테스트 검토 - 팁

동영상: [3단 검토] 시험 문제 검토 제대로 하는 방법! 실수 없애는 확실한 방법 ★ 공신 강성태

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조언
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비가 내린 후에 자라는 죽순처럼 시험이 서두르는 것 같습니까? 하나의 테스트를 통과 한 다음 다른 테스트를 통과했습니다. 스매시 히트처럼 테스트를 마스터하십시오. 점차적으로 9, 10이 당신에게 올 것입니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 효과적인 학습 습관을 가지세요

공부 일정 만들기. 시간 관리 기술은 시험 준비 과정에서 중요한 역할을합니다. 시간이 설정되면 지연 될 가능성이 줄어 듭니다. 또한 일요일 밤 오전 3 시까 지 "벼락치기"를 할 필요가 없습니다. 시험 전 1 주일 동안 시간을 최대한 활용하십시오.
- 배워야 할 것을 명확하게 정의하고 완료하기 위해 매일 / 주간 연습해야하는 지식의 양을 계산하십시오. 페이지를 공부하는 데 걸리는 시간을 빠르게 계산하고 모든 것을 배우는 데 걸리는 총 시간을 계산할 수 있습니다.
- 저녁이 아닌 일주일 내내 고르게 공부하십시오. 정보를 자주 다시 읽으면 정보가 단기 기억 (거의 즉시 사라지는 기억의 한 형태)에서 나중에 사용할 수있는 장기 기억으로 이동합니다. 이상적으로는 매일 조금씩 공부하는 시간을 가지십시오.
가능한 한 빨리 검토를 시작하십시오. 일단 제어하면 배운 내용을 따라 잡기 위해 걱정할 필요가 없습니다. 교과서 과제를 읽고 숙제를하고 정기적으로 수업에 가십시오. 거기에서 자습 과정이 훨씬 쉬워 질 것입니다.
- 각 주제에 대해 하나의 노트북과 하나의 브로셔를 따로 보관하십시오. 몇 달 후 필요할 때 쉽게 검색 할 수 있도록 관련 문서를 보관하십시오. 주제에 대한 기본적인 이해를 위해 사용할 수있는 개요. 매일 공부하는 것을 잊지 마세요. 춤을 추기 위해 물이 발에 닿지 않도록하십시오!
무엇으로 연습하기를 원하는지 교사에게 물어보십시오. 시험의 세부 사항이 문제가 될 수 있음을 기억하십시오!
충분한 수면을 취하십시오. 연구를 위해 일찍 일어나기 위해 일상을 바꾸는 대신 잠을 자야하는 이유를 이미 설명했습니다. REM (빠르게 움직이는 눈 수면) 수면주기를 방해하기 때문입니다. 가능한 한 8 시간에 가까운 수면을 취하십시오. 귀하의 점수 (및 부모)는 귀하에게 감사 할 것입니다.
- 잠자리에 들기 직전에 가장 힘든 일을 검토하십시오. 잠에들 때 두뇌는 지식을 "흡수"할 수있는 시간을 갖게됩니다. 간단한 콘텐츠는 오후 한가운데 처리 할 수 있습니다. 어려운 콘텐츠는 최적의 메모리 성능을 위해 밤새 "담가 놓아야"합니다.
아침 식사 시간을 가지십시오. 연구에 따르면 시험 전에 아침 식사를하는 학생들이 일반적으로 더 잘합니다. 그러나 가벼운 간식 만 먹고 건강에 좋은 음식을 먹어야합니다. 위장에있는 계란, 햄 또는 치즈 때문에 산만 해지면 아무 소용이 없습니다. 과일, 채소, 통 곡물, 저지방 유제품을 섭취하십시오.
- 사실, 연구에 따르면 식단이 명확하다고합니다. 시험 일주일 전 또한 매우 중요합니다! 고지방 및 고 탄수화물 다이어트를 한 학생들은 과일, 채소 및 복합 통 곡물을 많이 섭취 한 학생들보다 성적이 더 나빴습니다. 몸과 마음을 건강하게 유지하기 위해 올바른 방법으로 먹고 마시십시오. 적절하게 먹으면 신체에 필요한 영양소를 제공하여 지식을보다 효과적으로 유지할 수 있습니다.
"뛰기 위해 발에 물"을 피하십시오. 시험 당일 바로 시험을 치르는 것은 일을 더 어렵게 만들뿐입니다. 수면이 부족하고 기분이 좋지 않으며 뇌가 제대로 기능하지 못합니다. 많은 양의 지식을 밤새 검토해서는 안됩니다. 한 번의 리뷰만으로는 많은 정보를 얻을 수 없습니다. 솔직히, 당신은 더 나빠질 것입니다.
