레몬 즙으로 기침약 만드는 방법 10 단계 (사진 포함) - 팁

동영상: 레몬 이렇게 드시면 무조건 효과 100% #레몬 먹는 방법 총정리 [방태환원장의 건강강의]

콘텐츠

단계
조언

기침은 폐와기도에서 점액과 이물질을 밀어내는 신체의 반사입니다. 따라서 기침을 완전히 억제해서는 안됩니다. 지속되고 끝나지 않는 기침으로 인해 매우 불편 함을 느끼고 있으며, 기침 발작을 완화하고 싶지만 신체가 장기적으로 축적 된 점액을 밀어 낼 수 있도록 완전히 멈추고 싶지는 않습니까? ? 기침을 완화하기 위해 집에서 기침약을 직접 만들 때입니다.

단계

2 가지 방법 중 1 : 집에서 기침약 만들기

기침약으로 꿀과 레몬을 섞는다. 꿀 한 컵을 약 불로 가열합니다. 가열 된 꿀에 신선한 레몬 주스 3-4 큰술을 넣으십시오. 꿀 레몬 혼합물에 ¼ ~ ⅓ 컵의 물을 넣고 약한 불로 계속 가열하면서 저어줍니다. 혼합물을 냉장하십시오. 기침을 할 때 필요에 따라 1-2 큰술을 섭취 할 수 있습니다.
- 뉴질랜드 산 마누카 꿀과 같은 약용 꿀은 종종 전문가들이 권장하지만 모든 유기농 꿀에는 항균 및 항 바이러스 특성이 있습니다.
- 레몬 주스에는 높은 수준의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 레몬 하나의 주스는 일일 비타민 C 요구량의 약 51 %에 충분할 수 있습니다. 레몬 주스는 또한 높은 항균 및 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다.따라서 많은 사람들은 비타민 C와 항균 특성을 결합하면 레몬이 기침 치료에 매우 유용하다고 생각합니다.
- 생후 12 개월 미만의 어린이에게는 꿀을주지 마십시오. 꿀에는 때때로 아기를 독살시킬 수있는 박테리아 독소가 포함되어 있습니다. 미국에서 매년 100 건 미만의 유아 보툴리누스 중독 사례가 발생하고 대부분의 아기는 완전히 회복되지만 생후 12 개월 미만의 아기에게는 꿀을주지 않는 것이 좋습니다!
꿀과 레몬 즙으로 기침약을 만드는 또 다른 방법은 레몬을 씻어서 얇게 썬다 (껍질과 씨앗 모두). 레몬 슬라이스와 꿀 컵을 넣고 약한 불로 가열 한 다음 10 분 동안 계속 저어줍니다.
- 라임을 저어주세요.
- 조리가 끝나면 남은 레몬 바디가 나올 때까지 걸러내어 냉장 보관하세요.
꿀과 레몬에 마늘을 넣어 기침약을 만든다. 마늘에는 항균, 항 바이러스, 기생 및 항진균 특성이 있습니다. 2-3 마늘 정향을 껍질을 벗기고 가능한 한 잘게 썬다. 물을 넣기 전에 다진 마늘을 레몬 꿀 혼합물에 넣으십시오. 약 10 분 동안 약한 불로 가열합니다. 그런 다음 레몬 꿀 혼합물에 물을 약 ¼ ~ ⅓ 컵에 넣고 끓는 동안 계속 저어줍니다.
- 혼합물을 냉장하십시오. 기침을 할 때 필요에 따라 1-2 큰술을 섭취하십시오.
생강은 꿀과 레몬에 첨가 할 수 있습니다. 생강은 일반적으로 소화를 개선하고 메스꺼움과 구토를 치료하는 데 사용되지만 전통적으로 거담제로 사용되어 왔습니다. 생강은 점액과 가래를 엷게하여 치료할 수 있습니다. 생강은 기관지 확장 제로도 사용됩니다.
- 신선한 생강 뿌리를 약 4cm 정도 잘라서 껍질을 벗기십시오. 생강을 갈아서 물을 넣기 전에 꿀 레몬 혼합물에 넣으십시오. 약 10 분 동안 약한 불로 가열합니다. 그런 다음 ¼ ~ ⅓ 컵의 물을 넣고 혼합물을 저어 준 다음 냉장 보관합니다.
- 혼합물을 냉장하십시오.
- 기침이 나면 1-2 큰술을 마실 수 있습니다.
감초를 꿀과 레몬 혼합물에 첨가 할 수 있습니다. 감초는 또한 거담제입니다. 감초는 약한 자극 효과가있어 폐에서 펄프를 희석하고 방출하는 데 도움이됩니다.
- 감초 오일 (Glycyrrhiza glabra) 3 ~ 5 방울 또는 말린 감초 뿌리 1 티스푼을 꿀 레몬 혼합물에 넣고 물을 추가합니다. 혼합물을 약한 불로 약 10 분 동안 가열 한 다음 혼합물에 ¼ ~ ⅓ 컵의 물을 추가하고 저열로 계속 가열합니다.
- 혼합물을 냉장하십시오. 필요에 따라 1-2 테이블 스푼을 마 십니다.
꿀 대신 글리세린을 사용할 수 있습니다. 꿀이 없거나, 싫어하거나, 사용할 수 없다면 글리세린으로 대체 할 수 있습니다. ½ 컵의 글리세린과 ½ 컵의 물을 저열로 가열합니다. 그런 다음 혼합물에 레몬 주스 3-4 큰술을 추가하십시오. 글리세린-레몬 혼합물에 ¼ ~ ⅓ 컵의 물을 추가하고 약한 불로 저어줍니다. 혼합물을 냉장하십시오. 기침약이 필요할 때 필요에 따라 1-2 큰술을 섭취하십시오.
- 글리세린은 미국 식품의 약국에서 "안전하다고 인정"합니다. 야채에서 발견되는 순수 글리세린은 약간 달고 무색의 맛을 가지고 있으며 일반적으로 식용 식품 및 퍼스널 케어 제품의 준비에 사용됩니다.
- 글리세린은 흡습성이므로 물을 흡수하므로 소량의 글리세린이 목의 부종을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 천연 (합성 또는 인공이 아닌) 글리세린을 사용하십시오.
- 또한 글리세린은 변비 치료에도 사용할 수 있으므로 설사를하게되면 혼합물에 사용되는 글리세린의 양을 줄여야합니다 (물 3/4 컵에 글리세린 ¼ 컵으로 줄이십시오).
- 글리세린을 너무 오래 복용하면 혈당과 지방이 증가 할 수 있습니다.
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2 가지 방법 중 2 : 기침 정도 평가하기

