1 인 휴가 - 팁

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단계
조언

매일 아침 당신은 다른 사람으로 깨어납니다. 어제 당신을 만든 것이 오늘 당신을 도울 수 없을 수도 있습니다. 믿기 어려울 수도 있지만 누군가를 잊는 것이 당신 자신을위한 최선의 해결책입니다. 세상을 떠난 사랑하는 사람이든, 방금 이별을 겪었 든, 좋아하는 사람을 잊을 필요가 있거나, 더 이상 친구와 어울리지 않는다면 그 사람을 보내십시오. 당신의 행복이 가장 중요한 것이기 때문에 당신의 삶은 행복을 향한 다음 단계입니다. 1 단계를 보겠습니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 전 애인은 잊어라

자신을 느껴 보자. 첫째, 애도는 좋습니다. 감도가 좋습니다. 우는 것이 좋다. 분노도 좋은 것입니다. 당신이 그것을 어떻게 느끼 든 그것은 정상이며 풀려날 필요가 있습니다. 감정 은폐 단계가 끝나면 시작될 수 있습니다. 그러나 사람을 포기하는 과정은 분명히 순차적 인 과정이며, 정서적 은폐 단계 ( "아이스크림 한 그릇 먹을 때 울음"또는 "머리 염색"단계라고도 함)입니다. 작업 환경에 맞지 않는 이상한 색감 ")이 먼저 발생해야합니다.
- 가장 먼저 느끼는 것은 거절 감과 분노 일 수 있습니다. 처음에는 이것이 사실이라고 받아들이지 않을 수 있으며 일단 그렇게하면 말과 말이 무력하고 고통 스러울 것입니다. 이별과 이별을 어떻게 처리했는지에 대해 자신을 괴롭히는 대신, 이것이 모든 일이 일어났다는 것을 기억하십시오. 그 감정은 당신의 일부입니다. 당신은 미쳤거나 헛된 것이 아닙니다. 당신은 평범한 인간입니다.
과거를 장식하지 마십시오. 두 사람이 함께 보낸 좋은 시간을 떠 올릴 수도 있습니다. 혼자 침대에 누워 잃어버린 기억으로 기억할 것입니다. 하지만 그 사람이 당신에게 돌아 오면 10 분 후에 "맞아요. Đó "감정이 너무 강렬 할 때 나쁜 일을 기억하기 힘들다. 슬프게도 멋진 추억을 떠올리면 인정하지 않는다는 사실을 기억하라. 문제는 현실적으로입니다.
- 그 주장을 뒷받침하기 위해 과학이 필요하다면 감정이 기억에 영향을 미치는 것으로 나타났음을 기억하십시오. 그래서 당신이 필사적으로 좋은 것을 찾고 있다면 당신의 마음은 그것을 만들 수 있습니다. 새로운 변화 귀하의 현재 기대를 충족시키기 위해. 간단히 말해서, 당신의 기억은 당신의 현재 사고 과정에 반응하기 위해 핑크 프리즘을 쓰고 있습니다.
가능한 한 자신을 고립 시키십시오. "포기"는 더 이상 잊어 버리거나 돌보지 않는 것을 피하기위한 과소 표현입니다. 이 문구는 듣기가 조금 어렵게 들리기 때문에 더 즐거운 이름을 가지고 있습니다.따라서 그 사람으로부터 자신을 고립시키는 것이 그것을 빨리 잊을 수있는 유일한 방법입니다. 찬장 구석에서 찾은 셔츠가 기억 나 시나요?“하나님,이 셔츠가 좋아요! 왜 잊혀 졌다는 걸 깨닫지 못합니까? " 맞습니다. 마음에서 멀어집니다.
- 확실히 많은 사람들에게 이것은 말처럼 쉬운 일입니다. 그러나 그 사람과 보내는 시간을 제한 할 수 있습니다. 새로운 열정, 멋진 장소 또는 수시로 어울릴 새로운 친구 그룹을 찾기위한 핑계로 이것을 사용하십시오. 그 사람의 삶을 바꾸지 말고 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 생각하려고 노력하십시오.
