타박상은 아프지 않습니다 - 팁

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단계

타박상은 피부를 찢지 않고 표재 층의 피하 조직을 손상시킬 때 발생합니다. 작은 혈관이 파열되지만 상처가 열려 있지 않아 혈액이 흘러 나오지 못하고 피부 아래로 흘러 멍이 생깁니다. 타박상은 고통 스러울 수 있으며 물론 잘라 내고 싶습니다. 통증과 타박상을 빨리 치료하기 위해이 기사에서 따를 수있는 몇 가지 간단한 사항이 있습니다. 또한 언제 의사를 만나야하고 타박상이 나타나지 않도록 예방하는 방법도 알고 있어야합니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 통증 다스리기

아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 함께 약 복용하기. 통증에 대처하는 가장 빠른 방법은 아세트 아미노펜이나 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하는 것입니다. 두 유형 모두 혈액 희석 성분이 없으므로 멍이있을 때 사용하기에 좋은 선택이며 실제로 이부프로펜은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아스피린과 같은 혈액 희석제는 혈액 순환을 증가시켜 타박상을 악화시킵니다.
- 그러나이 약으로 치료하는 동안 아스피린 복용을 중단하지 마십시오. 먼저 의사에게 문의하십시오.
타박상에 얼음 바르기. 수건을 사용하여 얼음 팩이나 얼음 조각 (지퍼가있는 비닐 봉지)을 감 쌉니다. 그런 다음 10 분 동안 타박상 위에 올려 놓으십시오. 얼음은 염증과 부기를 줄여 통증을 완화하는 데 도움이되지만 무감각 해집니다.
- 하루에 3-4 번 할 수 있지만 일부 전문가는 한 시간에 한 번 할 수 있다고 생각합니다.
- 얼음 팩을 사용하는 것 외에도 콩 주머니와 같은 냉동 야채 주머니를 사용하여 멍에 바를 수 있습니다. 야채 봉지를 뿌린 후 냉동실에 넣고 나중에 음식으로 가져 가지 마십시오.
파슬리 사용하기. 일부 사람들은 파슬리가 통증을 완화하고 타박상으로 인한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
- 이 방법에는 신선한 파슬리를 사용하십시오. 박격포에 고수 잎을 부수십시오. 그런 다음 타박상에 잎사귀를 놓고 탄력 붕대를 사용하여 고정하십시오.
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4 가지 방법 중 2 : 타박상 치유 돕기

타박상이있는 부분을 올리십시오. 타박상 부위를 올리면 혈액이 역류하여 타박상 부위로 흐르는 혈액의 양이 감소합니다. 순환하는 혈액의 양을 줄이면 타박상의 부종이 줄어 듭니다.
- 좋은 결과를 얻으려면 멍이 든 부위를 심장 위치보다 높게 올리십시오.
쉬었다. 멍이 든 부분이 너무 많이 작동하지 않도록하십시오. 조직은 스스로 치유되는 데 시간이 걸리므로 휴식이 필요합니다. 근육이 많이 작동하면 근육이 손상됩니다.
세인트 오일 사용존스 워트. 아마 이미 세인트 오일을 알고 계실 것입니다. John 's wort는 때때로 스트레스와 싸우는 데 사용됩니다. 그러나 일부 사람들은 부종을 줄이고 출혈을 예방하는 데 도움이되므로 타박상에도 복용합니다.
- 하루에 3 번 타박상에 기름을 바르면됩니다.
타박상을 마사지하지 마십시오. 상태를 개선하기 위해 종종 멍에 문지르고 싶지만 그렇게하면 추가 손상이 발생할 수 있습니다.
비타민 K 섭취하기. 세인트 오일과 마찬가지로. John 's wort, 어떤 사람들은 혈액 응고에 도움이되기 때문에 타박상에 비타민 K를 사용할 때 효과적입니다. 타박상에 크림을 하루에 두 번 바르십시오.
대마초 제품을 사용하십시오. 미용사들은 종종 멍을 줄이기 위해 그것을 권장합니다. 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 타박상에 크림과 연고를 바르십시오. 광고

