딸기 스무디 만들기 - 팁

동영상: 딸기스무디 / Strawberry Smoothie / 냉동 딸기만 있으면 심플하게 딸기 스무디 완성!

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조언
경고
필요한 것

요거트를 추가합니다. 전체 요구르트는 스무디에 지방을 추가하고 대신 딸기 풍미를 강조합니다. 원하는 경우 딸기 크림 및 / 또는 주스를 추가 할 수 있습니다.

얼음을 넣으십시오. 블렌더에 베리를 넣은 후 얼음 조각을 추가하면 칼날의 효율성이 높아집니다. 냉동 딸기를 사용하는 경우 얼음의 양을 ½ 컵으로 줄일 수 있습니다. 딸기가 얼었 기 때문에 스무디가 식고 얼음 일관성이 있습니다.

블렌더를 약 5 초간 기다렸다가 멈추고 계속 분쇄합니다. 모든 재료가 섞일 때까지 반복하십시오. 딸기와 얼음이 끼지 않도록 분쇄하는 동안 스무디를 저어 줄 숟가락이 필요할 수 있습니다.

믹서기 소리를 듣습니다. 블렌더에서 큰 소리가 나면 소리가 고르게 낮아질 때까지 계속 갈아주세요. 스무디가 잘 섞이도 록 숟가락으로 마지막으로 저어주세요.
스무디가 끝났 는데도 여전히 매우 두꺼우면 원하는 질감이 될 때까지 얼음을 넣을 수 있습니다.

혼합물에 우유를 넣으십시오. 오렌지 주스와 우유가 직접 섞이지 않도록 최종 우유를 추가하여 덩어리를 만듭니다.

무 지방, 2 % 지방 또는 전유를 사용하여 스무디에 지방을 추가 할 수 있습니다.

부드러워 질 때까지 블렌딩합니다. 스무디를 원하는 경우 차가운 머그잔에 붓거나 작은 머그잔으로 나눕니다. 마지막으로 빨대를 스무디에 넣고 드세요. 광고

5 가지 방법 중 2 : 딸기와 블랙 라즈베리 스무디

블렌더에 오렌지 주스를 채 웁니다. 원하는 경우 새우가없는 오렌지 주스를 사용하거나 새우와 함께 사용하여 스무디에 일관성을 더할 수 있습니다. 오렌지 주스는 블랙 베리와 라즈베리의 단맛과 달리 스무디에 신맛을 더합니다.
얼음을 넣으십시오. 블렌더에 과일을 넣은 후 얼음을 넣으면 칼날의 효율성이 높아집니다.
- 냉동 과일을 사용하는 경우 얼음의 양을 ½ 컵으로 줄일 수 있습니다. 베리와 블랙 베리가 얼면 스무디가 차갑고 얼음이됩니다.
원하는 경우 요구르트를 추가합니다 (선택 사항). 전체 요구르트는 신맛을 더하고 스무디에 지방을 추가합니다.
블렌더를 약 5 초간 기다렸다가 멈추고 계속 분쇄합니다. 모든 재료가 섞일 때까지 반복하십시오. 딸기와 블랙 베리 또는 얼음이 끼지 않도록 분쇄하는 동안 스무디를 저어 줄 숟가락이 필요할 수 있습니다.
- 믹서기 소리를 듣습니다. 블렌더에서 큰 소리가 나면 소리가 고르게 낮아질 때까지 계속 갈아주세요. 스무디가 잘 섞이도 록 숟가락으로 마지막으로 저어주세요.
- 스무디가 끝났 는데도 여전히 매우 두꺼우면 원하는 질감이 될 때까지 얼음을 넣을 수 있습니다.
스무디를 즐기십시오. 스무디를 식힌 컵에 붓거나 작은 컵으로 나눕니다. 마지막으로 빨대를 컵에 넣으십시오. 광고

5 가지 방법 중 3 : 딸기 꿀 스무디

블렌더에 플레인 요거트 1 컵 (목이 마르면 2 컵 사용)을 붓습니다. 요거트는 지방을 추가하고 딸기 스무디의베이스 역할을합니다. 저지방, 저지방 요거트 또는 플레인 요거트를 사용할 수 있습니다.
모든 재료를 골고루 섞습니다. 블렌더를 약 5 초간 기다렸다가 멈추고 계속 분쇄합니다. 모든 재료가 섞일 때까지 반복하십시오. 그라인딩하는 동안 딸기 나 얼음이 끼지 않도록 스무디를 저어 줄 숟가락이 필요할 수 있습니다.
- 믹서기 소리를 듣습니다. 블렌더에서 큰 소리가 나면 소리가 고르게 낮아질 때까지 계속 갈아주세요. 스무디가 잘 섞이도 록 숟가락으로 마지막으로 저어주세요.
스무디를 즐기십시오. 스무디를 키가 큰 냉동 컵에 붓거나 작은 컵으로 나눕니다. 빨대를 컵에 넣고 즐기세요!
- 부을 때 얼음을 더 추가하거나, 원한다면 얼음을 몇 개 더 갈아서 식힌다.
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5 가지 방법 중 4 : 딸기 바닐라 스무디

