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혈소판 감소증은 매우 낮은 혈소판 수치입니다. 혈소판은 작은 원반 모양의 무색 세포로 조직이 손상되었을 때 혈전을 돕고 상처의 치유 과정을 보호하는 딱지를 형성합니다. 혈소판 감소증 환자의 경우, 지속적인 출혈로 인해 작은 상처 나 찰과상도 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 검사와 혈액 검사를 통해 의사는 혈소판 감소증이 있는지 확인할 수 있습니다. 다행히도 혈소판 수를 정상 범위로 유지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 건강한 생활 방식으로 혈소판 감소증 예방

1. 

   맥주, 술, 주류와 같은 알코올성 음료를 피하십시오. 알코올은 새로운 혈소판이 생성되는 속도를 감소시킬뿐만 아니라 골수를 손상시키고 혈소판 기능을 손상시킬 수 있습니다.
   • 알코올 중독자가 즉각적인 혈소판 감소증을 경험하는 것은 매우 쉽습니다.

2. 

   
   
   독성 화학 물질과의 접촉을 피하십시오. 독성 화학 물질에 노출되면 살충제, 비소 또는 벤젠과 같은 혈소판 수가 감소 할 수 있습니다. 작업에서 이러한 화학 물질을 처리해야하는 경우 필요한 안전 조치를 취해야합니다.

3. 

   
   
   복용중인 약에 대해 의사에게 문의하십시오. 혈소판 수를 감소시키는 특정 약물, 아스피린, 나프록센 (Ameproxen) 또는 이부프로펜 (Mofen-400)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)도 혈소판 수에 영향을 미칩니다. NSAID는 또한 혈액을 너무 많이 희석하여 이미 혈소판이 낮은 경우 큰 문제가 될 수 있습니다. 사전에 의사에게 알리지 않고 처방약 복용을 중단하지 마십시오.
   • 헤파린과 같은 항응고제는 약물 유발 성 면역 혈소판 감소증의 가장 흔한 원인입니다. 이것은 약물이 항체 생산을 가속화하여 혈소판을 파괴 할 때 발생합니다.
   • 화학 요법 및 발 프로 산과 같은 항간질제에 사용되는 약물은 약물이 면역과 관련이 없기 때문에 혈소판 감소증을 유발할 수 있습니다. 이것은 골수를 차단하는 약물이 충분한 혈소판을 생성하지 못할 때 발생합니다.
   • 혈소판 생성을 방해하는 다른 약물은 푸로 세 미드, 금, 페니실린, 퀴니 딘 및 퀴닌, 라니티딘, 설폰 아미드, 리네 졸리 드 및 기타 항생제입니다.

4. 

   
   
   샷. 볼거리, 홍역, 풍진 및 수두와 같은 많은 바이러스 성 질병이 혈소판 수에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 질병에 대한 예방 접종은 건강을 보호하고 혈소판 감소증을 예방하는 방법입니다.
   • 또한 소아과 의사에게 예방 접종을 위해 자녀에게 예방 접종을 요청해야합니다.
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3 가지 방법 중 2 : 증상에 따른 사용

1. 

   혈소판 감소증 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나십시오. 의사는 적혈구, 백혈구 및 혈소판의 상태를 평가하기 위해 혈구 수 분석 (CBC) 검사를 수행합니다. 정상으로 간주 되려면 혈소판 수가 150,000-450,000 / 마이크로 리터의 혈액이어야합니다. 혈소판 감소증의 증상으로는 광범위하거나 쉬운 멍, 피부 발진처럼 보이는 표면 출혈이 있습니다. 기타 경고 신호는 다음과 같습니다.
   • 5 분 후에도 출혈이 멈추지 않습니다.
   • 코, 직장 또는 잇몸에서 출혈
   • 소변이나 대변에 피가 있습니다.
   • 월경 출혈이 비정상적으로 큽니다.
   • 현기증 또는 섬망
   • 피곤한
   • 황달

2. 

