집에서 미백 - 팁

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깨끗한 하얀 치아를 갖는 것은 당신 모두 건강이 좋고 개인 위생 습관이 좋다는 신호이며, 하얀 치아도 당신의 미소를 매력적으로 만듭니다. 치아가 원하는만큼 하 얗지 않은 경우 집에서 시도해 볼 수있는 몇 가지 미백 팁이 있습니다. 이러한 솔루션은 전문적인 치과 치료 서비스와 같은 뛰어난 결과를 제공하지는 않지만 상당한 비용을 절약 할 수있을뿐만 아니라 치아가 훨씬 더 하얗게되도록 도울 수 있습니다. . 치아에 안전한지 확인하기 위해 미백 절차를 수행하기 전에 치과 의사와 상담하십시오. 자신감있는 미소에 대한 해결책을 찾고 특정 생활 습관을 바꾸려면 다음 단계를 확인하십시오.

단계

6 가지 방법 중 1 : 미백 패드 사용

올바른 표백 패드를 선택하십시오. 구입하려는 치약은 미국 치과 협회 (ADA)의 인증을 받아야하며 치아 법랑질을 파괴하는 산화 염화물을 포함하지 않아야합니다. 미백 패드는 폴리 프로필렌으로 만들어 져야하며, 표백제는 약국이나 슈퍼마켓에서 구할 수 있습니다.
- 두 개의 패치가있을 것입니다. 하나는 위턱 용이고 다른 하나는 아래턱 용입니다. 각 조각은 치아에 달라 붙는 데 도움이되는 젤로 코팅되어 있습니다.
- 두 스티커의 평균 비용은 약 60,000 VND입니다.
먼저 양치질과 치실을 사용하십시오. 치아와 치실의 플라크를 닦아서 치아 사이와 뿌리에 붙어있는 과도한 음식물을 제거하여 패치가 최적으로 작동하도록합니다. 잇몸을 청소하는 것을 잊지 마십시오.
사용 지침을주의 깊게 읽으십시오. 각 패치 유형은 용도가 다르므로 포장지에 인쇄 된 정보를주의 깊게 읽고 지우개를 적용하는 방법을 배워야합니다. 패치를 치아에 유지하고 얼마나 자주 사용하는지. 대부분의 지우개는 사용자가 하루에 두 번 바르고 사용한 후 약 30 분 동안 치아를 유지해야합니다. 패치는 사용 후 벗겨 져야하며 일부는 치아에서 바로 용해됩니다.
지우개를 붙입니다. 지우개를 치아에 단단히 붙입니다. 손가락으로 지우개를 눌러 더 잘 붙도록합니다. 젤이 입 전체에 혀를 따라갈 수 있으므로 혀를 너무 많이 움직이지 마십시오. 약간 불편하지만 독성이 없습니다. 지시 사항에서 말하는 한 치약을 치아에 바르십시오.
관람석을 제거하십시오. 충분한 시간이 지난 후 치아에서 지우개를 부드럽게 제거하고 폐기하십시오. 생분해 성 패치를 사용하는 경우이 단계를 건너 뛸 수 있습니다.
입 세척. 입에서 과도한 젤을 제거하기 위해 입을 철저히 헹구십시오. 제조업체에서 권장하는만큼 지우개를 계속 사용하면 효과를 확인할 수 있습니다.
- 이 지우개를 정확하고 충분히 사용하면 4 개월 동안 깨끗한 하얀 치아를 유지할 수 있습니다.
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6 가지 방법 중 2 : 젤 또는 치약 사용

미백 젤 사용하기. ADA 승인 치아 미백 젤을 선택하고 사용하기 전에 지침을주의 깊게 읽으십시오. 칫솔을 사용하여 최소 2 분 동안 젤로이를 닦으십시오. 깨끗한 물로 입을 뱉고 헹굽니다.
- 연속 14 일 동안 또는 제품에 필요한 일수에 따라 매일 두 번 젤로 양치질하십시오. 효과는 며칠 후에 표시됩니다.
치약 사용하기. ADA에서 승인 한 치약 만 사용하십시오. ADA 승인 치약은 양치질을 통해 치아의 플라그를 부드럽게 제거하고 치아 마모를 유발할 수있는 화학 물질을 제거하여 치아에 자연스러운 윤기를줍니다. 표백제가없는 무대.시중에는 미백 효과가있는 치약이 많이 있습니다.
- 이 크림의 사용법은 사용하는 크림과 다르지 않으며 최소 2 분 동안 양치질을하고 입을 헹구십시오.
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6 가지 방법 중 3 : 과산화수소로 치아 미백

