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• 단계
• 방법 1/2: 전신 사용
• 방법 2/2: 노래하기 전에
• 팁
• 경고
• 추가 기사

목소리를 워밍업하는 것은 전문 보컬리스트와 목소리를 건강하게 유지하는 데 관심이 있는 모든 사람에게 매우 중요합니다.성대를 워밍업할 때는 아무리 어렵더라도 특별한 방법으로 성대를 튜닝하고 작업을 위해 준비하고 있음을 고려하십시오.

단계

방법 1/2: 전신 사용

1. 1 좋은 자세를 유지하십시오. 공기 흐름을 개선하여 소리를 개선하려면 좋은 자세를 취해야 합니다. 앉거나 서 있을 때도 마찬가지입니다. 머리 꼭대기에서 등을 통해 당신을 지지하는 선을 상상해보십시오.
   • 서 있으면 발을 어깨 너비로 벌리고 바닥에 평평하게 놓습니다. 체중은 양쪽 다리에 균등하게 분배됩니다. 머리를 똑바로 유지하고 어깨를 뒤로 젖히십시오. 몸이 일직선이 되어야 합니다.
   • 앉았다면 서 있는 것과 같은 지침을 따르되 등받이에 기대지 말고 의자 가장자리에 더 가까이 앉습니다.
2. 2 깊게 호흡하십시오. 대부분의 사람들은 폐로만 호흡하는 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 이렇게 하면 횡격막을 사용하지 않고 목소리의 강도가 감소합니다.
   • 호흡하는 동안 긴장하면 성대에 반영됩니다. 정상적으로 호흡하되 어깨를 낮추고 가슴 근육을 이완하는 것을 잊지 마십시오. 완전히 긴장을 풀고 하복부에서 호흡을 시도하십시오. 가슴과 어깨가 아니라 위아래로 움직여야 한다는 것을 상기시키기 위해 손을 배 위에 올려놓는 것이 좋습니다. 숨을 내쉴 때 "쉿" 소리를 내면서 내쉴 수 ​​있는 공기의 양을 조절합니다.
3. 3 턱을 이완하십시오. 일반적으로 어떤 긴장도 목소리를 방해합니다. 턱은 성대에서 나는 소리가 나는 곳이므로 잘 관리해야 합니다.
   • 손등으로 뺨을 마사지하십시오. 광대뼈 바로 아래 뺨을 누르고 손바닥을 시계 방향으로 돌립니다. 턱은 저절로 열리며 긴장을 푸는 것 외에는 선택의 여지가 없습니다. 이 작업을 여러 번 수행합니다.
4. 4 따뜻한 액체를 마시십시오. 얼음물은 말 그대로 조개 셔터처럼 성대를 닫습니다. 또한 카페인과 니코틴을 피하는 것이 좋습니다. 그들은 당신의 목구멍을 좁히고 100% 소리를 내는 것을 방지합니다.
   • 따뜻한 차나 실온의 물이 가장 좋은 친구입니다. 당신은 확실히 성대가 항상 수분을 공급받기를 원하지만, 성대를 얼리거나 끓는 물을 부을 필요는 없습니다! 따라서 차를 마실 때 너무 뜨겁지 않도록 하십시오.

방법 2/2: 노래하기 전에

1. 1 저울을 노래하십시오. 워밍업 없이 10km를 달릴 수 없으므로 코드가 위아래로 3옥타브를 줄 것이라고 기대하지 마십시오. 음계를 외치면 위쪽 및 아래쪽 범위의 음표가 천천히 워밍업됩니다. 그리고 아주 쉽게 할 수 있습니다. 반주가 필요하지도 않습니다.
   • 호흡을 올바르게 하고 자세를 유지하면 고음을 내기 쉬워집니다. 인내심을 갖고 서서히 워밍업하십시오. 너무 낮거나 너무 높은 노래를 부르기 시작하면 화음이 정말로 하고 싶지 않은 일을 하도록 강요하면 목소리가 상할 수 있습니다.
2. 2 입술과 혀로 트릴. 트릴은 성대를 워밍업하는 또 다른 일반적인 방법입니다. 그들은 입술과 혀를 이완시키고 호흡을 활성화하며 긴장을 완화시킵니다.
   • 립 트릴은 입술을 살짝 닫고 길게 숨을 내쉬기만 하면 됩니다. "p"와 "b"와 같은 다른 자음으로 실험해 보세요. 천천히 위아래로 범위를 변경하되 사용자가 하기에 불편하거나 어렵지 않은 방식으로 변경합니다.
   • 혀가 있는 트릴의 경우 "r" 소리를 발음합니다. 공기를 강력하고 고르게 내쉬면서 범위를 변경합니다. 다시 말하지만, 인대를 다치게 하지 마십시오.
3. 3 당신의 목소리로 사이렌이나 카즈 악기를 시뮬레이션하십시오. 더 흥미로운 운동 중 일부는 사이렌과 Kazu 악기 시뮬레이션입니다. 낮은 곳에서 높은 곳으로 가는 사이렌을 시뮬레이트할 때 손을 지휘하여 소리가 바뀌면 손을 올리거나 내립니다.
   • Kazu의 모방은 소리를 따르고 성대를 적절하게 늘리는 데 도움이 됩니다. 스파게티를 빨고 있다고 상상해보십시오.숨을 내쉴 때 윙윙거리는 소리가 들리도록 "우"를 발음합니다. 음역을 위아래로 변경하면서 꾸준히 소리를 발음하십시오. 이 작업을 여러 번 수행합니다.
4. 4 입을 다물고 허밍. 이 기술은 인대를 긴장시키지 않고 따뜻하게 해줍니다. 또한 쇼가 끝난 후 더위를 식히기 위해 사용할 수 있습니다. 턱과 어깨를 이완하십시오. 숨을 들이쉬고 내쉴 때 허밍을 시작하십시오. 사이렌을 시뮬레이션하는 것처럼 범위를 높음에서 낮음으로 변경합니다. 코와 입술 주위가 간지러운 느낌이 든다면 훌륭한 일을 하고 있는 것입니다.

팁

• 물을 충분히 마셔 라. 실온에 있어야 합니다. 찬물은 성대를 수축시킵니다.
• 예열된 인대는 가열되지 않은 인대보다 훨씬 빨리 회복됩니다. 약 30분 후에 휴식을 취하십시오.
• 유제품을 마시지 마십시오. 그들은 성대를 감싸고 숨을 내쉬는 것을 더 어렵게 만듭니다. 공연 24시간 전에는 마시지 마세요.
• 더 나은 공명을 위해 입안에 공간을 만드십시오.
• 당신이 무엇을하고 있는지 확인하십시오.

경고

• 목소리에 너무 스트레스 받지 마세요. 이렇게 하면 뇌가 차례로 성대에 부담을 주게 됩니다. 의식적으로 휴식을 취하십시오.

추가 기사

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