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• 단계

때로는 누군가를 사랑하는 것이 도전입니다. 당신이 사랑에 빠지면, 당신의 짝사랑을 중심에 두게 될 것이고 이것은 종종 쉽지 않습니다. 게다가 소년 소녀에 대한 사랑은 가족에 대한 사랑과 다르기 때문에 각 경우마다 다르게 행동해야합니다. 그러나 다음과 같은 간단한 일을 통해 다른 사람들이 마땅히 받아야 할 애정을 표현하는 방법을 알게 될 것입니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 연인을위한 로맨스

1. 

   매혹과 사랑을 구별하십시오. 열광이란 말로 표현할 수없는 흥분, 행복, 흥분 및 기타 여러 수준의 감정을 느끼는 것을 의미합니다. 열광 단계에서, 당신은 당신의 관계와 파트너가 모두 이상적이라는 것을 알게 될 것이지만이 느낌은 일시적입니다. 진정한 지속적인 사랑은 종종 단순한 감정 이상입니다. 매혹의 느낌이 사라지더라도 발전하는 진지한 헌신입니다.
   • 그 열광은 마치 아편처럼 2 년 동안 지속될 수 있습니다.

2. 

   
   
   그 사람을 사랑하십시오. 그 사람의 기분을 떨어 뜨리는 행동이나 말을 받아들이고 피하십시오. 비판, 풍자, 수동적 공격적 행동은 관계를 죽일 수 있습니다. 대신 관계를 강화하기 위해 그 사람에게 지원, 친절 및 특별한 관심을 보여주십시오.
   • 예를 들어, 그 사람을 받아들이 기가 어렵다면 5 : 1 비율을 적용하십시오. 각 부정적인 댓글에 대해 5 개의 긍정적 인 댓글을 제공합니다. 당신은 그를 더 감사하게 될 것입니다.

3. 

   
   
   모든 사람에게 개방적이고 진실하십시오. 중요한 다른 사람과 공유하면 친밀감을 느끼고 두 사람이 더 가까워 질 수 있습니다. 두렵게 들릴지 모르지만 실제로는 누군가를 이해하고 돌볼 사람에 대해 배우기 시작할 것입니다.
   • 정서적 친밀감을 얻는 가장 좋은 방법은 전 애인과 시간을 보내는 것입니다. 그 시간 동안 그 사람을 더 잘 알기 위해 질문을하십시오. 질문을 통해 정서적 유대감을 높일 수 있습니다.

4. 

   
   
   처음처럼 그 사람과 데이트. 두 사람이 서로를 알아 가기 시작한 때를 생각해보십시오. 다른 사람을 감동시키려는 노력과 얼마나 흥분되었는지 기억하십시오. 그들을 다시 정복하십시오.

5. 

   내가 할 수있는 한 많이 사랑하십시오. 처음 만났고 계속해서 "사랑에 빠졌을 때"로 끌 렸던 점을 생각해보십시오. 자신이 "열정적"이라고 생각하는 사람은 새로운 사랑이나 열광 영역에서 뇌 활동을 증가시킵니다.
   • 초기 단계를 기억하는 것이 중요하지만 현재 관점도 중요합니다. 현재 그 사람에 대한 "처음 사랑에 빠졌을 때"느낌을 유지하십시오.

6. 

   그 사람에 대한 모든 것을 사랑하십시오. 그 사람은 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다. 처음 만났을 때 관심있는 것이 무엇이든, 전 애인의 성장을 즐기고 과거에 집중하지 마십시오. 지금 당신이 누구인지에 대한 사랑을 받고 싶은 것처럼 그 사람도 마찬가지입니다.
   • 그 사람의 자질을 인식하고 감사하십시오. 자신의 표준을 강요하지 말고 그 사람의 것을 사랑하십시오. 그 사람이 키가 크고 가늘거나 키가 작고 몸매가 좋다면 멋지게 보입니다.

7. 

   생각을 조정하십시오. 사람을 바꾸려고하지 말고 태도와 욕망을 바꾸는 데 집중하십시오. 그 사람은 관계를 바꾸거나 계속하기를 원하지 않을 수도 있습니다. 당신의 손이 닿지 않는 것을 통제하려고하지 마십시오. 당신이 할 수있는 일은 당신의 행동과 열망에 집중하는 것입니다.
   • 관계를 계속하기로 결정하지 않고도 다른 사람을 알아가는 데 시간을 할애 할 수 있습니다. 이 시간 동안 그 사람에게 압력을 가하지 마십시오.그 사람이 스스로 결정하게하십시오.
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5 가지 방법 중 2 : 친구를위한 로맨스

1. 

