콘텐츠

• 단계

비강 분비물 (비강 분비물)은 필터 역할을하는 투명한 색의 점액으로, 불필요한 공기 중 입자가 코를 통해 몸에 들어가는 것을 방지합니다. 비강 분비물은 신체의 자연적인 방어 메커니즘이지만 때로는 신체가 비강 액체를 너무 많이 생성하여 처리하기가 번거롭고 끝없는 것처럼 보입니다. 이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 콧물의 원인을 파악하고 해결하는 데 집중하는 것입니다.콧물의 일반적인 원인은 알레르기, 비 알레르기 성 비염, 염증 및 비강 구조적 이상입니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 의사와 상담하기

1. 

   감염 징후가 있으면 의사를 만나십시오. 콧물이나 코 막힘에 문제가있는 경우, 부비동염을 유발하는 박테리아가 자라서 막혀서 발생했을 가능성이 큽니다.
   • 부비동염의 징후로는 7 일 이상 지속되는 부비동 압력, 코 막힘, 통증 또는 두통이 있습니다.
   • 열이 있으면 이미 부비동염이있을 수 있습니다.

2. 

   
   
   코의 변화 살펴보기. 콧물이 옅은 노란색 또는 옅은 노란색으로 변하거나 냄새가 나면 부비동염에 박테리아가 번식했음을 의미합니다.
   • 코 막힘에 의해 부비동이 막히면 콧물과 박테리아가 그 안에 갇히게됩니다. 부비동 압력과 코 막힘을 적시에 치료하지 않으면 박테리아가 부비동염을 유발합니다.
   • 감기 나 독감으로 인해 코 막힘과 부비동 압력이 발생한 경우 바이러스 성 부비동염이있을 수도 있습니다.
   • 바이러스 감염이 있으면 항생제가 작동하지 않습니다. 감기 나 바이러스 성 독감에 걸렸을 때 아연, 비타민 C 및 / 또는 슈도에페드린 (PSE-많은 감기 및 독감 치료제에서 발견되는 활성 성분)을 섭취하십시오.

3. 

   
   
   의사의 지시에 따라 항생제를 복용하십시오. 의사가 세균성 부비동 감염을 검사하고 결론을 내리면 의사가 항생제를 처방 할 수 있습니다. 복용량과 시간에 따라 정확하게 약을 복용하는 것을 잊지 마십시오.
   • 1-2 알약만으로 매우 빨리 기분이 나아지더라도 의사의 지시에 따라 전체 용량을 복용하십시오. 항생제를 완전히 복용하지 않으면 저항이 생길 수 있습니다. 또한, 박테리아가 여전히 부비동에있을 가능성이 높기 때문에 전체 용량의 약물을 복용하는 것도 유익합니다.
   • 감염 원인에 대한 정확한 검사 결과가 나오기 전에 항생제를 처방 해 줄 의사가 몇 명 있기 때문에주의하십시오. 항생제 처방이 올바른지 확인하기 위해 따라야하는 절차에 대해 의사와 확인해야합니다.
   • 처방 된 약을 모두 복용 한 후에도 증상이 지속되면 의사에게 알리십시오. 다른 용량의 항생제가 필요할 수 있습니다.
   • 콧물이 자주 나는 경우 알레르기 검사 또는 기타 예방 조치에 대해 의사와 상담하십시오.

4. 

   
   
   콧물이 계속되면 의학적 도움을 받으십시오. 어떤 경우에는 다른 많은 치료에도 불구하고 지속적인 콧물을 경험할 수 있습니다.
   • 계속해서 비염이나 콧물이 지속되면 의사와 상담하십시오.
   • 집이나 직장에서 알레르기가 있는지 확인하기 위해 일련의 검사를 수행해야 할 것입니다.
   • 또한 비강 폴립 (덩어리)이나 기타 비강 구조적 변화로 인해 상태가 악화 될 수 있습니다.

5. 

