인생에서 탁월한 방법 (사진 포함) - 팁

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단계

모든 사람은 인생에서 뛰어난 사람이되는 것에 대해 다른 방식으로 생각합니다. 아마도 당신은 많은 독특한 삶의 경험을 가진 개인 일 것입니다. 이러한 경험은 자신, 목표, 세계 및 성공의 정의에 대한 생각에 영향을줍니다. 삶의 탁월함이 항상 모든 실패를 극복하고 모든 꿈을 이루는 매끄러운 기계와 같은 삶을 의미하지는 않습니다. 당신의 삶에서 탁월하다는 것이 당신에게 어떤 의미인지에 대해 더 현실적으로 생각하십시오. 창의성, 유연성, 자신감 및 자기 가치 인식에 대한 목표를 설정하십시오. 성공이란 최선을 다하는 것임을 이해하는 것이 중요합니다.

단계

4 단계 중 1 : 원하는 우수성 결정

당신이 소중히 여기는 이상과 가치의 목록을 만드십시오. 당신이 중요하다고 생각하는 이상, 가치, 도덕에 대해 생각해보십시오. 여기에는 좋은 친구가되거나 건강 해지는 것이 포함될 수 있습니다. 가치와 이상은 자신이 뛰어나야한다고 생각하는 삶에 대한 아이디어입니다. 목표는 달성 할 수있는보다 구체적인 작업이기 때문에 목표와 다릅니다.
당신의 삶에서 탁월한 성과를 거둘 수있는 모든 방법의 목록을 작성하십시오. 첫 번째 단계는 탁월함이 당신에게 어떤 의미인지, 당신의 가치관과 당신이 원하는 라이프 스타일을 이해하는 것입니다. 이 모든 질문을 정리하고 인생에서 탁월하다는 것이 무엇을 의미하는지 결정하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 단기, 장기, 큰 꿈, 작은 성공과 같이 인생에서 탁월하다는 가장 광범위한 정의를 만들어보십시오.
- 새로운 삶의 비전과 자신이 성공하기를 바라는 방법에 대한 글을 쓰는 일지나 공책을 준비하십시오. 실재 여부에 관계없이 인생에서 탁월 할 수있는 모든 방법의 목록을 작성하여 시작하십시오. 매일 설거지하는 것과 같은 가장 단순한 것까지 당신의 가장 큰 욕망을 기록하십시오.
- 삶의 우수성에 대한 정의는 개인 건강, 재정, 직업 목표, 가족, 사랑과 관련된 작은 일상적인 변화로 시작할 수 있습니다. , 성격, 친절 해 지거나 우정을 키울 수 있습니다.
목표 목록을 만드십시오. 당신이 탁월 할 수있는 방법 목록을보십시오. 그런 다음 가치와 이상을 평가하십시오. 그들이 어떻게 함께 맞는지 생각하십시오. 당신의 삶에 대한 비전과 당신이되고 싶은 사람의 유형을 강조하는 목표는 무엇입니까? 경력 목표, 취미 목표, 건강 목표, 친구 및 가족 목표와 같은 하나의 범주에서 탁월한 방법을 모으는 것부터 시작하십시오.
- 그런 다음 장기 및 단기 목표의 범주가 있습니다. 135kg 역도를 목표로하는 피트니스 목표가 있거나, 기자가되는 직업 목표가 있거나, 매일 밤 설거지를 할 수 있습니다.
몇 가지 목표의 우선 순위를 정하십시오. 이제 우수하다는 것이 무엇을 의미하는지 이해하기 시작 했으므로 몇 가지 목표의 우선 순위를 정하십시오. 인생에서 탁월함을 느끼게하는 장기적인 목표는 무엇입니까? 긍정적 인 방향으로 살고있는 것처럼 느끼기 위해 매일 어떤 목표를 실행할 수 있습니까?
- 삶의 우수성은 모든 사람에게 좋은 나라가되는 것,보다 조직적인 사람이되는 것, 직업을 바꾸는 것과 같은 더 큰 삶의 기회를 모색하거나, 가족 및 친구와 시간을 보내려고하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 뗏목.
- 당신의 삶에서 탁월하다는 정의에서 가장 중요한 부분은 그것이 당신이 진정 누구인지, 그리고 당신이 원하는 삶과 일치한다는 것입니다.
따라야 할 역할 모델을 찾으십시오. 당신의 일기는 당신의 개인적인 초점과 영감의 원천이 될 것입니다. 아마도 당신은 삶을 살아가고 그들의 태도, 힘, 인내로 당신에게 영감을주는 사람들을 만날 것입니다. 이 사람들의 사진이나 그들을 상기시키는 무언가를 찾아서 일지에 붙입니다. 이 모델을 사용하여 당신이 갈망하는 것을 고취하고 상기 시키십시오.
- 음악 가나 운동 선수와 같이 그들의 삶과 행동으로 당신에게 영감을 주거나 존경하고 존경하는 유명한 사람들을 생각할 수도 있습니다. 예를 들어 달라이 라마는 역경 속에서도 수십 년 동안 평화의 상징이었습니다. 그의 힘과 태도를 상기시키기 위해 달라이 라마가 될 필요는 없습니다. 이 알림은 원하는 사람의 유형과 원하는 삶에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 영감을주는 이미지로 생각하세요.
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4 단계 중 2 : 목표 추구