과산화수소 용액으로 치아 미백. 가정용 표백 도구 상자는 저렴한 가격으로 시장에서 판매됩니다. 여전히 동일한 결과를내는 또 다른 경제적 인 가정용 솔루션은 과산화수소 (과산화수소) 용액을 사용하는 것입니다. 과산화수소의 표백 효과는 미국 치과 협회에서 치아에 안전한 것으로 인증되었습니다.
과산화수소는 약국에서 쉽게 구할 수 있습니다. 가장 일반적인 용도는 피부 상처를 소독하는 것이지만 과산화수소의 살균 특성은 치과에서도 매우 효과적입니다. 과산화수소 용액은 갈색 병에 보관해야합니다. 흐린 병은 빛이 들어오는 것을 막고 용액의 구성을 변경하기 때문입니다. 3 % 과산화수소는 치아 미백 목적으로 안전합니다.
물로 희석 한 과산화수소 용액을 사용하여 입을 헹구십시오. 이를 닦기 전에 매일 사용하면 치아가 자연스럽게 하얗고 깨끗해 보이도록 도와줍니다. 물과 혼합시 50/50 비율을 보장해야합니다. 만드는 방법은 다음과 같습니다.
- 약 2 티스푼 (30ml)의 방부제를 복용하여 입을 헹구고 최소 1 분 동안 헹굽니다. 과산화수소는 입안의 박테리아와 결합하여 기포를 생성하여 구강 세정액이 입안에서 거품을 일으키게합니다.
- 깨끗한 물로 입을 뱉고 헹굽니다.
- 평소처럼 양치질하기.
일주일에 한 번 과산화수소와 베이킹 소다의 혼합물로 치아를 문지르십시오. 이렇게하면 치아가 더 하얗고 깨끗해 보입니다. 레시피는 다음과 같습니다.
- 과산화수소 2 티스푼 (10ml)과 베이킹 소다 3 티스푼 (15ml)을 섞습니다. 원하는 농도에 도달 할 때까지 잘 섞으십시오. 가급적이면 일반 치약과 같은 점성이 좋습니다.
- 페퍼민트 에센셜 오일 몇 방울을 추가하거나 약간의 민트 향이 나는 치약을 섞어 수제 젤라틴의 맛을냅니다.
- 크림에 소금 한 꼬 집을 섞는다. 소금은 치아를 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 그러나 소금은 부식성이 있으므로 너무 자주 사용하지 마십시오.
- 브러시에 크림 같은 크림을 바릅니다.
- 치아 표면에 규칙적인 작은 원으로이를 닦으십시오. 모든 치아가 젤 코팅되면 약 2 분 동안 그대로 유지합니다.
- 깨끗한 물로 입을 헹구십시오.
- 반죽을 제거하기 위해 일반 치약으로이를 닦으십시오.
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6 가지 방법 중 4 : 베이킹 소다로 치아 미백하기

베이킹 소다로 표백. 브러시를 적시고 베이킹 소다로 덮어 칫솔모가 파우더로 고르게 덮 이도록합니다.
그런 다음 2 분 동안이를 닦으십시오. 필요한 경우 침을 뱉을 수 있습니다.
베이킹 소다 뱉어 내기. 입안을 깨끗한 물로 헹구십시오 (베이킹 소다를 오랫동안 입에 넣고 싶지 않을 것이므로). 베이킹 소다 특유의 냄새를 참을 수 없다면 탈취제 구강 세정제를 사용하십시오. 이 방법을 일주일에 1-2 번 사용하면 최적의 결과를 얻을 수 있습니다.
- 베이킹 소다를 사용한 후 입에 가려운 느낌이 들면 치과 의사에게 가십시오. 그것은 충치의 징후 일 수 있습니다.
- 이 방법을 남용하면 에나멜이 손상 될 수 있습니다. 이 방법을 사용하는 것이 얼마나 안전한지 치과 의사와 상담하십시오.
베이킹 소다에 레몬 주스를 넣으십시오. 레시피는 다음과 같습니다.
- 레몬의 ½을 짜서 주스를 얻습니다.
- 갓 짜낸 주스를 ¼ 컵 베이킹 소다에 녹이면 혼합물이 거품을냅니다.
- 면봉이나 깨끗한 수건 가장자리에 혼합물을 적신 다음이를 치아에 문지르고, 발밑과 잇몸 근처의 모서리를 문지른 다음 치아 뒤쪽을 문지릅니다.
- 약 1 분 동안 치아를 유지 한 다음 즉시 청소하십시오. 혼합물이 산성이므로 치아가 하얗게 될 수 있으므로 혼합물을 치아와 오랫동안 접촉 한 상태로 두지 마십시오.
- 이 방법을 자주 사용하지 않거나 일주일에 한 번만 사용하십시오. 잠시 후 결과가 표시됩니다.
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6 가지 방법 중 5 : 식사의 변화