   비강 구조적 이상에 대해 의사에게 문의하십시오. 콧물을 일으키는 가장 흔한 이상은 비강 폴립입니다.
   • 비강 폴립은 시간이 지남에 따라 발생하며 작은 폴립은 종종 발견하기 어렵고 문제를 일으키지 않습니다.
   • 더 큰 폴립은 부비동을 통과하는 공기 통로를 막아 자극을 유발하고 더 많은 콧물을 유발할 수 있습니다.
   • 다른 이상은 중격 기형 또는 비 인두 충치 일 수 있지만 일반적으로 많은 콧물을 유발하지 않습니다.
   • 코나 주변 부위의 손상은 구조적 이상을 유발할 수 있으며 때로는 많은 콧물과 같은 관련 증상을 유발할 수 있습니다. 최근에 얼굴이나 코에 병변이있는 경우 의사에게 알리십시오.
   광고

4 가지 방법 중 2 : 생활 방식 변화

1. 

   비강 세척제 사용. 비강 세척은 작은 주전자 모양의 도구입니다. 올바르게 사용하면 비강 세척이 코에서 비강과 자극물을 씻어 내고 부비동에 수분을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 비강 세정제는 병에있는 물 (식염수 또는 증류수)이 한쪽 코로 흘러 가고 다른 코로 흘러 나가도록하여 자극과 세균을 제거하는 데 도움이됩니다.
   • 약 100ml의 소금물을 플라스크에 채운 다음 머리를 세면기쪽으로 기울이고 세척 병의 스파우트를 윗 콧 구멍에 놓습니다.
   • 병의 물을 콧 구멍에 붓고 다른 콧 구멍에서 물이 나오도록하십시오. 다른 콧 구멍에도이 과정을 반복합니다.
   • 이것은 코를 깨끗이하기 위해 액체를 사용하기 때문에 코를 씻는 과정입니다. 콧물과 코를 더 많이 뛰게하는 자극물을 제거합니다. 하루에 한두 번 비강 세척을 사용할 수 있습니다.
   • 비강 세정제는 또한 수분을 증가시키고 부비동을 기분 좋게 만드는 역할을합니다. 의사의 처방없이 저렴한 약국에서 병을 구입할 수 있습니다. 사용 후에는 항상 병을 헹구십시오.

2. 

   수제 식염수. 나만의 클렌저를 만들고 싶다면 증류수 나 멸균 수를 사용하세요. 식힌 끓인 물을 사용할 수도 있지만,이 물에는 먼지와 자극제가 포함되어있을 수 있으므로 수도꼭지에서 직접 가져온 물은 절대 사용하지 마십시오.
   • 물 약 200ml, 식용 소금 1/4 티스푼, ​​베이킹 소다 1/4 티스푼을 사용합니다. 일반 식탁 용 소금은 사용하지 마십시오. 잘 저어 소금을 녹이고 용액을 세척 병에 붓습니다.
   • 혼합 된 염수 용액은 밀봉 된 병 / 항아리에 5 일 동안 보관하고 냉장 보관할 수 있습니다. 사용하기 전에 냉장고에서 용액을 꺼내고 용액이 실온에 도달 할 때까지 기다리십시오.

3. 

   얼굴에 뜨거운 찜질을한다. 뜨거운 압축은 부비동 압력으로 인한 통증을 완화하고 콧물을 얇게하여 콧물이 부비동에서 배출되는 것을 더 쉽게 만듭니다.
   • 뜨거운 물에 작은 수건이나 천을 적신 다음 가장 부담이가는 얼굴에 수건을 대십시오.
   • 일반적으로 눈가, 눈썹, 코, 볼 (얼굴의 상반부)에 타월을 놓을 수 있습니다.
   • 몇 분마다 수건을 다시 가열하고 얼굴에 바르면 통증과 압력이 완화됩니다.

4. 

   높은 베개로 자십시오. 이것은 밤 동안 비강을 깨끗하게하고 콧물이 코에 쌓이는 것을 방지합니다.
   • 신체가 부비동에서 비강 분비물을 너무 많이 생성하기 때문에 건강한 신체를 위해 적절한 휴식을 취하고 부비동염을 예방하십시오.

5. 

