면서 세안을 할 수 있습니다. 깨끗한 수염이 더 부드럽고 두껍게 보입니다. 턱수염이 너무 느리게 자라는 경우에도 도움이됩니다.
- 아침에 일어날 때와 밤에 잠자리에 들기 전에 얼굴을 씻으십시오. 순한 페이셜 클렌저가 피부를 부식시키고 자극하는 일반 비누보다 낫습니다.
- 일주일에 두 번 각질 제거 클렌저를 사용하여 죽은 피부 세포를 제거하십시오.
세안 후 보습제 바르기. 피부에 수분을 공급하기 위해 보습제를 얇게 바르십시오. 피부가 아직 축축한 상태에서 크림을 바릅니다. 좋은 품질의 보습제는 피부와 수염을 건강하게 유지하고 자극을 예방합니다. 그것은 두 얼굴의 머리카락 성장을 개선하고 머리카락 성장을 지연시킬 수있는 파편을 제거합니다.
- 좋은 따뜻한 로션은 수염이 자란 후에도 도움이됩니다. 염증과 탈진을 예방하기 위해 계속해서 크림을 바르십시오.
- 유칼립투스 오일과 같은 에센셜 오일이 함유 된 천연 보습제를 사용해보십시오. 이 유형의 제품은 또한 수염에 대한 오일 효과의 추가 이점을 제공합니다.
수염을 씻고 수분을 공급 한 후 빗질하십시오. 멧돼지 털과 같은 재료로 만든 부드러운 수염 빗을 사용하십시오. 아침에 수염을 닦으십시오. 수염을 정기적으로 빗질하면 수염이 더 두껍고 풍성해 보이고 들쭉날쭉 한 머리카락을 가릴 수 있습니다.
- 내향성 모발과 치료할 부위를 찾으십시오. 예를 들어 핀셋으로 머리카락을 뽑은 다음 고르게 빗질 할 수 있습니다.
두껍고 아름답게 보이도록 수염 스타일을 지정하십시오. 수염과 콧수염 스타일 사진을보고 좋아하는 스타일을 찾으세요. 얇고 짧은 턱수염을위한 모델을 포함하여 다양한 스타일을 사용할 수 있습니다. 수염 스타일은 가늘어지는 머리카락을 숨기는 데 도움이 될 수 있으므로 전문 스타일리스트와상의하는 것이 좋습니다.
- 예를 들어, 턱수염의 두꺼운 부분을 빗질하고 얇은 부분으로 드래그 할 수 있습니다. 짧은 턱수염의 경우 짧게 다듬거나 주름진 모양을 얻을 수 있습니다.
- 수염 및 콧수염 관리 계획을 세우십시오. 손질을 마친 후에도 수염이 꽉 차도록 계획을 따르십시오.
말론 리 바스
Barbers Marlon Rivas는 샌프란시스코 베이 지역의 이발소 인 MGX Professional Men 's Grooming의 이발사 겸 소유주입니다. 그는 또한 이발 및 미용 산업의 비즈니스를위한 온라인 예약 서비스를 제공하는 웹 사이트 인 Busystyle.com의 설립자이기도합니다. Marlon은 이발 서비스 관리 및 제공에 15 년 이상의 경험을 가지고 있습니다.
말론 리 바스
미용사
턱 주위와 턱 아래에 수염을 길게 유지하십시오. 그런 다음 헤어 라인 근처의 머리카락을 트리밍하고 윤곽을 수정하십시오. 이 스타일은 턱수염이 더 풍성해 보이고 얇은 얼굴을 아름답게합니다.
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