   근본 원인을 치료하십시오. 일반적으로 혈소판 감소증의 원인은 질병 또는 의학적 상태이므로 의사는 근본적인 문제에 대한 올바른 치료 과정을 결정해야합니다. 원인의 치료는 단순히 증상을 다루는 것보다 항상 더 효과적입니다.
   • 예를 들어, 낮은 혈소판 수치가 약물에 대한 신체의 반응으로 인해 발생한 경우 의사는 혈소판 수치가 회복되는지 확인하기 위해 다른 약물을 처방 할 수 있습니다.

3. 

   의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 그들은 종종 첫 번째 선택 약물 인 체내 혈소판 분해를 늦추기 위해 코르티코 스테로이드를 프레드니손으로 처방 할 수 있습니다.
   • 면역 체계가 너무 활성화되어 혈소판 억제로 이어지는 경우가 있습니다. 그렇다면 의사는 면역 억제제를 처방합니다.
   • Eltrombopag 및 romiplostim은 신체가 혈소판을 만드는 데 도움이되는 약물입니다.
   • oprelvekin (상품명 Neumega)도 선택 사항이거나 줄기 세포 생성을 자극하여 혈소판을 생성하는 것으로 밝혀진 또 다른 약물입니다. 많은 암 환자가이 약을 예방책으로 사용합니다. 혈소판을 다시 증가시키는 것보다 혈소판 감소증을 멈추는 것이 항상 쉽기 때문입니다.
   • oprelvekin에는 부작용의 위험이 있으므로 의사는 처방을 결정하기 전에 혈소판 감소증의 가능성을 평가해야합니다. 또한 Neumega 약물의 부작용에는 체액 및 심계항진이 포함되어 심장 건강을 악화시킬 수 있으므로 심장 문제가 있는지도 고려합니다. 다른 부작용으로는 설사와 소화기 문제가 있습니다.

4. 

   병원에서 좋은 혈액 저장. 빈혈이 잦거나 암 치료를 준비하고 있다면 이것을 고려하십시오. 많은 병원은 향후 혈소판이 떨어질 때 사용해야 할 경우에 대비하여 환자가 혈액을 저장하도록 돕습니다. 귀하의 상황에서이 예방 조치가 필요한지 의사에게 문의하십시오. 광고

3 가지 방법 중 3 : 식단 변경

1. 

   의사 나 영양사에게 조언을 구하십시오. 변화가 좋다고 생각하는지 여부에 관계없이 중요한식이 조절을하기 전에 의사 나 영양사와상의하십시오.
   • 식단을 구성하기 전에 자신의 건강과 복용중인 약을 고려해야하므로 조언을 구하는 것이 더 안전하고 건강합니다.
   • 영양사는 영양 분야에서 잘 훈련 된 사람으로, 귀하의 상태, 약물 또는 보충제에 적합한 건강한식이 요법과 운동 요법을 구축하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신은 사용하고 있습니다.

2. 

   식단을 천천히 변경하십시오. 신체가 점차적으로 적응할 수 있도록 매일 식단을 천천히 조정하십시오. 때때로 이러한 변화는 몸이 새로운 음식에 익숙해지고 오래된 음식에서 남은 음식을 제거해야하기 때문에 불편할 수 있습니다.
   • 점진적으로 변경하면 과자 나 정크 푸드와 같은 익숙한 음식에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 

   엽산이 함유 된 음식 섭취하기. 엽산은 엽산 및 엽산 함유 식품에서 발견되는 수용성 비타민 B입니다. 엽산 결핍은 골수가 충분한 혈소판을 생성하는 것을 어렵게 만듭니다.
   • 필요한 엽산의 양은 사람마다 다르지만 성인은 일반적으로 하루에 약 400-600mcg가 필요합니다. 연령별 권장 일일 섭취량의 전체 목록은 여기 국립 보건원 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다.
   • 쇠고기 간, 짙은 녹색 잎 채소, 콩과 식물, 강화 시리얼 및 아몬드는 엽산의 좋은 공급원입니다.