색이 많은 음식과 음료를 피하십시오. 흡연 습관과 같은 일부 생활 습관을 바꾸고, 탄닌이 포함 된 음식과 음료의 섭취를 제한함으로써 치아 얼룩을 완전히 예방할 수 있습니다. 탄닌이 포함 된 음료는 다음과 같습니다. 소다, 커피, 적포도주, 차. 위의 음료를 마실 때 빨대로 마시면 타닌이 치아에 닿는 것을 피할 수 있습니다.아니다 빨대를 사용하여 뜨거운 음료를 마신다).
자연 식품을 사용하십시오. 자연에는 치아를 닦을 수있는 특정 음식이 있습니다. 이름은 다음과 같습니다.
- 사과, 셀러리, 당근. 그들은 치아를 문지르고 침 생성을 자극하여 플라그를 제거하는 천연 칫솔과 같습니다. 또한, 이러한 야채에 함유 된 풍부한 비타민 C 함량은 박테리아를 죽이고 잇몸의 건강을 향상시킵니다.
- 딸기. 딸기에는 플라그 제거에 도움이되는 천연 수렴제 (말산)가 포함되어 있습니다. 이 방법을 가장 잘 적용하려면 손상되지 않거나 으깬 딸기의 절반을 사용하여이를 문질러 닦은 다음 1 분 동안 그대로 두었다가 입을 헹구십시오.
- 매주 따뜻한 물에 50/50 비율로 녹인 레몬 주스 1 컵으로 입을 헹구십시오. 이것은 또한 치아를 표백하는 효과적인 방법입니다. 레몬은 치아를 부식시키는 것으로 알려져 있기 때문에 일주일에 한 번만이 방법을 연습해야합니다.
- 단단한 치즈를 많이 먹습니다. 단단한 치즈를 많이 먹으면 타액 생성이 촉진되고 치아에 얼룩을 만드는 박테리아가 죽습니다.
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6 가지 방법 중 6 : 좋은 구술 습관 유지

하루에 2 번 양치질하기. 솔질과 치실로 기존 얼룩을 완전히 제거 할 수는 없습니다. 따라서 새로운 얼룩이 생기는 것을 방지하고 강한 치아를 보호하기 위해 좋은 구강 위생 루틴이 필요합니다. 가장 필수적이고 효과적인 조치 중 하나는 치아를 정기적으로 닦고, 치아에있는 치실, 음식 및 음료 잔여 물 (예 : 치실)을 제거하여 얼룩이 생기는 것을 방지하는 것입니다. 개발.
- 아침 식사 전후와 자기 전에이를 닦으십시오. 이것은 최소한의 횟수 일뿐입니다. 어떤 사람들은 점심 식사 후, 심지어 간식 후에도 양치질을하는 습관이 있습니다.
매일 치실. 치실은 치아와 뿌리 사이에 붙어있는 플라그를 제거하는 가장 효과적인 방법입니다. 플라크가 제거되면 치아가 더 깨끗 해져서 더 밝아집니다.
- 적어도 하루에 한 번 치아를 치실질하십시오. 잠자리에 들기 전에 저녁에하는 것이 가장 좋습니다.
- 다양한 치실을 사용하여 자신에게 가장 적합한 치실을 찾으십시오. 너무 단단하거나 너무 미끄 럽거나 너무 풍미가 좋은 치실 유형이 있기 때문입니다.
구강 청결제 사용하기. 구강 청결제는 박테리아를 죽이고 치아 건강을 촉진합니다. 칫솔질과 치실을 함께 사용하여 유해한 박테리아를 최소화하고 불쾌한 입 냄새를 제거하며 치아를 건강하고 깨끗하게 유지합니다. 일부 구강 청결제는 치아 미백에도 효과가 있습니다.
- 치실과 마찬가지로 구강 청결제에는 여러 종류가 있습니다. 자신의 취향에 맞는 구강 세정제를 찾을 때까지 다양한 구강 세정제를 사용해보십시오.
정기적으로 치아를 확인하십시오. 정기적 인 전문 치과 청소를 위해 치과 의사를 방문하십시오. 이를 통해 최고 수준의 구강 위생을 유지하고 충치를 감지하며 치아를 윤기 있고 튼튼하게 유지할 수 있습니다. 치아 미백 제품을 사용하기 전에 치과 의사와 상담하십시오.
- 치아, 치관 또는 잇몸 또는 입의 다른 부분이 미백 제품에 민감하거나 반응이 없으면 치과 의사가 알려줄 것입니다.
- 심하게 착색 된 치아의 표백은 전문가가 수행해야합니다.
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조언