   생활 공간의 습도를 높이십시오. 건조한 공기는 자극을 주어 콧물과 코 막힘과 같은 많은 부비동 문제를 일으킬 수 있습니다.
   • 가습기는 차가운 안개와 따뜻한 증기의 두 가지 주요 범주로 나뉩니다. 과민성, 자극성 및 콧물을 유발하는 마른 코가 있다면 가정용 가습기 사용을 고려하십시오.
   • 실내 식물은 또한 공기 중의 수분을 증가시키는 역할을합니다. 가습기의 대안 또는 보충제로 실내 식물을 사용할 수 있습니다.
   • 일시적으로 습도를 높이는 다른 간단한 방법으로는 스토브의 끓는 물로 인한 증기, 욕실 문 열기, 온수 배수 또는 집안의 옷 건조 등이 있습니다.

6. 

   증기를 사용하십시오. 증기는 가슴, 코, 목의 점액을 풀어 몸을 더 쉽게 씻어냅니다.
   • 물 주전자를 끓인 다음 얼굴을 따뜻한 입에 가까이 대고 몇 분 동안 증기를들이 마시십시오.
   • 머리에 바르기에 충분히 큰 수건을 사용하여 증기가 집중되도록하여 더 많이 숨을 쉴 수 있습니다.
   • 또는 콧물을 희석하기 위해 뜨거운 목욕을 할 수 있습니다.

7. 

   자극물을 피하십시오. 연기, 갑작스런 온도 변화 및 강한 화학 냄새와 같은 노출에 노출되면 부비동이 더 많은 콧물을 생성 할 수 있습니다. 때때로 콧물이 인후로 다시 흘러 들어가고 (후비 분비 증후군이라고 함) 자극은 폐에서 가래라는 점액을 분비하게 할 수도 있습니다. 몸에서 가래를 제거하기 위해 기침을 할 수 있습니다.
   • 담배를 피우고 있다면 담배를 끊으십시오. 간접적이든 간접적이든 간접 흡연에 노출되지 않도록하십시오.
   • 이것이 콧물의 원인 중 하나라고 확신한다면, 정원 쓰레기를 태우거나 모닥불을 피울 때 바람에 대항하지 마십시오.
   • 우리가 흡입하는 다른 오염 물질도 부비동 문제를 일으킬 수 있습니다. 집과 직장에서 먼지, 애완 동물의 털, 효모 및 곰팡이에주의하십시오. 실내 자극을 최소화하기 위해 공기 필터 (예 : 에어컨)를 정기적으로 교체하십시오.
   • 배기 가스, 직장에서 사용되는 화학 물질, 심지어 스모그도 알레르겐과 같은 비강 분비물을 자극 할 수 있습니다. 이를 비 알레르기 성 비염이라고합니다.

8. 

   갑작스러운 온도 변화로부터 부비동을 보호하십시오. 작업을 위해 추운 환경에서 작업해야하는 경우 더 많은 비강 액체가 부비동에 축적되어 더 따뜻한 환경에 도달하면 배수됩니다.
   • 추위에 외출해야하는 경우 얼굴과 코를 따뜻하게 유지하기위한 조치를 취하십시오.
   • 머리를 따뜻하게 유지하기 위해 후드를 착용하고 얼굴을 따뜻하게 유지하기 위해 마스크 또는 마스크 (스키 마스크처럼 보이는 후드 유형) 사용을 고려하십시오.

9. 

   코를 적절하고 부드럽게 풀어주세요. 그러나 코를 푸는 것이 때때로 좋은 것보다 더 해롭다 고 믿는 전문가가 있습니다.
   • 코를 하나씩 부드럽게 풀어주세요.
   • 코를 너무 세게 풀면 부비동에 작은 구멍이 생길 수 있습니다. 코에 이미 바람직하지 않은 박테리아 나 자극제가있는 경우 코를 풀면 박테리아 나 물질이 부비동 속으로 더 깊이 들어가게됩니다.
   • 항상 깨끗한 도구 (수건 또는 휴지)를 사용하여 코를 풀고 나중에 손을 잘 씻어 질병을 일으키는 세균이나 세균이 퍼지지 않도록하십시오.
   광고

4 가지 방법 중 3 : 처방전없이 구입할 수있는 제품 사용

1. 

