알레르기로 인한 콧물 멈추는 방법 : 12 단계 (사진 포함) - 팁

콘텐츠

단계

꽃가루, 먼지 또는 애완 동물의 머리카락이 짜증나나요? 이러한 알레르겐에 알레르기가있는 경우 콧물이 발생할 수 있습니다. 통증 일 수도 있고 경미한 통증 일 수도 있습니다. 치료를 받으면 콧물을 멈추고 히스타민으로 인한 부어 오른 점막을 건조시키고 코가 정상으로 돌아 오도록 도울 수 있습니다. 콧물이 끝나면 향후 알레르기로부터 자신을 보호하기위한 조치를 취할 수 있습니다.

단계

2 가지 방법 중 1 : 콧물 멈추기

항히스타민 제 복용하기. 이름에서 알 수 있듯이 항히스타민 제는 신체가 콧물을 일으키는 물질 인 히스타민을 방출하는 것을 방지합니다. 항히스타민 제는 콧 구멍의 점막을 건조시킵니다. 로라 타딘 또는 디펜 히드라 민과 같은 물질이 포함 된 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제를 복용 할 수 있습니다. 일반적인 항히스타민 제는 Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan 및 Clarinex를 포함합니다.
- Benadry는 졸음을 유발하는 능력이있는 반면 Claritin은 최소한의 수면을 유발합니다. 마약을 사용할 때는 각별히주의하십시오.
의사에게 가라. 의사는 알레르기 약을 처방 할 것입니다. 의사는 항히스타민 제, 코르티코 스테로이드 (비강 스프레이), 충혈 완화제, 류코트리엔 억제제 또는 알레르기 약물 주사를 처방합니다. 꽃가루 나 알레르겐을 피할 수없는 경우 주사가 때때로 사용됩니다. 목적은 신체가 특정 알레르겐에 적응하도록 돕는 것입니다.
- 강력한 항히스타민 제를 처방하면 실제로는 정상보다 강하며 불안, 설사, 고혈압, 심지어 졸음과 같은 더 강력한 부작용이 있습니다.
- 연구에 따르면 비강 코르티코 스테로이드 스프레이를 매일 사용하면 알레르기 성 비염의 증상을 줄이는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. Flonase 및 Nasacort와 같은 일부 비강 스프레이도 카운터에서 사용할 수 있습니다.
- 충혈 완화제를 과도하게 사용하지 마십시오. 비강 혼잡은 종종 사용을 중단 할 때 발생하며 이로 인해 비강 스프레이에 더 의존하게 될 수 있습니다.
- 심한 알레르기 증상, 천명음 및 기침이 많거나 증상이 약물에 반응하지 않는 경우 의사를 만나십시오.
코를 청소하십시오. 식염수 비강 스프레이 사용하기. 식염수 비강 스프레이는 코의 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.그들은 처방전없이 판매되며 점막을 촉촉하게 유지하고 알레르기 항원을 코에서 제거합니다.
- 어떤 사람들은 수제 식염수를 사용하는 것을 선호합니다. 물 8 온스, 소금 3g, 베이킹 소다 1g이 담긴 팬에 소금 한 꼬 집을 넣습니다. 그런 다음 용액을 끓입니다. 용액이 끓으면 그릇에 붓는다. 머리를 수건으로 덮고 얼굴을 그릇 위에 올려 놓으 되 너무 가까이 다가 가거나 증기로 인해 화상을 입을 수 있습니다. 증기를 흡입하십시오. 약간의 유칼립투스 오일 / 오일을 추가하면 부비동을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
비강 세척제 사용하기. 플라스크에 8 온스의 따뜻한 증류수, 여과수 또는 끓인 물을 채 웁니다. 수돗물을 끓여서 식힌 경우가 아니면 사용하지 마십시오. 권장 증류수. 염수 용액을 사용하거나 일반 의약품을 복용 할 수 있습니다.
- 싱크대 근처에 서면서 머리를 옆으로 기울입니다. 스파우트를 한쪽 콧 구멍에 넣은 다음 용액의 절반을 안으로 넣어 다른 콧 구멍에서 배출되도록합니다. 다른 콧 구멍으로 반복합니다. 사용 후 비강 세척제를 세척하고 소독하십시오.
물을 많이 마신다. 따뜻한 물을 마시 자마자 콧물이 멈추지 않을 수 있지만 알레르기 증상이있을 때 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 반복적으로 코를 풀고 탈수 부작용이있는 약을 복용하면 점막이 건조 해집니다. 몇 시간 후에 470ml의 물을 마시면 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약초 요법 사용하기. 집에서 사용할 수있는 몇 가지 약초 요법은 항히스타민 제입니다.
- 겨자 기름. 겨자 기름에는 항히스타민 제가 포함되어 있습니다. 냄비에 약간의 물과 함께 겨자를 넣고 가열합니다. 용액이 점 안기 병을 채울만큼 액체가되면 한쪽 콧 구멍에 소량을 넣으십시오. 심호흡하십시오. 겨자는 냄새가 강하기 때문에 다시 코를 깨끗이하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 심황. 이 허브는 인도 문화에서 향신료와 치료제로 오랫동안 평가되어 왔습니다. 유기농 식품점에서 구입할 수있는 순수 아마씨 유에 소량의 강황 가루를 담그십시오. 강황에 아마씨 기름을 바른 상태로 스토브에 연기가 날 때까지 두십시오. 심황에서 나오는 연기를 천천히 흡입하십시오.
공기를 가습하십시오. 가습기를 한두 개 사십시오. 선택할 수있는 기계에는 여러 유형이 있습니다. 약간 이상하게 들릴 수 있지만 알레르기는 종종 막다 몸의 콧 구멍을 적시는 과정. 처음 알레르겐과 접촉하면 몸은 많은 콧물을 생성하고 마르는 히스타민을 방출합니다. 그런 다음 공기 중의 입자가 일반적으로 동일한 유형의 종자 인 코의 건조한 환경에 들어가면 (꽃가루가 첫 번째 알레르겐이기 때문에) 신체는 콧물을 내서 제거하고 다시 형성합니다. 균형 시스템. 가습기는 공기를 촉촉하게 유지하여 코의 점막을 적시도록 도와줍니다.
- 집에 이상적인 습도는 30 %에서 50 % 사이입니다. 낮 으면 코가 너무 건조 해집니다. 방보다 높으면 답답해집니다. 또한 곰팡이와 박테리아를 일으킬 수 있습니다.
- 가습기는 집 전체를 작동시킬만큼 강력하지 않습니다. 최상의 결과를 얻으려면 가장 많이 사용하는 방이나 방에 배치하십시오. 그러나 습한 환경에 있지 않으면 점막이 다시 마르기 시작합니다.
광고

