강점과 약점을 식별하는 방법 (사진 포함) - 팁

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언제 강해질 수 있고 언제 도움이 필요한지 아는 것은 개인 생활에 적응하고 전문적인 상호 작용을 육성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자기 인식은 어렵거나 불편하거나 불편 함을 느끼기 때문에 많은 사람들이 가볍게 취하는 강력한 도구입니다. 또한 한 사람의 강점으로 보이는 것이 다른 사람에게 도움이되지 않을 수 있으며, 이는 특정 품질이 특정 품질인지 여부를 결정하는 과정으로 이어질 수 있습니다. 당신은 강점이나 약점이 혼란 스럽거나 좌절감을 느끼고 있습니까? 이 과정은 스스로 탐구해야하지만, 직업이나 개인적인 이유로 자신의 강점과 약점을 식별하기 위해 할 수있는 연습이 있습니다. 그리고 가장 필요한 현실 세계에서 이러한 방법을 사용하는 데 도움이되는 많은 조언이 있습니다. 바로 면접입니다.

단계

6 단계 중 1 단계 : 자신에 대한 이해

자신의 노력에 감사드립니다. 자신의 고유 한 강점과 개선해야 할 사항을 기꺼이 면밀히 조사하기 때문에 이미 강한 사람입니다. 앉아서이 일을하려면 많은 용기가 필요합니다. 자신에게 약간의 격려를주고 당신이 훌륭한 사람이라는 것을 기억하십시오.
당신이 한 일을 기록하십시오. 자신의 강점과 약점을 식별 할 수 있으려면 평소에 참여하거나 즐기는 활동에 대해 생각해보십시오. 주어진 날에 수행하는 모든 활동을 기록하고 수행하거나 참여할 때 얼마나 흥분되는지에 따라 1에서 5까지의 척도로 분류하여 약 일주일을 보낼 수 있습니다. 그 활동.
- 많은 연구에 따르면 저널링은 자기 인식을 높이고 자신의 강점과 욕구에 대해 생각할 수있는 좋은 방법입니다. 이것은 주어진 날의 가장 기억에 남는 순간을 모두 나열하는 것부터 가장 깊은 생각과 욕망에 대한 자세한 설명을 작성하는 것까지 다양합니다. . 자신을 더 많이 이해할수록 자신의 강점을 더 쉽게 결정할 수 있습니다.
당신의 가치관을 반성하십시오. 때로는 핵심 가치를 정의하는 데 시간이 걸리지 않았기 때문에 강점과 약점을 식별하는 것이 어려울 수 있습니다. 그들은 자신, 다른 사람 및 주변 세상에 대한 생각을 형성하는 데 도움이되는 신념입니다. 그것들은 삶에 대한 당신의 접근 방식의 기초입니다. 자신의 가치관을 정의하는 데 시간을 할애하면 다른 사람들이 어떻게 느끼는지에 관계없이 삶의 어떤 측면이 강점인지 약점인지 결정하는 데 도움이됩니다.
- 당신이 존경하는 몇 사람에 대해 생각해보십시오. 당신은 그들에 대해 무엇을 존경합니까? 어떤 자질을 소중하게 생각하십니까? 당신의 삶에서 그들을 어떻게 봅니까?
- 커뮤니티에서 무언가를 바꿀 수 있다고 상상해보십시오. 무엇을 바꾸시겠습니까? 왜? 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 파악하는 데 무엇이 도움이 될 것이라고 생각하십니까?
- 당신은 인생에서 극도로 만족 스럽거나 성취감을 느꼈던 순간을 기억할 수 있습니다. 그게 무슨 순간이야? 어떻게 된 거예요? 누구와 함께 살고 있습니까? 왜 그렇게 느끼나요?
- 집에 불이 났고 (하지만 모든 사람과 모든 애완 동물은 안전함) 3 개의 물체 만 저장할 수 있다고 상상해보십시오. 저장하려는 개체는 무엇이며 그 이유는 무엇입니까?
주제와 패턴에 대한 응답을 조사하십시오. 자신의 가치관을 돌아 보면 반복 될 수있는 일에 어떻게 반응하는지 고려할 수 있습니다. 예를 들어, Bill Gates와 Richard Branson의 기업가 정신과 창의성을 존경 할 수 있습니다. 즉, 야망, 경쟁 및 손재주도 중요하게 생각할 수 있습니다. 아마도 모든 사람이 살 곳과 먹을 음식을 갖도록 지역 사회의 빈곤을 바꾸고 싶을 것입니다. 이것은 당신이 지역 사회를 소중히 여기거나 사회를 돕거나 변화를 일으킬 수 있음을 보여줍니다. 수많은 핵심 가치를 가질 수 있습니다.
- 자신의 단어를 만드는 데 도움이 필요하면 온라인에서 핵심 가치 목록을 검색 할 수 있습니다.
당신의 삶이 당신의 가치관과 일치하는지 확인하십시오. 때때로 우리는 어떤 이유로 든 우리의 삶이 핵심 가치와 일치하지 않을 때 특정 영역에서 약하다고 느낄 수 있습니다. 자신의 가치에 맞는 삶을 사는 것을 "가치 조화"의 삶이라고하며, 더 많은 정서적 만족과 성공을 가져올 수 있습니다.
