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• 단계
• 조언

쪼그리고 앉는 화장실을 사용하는 것은 대다수의 서양인에게 새로운 경험이 될 수 있습니다. 이 화장실을 선호하는 지역 밖에 사는 대부분의 사람들은 이상한 모양, 스타일 및 사용법을 알지 못합니다.쪼그리고 앉는 화장실에 들어가기 전에 사용법을 정확히 배우고 관련 문제 나 문제를 피할 수 있습니다.

단계

2 단계 중 1 : 올바른 위치에

1. 

   바지로 무엇을할지 결정하십시오. 앉아서 스쿼트를하고 스쿼트를 사용하기 전에 먼저 옷을 다뤄야합니다. 서양식 화장실을 사용하는 것과 마찬가지로 화장실에 가기 전에 옷을 벗어야합니다. 그러나 쪼그리고 앉는 것은 초보자가 여전히 바지를 입고 사용하기 어려울 수 있습니다.
   • 쪼그리고 앉는 것이 처음이라면 바지와 속옷을 모두 벗는 것이 좋습니다.
   • 쪼그리고 앉는 것이 편하다면 바지를 그대로두고 발목까지 끌어 당겨 보자.

2. 

   
   
   변기에 서십시오. 가장 편하게 느끼는 방식으로 바지를 다룬 후에는 변기의 올바른 위치에 있어야합니다. 변기에 서서 발을 옆으로 눕 힙니다. 이런 식으로 변기의 자체 위치를 지정하면 쪼그리고 앉기 시작할 때 정확한 위치를 지정할 수 있습니다.
   • 올바른 방향으로보고 변기 뚜껑이 있으면 앞을보십시오.
   • 가능하면 자신을 엄폐물에 더 가까이 두십시오.
   • 사용 중 물이 다시 튀는 경우 변기 구멍에 직접 쪼그리고 앉지 마십시오.

3. 

   
   
   쪼그리고 앉은 하위. 변기에 올바르게 자리를 잡은 후 쪼그리고 앉을 수 있습니다. 무릎을 구부리고 부드럽게 몸을 내려 쪼그리고 앉는 자세를 만드십시오. 무릎은 똑바로 세워야하며 엉덩이는 변기 바로 위에 놓이게됩니다.
   • 쪼그리고 앉고 엉덩이를 발목 높이에 놓고 변기에 가깝게 배치하십시오.
   • 쪼그리고 앉는 것이 힘들다면 무릎을 껴안아이 움직임을 지원하십시오.
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2 단계 중 2 : 스쿼트 사용

1. 

   
   
   화장실에 가십시오. 스쿼트를 할 때 긴장을 풀고 모든 것을 자연스럽게 풀어주는 시간입니다. 이 접근 방식은 서양식 변기를 사용하는 것과 크게 다르지 않지만 배변을하면서 쪼그리고 앉는 것이 신체에 더 유익한 것으로 나타났습니다. 당신은 긴장을 풀고 원하는 것을해야합니다.

2. 

   청소기. 배변을 마친 후에는 깨끗해야합니다. 많은 곳에서 종이를 사용하지 않고 쪼그리고 앉는 화장실을 사용합니다. 대신 손, 스프레이 또는 물통을 사용해야합니다. 화장실을 둘러보고 어떤 옵션을 사용할 수 있는지 알아보십시오.
   • 대부분의 물 탱크에는 작은 국자가 있습니다. 손을 사용할 때 스플래시 스푼을 사용하여 청소할 부분을 닦으십시오.
   • 물통이나 숟가락과 같은 용도로 스프레이 호스를 사용하십시오. 물을 뿌리고 손으로 해당 부위를 닦으십시오.
   • 화장지를 가져올 수 있습니다. 그러나 많은 화장실은 종이를 소화하지 못해 화장실이 막히게됩니다.

3. 

   사용한 화장지는 적절하게 폐기하십시오. 화장실 사용 후 화장지를 사용하여 청소하는 경우에는 화장지를 적절하게 폐기해야합니다. 모든 급수 및 배수 시스템이 화장지를 배출 할 수있는 것은 아니며 이로 인해 시스템이 심각하게 손상 될 수 있습니다. 화장실을 사용한 후에는 항상 올바른 장소에 화장지를 버리십시오.
   • 쓰레기가 쪼그리고 앉는 화장실 근처에 놓이면 사용한 화장지를 보관하는 데 가장 많이 사용됩니다.

4. 

   스쿼트를 위해 물을 빼십시오. 일부 장소에는 서양식 화장실과 같이 물을 내리는 레버가 있습니다. 그러나 대부분의 화장실에는 이러한 메커니즘이 없을 수 있으며 사용한 후에는 헹구고 청소해야합니다. 다음 사용자를 위해 항상 화장실을 깨끗하게 유지하십시오.
   • 여분의 물통을 사용하여 모든 쓰레기를 변기에 버리십시오.
   • 발 페달을 사용하여 스쿼트 변기 물을 내릴 수 있습니다.
   • 근처의 브러시를 사용하여 변기 옆에있는 발자국을 닦아내야합니다.
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조언

• 여행 할 때는 화장지를 지참해야합니다. 공용 화장지는 모든 화장실에 제공되지 않으며 일부 지역에서는 사용료를 지불해야합니다. 한 장만 사용하면되므로 젖은 타월 (아기 타월 등)을 휴대하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 화장지를 사용하든 젖은 수건을 사용하든 쓰레기통에 버리기 전에 모든 쓰레기가 포장되도록 접으십시오.
• 화장지를 배출하기 전에 쓰레기를 찾으십시오. 모든 배관 라인이 화장지를 배출 할 수있는 것은 아닙니다. 대신 때때로 쓰레기통에 버리십시오.
• 무릎을 껴안고 쪼그리고 앉는 데 추가 지원을 제공하십시오.
• 올바른 자세로 앉아 있는지 확인하기 위해 변기 덮개 근처에서 쪼그리고 앉으십시오.
• 사용하기 전에 화장실 표면에 약간의 물을 부어 더 쉽게 청소하십시오.
• 그래도 바지를 입고 싶다면, 화장실 사용 전에 열쇠, 휴대폰, 지갑 등을 주머니에서 꺼내 모든 것이 변기에 빠지지 않도록하는 것이 좋습니다. .