신장 결석 재발 방지 - 팁

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조언

미네랄과 산성염으로 구성된 신장 결석은 신장 내부에 형성되는 단단한 결정질 입자입니다. 돌이 충분히 크면 탈출 할 수없고 심한 통증을 유발합니다. 과거에이 질환이 있었던 사람들은 결석 재발 가능성이 최대 60-80 %이기 때문에 결석 재발을 예방하는 방법을 알아야합니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 신장 결석의 유형 결정

과거에 어떤 결석이 있었는지 구체적으로 알아 보려면 의사에게 문의해야합니다. 이것은 돌의 종류를 알고있을 때만 특별한 예방 조치를 취할 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 의사가 부갑상선을 확인하여 이것이 신장 결석 형성의 요인 일 가능성을 배제했는지 확인하십시오.
- 칼슘 결석은 과도한 칼슘이 신장에 축적되어 소변을 통해 제거 될 수 없기 때문에 형성됩니다. 그런 다음 다른 잔류 물과 결합하여 자갈을 형성합니다. 가장 일반적인 유형의 칼슘 스톤은 칼슘 옥살 레이트이며 또한 가장 일반적입니다. 인산 칼슘 결석은 흔하지는 않지만 더 크고 단단해지기 때문에 더 많은 문제를 일으켜 치료가 어렵습니다.
- 스 트루 바이트 결석은 요로 감염 후에 형성되며 마그네슘과 암모니아로 구성됩니다.
- 요산 결석은 신장이 너무 산성 일 때 생성됩니다. 육류 섭취를 줄이면 신장 결석이 종종 통풍과 연결되어 통풍 치료와 유사하게 반응하기 때문에 이러한 결석이 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다.
- 시스틴 결석은 흔하지는 않지만 가족에서 유전되는 경향이 있습니다. 시스틴은 아미노산이며 일부 사람들은 이전 세대에서 많은 것을 물려 받았습니다.
미래의 위험을 고려하십시오. 신장 결석을 경험 한 사람은 재발 위험이 더 높습니다. http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence에서 신장 결석 위험을 평가하려면 다음 응용 프로그램을 다운로드하여 알지 못할 수있는 위험 요소를 고려해야합니다. -신장 돌 바위. 그런 다음 의사와 이러한 위험에 대해 더 논의해야합니다.
의사와 상담하십시오. 가지고있는 신장 결석의 유형, 나이, 성별 및 가족력에 따라 의사는 신장 결석이 재발 할 위험을 줄이기위한 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 대부분의 경우 식단을 변경하고 수분을 충분히 섭취해야하며 경우에 따라 약이나 수술을 받아야합니다 (특정 경우에만 해당). 광고

3 가지 방법 중 2 : 식단으로 신장 결석 예방

물을 더 마셔 라. 물은 신장 결석을 유발하는 노폐물을 배출하는 데 도움이됩니다. 다른 액체를 마실 수 있지만 물이 가장 좋습니다. 물은 설탕, 나트륨 또는 음료의 다른 성분과 같은 다른 물질을 신장에 도입하지 않고 결석 형성을 방지하는 워시 아웃 효과가 있습니다. 하루에 최소 8 잔의 물 (250ml / 컵)을 마 십니다. 카페인이 함유 된 음료는 수분 공급 대신 마르기 때문에 피하십시오. 하루에 약 2 리터의 소변량은 최소이며 매우 밝은 노란색이어야합니다.
소금을 피하십시오. 신장 결석의 주요 원인 중 하나는 과도한 소변입니다. 소금은 몸을 탈수시켜 소변 농도를 높입니다. 정말 짠맛을 먹고 싶다면 식후에 물을 많이 마셔서 그 효과를 조절해야합니다.
고기 섭취량 줄이기. 동물성 단백질은 소변을 농축하므로 피해야 할 요소이기도합니다. 단백질의 노폐물은 소변으로 들어가 신장 결석의 위험을 증가시킵니다.
더 많은 섬유질을 섭취하십시오. 일부 연구에 따르면 불용성 섬유질은 소변의 칼슘과 결합하여 대변으로 배설되어 소변에 남아있는 칼슘의 양을 줄입니다. 좋은 섬유질 공급원은 다음과 같습니다.
- 귀리, 밀기울, 퀴 노아와 같은 통 곡물
- 말린 매실과 자두 주스
- 시금치, 근대 또는 케일과 같은 잎이 많은 채소
칼슘 옥살 레이트 결석이있는 경우 섭취하는 옥살 레이트의 양에주의하십시오. 가장 좋은 방법은 동일한 식사에서 칼슘과 옥살 레이트를 모두 섭취하는 것이므로 칼슘과 옥살 레이트는 신장이 처리를 시작하고이를 신장 결석으로 전환하는 것을 기다리는 대신 위장에서 함께 작용합니다.
- 시금치, 초콜릿, 사탕무, 대황은 모두 옥살산 염이 풍부합니다. 콩, 녹색 피망, 차 및 땅콩에도 옥살산 염이 포함되어 있습니다.
- 우유, 치즈, 칼슘 강화 오렌지 주스, 요구르트는 모두 옥살산 염이 풍부한 식품과 함께 먹을 수있는 고칼슘 식품입니다.
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3 가지 방법 중 3 : 의학 및 수술로 신장 결석 예방

칼슘 결석 치료제 복용하기. 가장 전형적인 약물은 티아 지드 그룹의 이뇨제 또는 인산염 혼합물입니다. Hydrochlorothiazide (티아 지드 이뇨제)는 뼈에 칼슘을 보유하여 소변으로 배출되는 칼슘의 양을 줄여 칼슘 결석 발생 위험을 줄입니다. 이 약은 소금 섭취량을 동시에 조절할 때 가장 효과적입니다.
의사에게 요산 결석을 제거하는 약을 처방하도록 요청하십시오. Allopurinol 약물 (Zyloprim, Aloprim)은 소변의 알칼리성을 유지하고 혈액과 소변의 요산 함량을 감소시킵니다. 때때로 알로퓨리놀은 알칼리제와 결합하여 요산 결석을 완전히 용해시킬 수 있습니다.
스 트루 바이트 결석에 항생제 복용하기. 짧은 항생제를 복용하면 소변에서 스 트루 바이트 형성 박테리아가 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다. 일반적으로 의사는 항생제를 장기간 복용하는 것을 원하지 않지만, 짧은 복용량은 상당한 도움이 될 수 있습니다.
소변을 알칼리화하여 시스틴 결석이 수축됩니다. 이 방법은 카테터를 삽입하고 알칼리 화제를 신장에 주입해야합니다. 시스틴 결석은 일반적으로이 치료법에 잘 반응하며, 특히 밤낮으로 충분한 수분을 섭취 할 때 더욱 그렇습니다.
수술로 칼슘 결석 형성을 조절하십시오. 이것은 부갑상선 기능 항진증이있는 경우에만 선택할 수 있으며, 이는 부갑상선이 신장 결석의 원인임을 의미합니다. 이 상태가 있으면 칼슘 결석이 형성 될 수 있습니다. 목에있는 두 개의 부갑상선 중 하나를 제거하는 수술은 질병을 치료하고 신장 결석의 위험을 제거 할 수 있습니다. 광고