   우정을 이해하십시오. 우정이란 서로를 존중하고 받아들이고 감사하는 두 사람을 의미합니다. 관심사 나 견해를 공유하는 사람들과 친구가 될 것입니다. 우정의 일부 측면은 사랑과 비슷하지만 큰 차이가있을 것입니다. 사랑은 두 사람이 함께 섞이는 것이지만 우정은 서로를 완전히 받아들이는 것입니다.
   • 친한 친구 중 일부는 멀리 떨어져 있고 거의 말을하지 않지만 다시 만나면 결코 떨어져 있지 않은 것처럼 느낍니다.

2. 

   좋은 친구가되는 법을 배우십시오. 우정을 당연시하지 마십시오. 대신 좋은 우정을 쌓는 데 시간과 노력을 투자하십시오. 여러 가지 방법으로 할 수 있습니다. 필요할 때 친구의 필요를 자신보다 우선시하십시오. 불편할 때에도 곁에 있으십시오. 가장 중요한 것은 당신이 갖고 싶은 친구가되는 것입니다.
   • 우정의 아름다움은 서로의 차이를 소중히 여기는 것입니다. 그러나 때로는 차이로 인해 간격이 생길 수 있습니다. 친구의 결정을 지원하기 위해 필요로하는 것을 기꺼이 버리시겠습니까?

3. 

   우정에서 갈등을 해결하십시오. 친구들과 논쟁 할 때 그것에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 친구의 입장을 이해하기 위해 친구의 입장이되어보세요. 문제 나 문제에 대한 해결책이 확실하지 않으면 친구에게 물어보십시오. 중요하지 않은 것은 그냥 두십시오. 그렇지 않다면 친구들에게 의견을 말하기 전에 당신이 듣고 생각했다는 것을 부드럽게 알리십시오.
   • 의사 소통 수준에서 목소리 톤을 유지하고 존경심을 나타내십시오. 주의 깊게 듣고 비판하지 마십시오.

4. 

   친구를 보호하고 존중하십시오. 이것은 보디 가드가되는 것을 의미하지는 않지만, 자신의 감정에 관심을 갖고 친구를 지원해야합니다. 이 중 일부는 친구가 이기적이지 않도록해야한다는 것을 의미합니다. 이기심은 인간의 자연스러운 부분이지만 친구를 보호하고 필요 이상으로 두는 법을 배울 수 있습니다.
   • 예를 들어, 새 영화를보고 싶지만 친구가 다음날 아침 일찍 약속을 잡았다면 압력을 가하지 마십시오. 대신, 그 친구를 지원하고 둘 다 영화를 볼 수 있도록 타이밍을 변경하십시오.

5. 

   친구를 존중하십시오. 친구가 없을 때에도 친구를 존중하십시오. 아무도 뒤에서 이야기하거나 토론의 주제가되기를 원하지 않습니다. 험담을 피하고 누군가가 이것을 제안하면 주제를 꾸준히 바꾸십시오. 당신이 다쳤을 때에도 친구들은 당신을 믿을 것입니다.
   • 친구들은 당신이 보호하거나 편을 들지 않는다는 것을 알고 배신감을 느낄 것입니다. 이것은 관계를 끝낼 것입니다.
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5 가지 방법 중 3 : 어려운 사람에 대한 사랑

1. 

   사랑하는 사람을 사랑하는 방법을 선택하십시오. 가족을 사랑하는 것은 다른 사람에 대한 사랑과 같습니다. 헌신이 필요합니다. 충성도가 강한 관계를 구축하기에 충분하다고 생각하지 마십시오. 노력이 필요하지만 가족 애정에는 안정, 안전 및 지원도 포함됩니다.
   • 당신의 삶에서 사람들과 강한 관계를 구축 할 때, 당신은 다른 사람들을 더 잘 돌보는 방법을 배울 것입니다. 사랑하는 사람과의 관계가 좋지 않다면 동정심이나 동정심을 느끼기가 어려울 수 있습니다.

2. 

   명확한 욕망을 만드십시오. 사랑하는 사람이 무엇을 가지고 있든 받아들이고 둘 다 달성 할 수있는 현실적인 욕망을주는 것으로 시작하십시오. 둘 다 원하는 것을 달성하면 다른 소원을 계속 설정하십시오. 가끔 대화로 시작하여 서로 사랑하고 이해하는 법을 배우면서 점차적으로 증가 할 수 있습니다.
   • 기대와 결과를 명확하게하십시오. 예를 들어, 일주일에 한 번 사랑하는 사람을 저녁 식사에 초대하면 동의하면 나타나야합니다. 그렇지 않은 경우 해당 사건의 결과를 계속 해결하십시오.

3. 

   한계를 설정하십시오. 제한은 상호 작용 및 행동에 대한 통제 가능한 기대치를 생성합니다. 화가 난 사랑하는 사람이 신뢰할 수없고 익숙하지 않은 행동을하는 경우 기대치를 제한하십시오. 이것은 두 사람이 관계 구축에 참여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 또한 당신에게 중요한 측면을 주시하고, 한계를 설정하기 위해 협상 할 수도 있습니다.
   • 순간에 따라 유연하게 행동하십시오. 예를 들어, 사랑하는 사람이 종종 합의를 따르지 않는다면, 그들을 치유할지 잊을 지 스스로 결정하십시오. 다른 사람의 감정이나 선택에 대해 책임을지지 않습니다.