기침의 원인 알아보기. 급성 기침의 가장 흔한 원인은 감기, 독감 (독감이라고도 함), 폐렴 (박테리아, 바이러스 또는 진균으로 인한 폐 감염), 화학 자극제 및 백일해 ( 기침은 세균성 폐 감염으로 인해 발생하며 전염성이 매우 높습니다). 만성 기침의 가장 흔한 원인 : 알레르기, 천식, 기관지염 (폐에서 기관지 또는 공기관의 염증), 위 역류 (GERD) 및 후비루 분비물 (작은 점액 부비동에서 인후로 떨어지면 기침이 생깁니다).
- 폐기종 및 만성 기관지염을 포함한 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)과 같은 폐 질환을 포함하여 때때로 다소 어려운 기침 원인이 있습니다.
- 때때로 기침은 약물의 부작용입니다. 특히 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제와 같은 고혈압 약물.
- 기침은 낭포 성 섬유증, 급성 및 만성 부비동염, 울혈 성 심부전 및 결핵을 포함한 여러 다른 질병의 부작용이 될 수 있습니다.
의사의 진찰 여부를 결정하십시오. 1-2 주 동안 여러 가지 치료를 시도하십시오. 대부분의 기침은 기존 치료법으로 치료됩니다. 그러나 1 ~ 2 주 후에도 호전이 없으면 의사를 만나 완전한 진단을 받고 적절한 치료를 결정해야합니다.
- 또한 1 ~ 2 주 이내에 다음과 같은 증상이 나타나는 경우에도 의사의 진찰을 받아야합니다. 24 시간 이상 38도 이상의 발열, 녹황색의 진한 액체 (세균성 폐렴 일 수 있음) 붉은 줄무늬 또는 옅은 분홍색 피가 섞인 가래, 구토 (특히 커피색 물질을 구토하는 경우-출혈성 궤양 일 수 있음), 삼키기 어려움 또는 호흡 곤란, 쌕쌕 거림 또는 숨가쁨.
자녀를 의사에게 데려가십시오. 어린이를 빠르게 마비시킬 수있는 여러 질병과 어린이가 특히 취약한 일부 질병이 있습니다. 따라서 기침 증상을 다르게 테스트해야합니다. 어린이의 경우 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오.
- 섭씨 38도 이상의 열.
- 그의 기침-후두의 염증과 기관 (기관, 호흡 관)의 감염 일 수 있습니다. 일부 어린이는 쌕쌕 거림, 쌕쌕 거림, 헐떡 거림 또는 삐걱 거리는 소리가 날 수도 있습니다. 이러한 유형의 소리 중 하나가 들리면 즉시 의사에게 연락하십시오.
- 쌕쌕 거림 또는 쉿하는 기침에 허스키 또는 쉿하는 소리가납니다. 이것은 호흡기 세포 융합 바이러스 (RSC)로 인해 발생할 수있는 세기관지염의 증상 일 수 있습니다.
- 아이가 깊게 숨을들이 마시면 백일해처럼 "거글 거림"소리가 나기 때문에 백일해에 걸릴 확률이 더 높습니다.
치료가 필요한지 결정하십시오. 기침은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 또는 점액을 제거하는 신체의 자연스러운 방법이라는 것을 기억하십시오. 그러나 자녀가 기침을 너무 많이해서 잠을 자거나 쉴 수 없거나 호흡이 어려워지면 기침을 치료하십시오. 아이들은 기침을 할 때 충분한 휴식과 수면이 필요하기 때문에 가장 유용한 치료법입니다.
- 원하는만큼의 가정 요법을 사용할 수 있습니다. 이러한 치료는 또한 신체의 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 면역 체계에 중요하고 신체 회복에 도움이됩니다.
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