2 가지 방법 중 2 : 다음 번에 콧물 예방하기

알레르기의 원인을 찾으십시오. 의사는 알레르기 검사를 실시하여 범위를 좁히고 정확히 어떤 알레르기가 있는지 알아낼 수 있습니다. 때로는 검사에서 여러 유형의 알레르기를 식별 할 수 없거나 표시 할 수 있습니다. 알레르기에 대한 정보가 많을수록 좋습니다. 콧물의 원인에 대한 일반적인 정보를 알게되면 이러한 알레르겐에 대한 노출을 피할 수 있습니다.
알레르겐을 피하십시오. 꽃가루, 애완 동물의 머리카락과 머리카락, 먼지 및 담배 연기와 같은 환경 자극 물질 및 알레르기 유발 물질은 비강 막을 건조시키고 콧물주기를 시작할 수 있습니다. 실내 공기 청정기를 사용하여 공기 중 알레르기의 모든 원인을 피하십시오. 그러나 밀폐 된 용기에 몸을 담그지 않는 한 모든 알레르기 항원을 피하는 것은 거의 불가능합니다. 공기.
- 미국에서 가장 흔한 공기 중 알레르겐 중 하나는 꽃가루 잡초이며 17 가지 이상의 품종입니다. 돼지 풀에 대한 노출을 피하는 것은 거의 불가능하지만, 돼지 풀이 환경에서 어디에 집중 될 수 있는지 확인할 수 있습니다. 가능한 한 이러한 장소를 피하십시오.
- 이른 아침과 같이 피크 시간대에 외출하거나 꽃가루가 많은 창가 근처에 외출하지 마십시오.
- 카펫, 퀼트 및 박제 동물을 최소화하여 집안의 먼지 진드기를 줄입니다. 매트리스와 베개 주위에 먼지 진드기 덮개를 사용하십시오.
마스크를 쓰세요. 이것은 콧물을 일으키는 알레르겐으로부터 자신을 보호하는 가장 효과적인 방법 일 수 있습니다. 입자가 코에 들어 가지 않으면 콧물을 일으키지 않습니다. 알레르기 시즌에 외출 할 경우 코와 입에 스카프를 감습니다. 마스크가 더 잘 작동했습니다.
손을 자주 씻으십시오. 이것은 알레르기 항원의 확산을 방지합니다. 비누와 물로 씻으십시오. 박테리아가 아닌 알레르겐을 제거하려고하기 때문에 모든 비누가 효과가 있습니다. 적어도 20 분 동안 손을 문지릅니다. 깨끗한 수건으로 손을 씻고 말리십시오.
알레르겐과 접촉 한 후 세안하기. 모피에 알레르기가 있다면 개를 쓰다듬은 후 얼굴을 씻으십시오. 꽃가루 알레르기가 있으면 외출 후 집에 돌아갈 때 세수를한다. 이렇게하면 알레르기 항원에 대한 노출을 줄이는 데 도움이됩니다. 광고