자신을 과소 평가하지 마십시오. 화를 내고 다시는 그렇게 어리석지 않겠다고 스스로 맹세하면 실수가 어디에 있는지 궁금해하고 자신처럼 느끼는 데 며칠, 몇 주 또는 끝없는 시간을 보낼 수 있습니다. 안개 낀 안개 속을 헤매다. 당신은 활동하지 않기를 갈망 할 수 있지만 그렇게 할 수는 없습니다. 자신의 이익을 위해 그렇게 할 수 없습니다. 세상을 더 나은 곳으로 만들려면 계속해서 나아갈 필요가 있습니다.
- 지금은 당신이해야 할 모든 일을 할 때입니다. 이 시점에서 자신이 최우선 순위입니다. 기분을 좋게하는 것은 무엇이든하십시오 (물론 아프지 않습니다). 파티하고 즐기십시오. 누군가가 직장에서 햄을 훔쳐서 친구들과 이야기 할 수 없다면 그냥 두세요. 이기적 일 시간이 필요합니다. 지금 당신의 "만트라"는 "나, 나, 나"입니다. 왜? 당신은 굉장하기 때문입니다.
모든 것을 인간에게 비난하지 마십시오. 이 단계를 빠르게 통과 할 수 있으며 (이 시점에서 "나, 나, 나"단계를 "나, 너, 나, 너"로 대체해야 함) 마지막으로 원하는 것은 증오입니다. 전 세계. 낙담하고 비판적이라는 것은 "경험으로부터 배우는 것"을 의미하지는 않지만 포기하는 것과 비슷합니다. 사람들의 좋은 점을 확인하십시오. 그 점은 항상 그 안에 있으며 때로는 숨겨져 있습니다.
- 모든 남자가 쓰레기가 아니며 모든 여자가 불길한 것은 아닙니다. 당신은 쓰레기와 불길한 사람들을 끌어들이는 경향이있을 수 있지만 문제는 여기서 멈추어야합니다. 주변 사람들을 면밀히 관찰하십시오. 얼마나 많은 유형의 사람들을 찾을 수 있습니까? 확실히 많이. 그것이 사람들이 그렇게 다양한 이유입니다.
부정적인 생각을 멈추십시오. 당신의 영혼에 대한 흥미로운 점은 그러한 생각이 당신의 일부이며 통제 될 수 있다는 것입니다. 부정적인 생각이 나오기 시작하면 그 생각을 멈출 수있는 능력이 있습니다. 방금 시작한 생각은 즉시 끝날 수 있습니다. 때로는 몇 가지 작은 팁이 필요하지만 이것은 절대적으로 가능합니다.
- Donald Duck과 같은 만화 캐릭터의 목소리로 부정적인 생각을 말하세요. 오리의 목소리로 "너무 멍청해서 내 자신이 싫어"라고 말해보세요. 그 생각을 진지하게 받아들이는 것이 어렵지 않습니까?
- 의도적으로 고개를 들었다. 머리를 들어 올리면 몸은 자신이 존재하고 자랑스러워한다는 사실을 상기시킵니다. 머리가 낮 으면 수치심이 활성화되고 기분이 나빠질 것입니다. 이 작은 움직임은 큰 효과를 낼 수 있습니다.
친구를 찾아. 지금 당신이 의지 할 수있는 최고의 사람들은 당신을지지하는 친구의 "네트워크"입니다. 그들은 당신이 모든 것을 잊고 앞으로 나아가도록 도울 것입니다. 그들이 지금 당신과 같은 위치에 있었을 수 있으므로 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
- 슬픔에 빠지지 않도록 그들에게 요청하십시오. 당신은 분명히 당신의 감정에 대해 말할 필요가 있습니다. 15 분 정도 내 말을 들어달라고 부탁했지만 그 후에는 아무 의미없는 분석과 후회도 할 수 없다. 그들은 당신이 당신의 고통을 압도하지 않도록 도와 줄 것입니다.