목표에 유연하게 대처하십시오. 당신의 아이디어가 인생에서 탁월하게 변화하도록 허용하십시오. 당신의 삶을 훌륭하다고 생각하는 경험으로 만들기 위해서는 몇 번의 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 일주일에 80 시간 일하는 변호사처럼 강력한 경력을 쌓고 싶을 수도 있습니다. 하지만 결혼하기로 결정하면 어떻게됩니까? 가치가 변하면 목표도 그 가치를 반영하도록 변경된다는 것을 알게 될 것입니다.
- 예를 들어, 수의사가되고 싶습니다. 그러나 필요한 교육 및 의료 기술을 발견하자마자 동물과 그런 식으로 일하고 싶지 않다는 것을 알게됩니다. 일지를 사용하고 동물과 관련된 다른 직업을 탐색하십시오. 아마도 당신은 천연 동물 사료를 생산하고, 동물을 치료하고, 개를 훈련 시키거나, 집에 애완 동물을 기르는 조직에서 일하고 싶을 것입니다. 인생에서 탁월한 방법을 배우는 것은 목표를 달성하기 위해 현실적이고 유연한 방식으로 자신을 바라 보는 것을 의미합니다.
계획을 주기적으로 검토하십시오. 삶의 우수성에 대한 정의에 꼭 맞아야한다고 느끼는 변화에만 국한하지 마십시오. 그러나 만족스러운 삶의 성공을위한 가장 중요한 요소 중 하나는 탄력성입니다.
- 가족을 위해 오늘 밤 영화를 볼 계획을 세우고 싶지만 사람들이 동의하지 않거나 다른 멤버가 다른 계획으로 바쁘다. 기본적으로 그날의 목표는 달성되지 않았습니다. 가족들에게 더 많은 시간을 보내면서 무엇을하고 싶은지 물어 봄으로써 계획을 수정해야 할 수도 있습니다. 그룹 활동을 구성하는 대신 다른 사람들과 개별 시간을 구성해야합니다. 목표를 포기하지 마십시오. 대신, 적응하고 변형하고 항상 목표의 시작 부분으로 돌아가십시오. 회복력을 갖고 가족과 소중한 시간을 보내는 목표에 집중하십시오.
작은 것들을 과소 평가하지 마십시오. 당신이 매일 잘할 수있는 작은 것들의 목록을 만드십시오. 이것은 당신이 우수성에 접근하는 것처럼 느낄 것입니다. 인생에서 지배적 인 사람이된다는 것은 자신이 행복한 삶을 누릴 자격이 있다는 것을 알만큼 자신을 감사하는 것입니다.직업, 돈, 가족 외에도 당신도 있습니다!
- 삶의 우수성은 더 많이 웃고, 매일 모든 사람을 대하고, 현실적인 운동 요법을 시작하고, 더 잘 먹거나, 운동함으로써 더 나은 사람이 되려고 노력하는 것을 의미 할 수 있습니다. 그림, 골프 또는 춤과 같은 주제. 진정한 삶을 살아가는 것은 삶에서 당신을 돋보이게 할 것입니다. 그렇게 간단합니다.
탁월한 방법 목록을 계속 작성하십시오. 일지를 사용하고 인생에서 탁월한 방법을 목록으로 작성하십시오. 인생은 여정이며 항상 탐험 할 것이 많습니다. 앞으로 나아가고 훌륭함에 대한 더 많은 아이디어를 얻을 때 유연하고 직관에 귀를 기울이십시오. 달성하려는 목표 중 일부에 대해 스스로 교육하고 새로운 아이디어와 생각이 있으면 방향을 바꾸는 것을 두려워하지 마십시오.
목표 미리 알림을 붙여 넣습니다. 달성하고자하는 위치와 달성하고자하는 태도를 상기하십시오. 사무실이나 집에 메모 나 알림을 게시합니다.
- 당신과 함께 가져갈 정보 카드에 많은 격려의 말을 모으십시오. 온라인, 책, 영화 또는 친구로부터 인용문을 수집합니다. 이것은 좌절하거나 참을성이 없을 때 매우 유용합니다. 예를 들어, "용기는 재능있는 사람에게 가장 드문 일"이라고 말하면 만족스러운 삶을 사는 것이 어려울 수 있다는 것을 기억하는 데 도움이 될 수 있지만 매우 용감하다는 것을 보여줍니다.
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4 단계 중 3 : 자신감과 자존감 구축