   항히스타민 제 복용하기. 항히스타민 제는 의사가 처방하는 일반 의약품이며 알레르겐이나 알레르기 성 비염과 관련된 부비동 문제에 효과적입니다.
   • 항히스타민 제는 알레르기 항원에 대한 신체의 반응을 차단함으로써 작동합니다. 이러한 유형의 반응은 신체가 히스타민과 항히스타민을 생성하게하여 알레르기 항원이나 자극에 대한 신체의 반응을 감소시킵니다.
   • 항히스타민 제는 계절성 또는 연중 알레르기가있는 환자에게 가장 효과적입니다.
   • 계절성 알레르기는 보통 식물이 봄과 가을에 개화하고 개화 할 때 환경에서 만드는 물질에 의해 발생합니다. 가을 알레르기는 일반적으로 꽃가루로 인해 발생합니다.
   • 연중 내내 알레르기가있는 사람들은 일상 환경에서 피할 수없는 다른 물질에 대한 알레르기로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 먼지, 애완 동물 털, 바퀴벌레 또는 집 주변에 사는 곤충 등입니다.
   • 항히스타민 제가 효과가 있습니다. 그러나 연중 내내 또는 계절성 알레르기가 심한 사람에게는보다 공격적인 알레르기가 필요합니다. 이 경우 의사에게 더 많은 옵션을 문의하십시오.

2. 

   충혈 완화제 사용하기. 코 충혈 완화제는 경구 및 스프레이의 두 가지 형태로 제공됩니다. 경구 충혈 완화제는 페닐에 프린 및 슈도에페드린과 같은 성분을 포함합니다. 이러한 제품의 일반적인 부작용으로는 안절부절 못함, 현기증, 심박수 상승, 약간의 혈압 상승, 수면 문제 등이 있습니다.
   • 구강 충혈 완화제는 코의 혈관을 좁혀 부어 오른 조직을 수축시킵니다. 이 약은 비강 분비물을 짧은 시간 동안 건조하게 만들지 만 부비동 압력을 줄이고 코를 깨끗하게하여 호흡이 더 쉬워집니다.
   • 의사의 처방없이 슈도에페드린 (종종 Sudafed로 판매 됨)이 포함 된 제품을 구입할 수 있습니다. 그러나 이러한 제품은 부적절한 약물 사용에 대한 우려로 인해 약국의 금전 등록기에 남겨집니다.
   • 심장병이나 고혈압 병력이있는 경우 경구 충혈 완화제를 복용하기 전에 의사와상의하십시오.

3. 

   스프레이 사용하기. 코 충혈 완화 제나 방울도 의사가 처방하는 일반 의약품이지만주의해서 사용하십시오. 이러한 제품은 비강을 제거하고 부비동 압력을 빠르게 줄이는 데 도움이되지만 약물을 너무 자주 (1 일 3 회 이상) 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
   • 반응은 당신의 몸이 당신이 복용하는 약에 적응한다는 것을 의미하며, 당신은 당신의 코와 부비동에서 압력을 받거나 약물 복용을 중단하면 악화 될 것입니다. 따라서 부작용을 피하기 위해이 약을 하루에 3 번 이상 사용하지 마십시오.

4. 

   비강 코르티코 스테로이드 사용 고려하기. 비강 코르티코 스테로이드는 부비동의 염증을 줄이고, 비강 분비물을 줄이고 알레르기 항원 또는 자극제로 인한 과도한 비강 분비물을 줄이는 데 도움이되는 스프레이 형태로 제공됩니다. 코 코르티코 스테로이드는 코 및 부비동 문제의 장기 치료에 사용됩니다.
   • 일부 약물은 처방전이 필요하지 않은 반면 다른 약물은 구매를 위해 의사의 처방전이 필요합니다. 플루 티카 손과 트리암시놀론은 처방전없이 구입할 수있는 의약품에서 발견되는 두 가지 물질입니다.
   • 비강 코르티코 스테로이드를 사용하는 사람들은 일반적으로 며칠 사용 후 기분이 좋아집니다. 참고 : 첨부 된 지침에 따라 약을 복용하십시오.

5. 

