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쇼핑을 자주 하시나요? 그렇게 갈 때마다 목록에있는 품목을 사거나 매력적으로 보이는 것을 사십니까? 연구에 따르면 거의 절반의 소비자가 1 주일에 3-4 회 쇼핑하고 원래 계획했던 것보다 54 % 더 많이 쇼핑합니다. 시간과 돈을 절약하기 위해 지식이 풍부한 사람들은 한 달에 한 번만 쇼핑을 선택합니다. 때때로 이것이 불가능한 것처럼 들리지만 성공하려면 세심한 계획, 효율적인 조달 및 가구 보관 만 필요합니다. 한 달에 4 ~ 5 회 사는데 왜 노력이 필요한가요? 한 달에 한 번 구매를 미리 계획한다면 연말에 얼마나 많은 돈을 저축했는지에 놀라실 것입니다.

단계

1/3 부 : 쇼핑 준비

1. 

   
   
   현재 재고 재고. 무엇을 구매할지 결정하려면 사용 가능한 항목 목록을 만들어야합니다. 이것은 한 달 동안의 식사 계획을 세우는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 찬장에 파스타가 많은 경우이 재료를 활용하여 그 달에 많은 요리를 요리해야합니다. 남은 것을 확인하려면 별도의 냉동실을 포함하여 옷장, 냉장고 및 냉동고에서 확인해야합니다.

2. 

   
   
   지속적으로 업데이트되는 목록. 음식의 가용성을 확인하고 쇼핑 할 준비를하고 실제로 하루 만에 모든 것을 쇼핑 할 수없는 경우 (가능성이 낮습니다!), 사용할 때마다 목록을 업데이트해야합니다. 음식. 이렇게하면 쇼핑 목록의 관련성을 유지하고 좋아하는 항목과 허용되지 않는 항목을 추적하는 데 도움이됩니다.
   • 목록을 냉장고처럼 잘 보이도록 유지하십시오.
   • 전통적인 음식 목록 종이 대신 옷장에 색 분필을 사용하여 글을 쓰십시오.

3. 

   
   
   전체 송장을 저장하십시오. 이 단계는 한 달에 한 번 쇼핑 진행 상황을 평가하거나 비용 절감 기술을 향상시키고 자하는 경우에도 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 모든 지불은 한 달 동안 유지해야합니다.
   • 모든 것을 검토하고 필수 항목 (사용하거나 완전히 소비하는 것)을 표시하십시오.
   • 그 달에 손대지 않은 항목에 밑줄을 쳐서 급히 구매 한 후 한 번도 사용하지 않은 항목의 수를 추적하십시오.
   • 청구서 뒷면에서 특별 쿠폰이나 할인을 확인하십시오.

4. 

   한 달 동안 메뉴를 만드십시오. 초보자의 경우이 단계는 시간이 많이 소요될 수 있지만 첫 달의 식사 계획을 수립 한 후에는 다음 달에 적용 할 수 있습니다. 일부 메뉴 팁은 다음과 같습니다.
   • 작업 및 활동에 대한 일정과 계획을 봅니다. 예를 들어 이번 달 친구의 생일에 저녁 식사를 할 예정이라면 더 이상 그 식사를 계획 할 필요가 없습니다.
   • 요리 책을 읽거나 온라인에서 조리법을 검색 할 때 식사를 준비하는 데 허용되는 실제 시간을 결정해야합니다.
   • 통조림 또는 벌크 식품은 종종 합리적으로 가격이 책정되고 빨리 상하지 않기 때문에 최대한 활용하십시오.
   • 신선한 과일과 채소와 같이 부패하기 쉬운 음식을 고려하십시오.
   • 바삭한 감자 튀김을위한 칠리 칠리, 파스타 소스 등 다양한 요리에 사용할 수있는 레시피를 선택하세요.

5. 

   지역 상점에서 상품권과 광고를 받으세요. 온라인에서 자주 쇼핑하는 상점의 식료품을 보거나 통장에 저장하기 위해 상점으로 직접 이동합니다. 쇼핑하는 동안 판매중인 품목을 확인하고 필요한 경우 식사 계획을 업데이트하십시오. 해당 달에 사용하지 않은 상품권을 노트북 또는 다른 달에 쌓을 수 있습니다. 사용하기 전에 만료일을 확인해야합니다.

6. 