- 예를 들어, 당신은 야망과 경쟁을 소중히 여기지만 다른 사람들과 경쟁하지 않거나 자신을 주장 할 기회가없는 교착 상태에 갇혀 있다고 느낍니다. 현재의 삶이 자신에게 중요하다고 느끼는 것과 일치하지 않기 때문에이 분야에서 자신이 약하다고 느낄 수 있습니다.
- 또는 당신은 어머니로 막 시작했고 지식 상태를 소중히 여기기 때문에 다시 가르치고 싶을 것입니다. 당신의 가치 (지식 상태 달성에있어서)가 당신의 다른 가치들과 충돌하는 것처럼 보이기 때문에 "좋은 엄마가되는 것"이 약점이라고 느낄 수도 있습니다. (Gia에 대한 책임 가족). 이 경우 균형을 잡는 방법을 찾아 두 가지를 모두 수행 할 수 있습니다. 직장으로 돌아가고 싶다고해서 아기와 함께 시간을 보내고 싶지 않다는 의미는 아닙니다.
상황의 의미를 고려하십시오. 당신의 관습과 습관과 관련된 당신의 강점과 약점을 구성하는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 사회적 관습은 사회적 경계를 유지하기 위해 특정 지역이나 문화에서 기능적으로 설정된 대인 상호 작용을 관리하는 일련의 규칙입니다. 건강한 협회. 귀하가 거주하는 지역에 따라 이러한 차이가 다르다는 것을 인식하면 특정 지리적 위치에서 강점 또는 약점으로 간주 될 수있는 것을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 예를 들어, 사람들이 육체 노동을 자주하는 시골 지역에 살고 있다면이 커뮤니티의 구성원은 하루 종일 육체 노동과 관련된 속성을 중요하게 생각합니다. 그러나 대도시에 살고 있다면 이러한 속성은 수작업을하지 않는 한 더 이상 중요하지 않을 것입니다.
- 당신이 살고있는 환경이 당신의 강점과 개인적 특성과 관련이 있는지 알아보십시오. 그렇지 않다면 상황을 바꾸거나 개인의 장점이 더 중요한 다른 환경으로 이동할 수있는 방법을 생각해보십시오.
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6 단계 중 2 단계 : 자기 성찰 연습하기

상담 할 수있는 사람을 찾으십시오. 자신의 강점과 약점을 확인하기 위해 자기 성찰 운동 (RBS)을 할 수 있습니다. 이것은 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 배우는 데 도움이되므로 자신의 힘을 찾을 수 있습니다. 우선, 당신의 삶의 모든 측면에 나타난 모든 사람들에 대해 생각해보십시오. 현재 직장, 과거 직장에서 만나는 사람들, 전직 교수 또는 교사, 가족 및 친구를 포함하십시오.
- 다양한 분야의 사람들을 찾는 것은 다양한 수준과 다양한 상황에서 당신의 성격을 판단하는 데 도움이 될 것입니다.
응답 해주세요. 후보자를 선택하면 이메일로 자신의 강점을 물어볼 수 있습니다. 그들이 당신의 강점을 사용하는 것을 알아 차렸을 때의 구체적인 예를 제공하도록 요청하십시오. 당신의 강점은 당신의 기술이나 성격에 근거 할 수 있다는 것을 그들에게 상기 시키십시오. 두 유형의 피드백 모두 똑같이 중요합니다.
- 전자 메일은 대면하는 것과 같은 압박감을 느끼지 않고 사람들에게 생각할 시간을 줄 수 있기 때문에이를 수행하는 가장 좋은 방법입니다. 대답하고 정직하게 대답하도록하십시오. 또한 나중에 쉽게 분석 할 수 있도록 모든 정보를 서면으로 저장하는 데 도움이됩니다.
유사점을 찾고 있습니다. 모든 결과를 받으면 유사점을 찾아야합니다. 각 응답을 다시 읽고 그 의미에 대해 생각하십시오. 각 사람이 다루려고하는 특성을 도출하고 구체적인 예를 통해 다른 문제가 발생하는지 확인합니다. 모든 응답을 설명하고 나면이를 비교하여 많은 사람들이 언급하는 동일한 특성을 찾아야합니다.
- 한 열에 기능의 이름을 표로 작성하고 쓰고, 한 열에 답변을 쓰고, 다른 열에 해석을 쓰는 것이 더 좋습니다.
- 예를 들어, 당신의 인생에서 많은 사람들은 당신이 스트레스를 잘 처리하고, 위기 상황에서 행동을 잘하며, 다른 사람들이 스트레스 상황을 관리하도록 도울 수 있다고 말합니다. 이것은 당신이 압박 속에서도 침착 함을 유지할 수 있다는 것을 의미하며 당신은 타고난 리더이자 강한 사람이 될 가능성이 높습니다. 당신은 또한 당신이 다른 사람들과 공감하고 항상 모든 사람을위한 사람이라는 방식으로 그들을 의역 할 수 있습니다.
자신의 자화상. 모든 결과를 얻은 후에는 자신 만의 강도 분석을 만들 수 있습니다. 다른 사람들이 귀하와 귀하가 분석에 추가하는 자질에 대한 토론에서 강조하는 모든 다른 측면을 통합해야합니다.
