레즈비언으로서 - 팁

동영상: (ENG SUB) 너의 다음날을 지켜주는 법 (Feat.The Sweetest Night Routine) lesbiancouple l 레즈커플

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단계
조언

당신의 성적 취향에 대해 배우는 것은 어렵고, 혼란스럽고, 흥미로울 수 있으며 때로는 세 가지의 조합 일 수도 있습니다. 여성에게 끌리는 느낌은 당신이 누구인지를 바꾸지 않지만, 당신의 성적 지각에 대해 많은 것을 말해 줄 것이며, 처음에는 무서워 할 수도 있지만 그것을 탐구하는 것은 정상입니다. 무서움. 성적 취향을 발견하기위한 여정에는 친구와 가족의 많은 지원이 필요하거나 다른 사람과 연결하기 전에 자신을 발견해야합니다. 어쨌든 친절, 이타심, 호기심은 자신을있는 그대로 받아들이는 데 도움이 될 것입니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 성적 취향 인식 및 인식

자신의 성적 취향을 결정할 수 있음을 기억하십시오. 성적 정체성을 발견하는 과정에서 항상 성적 지향이 스펙트럼이라는 것을 기억하십시오. 이것은 당신이 남자와 여자 모두를 좋아할 수 있다는 것을 의미합니다. 여자처럼, 또는 특정 사람들처럼. 성적 취향도 바뀔 수 있습니다. 이것은 혼란 스럽거나 두려울 수 있지만 실제로는 완전히 정상입니다. 성적 취향이 어떤 색 범위에 있든 상관없이 올바른 위치에 있습니다.
- 레즈비언, 이성애자, 양성애자 또는 기타 성적 정체성으로 살 수있는 "올바른"방법은 없습니다. 성별 인식은 사회적 고정 관념이나 기대가 아니라 당신이 누구인지에 따라 결정됩니다.
인내와 호기심으로 감정을 탐구하십시오. 당신의 섹슈얼리티에 대해 더 깊이 파고 드는 것은 특히 당신이 한동안 피하고 있었다면 약간 위협적 일 수 있습니다. 자신이 안전하다는 사실을 상기하십시오. 자신의 감정에 대해 생각하고 있다고해서 준비가되지 않은 경우 행동을 취하거나 다른 사람에게 말해야한다는 의미는 아닙니다. 다른 소녀들에 대한 감정과 낭만적 인 관계에 대해 생각하고 정직하고 이타적인 태도로 그러한 감정을 인식하고 받아들이는 것으로 시작하십시오.
- 이 과정을 마음 속으로 조정하십시오. 성적 지향을 탐구하는 것이 좋으며 매우 감정적 일 수 있습니다.
- 자신을 판단하지 마십시오. 한 발 물러서서 자신의 감정을 진정으로 바라보고, 발생하는 모든 감정에 친절하고 개방적이어야합니다.
성적 취향에 대한 두려움이나 망설임을 받아들이고 처리하십시오. 불편하거나, 두려워하거나, 심지어 감정을 거부하는 느낌이 든다면 이러한 감정이 사실 일 수있는 이유를 생각해보십시오. 섹슈얼리티에 대한 부정적인 감정을 인식하고 받아들이거나 심지어 다루면 자신에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 부정적인 감정과 싸우는 대신, 그것들을 여정의 일부로 받아들이고 그들이 당신보다 강할 수 없다는 것을 스스로 상기 시키십시오.
- 예를 들어, 부끄럽거나 죄책감을 느낀다면 가족이나 미디어에서 남성과 여성의 사랑에 대한 믿음으로 인해 그들의 뿌리가 어디에서 왔는지 생각해보십시오.
- 당신의 부정적인 감정 뒤에있는 이유에 대해 조금씩 질문하기 시작하십시오. 예를 들어, 우리가 무언가가 정상적이거나 옳다는 것을 배웠다고해서 그들이 우리가 누구인지를 통제한다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 알 수 있습니다.
자신감 아무리 어렵더라도 당신이 누구인지 당신의 성적 취향은 당신이 누구인지의 핵심 부분으로 볼 수 있으며, 그것을 발견하거나 질문하는 것은 당신을 두렵게하고 당신이 누구인지 또는 어디에 속해 있는지 궁금해합니다. 자신을 환영하는 것은 현재로서는 어려울 수 있지만 최선을 다하는 것입니다. 자신을 사랑하고 자신에 대한 자신감을 가지면 자신의 성적 취향을 더 쉽게 받아들이고 준비가되었을 때 다른 사람에게 공개 할 수 있습니다.
- 갈등, 혼란 또는 두려움을 느낀다면 행복하게 만드는 것에 의존하십시오. 자신이 누구이며 무엇을 사랑하는지 자신에게 상기시키고 레즈비언이된다고해서 그러한 것들을 바꾸지는 않는다는 것을 기억하십시오.
전문적인 조언을 구하기 위해 치료사를 만나는 것을 고려하십시오. 치료사, 특히 LGBT 문제를 전문으로하는 사람들은 성적 지향과 관련된 문제가있을 때 훌륭한 조언을 제공 할 수 있습니다. 치료사는 또한 환자 정보를 법률에 따라 기밀로 유지하므로 다른 사람에게 말할 것이라는 두려움없이 자신의 성적 취향에 대해 이야기 할 수 있습니다.
- 치료사는 폭력이나 자살 충동과 같이 자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 수있는 것들을 신고해야합니다.