당신이 누구인지 찾고 그것을 사랑하는 법을 배우십시오. 진실은 당신이 놀랍고 이것은 단지 작은 단점입니다. 이전에도이 감정 상태에 빠져 극복했을 가능성이 있는데 이번에는 어떨까요? 한 번 회복 한 경우 두 번째로 회복 할 수도 있습니다. 당신은 아주 좋은 회복력을 가지고 있습니다. 당신은 그것을 잊었습니다. 그냥 살면 잊을 것입니다.
- 계속 나아가면 잊지 못할 것입니다. 당신이 정말로 살 때 (기회를 찾고, 인생을 즐기고, 사랑하는 일을하고, 사랑하는 사람들과 함께있을 때), 거의 깨닫지 못할 때 자동으로 포기하게됩니다. 이 전에 당신이 누구인지 생각해보십시오. 당신은 무엇을 좋아합니까? 지금 당신은 어떤 모양 이었습니까? 당신은 얼마나 훌륭 했습니까?
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4 가지 방법 중 2 : 짝사랑을 포기하세요

표준을 평가하십시오. 분명히이 사람은 당신이 처음에 빛날 때 당신을 결코 존중하지 않을 것입니다. 그래서 그들은 당신이 보내는 시간을받을 자격이 없습니다. "시간을 보낼 가치가 있습니까?"가 아닙니다. 또는 "아마도 그들은 당신의 시간에 가치가 없을 것입니다."의심 할 여지없이 그들은 당신의 시간에 완전히 가치가 없습니다. 당신은 당신을 이해하고 당신의 가치관을보고 당신의 삶의 긍정적 인 부분이되고 싶어하는 사람을받을 자격이 있습니다. 이러한 기준을 충족하지 않는 사람들은 무시할 수 있습니다.
- 자기 인식에 집중할 시간을 가지십시오. 자신을 객관적으로 바라보십시오. 그 관계가 진짜가 아니기 때문에 안전하다고 생각하십니까? 이 관계는 관계가 없기 때문에 결코 다 치지 않을 것이라고 보장합니까? 이 모든 것이 사실이라면 문제는 거짓말입니다 너 안에 다른 사람이 아닙니다. 그들은 단지 당신의 아이디어의 상징 일뿐입니다.
당신의 행복을 평가하십시오. 당신이 3 인칭이든,이 사람이 단지 강한 "짝사랑"이든, 당신은이 사람에게 만족합니까? 대부분의 경우 현실은 머릿속에서 상상하는 관계가 아닐 것입니다. 이 관계의 얼마나 많은 부분이 현실이고 꿈, 희망 및 예측 만이 얼마나 많은가?
- 분명히 그 관계는 당신의 필요를 충족시키지 못하거나 포기할 필요가 없습니다. 인정해. 이해하다. 한 관계는 당신의 필요를 충족시키지 못하지만 다른 관계는 가능합니다. 중요한 것은 다른 사람을 찾으려면 포기해야한다는 것입니다. 이것이이 기사를 읽은 이유입니다! 1 단계? 끝.
기다리지 마. 인생은 너무 짧아서 지금 당장 살아야합니다. 당신의 전 애인도 외부 생활에 적응하고 있는데, 당신도 그들처럼되지 않나요? 또한 공정합니다. 이것은 즉시 다른 관계를 추구해야한다는 것을 의미하지는 않지만 사회화하고 인생을 최대한 즐기려고 노력해야합니다.
- 상황이 바뀌기를 바라지 마십시오. 오래 기다려야합니다. 일반적으로 미래의 행동을 예측하는 가장 좋은 방법은 과거의 행동을 보는 것입니다. 과거의 행동이 마음을 상하게했는데 미래의 행동이 왜 변화를 가져올까요? 예, 전혀 차이가 없습니다.