우유를 더 넣으십시오. 무 지방, 2 % 지방 또는 전유를 사용하여 스무디에 지방을 추가 할 수 있습니다.
딸기 또는 바닐라 요거트를 추가합니다. 딸기 요구르트는 스무디에 풍부한 딸기 풍미를 선사합니다.더 진한 바닐라 쉐이크를 원한다면 바닐라 요거트를 선택하세요.
모든 재료를 골고루 섞습니다. 블렌더를 약 5 초간 기다렸다가 멈추고 계속 분쇄합니다. 모든 재료가 섞일 때까지 반복하십시오. 그라인딩하는 동안 딸기 나 얼음이 끼지 않도록 스무디를 저어 줄 숟가락이 필요할 수 있습니다.
혼합물에 오렌지 주스를 붓습니다. 원하는 경우 새우가없는 오렌지 주스를 사용하거나 새우와 함께 사용하여 스무디에 일관성을 더할 수 있습니다. 오렌지 주스는 딸기의 단맛이 아닌 스무디에 신맛을 더합니다.
모든 재료를 골고루 섞습니다. 블렌더를 약 5 초간 기다렸다가 멈추고 계속 분쇄합니다. 모든 재료가 섞일 때까지 반복하십시오. 그라인딩하는 동안 딸기 나 얼음이 끼지 않도록 스무디를 저어 줄 숟가락이 필요할 수 있습니다.
- 믹서기 소리를 듣습니다. 블렌더에서 큰 소리가 나면 소리가 고르게 낮아질 때까지 계속 갈아주세요. 스무디가 잘 섞이도 록 숟가락으로 마지막으로 저어주세요.
- 스무디가 끝났 는데도 여전히 매우 두꺼우면 원하는 질감이 될 때까지 얼음을 넣을 수 있습니다.
스무디를 즐기십시오. 스무디를 원하는 경우 차가운 머그잔에 붓거나 작은 머그잔으로 나눕니다. 마지막으로 빨대를 컵에 넣으십시오. 광고

5 가지 방법 중 5 : 독특한 딸기 스무디

사과 주스와 믹서기를 따르십시오. 사과 주스는 달기 때문에 스무디에 설탕을 넣을 필요가 없습니다. 사과 주스는 딸기 스무디의 기본 맛입니다.
딸기를 넣으십시오. 신선한 딸기 또는 냉동 딸기를 사용할 수 있습니다. 냉동 딸기를 사용하면 얼음이 많이 필요하지 않습니다. 신선한 딸기를 사용하는 경우, 헹구고 줄기 (딸기 위에있는 녹색 잎)를 제거하고 믹서기에 추가하십시오.
얼음을 넣으십시오. 블렌더에 베리를 넣은 후 얼음 조각을 추가하면 칼날의 효율성이 높아집니다. 냉동 딸기를 사용하는 경우 얼음의 양을 ½ 컵으로 줄일 수 있습니다. 딸기가 얼었 기 때문에 스무디는 차갑고 얼음이 균일해야합니다.
모든 재료를 골고루 섞습니다. 블렌더를 약 5 초간 기다렸다가 멈추고 계속 분쇄합니다. 모든 재료가 섞일 때까지 반복하십시오. 딸기, 바나나 또는 얼음이 끼지 않도록 분쇄하는 동안 스무디를 저어 줄 숟가락이 필요할 수 있습니다.
- 믹서기 소리를 듣습니다. 블렌더에서 큰 소리가 나면 소리가 고르게 낮아질 때까지 계속 갈아주세요. 스무디가 잘 섞이도 록 숟가락으로 마지막으로 저어주세요.
- 스무디가 끝났 는데도 여전히 매우 두꺼우면 원하는 질감이 될 때까지 얼음을 넣을 수 있습니다.
즐겨. 스무디를 차가운 컵에 붓거나 작은 머그잔으로 나눕니다. 마지막으로 빨대를 컵에 넣으십시오. 광고

조언

더 뚱뚱한 스무디를 원한다면 우유 또는 크림 1 컵을 넣으십시오.
크림을 추가하면 스무디가 두껍고 뚱뚱해집니다.
더 달콤한 스무디를 원한다면 설탕이나 꿀 1.5 티스푼을 넣고 잘 섞어보세요.
신선한 주스는 병에 든 과일 주스보다 덜 쓴다.
사용하기 전에 신선한 과일을 씻어내는 것을 잊지 마십시오!
날씨가 매우 더 우면 반드시 차가운 컵에 스무디를 넣어 드실 수 있습니다. 블렌딩하는 동안 원하는 컵을 냉동실에 넣으십시오. 이렇게하면 스무디를 준비하는 동안 컵이 냉동됩니다.
유당 불내성 또는 유제품에 대한 알레르기가있는 경우 맛있는 스무디 대신 두유 또는 쌀 우유로 대체 할 수 있습니다.
얇게 썬 딸기 또는 바나나, 블랙 라즈베리 또는 민트 잎 몇 조각을 위에 얹어 장식을 추가하여 스무디를 더욱 멋지게 만드십시오.
더 많은 디저트 모양을 위해 스무디에 약간의 휘핑 크림을 추가하십시오.