3 가지 방법 중 2 : 지원 받기

온라인 또는 커뮤니티에서 LGBT 그룹을 검색하십시오. 친구 나 가족이 당신을 지원할 것이라고 생각하지 않거나 그들에게 개방 할 준비가되어 있지 않다면 다른 곳에서 커뮤니티의 지원을 구하는 것이 좋습니다. 당신과 같은 일을 겪고있는 사람들을 찾는 것은 당신이 덜 외롭고 공동체의 일원이라고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 온라인 및 실생활에서 조직 및 치료사와 함께 합법적 인 제휴 그룹을 검색합니다. 말할 수있을만큼 편안하지 않다면 대화에 참여하고 경청하십시오. 이야기를 공유 할 차례가되면 기회를 잡으십시오.
친한 친구 나 믿을 수있는 가족에게 이야기하십시오. 친구 및 가족과의 관계를 여는 것은 크고 무서운 단계가 될 수 있으며, 준비가되어 있지 않으면 즉시 취할 필요가없고 마음을 안정되게 유지하십시오. 당신의 삶에 믿을 수있는 누군가가 있다면, 그들에게 당신의 섹슈얼리티에 대해 이야기하는 것은 당신이 강하고 덜 외로움을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 필요할 때 지원을 제공하고 때로는 조언을 제공 할 수도 있습니다.
- 개방적이고 받아들이는 것처럼 보이는 친구와 가족에게주의를 기울이십시오. 그들은 LGBT 친구가 있다는 것을 언급하거나 성적 취향에 대해 이야기 할 수 있습니다.
- 둘 다 혼자 일 때 "아직 누구에게도 말할 준비가 안됐는데 내가 게이 인 것 같아"와 같이 이야기하십시오.
레즈비언 쇼를 읽거나 시청하여 커뮤니티의 일부를 느끼십시오. 친구 든 지원 그룹이든 모든 사람과 연결할 수 없다고 느끼면 괜찮습니다. TV 쇼, 영화, 책과 같은 미디어에 액세스하는 것은 커뮤니티와 소속 지역을 찾기위한 여정을 시작하는 쉽고 위험이 적은 방법입니다. 미디어에서 나와 같은 사람을 보는 것도 자신감을 높이는 데 도움이됩니다.
- Glee와 Orange is the New Black과 같은 레즈비언 표현이있는 쇼나 Imagine Me and You, Carol과 같은 영화를 확인하세요. 책에는 Nancy Garden의 Annie On My Mind 또는 Maureen Johnson의 Bermudez Triangle이 있습니다.
편리 할 때 공개 할 준비가되면 공개합니다. 공개는 큰 단계이며 자신에게 적합하다고 판단 할 때만 수행해야합니다. 자신에게 개방적이고 정직하면 안심할 수 있지만, 괴롭힘, 괴롭힘 또는 기타 대우에 대한 두려움 때문에 성적 취향을 비공개로 유지하고 싶다면 괜찮습니다. 시간을내어 생각하고 이것이 당신이 원하는 것인지 결정하십시오.
- 당신을 지원할 사람과 이야기를 시작하십시오. 이를 통해 다른 사람과 공개하고 싶을 때 지원 시스템을 만들 수 있습니다.
- 누군가가 어떻게 반응할지 확신이 서지 않는다면 레즈비언 영화 나 쇼를 언급하거나 동성 결혼을 허용하는 미국 대법원과 같은 LGBT 문제에 대해 이야기하십시오. . 그들이 위의 사항을 존중하거나 반대하는지 확인하십시오.
- “오랜 동안 고민해 왔는데 다른 여자들이 좋다는 걸 깨달았어요.”라고 감정을 설명한다.
- 나중에 질문하게하십시오.
반대하거나 믿지 않는 것처럼 보이는 사람들과 논의하지 마십시오. 인생의 모든 사람에게 성적 지향에 대해 이야기 할 필요는 없습니다. 접근해서는 안되는 경우가 있습니다. 당신의 직감과 본능에 귀를 기울이고, 당신이 그 사람과 아무리 가까워도 누군가에게 당신에 대해 말해야한다는 강박감을 느끼지 마십시오. 이것은 귀하의 편안함과 안전을위한 것입니다. 다음 사람들에게 공개하지 않는 것이 좋습니다.
- 동성애를 싫어하는 것 같습니다.뉴스에서 LGBT 커뮤니티 나 관련 문제에 대해 부정적인 말을하거나 동성애자를 비방하는 말로 전화를 걸 수도 있습니다.
- 당신이 게이라는 것을 알면 해를 끼치겠다고 위협하는 사람들.
- 재정적으로나 신체적으로 당신을 지원하는 사람들. 예를 들어, 부모와 함께 살고 있고 부모가 나쁘게 반응 할까봐 두렵다면 이사 할 수있을 때까지 부모와 함께 나가지 마십시오.
- 부정적인 반응으로 당신에게 영향을 줄 수있는 사람들. 누군가가 부정적인 반응을 보이면 기분이 어떨지 생각해보십시오. 자신의 감정이 견딜 수 없다고 생각한다면 그 사람과 함께 나오지 마십시오.