- 이것은 자신에 대한 완전한 심리적 프로필이 필요하다는 것을 의미하지는 않지만 자신에 대한 가장 깊은 묘사를 설정해야합니다. 그것은 당신의 최고의 특성을 상기시켜주고 미래에 더 많이 사용하는 데 집중하는 데 도움이 될 것입니다.
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6 단계 중 3 단계 : 작업 나열

당신의 행동에 대해 쓰십시오. 행동, 생각 및 통찰력이 필요한 특정 상황에 어떻게 대응하는지 고려하십시오. 무엇이든하기 전에 인생에서받은 경험에 대한 자발적인 반응을 모니터링하십시오. 일기를 사거나 사용하여 생각을 적으십시오.
- 이렇게하는 이유는 자발적인 반응이 정상적이고 스트레스가 많은 상황에 대한 귀하의 반응에 대해 많은 것을 알려주기 때문입니다. 자신의 행동과 능력을 해독 할 수 있도록 그들에 대해 쓸 수 있습니다.
나쁜 일이 발생한 어려운 상황을 생각해보십시오. 교통 사고를 당하거나 브레이크 페달을 밟고있는 동안 갑자기 차량 앞쪽으로 돌진하는 어린이 일 수 있습니다. 자발적인 상황에 직면했을 때 어떻게 반응 하시겠습니까? 뒤로 물러서서 후퇴합니까, 아니면 상황을 해결하기위한 도구와 자원을 모으고 대면하여 도전에 직면합니까?
- 통제권을 얻고 리더처럼 행동한다면 그 용기를 느끼고 이러한 상황에 대담하게 대처할 수있을 것입니다. 끊임없이 울거나, 무력감을 느끼거나, 다른 사람에게 분노를 토로하는 방식으로 반응한다면 어려운 상황에서 자제력을 유지하는 것이 약점이 될 수 있습니다.
- 다양한 관점에서 고려할 필요가 있습니다. 예를 들어, 교통 사고에서 무력감을 느끼는 것은 상황의 스트레스에 대한 완전히 정상적인 반응입니다. 하지만 다른 사람의 도움을 구하면 다른 사람에게 도움을 요청 (협력)하는 것이 장점이 될 수 있음을 보여줍니다. 강해지기 위해 모든 것을 스스로 할 필요는 없습니다.
덜 어려운 상황을 찾으십시오. 힘든 결정에 직면했을 때를 생각해보십시오. 그러나 "일대일"만큼은 아닙니다. 예를 들어, 혼잡 한 방에 들어갈 때 어떤 반응을 보입니까? 그곳에서 만나는 모든 사람들의 관심을 끌고 싶습니까? 아니면 소음에서 벗어나 누군가와 만 연결할 수있는 조용한 구석을 찾고 싶습니까?
- 다른 사람과 연결하는 사람은 사교적이고 외향적이며, 조용한 사람은 개인과 연결하는 힘이 있고 잘 듣는 사람입니다. 이 두 가지 힘은 누군가의 자연스러운 이점으로 사용될 수 있습니다.
어려운 개인적 상황에 직면했을 때를 생각해보십시오. 어려운 상황에 직면하고 즉시 대응해야했던 때를 생각해보십시오. 얼마나 빨리 배우고 상황에 적응할 수 있습니까? 당신은 상황을 흡수하고 생각하고 반응하는 사람입니까?
- 어떤 힘을 키우 든 간혹 타협이 필요하다는 것을 기억하십시오. 예를 들어, 인생의 대부분을 혼자서 읽고 쓰는 데 바친다면 다른 많은 사람들처럼 사교를 잘하지는 못하지만 줄거리 찾기에 재능이있을 것입니다. 책을 읽고 다른 사람들과 특정 주제에 대해 심도있게 논의합니다. 아마도 당신은 형제 자매와 함께 자라서 동정심을 갖고 인내심을 갖고 상황을 잘 풀 수 있다는 것을 의미합니다.
- 기억해야 할 중요한 점은 세상은 고유 한 다양성을 유지하기 위해 서로 다른 강점과 선호도를 가진 다양한 유형의 사람들이 필요하다는 것입니다. 모든 것을 잘할 필요는 없으며 자신에게 매우 중요하다고 생각하는 것을 잘해야합니다.
- 지능적으로 수다를 떨거나 문제를 빠르게 해결할 수있는 사람은 지능이 강하며, 아마도 그들의 약점은 세부 사항에 집중하는 것입니다. 시간을내어 생각하는 사람의 강점은 계획 일 수 있으며 약점은 민첩성에서 제한됩니다.
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4/6 부 : 욕망 나열

원하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. 욕망과 욕망은 당신이 그들을 부인하는 데 많은 시간을 보냈더라도 당신에 대해 많은 것을 말해줍니다. 특정 활동이나 목표를 달성하려는 이유와이를 달성하는 데 필요한 사항을 고려하십시오. 그것들은 인생에서 당신의 열정과 꿈이 될 수 있으며 종종 이것이 당신에게 큰 힘을주는 요소입니다. 많은 사람들이 꿈에 그리던 발레 댄서 나 등산가가 아닌 가족이 원하는 일을하고 의사 나 변호사가되는 데 사로 잡혀 있습니다. 일지의 다른 부분에 인생의 소망이나 소망에 대해 적어보십시오.