- 이 논리적이라고 생각하지 않더라도 과학을 신뢰하십시오. 연구에 따르면 학원에 늦게까지 머무는 사람들은 평균 점수를 받았습니다. 5-6 점을 얻고 싶다면 그렇게하십시오. 하지만 더 높은 점수를 받고 싶다면 벼락치기를 피해야합니다.
깨어 난 직후와 잠자리에 들기 전에 공부하십시오. 당신의 마음은 아침에 깨어 있고 깨끗해질 것입니다. 그렇게 생각하지 않을 수도 있습니다 (너무 간단합니다!).하지만 깨어나 자마자 두뇌는 지식을 흡수 할 공간이 더 많은 것 같습니다. 밤에 뇌는 화학 물질을 방출하여 지식을 기억에 각인하므로 잠자리에 들기 직전 (그리고 깨어 났을 때) 공부하는 것이 가장 좋습니다. 뇌의 법칙을 알게되면 그것을 활용할 수 있습니다!
- 한 연구에 따르면 취침 시간에 가까울수록 더 잘 보관됩니다. 그러니 잠자리에 들기 직전에 시험 공부를하세요! 또한이 연구는 밤에 충분한 휴식을 취하는 것도 정보 보존에 도움이된다는 것을 보여줍니다. 위의 벼락치기 금지 조언을 기억하십니까? 그것이 그 이유입니다.
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3 가지 방법 중 2 : 효과적인 학습

그룹 연구를 모으십시오. Duke University (미국)의 연구에 따르면 가장 효과적인 연구 그룹은 3-4 명으로 구성됩니다. 사람은 팀 리더 또는 그룹 대표로 간주되며 그룹에 집중할 수 있습니다. 간식과 좋은 음악을 가져 와서 시작하기 전에 수정에 동의하십시오. 개정 내용에 대해 논의하려면 읽고,보고, 듣고, 이야기해야합니다. 이것은 기억하는 좋은 방법입니다.
- 개념을 명확히하는 그룹 세션의 첫 부분을 사용해야합니다. 이 내용은 종종 무시됩니다. 그주의 자료의 개념이나 시험에 나올 핵심 사항에 대해 토론하십시오. 콘텐츠를 논의 할 때 해당 콘텐츠는 더 흥미롭고 기억에 남게됩니다. 다음은 각각의 특정 문제를 해결하는 것입니다. 개념이 명확 해지면 문제는 종종 명확 해집니다.
몇 가지 다른 연구 장소에서 선택하십시오. 최근 연구에 따르면 다양한 환경에서 정보를 받아 들일 때 기억력이 향상됩니다. 과학자들은이 발견의 이유에 대해 불확실하지만 정보를 풍부하게하고 여러 자극 (정보를 더 깊게 인코딩)과 결합하는 것과 관련이 있습니다. 집에서, 도서관에서 모두 괜찮습니다!
- 가능하면 시험장에서 공부하십시오. 환경 의존적 메모리 유형에 대해 들어 보면 이것을 알 수 있습니다. 뇌는 정보를 받아들이는 환경에서 더 많은 정보를 기억합니다. 가능하면 교실에서 그룹 학습을 조직하십시오!
- 주변의 산만 함을 피하고 배경 소음을 사용하여 산만 한 소음을 차단하십시오.
학교 시간 동안 휴식을 취하십시오. 집에서 공부하든 학교에서 공부하든 휴식을 취하십시오. 물 한 잔을 마시거나 산책을하거나 간식을 먹습니다. 그러나 휴식 시간이 몇 분, 약 5-10 분 정도인지 확인해야합니다. 너무 오래 쉬지 마십시오. 그렇지 않으면 방치되고 공부를 거부하게됩니다!
- 당신이받은 정보를 당신의 두뇌가 받아 들일 수 있도록 휴식을 취하는 것만을 기억하십시오. 집중력과 기억력이 크게 향상됩니다. 일시 정지는 유휴 상태를 의미하는 것이 아니라 뇌에 가장 유익한 방식으로 학습하고 있습니다.
- 휴식 시간에 일어나서 산책하십시오. 신선한 공기를 마시기 위해 외출 할 때 뇌는 가장 효과적으로 기능하기 위해 산소가 필요합니다.
에너지가 많은 음식을 선택하십시오. 최근 연구에 따르면 코코아 콩은 특히 뇌에 유익합니다. 다크 초콜릿도 비슷한 효과가 있지만 코코아가 70 % 이상 포함되어 있는지 확인하세요. 코코아 한 잔이나 초콜릿 바를 즐겨보세요!