3 가지 방법 중 3 : 관계 탐색

관계를 추구하는 데 더 많은 시간이 필요할 수 있음을 인식하십시오. 섹슈얼리티를 방금 받아 들였다면 아직 관계를 맺을 준비가되지 않았을 수도 있습니다. 괜찮습니다. 성 정체성을 포용하는 연습을 한 다음 다른 사람들과 연결하십시오. 당신은 당신 자신에 대해 더 안정감을 느끼고 연결될 준비가되어있을 것입니다. 이것이 당신의 관계가 결실을 맺는 데 도움이되는 것입니다.
- 다른 사람의 경험이나 관계에 의해 압박감을 느끼지 마십시오. 데이트 할 준비가되었을 때만 알 수 있습니다.
아는 사람에게 다가 가거나 데이트 할 준비가 되었으면 온라인에 접속하세요. 데이트 앱과 웹 사이트는 다른 소녀들을 만나는 방법을 아직 모른다면 훌륭한 리소스입니다. LGBT 용으로 설계되었거나 커뮤니티에서 인기있는 플랫폼을 찾으십시오. 익숙해지면 아는 사람에게 약속이나 연락 할 수있는 사람을 찾도록 도와달라고 요청할 수 있습니다.
- 친구 나 가족과 이야기하는 것은 어색 할 수 있지만 다른 사람보다 당신을 더 잘 압니다! 그들은 어떤 데이트 앱이나 웹 사이트보다 더 나은 사람이 누구인지 알 것입니다.
- Lesly, Plenty of Fish, Fem과 같은 데이트 앱과 사이트를 사용해보세요.
초대하기 전에 사람에 대해 알아보십시오. 당신이 좋아하는 사람과 데이트를하기 전에 시간을 가지십시오. 그들도 여자를 좋아하는지 확인해야하지만 그 이상으로 두 사람 사이에 진정한 관계가 있습니다. 그녀의 열정, 꿈, 열망, 그리고 여가 시간에하고 싶은 일에 대해 이야기하십시오.
- 당신이 특별한 무언가의 섬광을 느끼거나 그녀와 함께있는 것을 즐긴다면 느끼십시오. 준비가되면 그녀에게 저녁에 나가고 싶은지, 영화를 보거나, 함께 재미있는 일을 할 것인지 물어보세요.
섹슈얼리티에 대한 그 사람의 개방성 정도를 받아들이십시오. 당신이 만나서 데이트하는 소녀는 특히 섹슈얼리티를 받아들이고 공개 할 때 당신과 다른 삶을 살 수 있습니다. 그녀가 공개적으로 손을 잡고 싶지 않거나 두 사람이 그것에 대해 대화를 나누는 것과 같은 비언어적 제스처를 통해 이것을 알 수 있습니다. 인내심을 갖고 상대방의 관점을 받아들이십시오.
- “친구 나 가족에게 나왔는지 궁금 해요. 나는 그것을 공개했고 당신이 공개하지 않았다면 괜찮습니다.”.
친밀감을 자연스럽게 발전 시키십시오. 당신은 다른 소녀, 건방진 아이디어 또는 둘의 조합과 친밀 해지기를 원할 수도 있습니다! 그 사람과 신체적 친밀감을 갖기 시작할 때 인내심을 갖고 침착 해 지도록 노력하십시오. 당신은 준비가되지 않았을 수도 있고, 그녀가 아닐 수도 있고, 둘 다 확실하지 않을 수도 있습니다.
- 가까워지기로 결정했다면 기분이 어떤지 이야기하고 그 사람이 좋아하는 것이 무엇인지 물어보십시오.
- 여성용 콘돔이나 다이어프램과 같은 안전한 성관계를 사용하는 것을 잊지 마십시오.
게이 데이트는 다른 관계와 같다는 것을 기억하십시오. 데이트의 본질은 성적 취향에 따라 변하지 않습니다. 데이트는 동성이든 이성이든 서로를 알아 가고 바람을 피우고 즐겁게 지내는 두 사람입니다. 예의 바르게 말하고, 시도하고 즐기는 것보다 경청하는 법을 배우면 둘 다 더 좋은 데이트를 할 수 있습니다.
- 레즈비언임을 확인한 후 자신이 누구인지 또는 무엇을하는지 변경할 필요가 없습니다. 데이트하든 말든 너 자신이 되십시오.