- 스스로에게 "내 인생의 소망은 무엇인가?"라고 자문 해보십시오. 첫 번째 회사에 입사하든 막 은퇴하든, 인생의 목표와 욕구를 설정해야합니다. 무엇이 당신을 이끌고 당신을 행복하게 만드는지 결정하십시오.
당신이 좋아하는 것을 결정하십시오. 인생에서 가장 좋아하는 것들에 대해 스스로에게 질문하기 시작하십시오. "어떤 종류의 활동이 만족 스럽거나 매력적이라고 생각합니까?"라는 질문에 대한 답을 적으십시오. 어떤 사람들에게는 옆에 래브라도 리트리버가있는 벽난로 앞에 앉아있는 것이 상당히 만족 스러울 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 등반이나 "하이킹"을 좋아합니다.
- 당신을 행복하게하고 행복하게 만드는 활동이나 것들의 목록을 만드십시오. 관심있는 분야는 종종 장점입니다.
동기를 부여하는 것이 무엇인지 고려하십시오. 당신의 욕망과 함께 무엇이 당신의 삶에 동기를 부여하는지 결정해야합니다. 일지에 "내가 가장 활력이 넘치고 동기가 부여 된 것은 언제인가?"라는 질문에 대한 답을 적을 수 있습니다. 세상을 장악 할 준비가되었다고 느끼거나 다음 단계로 나아가도록 영감을받을 준비가 된 때를 생각해보십시오. 당신에게 영감을주고 동기를 부여하는 분야는 종종 당신이 가장 좋은 분야가 될 것입니다.
- 많은 사람들이 원할 때 사랑하는 사람, 친구를 잃었을 때 많은 사람들이 잃는 어린 시절의 자존감을 나타내는 그리움을 아주 일찍 인식한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그들은 사회적 기대와 재정적 압박에 묻혀 있습니다.
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6 단계 중 5 단계 : 강점과 약점 평가

당신의 약점에 대해 생각하십시오. "약점"은 개선이 필요한 영역을 생각하는 데 가장 도움이되는 방법이 아닙니다. 사실 인간은 종종 그렇게 생각하거나 느끼더라도 약하지 않습니다. 그러나 대부분의 사람들은 삶의 특정 영역, 기술 및 기타 영역에서 더 강해질 수 있다고 생각합니다. 그들은 이러한 분야에서 자신이 좋지 않다고 느끼기 때문에 강하고 성공하기 위해 한 분야에서 개선이 필요하다고 느낄 때 종종 현재 상황과 모순됩니다. 더 유창합니다. 부정적인 감정을 불러 일으키는 "약점"에 초점을 맞추지 말고이를 발전 시키거나 개선 할 수있는 영역으로 생각하십시오. 그러면 미래에 집중하는 데 도움이 될 것입니다. 더 나아지기 위해 할 수있는 일.
- 자신의 약점은 자신의 욕망과 관련이있는 한, 개선 할 권리가있는 자신에 대한 무언가 또는 단순히 자신의 욕망이나 목표와 관련이없는 무언가로 볼 수 있습니다. 다른 것. 둘 중 하나가 허용된다는 점에 유의하십시오.약점은 영원히 지속되는 것이 아니라 우리가 매일 더 좋아지고 나아지기 위해 일하는 방식을 통해 변화 할 수있는 것입니다.
개발이 필요한 영역을 식별합니다. 당신이 개발할 가능성이있는 영역은 특정 직업이나 사회적 기술 또는 음식에 대한 제한 부족을 포함하여 모든 것과 관련이있을 수 있습니다. 또한 단순히 야구를 볼 수 없거나 수학 방정식에 대한 답을 빨리 제공하지 못할 수도 있습니다. 종종 개발 영역은 "삶에서 배우는 것"이라는 용어로 구성되며 실수를 반복하지 않습니다. 또한, 자신에게 느끼는 기술 부족을 극복하기 위해 노력하는 방식으로 진행됩니다.
- 그러나 특정 "약점"은 단순히 해당 활동이 귀하에게 적합하지 않다는 신호일 수 있으며 이는 자신에게 인정하는 것이 매우 중요 할 수 있습니다. 모든 사람이 같은 활동을 잘하거나 심지어 좋아한다면 세상은 꽤 지루한 곳이됩니다.
자신의 강점에 집중하십시오. 어떤 사람들은 자신의 약점에 초점을 맞추는 것이 시간 낭비라고 생각하거나 심지어 문제를 잘못 보는 것이라고 생각할 수 있습니다. 대신, 주로 자신의 강점에 초점을 맞추고 가능할 때마다이를 배양하도록 노력하십시오. 이것은 자신의 약점을 식별하는 더 나은 접근 방식 일 수 있습니다. 다른 사람들이 약점으로 보는 것은 종종 깊은 관심의 부족이나 개선하려는 열망과 관련이 있기 때문에 자신의 강점과 욕구에 집중하고 거기에서 시작하십시오. 자신의 강점을 볼 때 약간 관대 해지십시오. "약하다"고 느끼는 영역에서도 많은 강점을 가질 수 있기 때문입니다. 그런 다음 생산적이라고 생각되는 영역에 집중하십시오.