- 당신도이 모든 것을 어느 정도 알고있을 가능성이 있습니다. 당신은이 관계가 당신에게 최선이 아니라는 것을 알고 있고 다음 단계가 왜 다음 단계인지 이해합니다. (결국 이것이 당신이이 글을 읽는 이유입니다.) 당신의 의식이 빈약하더라도 어디를 가든 하루에 몇 시간 동안 제어 할 수 있습니다. 그 인식이 당신을 고통으로부터 보호하도록하십시오. 그 인식은 소녀들과 술을 마시기 위해 밤을 보내거나, 매일 조깅을하거나, 아직 계획하고있는 휴가와 같이 기분이 나아지기 위해 무엇을해야하는지 이해하는 데 도움이됩니다. 어떤 활동이든 기억하는 것이 중요합니다.
현실적인 거리를 유지하십시오. 심리적 거리를 유지하기로 결정한 후에는 실제 거리도 유지해야합니다.자신을 괴롭히는 것을 멈출 수있는 유일한 방법은 그 사람이 주변에 없을 때입니다. 이를 관리 할 수 있으면 (예 : 동료가 아님) 그렇게하십시오. 종료는 훨씬 더 빨리 발생합니다.
- 이것을 학교에 가거나 체육관에 가거나 친구들과 어울리는 대신 집에 머무르는 변명으로 사용하지 마십시오. 그러나 이것은 일상에 적응해야하는 이유가 될 수 있습니다. 항상 같은 커피 숍에 갑니까? 새로운 것을 찾으십시오. 특정 체육관에 가나 요? 한 시간 더 가십시오. 완전히 새로운 취미를 연습 할 수도 있습니다!
명확하게. 이 사람이 당신의 삶에 있다면 그들은 묻습니다. 당신이 그들을 피하는 것을 정당화하기 위해 몇 가지 어리석은 이유를 만드는 것은 진실이 결국 나올 것이기 때문에 아무 소용이 없을 것이다.
- 당신 외에는 아무도 상황을 만들 수 없습니다. 그러나 누구도 "나에게 가장 적합한 것이 무엇인지 평가할 시간이 필요하다"와 같은 말을 부정 할 수 없습니다. 그들이 그것을 좋아하지 않는다면, 포기할 이유가 더 많습니다.
자신을 괴롭히지 마십시오. 이 실패는 당신의 잘못이 아닙니다. 이것이 삶입니다. 모든 사람에게 일어나는 일이고 그거 알아? 당신은 그것으로부터 배울 것입니다. 이전 이별에서 배워서 이번에도 합격했습니다. 당신은 잘못한 것이 없습니다. 그 시점에서 당신이하는 일이 옳다고 믿으십시오. 그게 당신이해야 할 전부입니다.
- 내가 다른 일을하거나 다르게 행동했거나 다른 일이 작동하지 않을 것이라고 말했으면합니다. 당신은 당신 자신이며 일이 잘못되면 다른 요소는 의미가 없습니다. 자신을 바꾸는 것은 증오와 피로로 이어질 수있는 지친 과정입니다. 당신이 누군지 자신을 괴롭히는 것은 어리석은 일입니다. 당신 자신이 아니라면 당신은 누구입니까?
자신에게 집중하십시오. "나"를 위해 시간을 투자 할 시간입니다. 이것은 당신만을위한 것이 아니라 미래의 모든 관계를위한 것입니다. 깊이 파지 않고 자신이 누구인지 식별 할 수 없으면 아무것도 성공할 수 없습니다. 이기적인 것이 아니라 합리적으로 행동하는 것뿐입니다.
- 당신은 무엇을 좋아합니까? 최소한 5 가지를 생각해 내고 다음 2 주 동안 수행하십시오. 마지막으로, 포기할 때가 올 것이고 전혀 눈치 채지 못할 것입니다. 당신은 당신이 살고있는 삶에 너무 몰두하여 눈치 채지 못할 것입니다. 그러나 이것을 깨닫고 몇 달 후에 당신은 매우 기분이 좋을 것입니다.