   구매 목록. 식사를 계획하려면 식료품 목록에서 무엇을 교체해야하고 무엇을 구매해야하는지 결정해야합니다. 목록에 모든 것을 적고 자신에게 맞는 순서로 목록을 정렬하십시오. 예를 들어, 어떤 사람들은 갈 준비를하는 여러 상점의 목록을 그룹화하고 다른 사람들은 식품 카테고리 (예 : 유제품, 통조림 등)를 그룹화합니다. .

7. 

   구매 목록에 프로모션 및 할인 품목을 추가하십시오. 매월 쇼핑을 즐기기 전날에는 매장의 프로모션, 할인 및 바우처 항목을 목록의 각 해당 항목에 통합해야합니다. 이는 쇼핑 비용을 결정하는 데 도움이되며 더욱 원활한 거래 프로세스를 촉진합니다. 경쟁 상점에서 매력적인 가격을 찾으면 판매원에게 전화하여 광고 된 가격을 적용하는지 물어볼 수 있습니다. 일부 상점은 제공하고 다른 상점에서는 특정 날짜 또는 특정 유형의 품목에만 프로모션을 제공합니다. 광고

3 단계 중 2 : 쇼핑하기

1. 

   
   
   적절한 날에 쇼핑을 계획하십시오. 특정 요일에 쇼핑하면 훨씬 더 많은 비용을 절약 할 수 있습니다. 주중은 일부 추가 프로모션과 덜 붐비는 쇼핑객에게 매우 이상적입니다. 또한 다음 팁을 적용 할 수 있습니다.
   • 대부분의 식료품 점에서 사람들은 일반적으로 수요일에 제품 가격을 낮추고 일부 "품절"품목의 가격도 추가로 인하합니다.
   • 수요일은 대부분의 식료품 점에서 새로운 프로모션을 시작하는 날이기도하므로 매장에서 지난 주 할인을 적용하면 추가 할인을받을 수 있습니다.

2. 

   
   
   혼자 쇼핑하러 가십시오. 많은 현명한 소비자들은 종종 산만 함없이 효율적인 구매에 집중하기 위해 혼자 쇼핑을 권장합니다. 친구 나 연인과 함께 가고 싶다면 그 사람에게 쇼핑 및 저축 목표에 대해 알려주십시오. 당신이 가게를 샅샅이 뒤지는 동안 그 사람이 주변을 엿보게하십시오. 다른 사람이 당신의 구매 목록에서 당신의주의를 산만하게하지 않는 한! 자녀를 집에 남겨두면 목록을 따르고 효과적인 구매를하는 것이 더 쉽습니다.

3. 

   
   
   자주 사용하는 품목을 대량으로 구입하십시오. 일부 제품은 대량 구매시 더 저렴하여 비용을 절감하고 한 달 이상 요구 사항을 충족합니다. 부패하기 쉬운 음식이나 자주 사용하지 않는 품목은 낭비되므로 사지 마십시오. 당신은 당신이 매력적인 가격을 얻을 수 있는지 확인하기 위해 대량 구매, 정신적으로 또는 휴대 전화를 사용할 때 상점에서 할인을 제공하는지 확인해야합니다.

4. 

   많은 다른 상점에. 각 상점에는 고유 한 장점이 있으며 일부는 활용해야합니다. 일주일에 몇 번 쇼핑을하면 도시를 돌아 다니면서 휘발유 가격이 많이 올라갈 수 있습니다. 그러나 한 달에 한 번만 쇼핑하면 비용이 많이 들지 않습니다. 할인점에서 도매로 구입하고 다른 식료품 점에서 소매로 구입해야합니다. 또한 성수기에는 농산물 시장에 가서 더 싼 음식을 살 수 있습니다.
   • 2 ~ 3 개 매장에서 쇼핑 할 계획입니다.
   • 4 개의 상점에서만 쇼핑해야합니다.
   • 구매하는 데 총 2 ~ 4 시간이 소요됩니다.

5. 

   현금 결제. 필수는 아니지만 쇼핑 할 때마다 현금으로 지불해야합니다. 현금을 지불하면 지출 금액을 제어 할 수있을뿐만 아니라 예상 예산을 유지할 수 있는지 여부를 추정 할 수 있습니다. 광고

3/3 부 : 가구 배치

1. 

   가능한 한 빨리 냉장고에 식품을 보관하십시오. 한 달 동안 쇼핑하면 저장 용량을 압도 할 수 있습니다. 음식을 신선하고 잘 보존하려면 먼저 음식을 냉동실에 보관 한 다음 음식을 냉장 보관하고 나머지는 찬장에 보관해야합니다. 집에 아이들이 있다면, 아이들을 도와달라고 요청할 수 있습니다!

2. 