- 예를 들어, 더 단호하게 행동하고 싶다면 먼저 자신이 작업하고 있다고 느끼는 단정적 인 기술로 시작할 수 있습니다. 거절하는 데 어려움을 겪을 수 있지만, 대신 다른 사람이 이해할 수 있고 파트너에게 감정적으로 상처를주지 않을 수있는 방식으로 의도를 말할 수있는 능력이 있습니다. 푸옹.
- 당신의 성격의 어떤 측면이 당신의 강점이라고 생각하는지 생각해보십시오. 친절하고 개방적이거나 잘 듣는 것은 당신이 간과했을 수도있는 전반적인 능력과 관련된 강력한 힘입니다. 그들을 인식하고 자랑스러워하십시오.
- 자신의 강점에 대해 생각하는 또 다른 방법은 미래에 대한 인식과 비전과 일치하는 재능 또는 타고난 능력과 욕망으로 보는 것입니다. 즉, "노력할 필요는 없지만 항상 할 수 있었어요"라고 좋은 방식으로 활동하는 것입니다.
자신의 강점과 약점에 대해 적어보십시오. 모든 행동과 욕구를 평가 한 후에는 강점과 약점에 집중할 때입니다. 다른 사람의 의견 목록과 이전 연습을 통해 자신에 대해 배운 내용을 사용하여 자신이 강점과 약점이라고 생각하는 일과 삶의 영역에 대해 작성하십시오. 당신의 약점. 다른 사람들과 함께 일하는 대신 개인 생활과 직업 생활에서 지금하고있는 일을 기반으로 자신의 강점과 약점에 대한 현재 전망에 집중하십시오. 과거 나 욕망에 집중하세요.
- 다른 사람들은 당신의 반응에 따라 당신을 평가하거나 판단하지 않을 것임을 기억하십시오. "강점"과 "약점"이라는 두 개의 새 열을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 생각하면서 종이에 적으십시오.
목록을 서로 비교하십시오. 겹치고 놀라움을 느끼십니까? 당신은 한 분야에서 꽤 강하다고 생각하지만 그 분야의 행동 목록에는 없습니까? 이 불일치는 자신에게 다른 방식으로 이야기 할 때 발생하지만 어려운 상황에서 진정한 자질을 보여줍니다.
- 당신의 욕망과 당신의 강점이라고 생각하는 것 사이의 불일치는 어떻습니까? 이 불일치는 다른 사람의 기대 또는해야 할 일에 대한 자신의 의견을 바탕으로 인생에서 무언가를하려고 할 때 발생할 수 있습니다. 당신의 진정한 욕망과 반응은 그들과 상당히 다릅니다.
놀라움이나 편차를 고려하십시오. 당신이 만든 다른 목록을보십시오. 일치하지 않는 놀라움이나 장소를 찾으십시오. 확인한 자질과 약점 중 일부가 완전히 다른 것으로 판명 된 이유를 되돌아보십시오. 실제로 사랑하거나 동기를 부여한다고 생각하는 것이 아닐 가능성이 있습니까? 이 목록은이 문제를 인식하는 데 도움이됩니다.
- 다른 영역에 초점을 맞추고 관련 될 수있는 상황을 식별하십시오. 예를 들어, 가수가되는 것이 열망이라고 썼지 만, 자신의 강점이라고 생각하는 요소 목록에는 과학이나 의학을 잘한다고 썼습니다. ? 음악가가 참신하게 들릴지 모르지만 두 직업은 완전히 다릅니다. 장기적으로 진정으로 동기를 부여 할 수있는 영역을 파악하기 위해 노력해야합니다.
친구 나 가족과상의하십시오. 친한 친구 나 가족에게 건설적인 피드백을 요청하십시오. 자기 검사는 답을 얻는 데 도움이 될 수 있지만, 다른 사람과상의하면 관찰력을 강화하거나 형성 한 망상을 파괴하는 데 도움이 될 수 있습니다. . 다른 사람으로부터 건설적인 피드백을받는 방법을 찾는 것은 커뮤니티의 일원이되는 데있어 중요한 부분입니다. 그러나 누군가가 개선해야 할 부분을 제안한다고해서 방어 적으로 행동하거나 개인적인 공격으로 간주해서는 안됩니다. 일상 생활에서 다른 사람들의 긍정적 인 피드백을 통합하는 방법을 배우는 것도 그 자체로 장점이 될 수 있습니다.
- 사랑하는 사람이 당신에게 정직하지 않다고 생각한다면, 당신의 약점을 그리거나 숨기지 않고 진실을 말할 수있는 사람을 선택할 수 있습니다. 진실하고 건설적인 피드백을 제공 할 외부인, 중개인 또는 더 나은 동료 친구 또는 멘토를 찾으십시오.
- 목록에 대한 피드백을 요청하십시오. 외부인에게 목록을 검토하고 댓글을 달도록 요청할 수 있습니다. 유용한 의견과 질문에는 "비상 상황에서 신속하게 대처할 수 없다고 생각하는 이유는 무엇입니까?"가 포함될 수 있습니다. 외부인은 당신이 잊었을 수도있는 긴급 상황에서 영웅이되는 예를 상기시켜 줄 수 있습니다.