긍정적 인 자질을 다시 쓰십시오. 뛰어난 사람이 되려면 그것을 원해야합니다. 훈련, 회복력, 회복력 및 노력을 개발해야합니다. 이러한 특성을 개발하는 가장 쉬운 방법은 자신의 능력, 용기, 가치에 대해 자신을 소중히 여기고 자신의 존재에 감사하는 법을 배우는 것입니다. 자신에 대해 생각할 때 긍정적 인 특성을 다시 써서 긍정적 인 자기 대화에 참여하십시오. 가능한 한 많이 추가하십시오.
- 매일 아침 새로운 날이 시작될 때 목록을 다시 읽으십시오. 당신은 삶의 기본 요소이기 때문에 정신적으로나 감정적으로 삶의 우수성을 위해 노력할 준비가되어 있다면 자신을 믿을 때까지 자신감을 키워야합니다. . 멋진 삶을 만들고자하는 열망에 대해 축하드립니다.
삶의 부정적인 측면에 대한 인식을 바꾸십시오. 아마도 어렸을 때, 경험이나 당신이 살고있는 사회에서 부정적인 코멘트를 받았을 것입니다. 이러한 메시지는 생각보다 더 깊이 뿌리 박혀있을 수 있습니다.
- 자신에 대해 들었거나 생각한 모든 부정적인 점을 적으십시오. 잠시 시간을내어 목록을 되돌아보고 인생에 존재할 수있는 부정적인 문제에 대한 견해를 바꾸십시오. 예를 들어, 모든 사람은 삶에서 실수를합니다. 여전히 그러한 실수에 대해 죄책감과 부끄러움을 느끼십니까? 당신이 성장할 때 누군가 당신이 어리 석거나 가치가 없다고 말한 적이 있습니까? 당신은 아직도 그 단어에 사로 잡혀 있고 그것이 당신을 멈추게 놔두나요?
- 인생에서 탁월하려면 부정적인 말을 버리고 긍정적 인 말로 바꿔야합니다. 이에 대한 쉬운 예는 대부분의 사람들이 자신에게 부정적인 방식으로 이야기한다는 것입니다. 실수로 키를 떨어 뜨렸다 고 가정 해 보겠습니다. 가장 먼저 떠오르는 것은 무엇입니까? 아마도 "나는 바보 야, 열쇠를 지킬 수 없어."라고 생각했을 것입니다. 주의를 기울이면 하루 종일 자신에게 가혹하다는 것을 알 수 있습니다. 탁월함을 추구하는 당신은 코치, 팀, 스타 플레이어입니다. 당신은 당신이 창조하는 멋진 삶을 누릴 자격이있는 사람처럼 자신을 대해야합니다.
격려하고 자신을 위해 힘을 만드십시오. 삶에서 지속적이고 긍정적 인 변화를 만드는 핵심 요소는 자신을 변화의 사람으로 보는 것입니다. 자신이 누구인지, 무엇을하고 무엇을 선택하는지에 대한 책임을집니다. 자신에게 선택할 권리를 부여하고 매일 선택해야한다는 점을 이해하십시오.
- 어휘에서 "할 수 없다"라는 단어를 제거합니다. "Ca n't"는 창의성을 멈추고 상황에 갇히게하는 단어입니다. 그러나이 단어는 종종 실제 의미를 대체합니다. 예를 들어 "프랑스어를 할 수 없습니다"라고 말할 수 있습니다. "할 수 없습니다"라고 말하면 다른 해결책이 없다고 가정합니다. 당신이 무언가를하는 방법을 모른다고 말한다면, 당신은 당신이 생각하거나 행동하는 방식을 바꿀 수있는 상황에 대한 근거가 있다는 것을 깨닫게됩니다.
- 예를 들어, 당신은 매일 일어나서 일하러 가는데… 절대적으로하지. 다시 자고 직장을 잃도록 선택할 수 있습니다. 선택은 항상 결과를 가져 오지만, 당신이해야만한다고 느끼는 것에서 인생의 선택을 보는 것으로 초점을 옮기는 것이 중요합니다. 일하러 가기로 선택 하시겠습니까? 네, 당신은 해고의 결과를 원하지 않기 때문입니다. 그것은 여전히 옵션입니다. 당신은 변화의 주체이며 매일 선택합니다. 자신에게 선택할 권리를 부여하십시오.