   소금물 스프레이. 식염수 비강 스프레이는 막힘을 풀고 비강에 수분을 공급하는 데 도움이됩니다. 지침에 따라 소금물을 뿌리고 인내심을 가지십시오. 처음 1-2 번 스프레이 한 후에 효과를 볼 수 있지만 최상의 결과를 얻으려면 계속 사용해야합니다.
   • 식염수 스프레이는 비강 세척과 거의 유사하며 자극을 받고 손상된 부비동 조직에 수분을 공급하고 원치 않는 자극제와 알레르겐을 제거합니다.
   • 식염수 비강 스프레이는 비강 분비물을 줄이고 많은 비강 분비물을 분비하는 데 효과적입니다. 이는 비강 혼잡 및 비강 후 증후군의 원인입니다.
   광고

4 가지 방법 중 4 : 자연 치료법 적용

1. 

   물을 많이 마신다. 물이나 기타 액체를 마시면 비강 분비물을 묽게 만드는 데 도움이됩니다. 막힘과 콧물을 즉시 없애고 싶다면, 비강 분비물을 묽게 만드는 데 도움이되는 수분을 많이 마시면 ​​빠르게 빠져 나갈 것입니다. 체액은 신체가 코를 씻어 내도록 도와 주므로 빠르게 정상으로 돌아갈 수 있습니다.
   • 따뜻한 물을 마시면 체액을 보충하고 따뜻한 물이나 뜨거운 물에서 나오는 증기를들이 마실 때 비강을 촉촉하게 유지합니다.
   • 커피, 뜨거운 차 또는 수프 한 그릇과 같이 어떤 종류의 따뜻하고 뜨거운 액체도 잘 작동합니다.

2. 

   뜨거운 토디 한잔 마시기. 뜨거운 토디를 만들기위한 조리법에는 뜨거운 물, 위스키 또는 기타 알코올, 신선한 레몬, 꿀 티스푼이 필요합니다.
   • 뜨거운 토디 한잔이 울혈을 치료하고, 비강 분비물을 줄이고, 부비동 압력, 인후통 및 기타 감기 관련 부비동 증상을 줄이는 데 효과적이라는 과학적 증거가 있습니다.
   • 알코올을 너무 많이 섭취하면 부비동이 더 부풀어 오르고 코 막힘이 심해지고 신체가 비강 분비물이 더 많이 생성되므로 알코올 섭취량을 제한해야합니다. 또한 건강에 좋지 않기 때문에 정기적으로 술을 너무 많이 마시는 것을 피해야합니다.
   • 뜨거운 무 알코올 토디 머그잔을 좋아하는 차로 대체하고 신선한 레몬과 꿀을 사용하십시오.

3. 

   허브 차 마시기. 부비동에 수분을 첨가하는 효과 외에도 허브 티는 부비동과 관련된 문제를 완화하는데도 효과적입니다.
   • 뜨거운 차에 민트 잎을 더 해보자. 민트 바질에는 부비동 압력, 코 막힘 및 비강 분비물을 줄이는 데 도움이되는 페퍼민트 추출물이 포함되어 있습니다. 민트 바질을 곁들인 허브 티를 마시면서 차에서 나오는 증기를 흡입하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
   • 민트 바질은 비강 분비물이나 기타 부비동 관련 질환의 과도한 분비물이있는 경우 치료 보조제로 자주 사용됩니다. 민트 바질과 민트 추출물은 또한 기침과 호흡 곤란을 완화하는 데 사용됩니다.
   • 페퍼민트 오일을 직접 마시지 마십시오. 어린 아이들에게 바질이나 페퍼민트 에센스를 사용하지 마십시오.
   • 녹차 및 녹차 제품에는 건강 유지에 도움이되는 성분이 포함되어 있으며 일부 부비동 증상, 특히 감기와 관련된 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. . 배탈이나 변비와 같은 원치 않는 영향을 피하기 위해 마시는 녹차의 양을 천천히 늘리십시오.
   • 녹차에는 카페인과 기타 여러 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 병력이있는 사람이나 임산부는 정기적으로 녹차를 사용하여 질병을 치료하기 전에 의사와 상담해야합니다.
   • 녹차는 기존 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 예를 들면 항생제, 피임약, 항암제, 천식 치료제 및 각성제 등이 있습니다.따라서 치료 요법이나식이 요법을 변경하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 허브 제품과 관련된 변경 사항 인 경우에는 더욱 그렇습니다.