하루에 2 번 이상 양치질을하십시오 (교정기 또는 고정 턱을 착용하는 경우 그 이상).
베이킹 소다는 매우 냄새가납니다.
치아를 하얗게 유지하려면, 먹을 음식이 치아에 얼룩을 남길 수 있으므로 음식을 먹은 후에이를 닦으십시오.
미백 패드는 실제로 필요하지 않습니다. 양치질하고 치실을 세게 치면 여전히 하얗고 밝은 치아를 가질 수 있습니다. 그러나 밝은 미소를 원한다면 사용하십시오!
특정 영역이나 복잡한 영역을 표백하려면 과산화수소에 적신 면봉을 사용하십시오.
치아가 정말 좋은 하얗고 치아가 썩지 않는 한 약간의 노란색 얼룩은 문제가되지 않습니다.
미백 솔루션에 대해 치과 의사에게 문의하십시오. 약간의 비용이 들지만 방법을 시도하는 시간을 절약 할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 시간이 소중합니다. 몸조심하세요!
치아 에나멜을 손상시킬 수있는 매우 강한 화학 물질이 성분에 포함되어 있기 때문에 미백 스트립을 사용할 때주의하십시오.

경고

치아 법랑질이 부식되어 민감한 치아를 유발하지 않도록 오랫동안 양치질을 너무 세게하지 마십시오.
표백 과정에서 과산화수소를 삼키지 않도록주의하십시오. 과산화수소는 구토, 화상 및 사망을 유발할 수 있습니다.
많은 양의 베이킹 소다는 치아를 손상시킬 수 있습니다.
입에 열린 상처가 있으면 과산화수소로 약간 타는듯한 느낌이들 것입니다. 그러면 상처가 하얗게 변하는데 이는 정상입니다.
베이킹 소다는 부식성이 있고 치아 법랑질을 영구적으로 파괴 할 수 있으므로 베이킹 소다 방법을 너무 자주 사용하지 마십시오. 베이킹 소다보다 양성 연마제가 더 많이 함유 된 특수 치약 (흡연자 용)이 있습니다. 이 크림은 약물, 커피, 알코올 및 차로 인한 얼룩을 제거하는 데 도움이되며 치아 건강에 해를 끼칠 염려없이 매일이 크림을 사용하여 안심할 수 있습니다.
베이킹 소다는 교정 용 접착제를 분해 할 수 있습니다. 교정기 나 고정 된 교정 턱이있는 경우이 방법을 사용하지 마십시오.
레몬 주스와 베이킹 소다를 섞어 양치질 할 때는 잇몸을 문지르지 마십시오. 문지르는 과정에서 잇몸에서 피가 나면 즉시 멈추고 입을 깨끗이 헹굽니다. 잇몸이이 혼합물의 부식성 특성에 민감하다는 신호이며 2-3 일 후에도 계속 사용할 수 있습니다.
치아 법랑질을 파괴 할 수 있으므로 과산화수소를 너무 많이 사용하지 마십시오.
사용하기 전에 모든 유형의 표백 제품에 대한 지침을주의 깊게 읽으십시오.
치아 미백 제품의 화학 성분에 대해 직접 연구하십시오. 사용중인 제품에 원하는 성분이 포함되어 있지 않은 경우 다른 제품으로 변경하십시오.
치아는 탈색 후 초기에 약간 민감합니다.