긍정적 인 견해를 유지하십시오. 잔이 반이나 반쯤 찼다 고 생각하십니까? 아니면 안에 물이 담긴 유리 잔입니까? 기분이 좋은 삶을 만드는 것은 자신의 관점에 달려 있습니다. 창의성, 탄력성 및 결단력과 함께 삶과 현실에 대한 견해는 자신이 자신의 삶을 통제하고 있다고 느끼는 데 결정적인 요소입니다.
- 가장 최근의 실망에 대한 몇 가지 예와 그것에 대해 어떻게 느끼는지 적어보십시오. 예를 들어, 당신의 컵 케이크 사업은 잘되지 않습니다. 그래서 이것이 당신을 이길까요? 이것은이 삶이 당신을 결코 행복하게 만드는 것에 반대한다는 것을 의미합니까? 당신이 적어 놓은 진술을 되돌아보십시오. "내가 원하는 것을 절대 얻지 못할 것입니다. 내 의지대로는 아무것도 없습니다.”.
- 이러한 진술을 재구성하고 새로운 관점을 받아들이십시오. 예를 들어, 당신이 실패했다고 가정하는 대신 그 생각을 바꾸려고 노력하십시오. “좋아요, 사업을 할 수있는 다른 방법이 있어야하고, 제가 시도 할 수있는 다른 방법이 있어야하고, 다른 구매 방법이 있어야합니다. 아니면 다른 카테고리를 탐색해야 할 수도 있습니다. 다른 사업”.
- 자신에게 폐쇄되어 있고 새로운 관점을 흡수하지 않는지 확인하십시오. 탁월 해지려면 달성하고자하는 방향으로 삶을 바라보고 그 가능성을 탐구하기 위해 노력하는 풍부한 가능성과 건강한 열망으로 탁월하게 될 것입니다.
당신이 노력하고 있다는 것을 자신에게 상기시킨다. 자신에게 친절하고 편안하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 회복력, 자부심, 자부심을 키우려면 실패에 대해 강하게 느껴야합니다. 인생에서 탁월하기 위해 노력하겠다는 결심을 유지하려면 명확한 마음을 가지고 모든 상황을 처리하기 위해 최선을 다해야합니다.
- 결과에 관계없이 항상 노력하면 스트레스를 줄이고 통제 할 수있는 일에 집중할 수 있습니다. 이것은 당신에게 더 많은 힘을주고, 당신의 통제력을 높이고, 통제 할 수없는 것들로부터 스트레스를 제거합니다. 최선을 다했고 훌륭했습니다.
- 컵 케이크 사업이 실행 가능하지 않다고 가정 해 보겠습니다. 모든 옵션을 탐색하고 창의적인 변화를 수용하고 실제로 컵 케이크를 판매하려고한다면 잘할 것입니다. 베이커리가 실패한 것을 알고 있었지만 시도해 보았고 성공했습니다. 당신은 당신의 기술과 탁월함을 사용하여 연습했고 그것은 성공했습니다. 당신은 다른 것을 시도했습니다. 또한 성공했습니다.
- 결과보다는 우수성으로 시도하고 집중했다는 것을 인정하면 새로운 것에 도전하고 원하는 삶을 위해 노력할 것입니다.
당신의 상황을 감사하십시오. 노력은 날짜, 상황 및 상황에 따라 사람마다 다릅니다.아파서 예상 한 프로젝트가 없다면 아파서 이해하십시오. 어떤 식 으로든 프로젝트를 수행했고 병든 상황에서 최선을 다했습니다. 그것이 당신이 할 수있는 전부이며, 최선을 다하는 것이 항상 당신이 자신에 대해 위대하다고 느끼는 이유입니다.
최선을 다한 일을 매일 일기에 기록하십시오. 하루에 가장 잘하는 일상 활동에 대해 일기를 쓰기 시작합니다. 아마도 당신은 일을 잘못한 것에 대해 오해를 받거나 비난을 받았을 때 힘든 하루를 보냈을 것입니다. 당황스럽고 부끄러움을 느끼기 쉽지만 솔직히 스스로에게 물어보십시오. 당신이 어떻게 노력을 보 였는지 그리고 어떻게 다른 것을 성취했는지 적어보십시오. 광고