전문가의 도움을 받으십시오. 여전히 어려움을 겪고 있거나 외부 자원에 대해 더 편안하게 느끼는 경우 전문가에게 자신의 강점과 약점을 식별하는 데 도움을 요청할 수 있습니다. 많은 회사가 심리적 프로필 요약으로 도움을 줄 수 있으며 종종 채용 기관과 제휴합니다. 유료로 심리학자가 귀하의 성격과 전문적인 프로필을 검토 할 수 있도록 시험을 치를 수 있습니다.
- 이러한 테스트가 성격의 본질을 이해하는 데 반드시 도움이되는 것은 아니지만, 강점과 약점을 생각할 수 있도록 출발점을 형성하는 데 상당히 도움이 될 수 있습니다.
- 거기에서 자신의 강점과 약점으로 간주되는 것을 배울 수 있습니다. 품질 테스트는 성격의 반복되는 측면을 식별하기에 충분히 길어야합니다.이 테스트를 마친 후에는 심리학자와 대면하여 자신의 약점을 확인하고 강점을 발견하십시오.
- 강점과 약점을 측정하기 위해 취할 수있는 온라인 테스트가 많이 있습니다. 평판이 좋은 웹 사이트에서 테스트를 찾을 수 있으며 자격증이있는 심리학자 또는 이와 유사한 인증을받은 전문가가 편집했습니다. 테스트 비용을 지불해야한다면 먼저 테스트를 제공 한 회사에 대해 조사하여 그만한 가치가 있는지 확인해야합니다.
결과를 검토하십시오. 자신의 강점과 약점을 평가 한 후 잠시 시간을내어 돌아보며 발견 한 것에 대해 어떻게 느끼는지 확인하십시오. 자신의 약점을 해결해야하는지 또는 해결하고 싶은지 결정하고 약점을 공격하거나 변경하기 위해 취해야 할 조치에 대해 생각합니다.
- 수업을 들거나 약점을 측정하는 데 도움이 될 수있는 활동을 찾으십시오. 예를 들어, 당신이 자발적인 상황에 직면했을 때 "얼어 붙었다"는 것을 알게된다면 그 상황에 처할 수 있습니다. 커뮤니티 극장에서 그룹에 가입하거나 스포츠 그룹에 가입하거나 바에서 노래방을 부를 수 있습니다.
- 두려움이나 걱정에 대해 이야기 할 수 있도록 요법이나 치료법을 고려하십시오. 수업이나 노래 그룹에 참석하는 것이 도움이되지 않거나 두려움과 불안이 당신에게 뿌리를 내리고 앞으로 나아가는 데 방해가된다면 치료사를 만나야합니다.
완벽주의를 제거하십시오. 자신의 약점에 대해 지나치게 염려하지 않도록주의해야합니다. 이 행동은 비구 성적인 완벽주의 패턴으로 빠르게 변환되며 성공을 방해 할 수 있습니다. 내재 된 기술로 상당히 잘 할 수있는 것으로 시작하는 것이 더 낫습니다. 그런 다음 더 자세한 정보를 검색하여 기술을 강조하고 점차적으로 향상시킬 수 있습니다.
- 예를 들어, 의사 소통 능력을 향상시키고 싶다고 가정 해보십시오. 자기 성찰의 기간 후에, 당신은 실제로 좋은 경청자라고 결정하고 이것이 당신의 힘입니다. 그러나 당신은 자신이 말할 차례가되면 수줍음을 타게되고 이것이 당신의 약점이기도합니다. 자신의 의견을 더 자신있게 표현하고 싶기 때문에 대화 중에 짧은 멈춤에 몇 개의 문장을 삽입 해보세요.
- 완벽 주의자는 당신이 말을 잘하지 못하기 때문에 실수를 할 수 있으므로이 기술을 향상시키는 데 시간을 낭비해서는 안된다고 말할 수 있습니다. 실수하는 것은 학습과 성장의 일부이며 자기 계발에서 실수를하도록 허용한다는 것을 인식하십시오.
인생의 중요한 순간을 부정하지 마십시오. 누구나 잘할 수 있습니다. 전에 한 번도 해본 적이없는 일을 할 때가 있지만 모든 것이 순조롭게 진행되고 완전히 재능이 있다는 것을 알게됩니다.
- 스포츠, 예술, 창의적인 추구, 동물과의 상호 작용, 일에 결석 한 사람들을 대체 할 수 있습니다. 모든 사람이 당신과 같은 멋진 순간을 경험할 수있는 것은 아니기 때문에, 당신이 그것을 가질 때 당신은 삶을 개선하고 당신의 진정한 잠재력에 도달하기 위해 노력해야합니다.
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6/6 부 : 면접에서 기술 사용

당신의 강점과 약점 사이의 관계를 조사하십시오. 당신은 인터뷰에서 당신을 돕기 위해 당신 자신에 대해 배운 모든 것을 사용할 수 있습니다. 당신의 강점과 약점이 당신이 지원하는 직업과 어떤 관련이 있는지 생각해보십시오. 준비하려면 특정 직업에 필요한 작업에 대해 생각하고 인생에서 비슷한 작업에 직면했던 모든 시간을 고려할 수 있습니다. 직무에 명시된 업무에 참여할 때 자신의 강점과 약점이 될 수있는 개인적인 속성은 무엇입니까?