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4 가지 방법 중 3 : 죽은 친척 잊기

후회를 풀어주는 방법을 연습하십시오. 사랑하는 사람이 죽으면 말해야 할 일이나해야 할 일, 후회하는 행동이나 말에 갑자기 공격을받습니다. 그러한 향수는 행사할 수 없으며, 그것에 담그면 더 많은 고통을 겪을뿐입니다. 그 사람이 당신이 행복하기를 바라나요?
- 후회는 자신을 용서할 것을 요구합니다. 불행히도 자기 용서에 대한 지침은 없지만, 당신이 할 수있는 유일한 일은 당신이 인간이라는 것을 기억하는 것입니다. 당신은 인간이고 최선을 다해 사랑했습니다. 지금은 현재에 집중할 때입니다.
슬퍼. 슬픔의 5 단계는 부정, 분노, 협상, 우울증, 수용 순입니다. 그러나 기억하십시오 누구나 고통을 표현하는 방식은 다릅니다. 테디 베어와 함께 구석에 웅크 리거나 다리가 아플 때까지 조깅을하든 상관 없습니다. 잠시 동안 기분이 나아 져야합니다.
- 슬픔을 표현하는 방법에 대한 다른 사람의 고정 관념은 의미가 없습니다. 당신이 그것을 어떻게 처리하고 싶은지, 그리고 그것을하십시오. 자신과 타인을 염려하는 한 (약물, 술 등은 아님) 괜찮습니다.
혼자 슬퍼하지 마십시오. 이때, 당신과 당신의 사랑하는 사람들은 함께 모여야합니다. 때때로, 당신이 다른 사람들에게 당신의 고통을 표현할 때, 당신은 더 이상 고통스럽지 않다고 느끼지 않을 것입니다. 모두의 공동 노력은 치유에 걸리는 시간을 촉진 할 수 있습니다.
- 당신 외에 다른 사람이 고통을 겪는 것을 보지 못한다면, 다른 사람의 존재가 많은 도움이됩니다. 당신의 손에있는 누군가는 당신이 혼자가 아니라 모든 것이 잘될 것임을 상기시켜 줄 것입니다. 주변 사람의 도움을받습니다.
자신과 다시 연결하십시오. 어느 시점에서,이 관계와 무관하게 존재하는 당신의 버전이 있습니다. 그리고이 버전은 여전히 존재합니다. 당신은 당신의 옛 모습을 찾아야합니다. 약간의 조정 만하면이 사람은 "새 것처럼 좋은"사람이됩니다.
- 과거의 사람과 사물과 다시 연결하십시오. 무엇을 즐겼습니까? 무엇이 당신을 삶으로 가득 차게 만드는가? 참여할 시간이나 에너지가 항상 기대되는 활동은 무엇입니까? 그리고 가장 중요한 마지막 질문입니다. 지금보다 더 좋은시기가 있습니까?
미래를 바라보고 있습니다. 미래가 어두운 유일한 이유는 당신이 부정적인 눈으로보고 있기 때문입니다. 미래는 여전히 6 주 전, 6 개월 또는 6 년 전과 같은 많은 것을 약속합니다. 중요한 것은 미래에서 얻을 수있는 것입니다. 과거에 탐닉하는 대신 미래에 대해 생각하십시오. 미래는 무엇을 가져올까요?
- 과거에 집착하면 미래를 받아 들일 여지가 없습니다. 바깥 세상을 놓칠 수 있습니다. 사랑하는 사람이 그것을 원합니까? 사랑을 찾으려면주고 받아야합니다. 당신의 손이 여전히 과거에 집착하고 있다면 아무것도 할 수 없습니다.
과거를 마무리하는 긍정적 인 작별 편지를 쓰십시오. 편지에서 말하지 않은 모든 것을 적으십시오. 편지를 긍정적으로 유지하고 그들의 삶과 그들이 당신에게 가져다 준 기쁨에 초점을 맞추십시오.
- 이 편지를 처리하는 방법을 선택하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 마음에 가까운 곳에 보관하고, 파도에 메일을 드리 우거나, 불을 피우고, 연기가 치솟는 것을 볼 수 있습니다.