4/4 부 : 지원 구하기

긍정적으로 사는 사람들과 함께 지내십시오. 그들은 항상 당신을 격려하고 지원할 친구와 가족입니다. 아마도 당신의 모든 개인적인 관계를 재검토하여 당신의 삶에서 당신과 함께 할 사람과 그들이 당신을 들어 올릴 것인지 아니면 끌어 내릴 것인지를 결정해야 할 것입니다. 자신을 소중히 여기십시오. 자신을 감사하는 것의 일부는 건강한 사람들과 함께 있고 다른 사람들을 도울 자격이 있다는 것을 이해하는 것입니다. 삶의 우수성은 매우 큰 목표이며 관계의 모든 측면을 포함합니다.
당신에게 중요한 사람들과의 관계를 키우십시오. 삶의 우수성은 상호 지원의 목적으로 발전하는 관계를 포함합니다. 더 나은 친구, 파트너 또는 부모가되는 방법에 대해 생각해보십시오. 당신을 사랑하고 돕는 사람들을 당신의 삶에서 진정으로 소중히 여기는 이유를 생각해보십시오.
- 이것은 당신이 그들에 대한 당신의 생각을 다시 쓰는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 삶에서 사람들로부터받는 지원에 대해 적어보십시오. 그들을 가장 잘 돕고 지원하려는 방법을 포함하십시오. 이는 관계를 강화하는 구체적인 방법을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
커뮤니티에 기여하십시오. 삶에서 항상 눈에 띄는 선견지명, 기반, 이해력있는 사람이된다는 것은 커뮤니티에 많은 참여를 의미합니다. 동정과 연민을 보여주십시오. 이러한 특성을 다른 사람에게 표현하는 방법을 배우십시오. 이는 도움이 필요한 사람에게 변화를 줄뿐만 아니라 자기 인식, 세상에 대한 감각을 통해 자신에게 도움이됩니다. 그것은 당신이 개척자가되고 더 많은 동기를 부여하는 데 도움이됩니다.
- 관심이있을 수있는 서비스 영역에 대해 생각해보십시오. 보호소, 자선 부엌, 과외 프로그램, 인도주의 사회 프로젝트 또는 동물 보호 구역에서 자원 봉사를 할 수 있습니다. 다른 기술로 자원 봉사하는 대신 웹 사이트 디자인, 회계 또는 비영리 단체를위한 세금 준비와 같은 분야에서 기술을 시도 할 수 있습니다. 당신이 자랑스러워하는 삶과 사람들을 구축하면서 지역 사회를 도울 수있는 방법은 많습니다.
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