4 가지 방법 중 3 : 언제 의사를 만나야하는지 알기

이유를 찾으십시오. 심한 타박상이 있거나 많은 타박상이 있지만 넘어 지거나 다 치지 않으면 의사를 만나야합니다. 이것은 심각한 상태의 신호입니다. 이는 혈액 응고 문제 또는 다른 혈액 질환이 있음을 의미합니다.
- 2 주 후에도 타박상이 개선되지 않으면 의사를 만나십시오.
감염 징후 살펴보기. 감염의 첫 징후는 타박상 근처에 나타나는 붉은 손가락 선입니다. 또 다른 징후는 피와 고름이 포함 된 물기가있는 멍입니다. 또한 감염의 징후 중 하나 인 열이 있는지 확인하십시오. 이러한 증상이 나타나면 의사에게 문의하십시오.
- 감염의 또 다른 징후는 큰 부기, 통증 또는 화상 부위입니다.
압력을 느껴보세요. 타박상에 강한 압박을 느끼면 의사를 만나야합니다. 이것은 그 부위의 혈액 순환을 늦추는 심각한 상태 인 중격 증상의 징후입니다. 타박상 부위는 단단하고 고통 스러울 것입니다. 타박상 아래 부위가 무감각하거나 차갑거나 창백하거나 파란색이면 즉시 의사를 만나십시오.
종양의 모양을 확인하십시오. 혈종이라고하는 타박상에 형성되는 종양은 매우 심각합니다. 혈종은 타박상과 비슷합니다. 혈관이 파열 될 때 형성되기 때문입니다. 그러나 더 크고 더 위험합니다. 광고

4 가지 방법 중 4 : 타박상 방지

식단을 확인하십시오. 충분한 영양분을 섭취하지 않으면 더 쉽게 멍이들 수 있습니다. 다양한 과일과 채소, 통 곡물, 저지방 단백질 및 유제품을 섭취하십시오.
- 타박상은 종종 비타민 C, 비타민 K 및 B12의 결핍으로 인해 나타납니다. 게다가 엽산 부족도 멍의 원인 중 하나입니다. 이러한 영양소는 혈액 응고를 돕습니다.
실내로 장애물을 이동하십시오. 집이 깔끔하지 않으면 부상을 입을 수 있습니다. 예를 들어, 종종 테이블을 치게됩니다. 충돌을 피하기 위해 테이블을 멀리 옮기십시오.
옷으로 피부를 보호하십시오. 긴 소매와 바지를 입으면 피부에 멍이 들지 않습니다.
균형을 유지하십시오. 타박상은 종종 넘어 지거나 어색함으로 인해 발생하므로 타박상 위험을 줄이기 위해 균형을 잡으십시오.
- 초점 이동. 발을 어깨 너비로 벌리고 서십시오. 초점을 오른발로 이동합니다. 왼쪽 다리를 올리십시오. 이 자세에서 30 초 동안 균형을 잡습니다. 그런 다음 다른 다리로 전환하고 30 초 동안 유지합니다.
- 운동을. 걷기와 같은 운동조차도 균형을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 균형을 잘 유지하기 위해 매일 산책을하십시오.
스포츠를 할 때는 보호 장비를 착용하십시오. 헬멧, 보호대 등 적절한 보호 장비를 착용하여 스포츠를 할 때 자신을 보호하십시오.
복용중인 약에 대해 의사와상의하십시오. 쉽게 멍이 드는 것은 특정 약물, 특히 혈액 희석제 및 심혈관 약물의 부작용입니다. 약을 바꾸는 것에 대해 의사에게 문의하거나 우려되는 경우 타박상이 나타나지 않도록 어떻게해야하는지 물어보십시오. 그러나 의사의 조언없이 약물을자가 중단하지 마십시오.
멍을 증가시키는 보충제 복용을 피하십시오. 생선 기름, 비타민 E, 마늘, 생강 및 은행 나무 biloba는 특히 혈액 희석제와 함께 복용 할 때 쉽게 멍이들 수있는 보충제입니다. 다른 대안에 대해 의사와 상담하십시오. 광고