당신은 확실히 "포기"할 것임을 기억하십시오. 확실히 할 것입니다. 그것은 확실히 그입니다. 이 경우에 적용되는 유일한 단어는 "확실하다"입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 오래 걸릴 수 있지만 잊어 버릴 것입니다. 그때까지 휴식을 취하고 모든 상처를 치료할 시간을 가지십시오.
- 포기하는 과정이 시작되면 아마 눈치 채지 못할 것입니다. 당신의 눈은 과거의 사람들을 돌아 보지 않을 정도로 많이 변하고 진화 할 것입니다. 아마도 그 때가 바로 지금입니다. 아마도 당신은 그 과정을 시작했고 당신의 목표에 매우 가까워서 더 이상 스스로 인식하지 못할 것입니다. 그럴 수 있습니까? 질문은 너무 어리 석습니다. 네, 물론입니다!
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4 가지 방법 중 4 : 해로운 우정 포기

이 과정을 가능한 한 긍정적으로 만드십시오. "순전히 좋은 것도 나쁜 것도 없지만 생각에 의해 결정되는 것은 없습니다." 포기하려는 우정이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 성장과 성숙의 상징입니다. 그것은 당신이 당신의 길을 찾았고 그 사람이 당신과 함께 할 수 없다는 세상을 보여줍니다. 그게 다야. 다른 사람을 버리거나 타협하지 않기로 결심 한 것이 아니라해야 할 일을하고있는 것입니다.
- 모든 경험과 모든 관계에는 고유 한 장점이 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 우리의 운명이 아니라 우리의 기억의 일부 여야합니다. 그리고 그것은 완전히 괜찮습니다! 누구나 자신의 특성이 있습니다. 당신이 성장하고 오늘날의 위대한 사람이 될 수 있도록 당신이 경험 한 경험을 소중히 여기십시오.
다른 사람들과 함께 있습니다. 이 우정은 당신을 원하지 않는 사람으로 바꾸고 있습니다 (진정한 우정은 그것을 할 힘이 있습니다). 해로운 우정은 에너지를 소모하고 삶의 다른 영역에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.이를 처리하는 유일한 방법은 다른 그룹에 점차적으로 통합하여 기분을 나아지게하는 것입니다.
- 백업 계획이 없다면 당신도 그렇게 할 것입니다. 계획을 찾아야 할 수도 있습니다. 어려울 수 있지만 너무 쉽다면 할 가치가 없습니다. 클럽에 가입하고, 수업을 듣고, 새로운 취미를 선택하십시오. 자신이 더 큰 세계의 일부가되도록하십시오. 세상이 클수록이 사람이 당신에게 덜 영향을 미칩니다.
제발 친절하세요. 집착하는 사람과 친구가 될 때 종종 그 사람은 자신이 막대기에 있다는 것을 모를 것입니다. 화 내지 마라. 두 사람은 이유가있어 친구였다. 당신은 여전히이 사람에 대해 다소 관심이 있습니다. 그들이 당신에게 무슨 일이 일어 났는지 물을 때, 정직하되 "친절"하십시오.
- 무엇을 말해야할지 모르겠다면 자신에게 한 말을 전하십시오. "우리는 다른 길을 가지고 있고 괜찮습니다. 나는 여전히 당신을 존경하지만 우리의 우정은 내가 누구인지가 아니라 과거의 내가 누구인지에 근거합니다. 실망하고 더 이상 고통 받고 싶지 않습니다. " 질문이 많고 화를 낼 수 있지만 결국에는 그들이 무엇을하든 떠나야합니다.
자신의 공간을 확보하십시오. 무언가를 빼앗길 때, 때때로 사람들은 그것을 더 원합니다. 이 친구는 이전보다 더 자주 전화를 걸 수 있습니다. 그들이 자신의 행동에서 실수를 인식했다고 맹세하더라도 그것을 믿기 위해 서두르지 마십시오. 자신을 분석하고 실제 상황을 고려하고 보는 데는 시간이 걸립니다.