- 예를 들어, 컴퓨터 프로그래머로 직업에 지원하는 경우 컴퓨터 및 문제 해결과 관련된 자신의 강점에 대해 이야기 할 수 있습니다. 그러나 고용주가 관심을 보이는 것이 아니라면 탁구와 관련된 자신의 강점을 자세히 설명하는 것은 적절하지 않습니다.
진실성과 자신감을 보여주십시오. 인터뷰에서 이러한 특성에 대해 물었을 때 자신의 강점을 진심으로 설명하십시오. 면접관이 당신의 강점과 약점에 대해 물을 때, 그들은 당신의 기술에 대해 호기심을 가질뿐만 아니라 당신에 대해 말할 때 당신이 얼마나 정직한 지 알고 싶어합니다. 사회적 기술과 자신을 광고하는 능력은 거의 모든 직업의 핵심 기술 중 하나가 될 것입니다. 인터뷰 중에이 과정은 인터뷰 대상자가 자신의 강점과 약점, 그리고 그렇게함으로써 얻을 수있는 편안함을 제시하는 시점에서 시작됩니다.
인터뷰를위한 기술을 연습하십시오. 과정에 더 익숙해 지려면 다른 사람과 인터뷰를 연습하십시오. 친구에게 인터뷰를 요청하고 그 사람 앞에서 자신을 설명하는 연습을하십시오. 당신이 그들에게 당신의 강점과 약점을 더 편안하게 표현하기 시작할 때까지, 많은 사람들과 함께이 과정을 계속 반복하십시오. 처음에는 대본을 읽는 것처럼 보일지 모르지만 그 후에는 상황이 점점 더 자연스러워집니다.
- 인터뷰에 참석하기 전에 자신의 강점을 명확히하기 위해 많은 구체적인 예를 생각할 수 있습니다. 면접관은 귀하의 장점에 대해 듣고 싶어 할뿐만 아니라 문제 나 장애물을 해결하는 데 귀하의 장점이 필수적인 특정 상황에 대해 질문 할 것입니다. 이러한 것들을 다시 생각하거나 가능한 한 많이 적어 두어 면담에 참석할 수 있도록 준비하십시오.
- 예를 들어, "내 힘은 세부 사항에 대한 관심에 있습니다."라고 말하는 대신 "이전에는 은행의 숫자를 확인하는 것이 었습니다. 회사 월간 책 여러 번, 실수로 인해 회사에 막대한 비용이들 수 있음을 발견했습니다.이 세부 사항에주의를 기울이는 능력은 회사의 위치에 큰 도움이 될 것입니다. 그는 / 그녀는 "를 모집하고 있습니다.
"뒤집으려고"하지 마십시오. 고용주는 어리석은 것이 아니며 당신의 턴어라운드 노력을 볼 수 있습니다. 때때로 그들은 같은 직위에 대해 수백 명의 사람들을 인터뷰해야하며, 사람들의 첫 번째 본능은 자신의 강점이라고 믿는 것을 사용하여 그것을 약점으로 바꾸는 것입니다. 그러나 "강점"이라고 생각하는 것이 고용주에게 인상을주지 않을 수 있으며 고용주는 종종 유연성 및 성과와 같은 자질을 중시하는 직원을 찾습니다. 그룹. 이 반응은 종종 당신이 자기 인식이 부족한 것처럼 보이게 만듭니다. 일반적인 상황 전환 문장은 다음과 같습니다.
- "저는 완벽 주의자이고 잘못된 일을 할 수는 없습니다." 고용주는 종종 완벽주의를 진정한 힘으로 보지 않습니다. 자신과 타인에 대해 불합리한 기준을 설정하고 미루는 데 어려움을 겪을 수도 있기 때문입니다.
- "나는 고집 스러웠고 일을 놓아주고 싶지 않았습니다." 이것은 당신이 유연하고 적응력이 없다는 것을 나타낼 수 있습니다.
- "저는 너무 열심히 일해서 일과 삶의 균형을 유지하기가 어렵습니다." 이것은 또한 자신을 돌볼 수없고 쉽게 지치거나 불쾌한 동료가 될 수 있음을 시사 할 수 있습니다.
자신의 약점에 대해 정직하십시오. 면접관이 당신의 약점에 대해 질문 할 때 정직하십시오. 당신이 제공하는 모든 것이 당신이 얼마나 위대한 지에 대한 엄격한 진술인지에 대해 그들이 당신에게 질문을 할 이유가 없습니다. 면접관은 이것에 대해 듣고 싶어하지 않습니다.그들은 당신이 개선해야 할 것을 알고있는 것에 대한 진정한 토론, 즉 자기 통찰력의 표시를 찾고 있습니다. 실제 과제에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 과도한 비판
- 권리 보유자 또는 동료 의심
- 강청
- 지연
- 너무 많이 말함
- 너무 민감 함
- 우유부단 함
- 사회적으로 즉흥적 인 능력이 부족함을 드러냄
도전의 가장 나쁜 부분을 인식하십시오. 약점의 특정 부분이 성능에 미치는 영향을 다루고 설명해야합니다. 당신이 직면 한 도전이 당신의 성과에 미치는 영향에 대해 이야기하는 것은 매우 극적 일 수 있습니다. 그것은 당신의 통찰력과 정직함을 보여 주지만 여전히 능숙하게 표현해야합니다.