- 약간의 카페인 인 커피 나 차도 해롭지 않습니다. 에너지가 넘치는 신체는 정보를 흡수하는 데 중요한 요소입니다. 다음 몇 시간 동안 "충돌"하도록 과도하게 사용하지 마십시오!
- 생선, 견과류 및 올리브 오일 (오메가 -3이 풍부함)도 특히 뇌에 유익합니다. 검사 전에 위의 많은 양의 식사를하십시오. 당신의 두뇌는 갈 준비가 될 것입니다.
게임 배우기. 스티커 메모에 정보를 적고 장식하십시오. 스티커 메모에 긴 단락을 쓰지 않도록주의하십시오. 그렇지 않으면 그에 대한 정보를 해독 할 수 없습니다. 자신과 다른 사람에게 퀴즈를 풀고, 버스를 기다리는 동안 스티커 메모의 정보를 검토하고, 수업에 가거나 시간을 죽일 수 있습니다.
- 미친 이야기에 연결하면 정보를 기억하는 것도 더 쉽습니다. 예를 들어, 한 미국 대통령 재임 기간 동안 지속 된 유일한 전쟁이 제 1 차 세계 대전 (WWI) 이었다는 것을 기억하려고하십니까? Woodrow Wilson의 이름의 이니셜은 WW입니다. 거대한 폼 치어 리더 장갑을 끼고 세계 정상에 서 있다고 상상해보세요. 지구처럼 그려진 거대한 윌슨 배구가 미국과 독일 사이를 오가는 모습을 상상할 수도 있습니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다.
- 그래프와 그림은 지루하고 긴 문장보다 기억하기가 훨씬 쉽습니다. 가능한 경우 정보의 상호 작용과 시선을 사로 잡는 기능을 강화하십시오. 그렇게하면 효율성이 높아집니다.
- 기억 보조 도구를 사용하십시오! 뇌는 특정 수의 개체 만 기억할 수 있으므로 (매직 넘버는 7 개 개체 인 것 같습니다) 많은 양의 정보를 한 단어로 캡슐화하여 메모리를 최적화 할 수 있습니다 (예 : 예를 들어, Roy G. Biv는 무지개 색상의 이름에 대한 영어 약어입니다.)
콘텐츠를 섹션으로 나눕니다. 콘텐츠를 나누는 가장 쉬운 방법은 편리한 펜을 사용하는 것입니다. 노란색 펜을 사용하여 단어를 표시하고 분홍색을 사용하여 날짜를 표시하고 파란색을 사용하여 숫자를 표시합니다. 공부할 때 시간을내어 다른 정보를 강조하여 두뇌가 숫자, 날짜 또는 기타 "힘든"정보로 가득 차 있지 않도록하십시오. 하루 종일 농구 만하는 것만으로는 농구를 할 수 없죠?
- 이런 식으로 공부할 때 특정 세부 사항과의 상관 관계에 대한 큰 개념을 쉽게 볼 수 있습니다. 정보를 검색 할 때 큰 콘텐츠에 집중하세요. 더 심층적 인 연구를 할 때까지 세부 사항에 집중하십시오.
- 한 세션에서 다양한 콘텐츠를 배우면 뇌에 더 깊고 오래 지속되는 인상을 남길 수 있습니다. 이것은 또한 음악가가 종종 음악의 음계, 작곡 및 리듬을 연습하고 운동 선수는 힘, 속도 및 기술을 연습하는 이유입니다. 따라서 다른 색상으로 표시된 모든 내용을 검토하십시오!
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3 가지 방법 중 3 : 시험 스트레스 최소화

오디션. A) 실제 시험에 대한 스트레스가 적고 (실제 시험이 점수에 심각한 영향을 미칠 수 있음) B) 더 잘할 수 있기 때문에 유용합니다. University of California-Berkeley의 최근 연구에 따르면 방금 배운 내용 시험을 치르는 학생들은 ...보다 나은 사람들은 배운 정보를 기록하도록 요청 받았습니다.
- 그러니 모의고사를하고 친구들에게 물어보세요! 그 후, 두 사람은 서로의 카드를 판단하고 이것의 이점을 거둘 수 있습니다. 모의 시험을보기 위해 전체 그룹을 동원 할 수 있다면 더 좋습니다. 모의 테스트가 더 현실적 일수록 더 자신감이 생기고 과 시험일이 오면 자신감을 가질 것입니다.