4. 

   비타민 B12가 함유 된 음식 섭취하기. 비타민 B12가 충분하지 않으면 골수가 충분한 혈소판을 생성하지 못할 수 있습니다. 비타민 B12는 적혈구 형성에 매우 중요합니다.
   • 섭취해야하는 비타민 B12의 양은 사람마다 다르지만 성인은 일반적으로 하루에 약 2.4-2.8mcg가 필요합니다. 연령별 권장 일일 섭취량의 전체 목록은 여기에있는 국립 보건원 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다.
   • B12는 동물성 제품에서 자주 발견되므로 채식주의자는 보충제를 사용해야합니다. 비타민 B12의 식품 공급원은 조개류, 쇠고기 간, 생선, 강화 시리얼 및 유제품입니다.

5. 

   프로바이오틱스 먹기. 요구르트 및 발효 식품과 같은 프로바이오틱스가 포함 된 식품은 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 생존 효모 박테리아는 면역 체계를 조절하는 데 도움이되며, 이는자가 면역 질환 (혈소판 감소증의 일반적인 원인)이있는 사람들에게 유익합니다.
   • 프로바이오틱스의 식품 공급원에는 생 효모 요구르트, 케 피어 요구르트, 김치 (한국 발효 야채) 및 간장, 된장, 낫토 (일식)와 같은 발효 콩 제품이 포함됩니다. ).

6. 

   신선한 음식을 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 신체에 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있도록 다양한 음식, 특히 야채와 과일을 섭취하십시오. 또한 현지에서 재배 한 음식을 먹도록 노력하십시오.따라서 신선한 과일과 채소를 구입할 수있을뿐만 아니라 장거리 운송 중에 보관하기 위해 피부 첨가제 또는 식물 보호 약물에 사용되는 가능성도 적습니다.
   • 시간이 지남에 따라 영양소 함량이 감소하기 때문에 신선한 농산물을 사려면 슈퍼마켓에 가십시오. 하루에 모든 쇼핑에 집중하는 대신 일주일에 며칠 씩 슈퍼마켓에 가십시오.
   • 항상 냉동 및 통조림보다 신선한 과일과 야채를 선택하십시오. 예를 들어, 펄프에 넣은 신선한 옥수수와 통조림 옥수수 중에서 선택할 수 있다면 신선한 옥수수를 선택하십시오.

7. 

   가공 식품 및 설탕이 많은 식품을 제거하십시오. 가공되지 않은 전체 식품으로 교체하십시오. 예를 들어, 통 곡물, 현미, 통밀 식품을 섭취하십시오. 구매하기 전에 제품 라벨을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 흰 밀가루, 흰 쌀 및 가공 식품은 "정제"되어 있으므로 영양분이 풍부한 코팅이 제거되어 있으므로 소비를 줄이십시오.
   • 또한 백설탕과 과당, 옥수수 당밀, 꿀과 같은 다른 감미료 섭취를 줄여야합니다. 망고, 체리, 포도와 같은 설탕이 풍부한 과일을 제한하고 단 과일 주스를 줄이십시오. 설탕은 신체의 산도 증가에 기여합니다.
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조언

• 혈소판 감소증의 대부분의 원인은식이 요법과 관련이 없습니다. 전반적인 건강식을 유지하는 것이 건강 진단이나 치료를 대신하는 것은 아닙니다.

경고

• 다리나 발에 작은 빨간색 또는 보라색 반점이 보이면 즉시 의사를 만나십시오. 혈소판 감소증을 나타내는 점상 출혈입니다. 마찬가지로 출혈이 멈추지 않는 것 같으면 (예 : 코피) 의료 조치를 받아야합니다. 월경중인 여성은 과도한 출혈의 징후를 관찰해야하며 멈추지 않을 것입니다.