- 그리고 그들은 똑같이해야합니다. 그들이 그것에 대해 이야기하고 싶다면 말하십시오. 둘 다 함께 있지 않을 때 기분이 어떤지 알아 보려면 떨어져있는 시간이 필요합니다. 사진 전체를 보려면 조금 뒤로 물러나야합니다. 몇 주가 지난 후 다시보고 싶은 마음이 들지만 다시보고 싶다면 진정하십시오. 때때로 사람들은 경험을 통해 배우는 방법을 알고 있습니다.
미래의 친구로부터 무엇을 찾고 있는지 알고 있습니다. 친구를 버리고 그것을 그들의 사본으로 바꾸는 것은 나쁠 것입니다. 따라서 멋진 새 친구 그룹을 찾을 때 어떤 친구가되기를 원하십니까? 당신은 그들에 대해 무엇을 중요하게 생각합니까?
- 또한 자신을 분석해야합니다. 두 사람을 친하게 만드는 그 친구의 어떤 점이 마음에 드십니까? 그들로부터 무엇을 필요로하지만 그들은 그것을 제공 할 수 없습니까? 친구에게 필요한 세 가지 특성은 무엇입니까?
바뀔 수있는 것에 집중하세요. 이 친구는 또한 독립적 인 개인이므로 아무리 노력해도 그들을 바꿀 수 없습니다. 모든 사람은 자신의 특성을 가지고 있으며 그것은 누구의 잘못이 아닙니다. 그러나 소위 "장산은 변화하기 쉽고 이동하기 어렵다"라는 특성 때문에 그것에 노력을 기울이지 마십시오. 자신을 더 행복하게 만들기 위해 변경할 수있는 것에 집중하십시오.
- 귀하의 생활 환경은 변경 될 수 있습니다. 귀하의 의견이 변경 될 수 있습니다. 귀하의 요구는 변경 될 수 있습니다. 변화하고 성장하기 시작할 때 그중 하나에 집중하십시오. 당신이 누구인지 따라 잡을 때, 당신은 더 명확하게 가야하는 올바른 길을 보게 될 것입니다.
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조언

어느 쪽이든 자신을 신뢰하고 사랑해야합니다. 모든 일에는 이유가 있고, 우리 삶에서 사람들은 항상오고 가고 있다는 것을 이해하십시오. 따라서 남은 평생을 견디지 마십시오. 어딘가에서 당신을 기다리는 새로운 사람이 있다는 것을 기억하십시오.
포기한다고해서 그들이 당신을 떠나게하는 것은 아닙니다. 포기한다는 것은 또한 그들과 함께 있고, 그들을 돌보지 만, 그들이 당신의 에너지를 고갈 시키거나, 당신을 해치게하거나, 당신이 자신의 삶을 살도록 허락하지 않는 것을 의미합니다.
옛 추억을 떠 올릴 때 항상 아픔을 느끼지만, "한 문이 닫히고 다른 길이 열리기 때문에"벽장을 청소하고 사진을 치워야 할 때가 올 것입니다.
사랑하는 사람을 잃은 후 슬픔을 느끼는 시간을 갖고, 이전에 한 번도 가보지 못한 새로운 길을 떠나십시오. 새로운 친구를 사귀고 관심있는 새로운 일을하십시오. 처음에는 스스로 새로운 삶을 시작하는 것이 어려울 수 있지만이 새로운 길은 만족감과 만족감을 줄 수 있습니다.
정해진 시간이 없다는 것을 기억하세요 애도하다 양자 모두. 배우자가 사망 한 지 4 ~ 6 개월 후에 누군가와 저녁 식사를하고 싶다면 죄책감을 느끼지 마십시오. 모든 사람은 새로운 삶을 시작하는 데 필요한 자신의 방식과 시간이 있습니다. 사랑하는 사람을 위해 살아야하며, 삶의 타이밍과 방식은 전적으로 당신과 당신의 감정에 달려 있습니다.
스포츠를 연습하거나 취미를 갖는 것은 당신을 계속 몰두하게 할 것이고 당신이 그들을 기억하게 만드는 것을 기억하지 못할 것입니다.