   옷장 정리하기. 음식을 저장하는 동안 그 달에 필요한 것을 준비하십시오. 예를 들어, 바나나와 시금치와 같은 특정 음식은 종종 상하기 쉽고 먼저 먹어야하는 반면 사과, 오렌지, 셀러리와 같은 음식은 오래 지속될 수 있습니다. 음식을 냉장고 / 냉동고 앞에 두어 오랫동안 두지 않도록해야합니다.
   • 숙련 된 소비자는 종종 상한 패스트 푸드를 먼저 준비하여 식사를 계획하고, 부패하기 쉬운 음식은 그 달에 나중에 소비 할 수 있습니다.

3. 

   냉장고에 보관할 때 음식을 여러 부분으로 나눕니다. 저장 중에 상하는 패스트 푸드의 우선 순위를 정하는 것 외에도 더 작은 섹션으로 나누십시오. 이것은 많은 요리 시간을 절약하고 모든 것이 제자리에 있습니다. 이 단계는 냉동 식품에 특히 유용합니다. 일부 식품은 해동하거나 가공을 위해 분할 한 다음 재 냉동하여 식품을 안전하지 않게 만들거나 영양소를 잃을 수 없기 때문입니다. 문제. 예 :
   • 콘플레이크와 같은 특정 식품은 한 끼를 준비 할 수있는 충분한 양으로 별도의 냉동 백으로 나눕니다. 이렇게하면 한 봉지 만 해동하여 식사를 조리하고 나머지 봉지는 필요할 때까지 냉동실에 보관합니다.
   • 피자 반죽을 사거나 만드는 경우, 반죽을 작은 ​​냉동 큐브로 나누어 피자를 만들 때 반죽 하나만 해동하고 나머지는 냉동실에 보관하십시오.

4. 

   음식을 적절하게 냉장하는 방법을 배우십시오. 한 달에 한 번 쇼핑 할 때는 어떤 식품을 대량으로 구입하고 냉장 보관하여 천천히 사용할 수 있는지 조사해야합니다. 대부분의 식품은 올바르게 보관하는 한 냉동 할 수 있습니다. 몇 가지 지침은 다음과 같습니다.
   • 공기가 식품 접촉 백에 들어 가지 않도록 식품을 조심스럽게 포장하십시오. 이 단계는 품질을 유지하고 냉 화상을 예방하는 데 도움이됩니다.
   • 냉장하기 전에 모든 과일과 채소를 씻고 말리십시오.
   • 액체가 응고됨에 따라 팽창하므로 음식이 깨지지 않도록 음식 크기보다 큰 봉지를 사용하십시오.
   • 음식이 얼마나 오래 냉장되어 있는지 고려하십시오. 통조림과 같은 일부 식품은 최대 1 년까지 냉동 할 수있는 반면, 통조림 고기와 같은 일부 식품은 유통 기한이 1 ~ 2 개월입니다.

5. 

   음식 비축량을 계속 업데이트하고 음식을 재배치하십시오. 한 달 동안 인벤토리에 저장 한 내용을 주시하면서 먹은 것과 찬장에 남은 것을 추적하는 데 사용합니다. 만료가 임박한 품목을 찾아 냉장고 또는 식료품 저장실 앞에 배치하십시오. 음식이 계획보다 일찍 상한 경우 다음 달에 다시 사거나 가능한 한 빨리 음식을 준비하는 데 사용하지 않도록주의하십시오.

6. 

   평가 및 적응. 한 달에 한 번만 쇼핑을 시작하면 문제와 오작동이 발생합니다. 구입을 잊은 품목에 대해 몇 가지 추가 조언을 적용 할 수 있지만 이러한 "긴급 쇼핑"을 습관으로 만들지 마십시오. 특히 쇼핑이 발생할 때 구매 목록을 따르고 다음 달 쇼핑 목록에있는 항목 중 더 많은 항목에 대해 구매 메모를 할 때 특히주의해야합니다. 광고

조언

• 한 달에 한 번 쇼핑을 진지하게 생각한다면 더 큰 냉장고를 사야합니다. 용량이 크고 전기를 거의 사용하지 않는 에너지 효율적인 냉장고를 구입하는 것이 좋습니다.
• 이 절약을 한 달에 한 번 요리와 결합하여 효율성과 절약을 극대화 할 수 있습니다.
• 카운터에서 체크 아웃 할 때 발생한 문제에 유의하십시오. 가격은 자주 변경되며 실수로 가격이 책정 될 위험이 있습니다. 점원이 확인할 때 각 항목을 관찰하고 가격이 광고와 일치하는지 확인해야합니다.