4. 

   다른 허브 제품 사용하기. 허브 제품을 사용할 때 항상주의를 기울이고 허브 제품을 사용하는 치료 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
   • 이 허브의 조합이 부비동 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 처방전없이 살 수있는 부비동 제품에는 종종 다양한 허브가 포함되어 있습니다.
   • 옥 나무, 용담 뿌리, 엘더베리, 쇠뜨기, 타마 린드가 포함 된 제품을 찾으십시오. 이 허브의 조합은 복통이나 설사와 같은 부작용을 가질 수 있습니다.

5. 

   인삼 사용해보기. 사람들은 여러 질병의 치료에있어이 식물의 특성을 배우기 위해 북미 인삼에 대한 연구를 수행했습니다. 이 연구는이 인삼이 코에 미치는 영향과 감기와 관련된 부비동 증상에 대한 많은 증거를 보여줍니다.
   • 인삼 뿌리는 일반적인 감기 증상의 빈도, 중증도 및 기간을 줄이는 데 성인에게 "가능한 효과"로 분류됩니다. 어린이의 인삼 뿌리 사용에 관한 연구 결과는 없습니다.
   • 인삼 뿌리 사용의보고 된 부작용으로는 혈압 변화, 저혈당증, 설사, 가려움증, 피부염과 같은 소화기 문제, 수면 곤란, 두통, 안절부절 및 출혈이 있습니다. 질.
   • 인삼은 종종 조현 병 치료제, 당뇨병, 우울증, 와파린과 같은 혈액 희석제와 같은 많은 약물에 반응합니다. 수술을 앞두고 있거나 화학 요법을 받고있는 사람은 인삼이나 인삼 뿌리를 복용해서는 안됩니다.

6. 

   엘더베리, 유칼립투스, 감초 사용하기. 약초 요법은 종종 비강 분비물과 부비동 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 이 약초는 앞서 언급 한 약물에 반응 할 수 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
   • 아픈 사람은 위에서 언급 한 약초를 사용하지 마십시오. 임신 중이거나 수유중인 경우, 당뇨병, 고혈압,자가 면역 질환, 신장 질환, 간 질환, 저칼륨, 호르몬 민감성 암 또는 관련 질환이있는 경우 의사와 상담하세요. 심장 질환 또는 아스피린이나 와파린과 같은 혈액 희석제를 정기적으로 사용해야하는 상태.
   • 찐 쌀은 비강 분비물이나 부비동 문제가 많은 경우에 잘 작동합니다. 엘더베리 추출물 제품에는 비타민 C가 포함되어 있으며 다른 허브는 혼잡 완화에 사용됩니다.
   • 유칼립투스 오일은 매우 농축되어 있으며 섭취하면 독성이있을 수 있습니다. 그러나 유칼립투스는 일반적으로 다양한 제품, 특히 기침 치료에 사용되는 제품에서 발견됩니다. 유칼립투스를 함유 한 제품은 유방 크림으로 피부에 바르거나 기침 억제제의 형태로 소량 복용 할 수 있습니다. 유칼립투스 오일이 쉽게 증발하도록 유칼립투스를 가습기에 넣어 혼잡을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 감초 뿌리는 상당히 인기있는 허브입니다. 그러나 충혈과 비강 분비물 치료에 감초의 효과에 대한 과학적 증거는 많지 않습니다.

7. 

   에키 네시아 (보라색 국화의 일종)에 대해 알아보십시오. 많은 사람들이 에키 네시아 제품을 사용하여 코 막힘, 코 분비물 및 감기를 치료합니다.
   • 과학적 연구는 아직 울혈, 건조 또는 감기 증상을 치료하는 데 에키 네시아의 중요한 효과를 입증하지 못했습니다.
   • Echinacea는 식물의 여러 부분에서 생산되는 다양한 제품에서 발견됩니다. 현재 생산 공정은 법규에 따라 표준화되지 않았습니다. 어떤 식물 부품을 사용할 지에 대한 불확실성과이 제품의 효과가 알려지지 않을 수도 있습니다.
   광고