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피임 방법을 선택하는 것은 특히 선택할 수있는 옵션이 너무 많을 때 혼란 스러울 수 있습니다. 사용하는 피임 방법은 개인적인 선택이며 신중한 고려가 필요합니다. 피임법에 대해 자신을 교육하는 것은 자신의 라이프 스타일과 신념에 가장 적합한 피임법을 찾는 첫 번째 단계입니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 배리어 방법

1. 

   콘돔. 콘돔은 일반적으로 성관계 중에 음경에 착용합니다. 콘돔은 정액이 난자에 도달하는 것을 방지하여 임신을 예방합니다. 콘돔은 일반적으로 의료 시설에서 무료로 제공되며, 약국이나 식료품 점에서 개당 약 22,000 VND에 항상 처방전없이 구입할 수 있습니다.
   • 콘돔의 또 다른 이점은 성병 (STD)으로부터 양 당사자를 보호하고 임신을 예방할 수 있다는 것입니다.
   • 콘돔은 일반적으로 얇은 고무로 만들어져 있기 때문에 성관계 중에 깨지기도합니다. 이런 일이 발생하면 임신 위험이 증가합니다.
   • 어떤 사람들은 천연 라텍스에 알레르기가 있으며 종종 라텍스 기반 콘돔을 선택합니다.

2. 

   
   
   여성 콘돔. 또한 고무로 만들어진 여성용 콘돔은 일반적으로 작은 주머니가 달린 반지 모양입니다. 이 작은 주머니는 질 안쪽에 들어가고 반지는 안쪽 주머니를 제자리에 유지하기 위해 바깥쪽에 있습니다. 콘돔은 성교 중에 정액을 유지하므로 정액이 여성의 몸에 들어갈 기회가 없습니다. 여성용 콘돔은 개당 약 88,000 VND이며 약국에서 찾을 수 있습니다.
   • 여성용 콘돔은 질을 직접 접촉으로부터 보호 할 수 있기 때문에 종종 성병의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 여성용 콘돔은 일반적으로 일반 콘돔보다 효과가 약간 떨어지며 사람들은 종종 사용이 불편하다고 생각합니다.

3. 

   
   
   링 세트. 링은 질 깊숙이 삽입되지 않으며 실리콘 링은 질 내부, 자궁 경부 위에 위치하여 정액이 난자와 접촉하는 것을 방지합니다. 피임 링은 종종 살정제 젤과 함께 사용되며, 이는 효율성을 높이기 위해 정자가 움직이는 것을 방지합니다.
   • 여성의 신체는 종종 모양이 약간 다르기 때문에 IUD는 종종 적절한 크기를 보장하기 위해 꼭 맞아야합니다. 산부인과 전문의 또는 건강 관리 전문가에게 피임 링을 꼭 맞게 맞추는 방법에 대해 문의하십시오.
   • IUD는 일반적으로 매우 효과적이지만 성병을 예방하지는 못합니다.

5 가지 방법 중 2 : 호르몬 피임

1. 

   
   
   피임약. 피임약에는 합성 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스틴이 포함되어있어 난자가 난소에서 빠져 나가는 것을 막아 수정 및 임신을 할 수 없습니다. 정기적으로 복용하면 피임이 매우 효과적입니다. 태국 약은 일반적으로 산부인과 의사 또는 의사의 처방으로 만 구할 수 있습니다.
   • 효과가 있으려면 매일 약을 동시에 복용해야합니다. 며칠을 건너 뛰면 효과가 떨어질 수 있습니다.
   • 약물은 일부 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 다른 브랜드의 약물은 에스트로겐과 프로게스틴의 수치가 다르기 때문에 부작용을 일으키는 경우 의사가 다른 브랜드의 약물을 처방 할 수 있습니다.
2. 다른 호르몬 피임 방법. 경구 용 알약처럼 피임약으로 작용하는 호르몬은 다른 방법으로 투여 할 수 있습니다. 매일 약을 먹는 것을 좋아하지 않는다면 다음 옵션을 고려하십시오.
   • Depo-Provera 또는 피임 주사. 이것은 3 개월마다 추가 접종입니다. 이 피임 주사 방법은 매우 효과적이지만 부작용을 일으키는 것으로 밝혀졌습니다.

     

   • 피임 패치. 패치는 일반적으로 팔, 등 또는 허리에 배치됩니다. 피부를 통해 호르몬을 분산 시키며 몇 주마다 교체해야합니다.

     

   • IUD. 링은 한 달에 한 번 질에 삽입됩니다. 임신을 예방하는 호르몬을 분산시킵니다.

     

   • 피임 임플란트. 팔 아래에 작은 튜브를 이식하여 최대 3 년 동안 임신에 효과적인 호르몬을 분배합니다. 이 장치는 의료 시설에서 이식 및 제거해야합니다.

     

3. 