- 예를 들어, "지금은 미루는 사람입니다.이 성격이 내가 할 수있는 일의 양과 내가 가진 일의 양에 영향을 미친다는 것을 알게되었습니다. 대학 다닐 때 학교 시스템을 잘 알고 있기 때문에이 문제를 쉽게 피할 수 있습니다. 저는 이것이 제가 일하고, 목표를 달성하고, 일을 완수하는 최선의 방법이 아니기 때문에 직장에서 저에게 도움이되지 않는다는 것을 알고 있습니다. 나 ".
면접관에게 자신의 어려움을 극복하기 위해 어떻게 노력했는지 알려주십시오. 다시 말하지만 현실은 환상보다 낫습니다. 사실이 아닌 답변을하는 것은 비실용적 일 수 있으며 자신을 자랑하려는 것처럼 보이게 만들 수 있습니다.
- 예를 들어 면접관에게 "나는 미루는 습관을 억제하기 위해 중요한 조치를 취하고 있습니다. 기한을 정하고 자신을 밀어 붙이려 고합니다. 제 시간에 작업을 완료했습니다.이 방법은 내 문제에 매우 도움이되었습니다. "
자신의 강점에 대해 자신감을 가지고 이야기하십시오. 자신감있게 발표해야하지만 만족해서는 안됩니다. 자신의 업적과 기술에 대해 겸손 함을 유지하면서 자신감을 가지십시오. 물론 지원하는 사람, 사업체 또는 조직에 적합한 강점을 선택하는 과정에서 정직해야합니다. 진정한 강점은 세 가지 주요 그룹으로 나열됩니다.
- 컴퓨터 기술, 언어 기술 또는 기술적 이해와 같은 지식 기반 기술
- 의사 소통 기술 및 인력 관리 또는 문제 해결 기술과 같은 이전 가능한 기술
- 사교성, 자신감, 시간 엄수와 같은 개인적인 성격
자신의 강점을 논의 할 때 예를 제공하십시오. 당신의 훌륭한 기술에 대해 말하기는 쉽지만 그것이 핵심임을 증명하는 것입니다. 개인적인 상호 작용이나 과거 직업에서 구체적인 예를 제공하여 자신의 강점을 명확하게 설명해야합니다. 예를 들면 :
- "나는 좋은 의사 소통 자입니다. 나는 내가 사용하는 단어에 신경을 쓰고, 의사 소통 할 때 모호함을 만들지 않습니다. 내가 그렇지 않을 때 더 높은 지위를 가진 사람에게 설명해달라고 부탁하는 것은 괜찮습니다. 나는 그들을 알게됩니다. 나는 다른 사람들이하는 질문이나 진술을 해석 할 때의 차이점을 시각화하는 데 시간을 할애합니다. "
- 성공했을 때의 노력 중에 일어난 좋은 일을 공유함으로써 자신의 강점과 기술을 보여줄 수도 있습니다.
- 상이나 표창을받은 경우 언급 할 수도 있습니다.
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조언

욕망을 정의 할 때 잘못 이해하지 않도록주의하십시오. 파리, 런던, 리오에서 살 수 있도록 미래가 외국 기업에서 일하고 있는지, 아니면 영화 배우가되고 싶은지 등 잘못된 믿음에서 형성된 소원입니다. 따라서 멋진 파티에 가서 부유 한 배우자를 만날 수 있습니다. 그들 아니 그들은 당신이 당신의 삶에서 충만한 일을하는 데 도움이되지 않고 단지 환상 일 뿐이 기 때문입니다. 그 차이를 인식해야합니다. 그렇지 않으면 자신의 타고난 힘과 진정한 목적이 아닌 망상을 바탕으로 경력을 쌓는 데 심각한 실수를 할 수 있습니다.
약점을 바꾸는 데는 시간이 걸리므로 즉시 해결책을 찾을 수 없다면 잠시 휴식을 취하십시오. 또한 약점을 강점으로 바꾸는 데 시간을 할애하지 마십시오. 첫째, 필요한 기술을 쌓아 문제를 해결하는 방법을 찾아야합니다. 이것이 바로 여러분이 바꿀 수있는 것입니다. 그런 다음 강점을 구축하는 방법을 찾을 수 있습니다. 강점은 완전히 자연 스럽기 때문에 빛나고 싶은 것입니다.

경고

인터뷰 중에 자신의 강점을 자랑하거나 자신의 약점에 대해 불평하지 마십시오. 솔직하고 약점을 개선 할 방법을 생각해보세요. 자신의 강점에 관해서는 자신에 대해 너무 많이 드러내지 않도록 정직하고 겸손해야합니다.
당신이 가진 모든 것이 강점이고 약점이 전혀없는 경우가 아니라면 당신이 멸망 할 방식으로 생각하지 마십시오. 누구든지 극복해야 할 도전이 있습니다. 자신을 면접관으로 상상하고 누군가 자신의 완벽 함을 자랑하는 것 외에 다른 행동을 취하지 않았다면 기분이 어떨지 상상해보십시오.