시험 당일 아침 검토-이것이 당신을 진정시키는 지 확인하십시오. 이것의 효과는 위와 유사합니다. 가능한 한 침착하고 편안하고 싶고 시험 전에 복습을하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 정보도 더 잘 보관 될 것입니다 (위에서 언급 한 바와 같이 깨어나 자마자 뇌가 더주의를 기울일 것임을 기억하세요?). 수업에가는 길에 준비한 스티커 메모를 마지막으로 살펴보십시오.
- 단순한 내용 만 검토하십시오 (단순한 개념 만). 학교까지 도보로 10 분 이내의 거리에서 크고 "어려운"개념을 이해하려고하면 아무 소용이 없습니다. 당신은 당신이 원하는 것과는 반대로 엉망이 될 것입니다! 뇌의 기본을 준비하기 만하면됩니다.
시험 전에 모으십시오. 어떤 사람들은 시험을보기 전에 명상을합니다. 요가도 도움이 될 수 있습니다! 호흡을 이완하고 집중하는 데 도움이되는 모든 운동이 도움이 될 수 있습니다. 몸매를 유지하는 데 무엇이 도움이 될까요?
- 클래식 음악 듣기. 많은 (한 번) 믿었던 것만 큼 똑똑해지지는 않지만 클래식 음악은 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 좀 더 구체적으로 알고 싶다면 60BPM의 음악을 들어보세요. 그 음악은 가장 큰 효과를 가져올 것입니다.
- 비, 바람, 흐르는 물 또는 깜빡이는 불의 소리와 같이 자연에서 배경 소음을 생성하는 소프트웨어는 동일한 작업을 수행하고 집중력을 유지할 수 있습니다.
일찍 나타나십시오. 시험장에 서둘러야한다면 이미 지식이 있어도 스트레스를 받게됩니다. 시험장에 일찍 도착하여 모든 물품을 준비하고 친구들에게 수정 내용에 대해 물어보고 (그리고 다시 물어 보게합니다) 껌을 씹고 시험을 치르십시오. 빛을 발할 기회가 왔습니다.
먼저 쉬운 질문을 만드십시오. 모르는 질문에 집중하는 것은 매우 스트레스가 많고 산만해질 수 있습니다. 당신은 시간에 대해 걱정하기 시작하고 왜 그것을 잘하지 않았는지 스스로에게 물어볼 것입니다. 함정에 갇히지 마십시오. 마스터 한 내용으로 이동 한 다음 더 어려운 내용을 덜거덕 거리십시오.
- 질문에 더 많은 시간을 할애할수록 자신을 의심하고 비판하는 데 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 자신의 직감을 믿어야합니다. 당신은 매우 열심히 공부했습니다! 자신을 의심하지 마십시오. 완료되면 게시물을 검토하십시오.
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조언

검토중인 내용을 소리내어 읽으십시오.
노트북에 날짜를 기록하십시오. 지난 화요일 강의에서 정보를 검색하여 시간을 절약 할 수 있습니다.
매일 밤 충분히 공부했다면 자신에게 상을주세요. 게임을하거나 특별한 음식을 먹을 수 있습니다.
가장 혼란스러운 개념부터 시작하여 한 번에 하나씩 각 개념을 검토 한 다음 직접 검토하십시오. 시험 문제보다 더 어려운 질문을하십시오.
검사 전날 밤에 충분한 수면을 취하십시오. 시간이 있으면 샤워를하고 음악을 듣거나 스티커 메모를 다시 읽으십시오. 스티커 메모가없는 경우 노트북의 내용을 검토하십시오. 물을 마시고 설탕이 많은 음식을 먹지 마십시오. 그렇지 않으면 과도한 에너지가 생기고 검사가 시작될 때 가만히 앉아있을 수 없습니다.
배우면서 배경 음악으로 사용할 수있는 차분한 클래식 음악을 검색하십시오. 이렇게하면 스트레스를 줄이는 데 도움이되고 뇌는 정보를 더 잘 처리 할 수 있습니다.
시험을 치르는 동안 충분한 물을 마시고, 음식을 많이 먹고, 충분한 에너지를 얻기 위해 많이 자십시오. 뱃속의 울퉁불퉁 한 소리는 당신을 산만하게 할 수 있습니다.
노트북의 정보를 바탕으로 다른 사람에게 질문하도록 요청하십시오. 이를 통해 자신의 약점과 잘하지 못하거나 자신이없는 부분을 파악할 수 있습니다.
수업 시간에 선생님의 질문에 답하세요. 한 무리의 사람들이 당신의 말을들을 때 압력도 증가합니다. 답을 안다면 더 오래 기억할 것입니다. 그러나 당신의 대답이 틀리더라도 교사는 당신에게 그것을 설명 할 것입니다.
당신의 두뇌를 지치게하지 마십시오. 필요한 경우 잠시 휴식을 취하십시오.