   자궁 내 장치 (IUD). 자궁 내 장치는 자궁에 삽입되는 금속 장치이며 의료 시설에서 수행해야합니다. 한 유형의 IUD는 호르몬을 분산시켜 작동하는 반면 구리로 만들어진 다른 유형은 정자의 이동 능력에 영향을 미치고 난자를 수정하는 것을 방지합니다.
   • IUD는 2,200 만 VND에서 4,400 만 VND까지 비용이 들지만 매우 효과적이며 최대 12 년 동안 지속됩니다.
   • 월경주기의 영향이 걱정된다면 호르몬을 방해하거나 호르몬 피임 부작용을 일으키지 않는 구리 자궁 내 장치를 사용하십시오.

5 가지 방법 중 3 : 행동 방법

1. 

   자제. 수컷 정액이 암컷의 난자로 들어가는 것을 방지하여 질 내 성관계를 삼가십시오. 자제력은 정기적으로 적용하면 피임에 100 % 효과적입니다.
   • 어떤 사람들은 자기 억제를 성적 접촉이 전혀없는 것으로 정의하지만, 피임의 경우 질 내 성교를 피하는 것으로 충분합니다.
   • 자기 억제 방법에는 강한 의지가 필요하며 일부 사람들은이 피임 방법을 오랫동안 사용하는 것이 매우 어려울 수 있습니다.
   • 그러나 자기 억제가 중단되면 즉시 대체 피임 방법이 필요합니다.
2. 임신에 대한 인식. 이것은 또한 자연스러운 가족 계획 방법이며,이 방법은 여성이 임신 할 수없는 월경주기의 특정 시간에만 성행위를 허용합니다. 임신이 일어날 가능성이 높지만주기적인 자기 억제가 필요합니다. 인지 적 수태 방법이 효과적이기 위해서는 신청자는 여성의 생식 능력을 이해하고 존중해야합니다.
   • 임신에 대한인지 적 접근에는 임신을 계산하는 세 가지 방법, 즉 예약 방법, 점액 방법 및 온도 방법이 포함될 수 있습니다. 이 세 가지 방법을 동시에 사용하면 여성이 임신 할 가능성이있는시기를 정확하게 판단하는 데 매우 효과적입니다.
   • 일정 관리 방법은 달력에서 생리주기의 여러 단계를 추적 한 다음 잠시 동안 이러한 기간에주의를 기울이고 난자가 언제 배란 될지 예측해야합니다.

     

   • 점액의 방법은 질 점액을 확인하는 것이 필요하며, 이는 여성이 가임기에있을 때 색이 변하고 일관성이있을 것입니다.

     

   • 체온 측정법은 일일 평균 체온을 확인하고 체온이 몇 십분의 일로 올라갈 때 배란의 신호임을 ​​알 필요가 있습니다.

     

   • 인지 회피 접근법의 단점은 시간과주의가 필요하다는 것입니다. 며칠 동안 점액이나 체온을 확인하는 것을 잊은 경우 성관계를 피하기 위해 어느 날을 잘못 계산할 수 있습니다.
   • 인지 피임법의 장점은 완전히 자연스럽고 돈이 거의 들지 않으며 외부 호르몬과 불편한 장치가 필요하지 않다는 것입니다.

5 가지 방법 중 4 : 수술 방법

1. 

   여성 살균. 난관을 차단하는 수술은 난관 결찰이라고하는 과정을 통해 이루어지며, 이는 생식력을 방지합니다. 이 방법은 피임에 매우 효과적이지만 수술이 어렵고 원래대로 복원 할 수 없기 때문에 부드럽 지 않습니다.

2. 

   남성 살균. 남성은 정관 수술을 선택하여 정자의 흐름이 정액과 융합되는 것을 방지 할 수 있습니다. 남성이 사정하면 정액에 정자가 포함되지 않으므로 여성을 임신시킬 수 없습니다. 남성 살균은 경우에 따라 되돌릴 수 있지만 영구적 인 살균을 의도하지 않는 한 사용하지 않는 방법입니다.

5 가지 방법 중 5 : 성관계 후 임신 피하기

1. 

   응급 피임법을 사용하십시오. 플랜 B라고도하는 응급 피임법은 성관계 후 가능한 한 빨리 복용해야하는 레보 놀 게스트 렐이 함유 된 두 알약입니다. 일찍 마실수록 더 효과적인 피임이 가능합니다.
   • 응급 피임약은 일반적으로 대부분의 약국과 의료 시설에서 구할 수 있습니다.
   • 응급 피임약을 정기적 인 피임법 대신 사용해서는 안됩니다. 이것은 보호되지 않은 관계를 맺은 후 마지막 수단입니다.

경고

• 일부 방법은 다른 방법만큼 신뢰할 수 없습니다. 피임 방법을 선택하기 전에 더주의 깊게 배워야합니다.