4. 

   당신의 관계를 치유하십시오. 생각을 멈추고 말하는 방식을 바꾸고 신중하게 행동을 선택해야합니다. 사랑하는 사람에 대해 생각하고 말하는 방식을 바꾸십시오. 당신이 감사하는 것을 찾고 그들에 대한 긍정적 인 것에 집중하십시오. 원하는 관계에서 하듯이 사랑하는 사람을 대하십시오.
   • 사랑하는 사람과의 관계를 치유하고 싶다면 자신 외에 다른 사람을 바꿀 수 없다는 것을 기억하십시오. 당신의 사랑하는 사람은 아마 결코 변하지 않을 것입니다.
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5 가지 방법 중 4 : 자신에 대한 사랑

1. 

   자신을 돌보세요. 외모에주의하십시오. 당신은 하루에 몇 번 거울을 본다. 그래서 당신은 거울에서 보는 것을 사랑하고 싶을 것이다. 또한 다른 사람들에 대해 더 자신감을 가지도록 도울 수 있습니다. 자신을 사랑하지 않으면 다른 사람을 비판하는 경향이 있습니다. 그러니 자신을 잘 사랑하고 대하십시오.
   • 건강하게 먹고 운동하십시오. 매일 연습하는 데 20 분을 투자하기로 결정하면 두뇌가 가치를 깨닫는 데 도움이됩니다.

2. 

   자신을 잘 대하십시오. 마무리 작업 중이라고 생각하십시오. 성장하고 새로운 것을 경험하려면 공간이 필요합니다. 실수에 대한 두려움 때문에 새로운 도전을 찾고 다가가는 데 방해가되지 않도록하십시오. 실수를하고 그로부터 배우는 것은 정상입니다.
   • 예를 들어, 좋아하거나 배우고 싶은 취미와 활동을위한 시간을 만드십시오. 새로운 기술을 배우도록 독려하십시오. 자신을 친구처럼 대하십시오.

3. 

   너 자신을 용서해. 자신을 용서하는 법을 배우면 사랑하는 사람에게 "도마에 분노"하는 것을 방지 할 수 있습니다. 자신을 돌보는 것은 자신뿐만 아니라 다른 사람을 사랑하고 감사하게 만들 것입니다.
   • 분노와 죄책감은 건강에 영향을 미칩니다. 자신에게 화를 내면 스트레스가 증가 할 수 있습니다. 스트레스는 심혈관 질환,자가 면역 문제 및 암을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
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5 가지 방법 중 5 : 모두를위한 사랑

1. 

   자신이되어 현실적인 목표를 세우십시오. 자신이 될 수없는 관계에서 정직 해지는 것은 어려울 수 있습니다. 자신을 숨기려고하지 마십시오. 대신 사람들이 당신이 누구인지 받아들이도록하십시오. 스스로 달성 할 수있는 목표를 설정하십시오. 그러한 목표는 당신을 다른 사람으로 만드는 것이 아니라 당신의 성격을 구축하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 예를 들어 조용하고 친한 친구 그룹이 적다면 학교에서 자신을 가장 인기있는 사람으로 만들려고하지 마십시오. 그것은 당신을 행복하게 만들지 않고 잘못된 길을 가고 있기 때문입니다.

2. 

   사랑의 습관을 유지하십시오. 사랑과 이해심으로 행동하면 사랑의 관계를 키울 수 있습니다. 이것은 신뢰할 수 있고, 존중하며, 친절 함을 의미합니다. 간단하게 들리지만 자신의 감정 수준을 확인하려면 자체 평가를해야합니다.
   • 사랑을 보이려면 연습이 필요합니다. 포기하지 말고 계속해서 사랑의 몸짓을 개선하십시오. 당신의 노력으로 관계가 잘 될 것입니다.

3. 

   좋은 의사 소통자가 되십시오. 그렇다고 많은 말을해야한다는 의미는 아닙니다. 대신 정직하고 의사 소통을 연습하십시오. 또한 다른 사람의 말을 적극적으로 듣는 것입니다. 질문하는 법을 배우고 의사 소통 할 때 명확하게하십시오. 이렇게하면 다른 사람들이 대화에 더 많이 참여하고 싶어 할 것입니다.
   • 다른 사람의 입장이 되어라. 당신이 당신의 말을들을 때 그들이 어떻게 느끼는지 생각해보십시오. 개인 연락처를 만드십시오.

4. 

   학대적인 관계로 이어지는 것들을 피하십시오. 다른 사람을 위협하거나, 비난하거나, 모욕하거나, 다른 사람을 위협하거나, 고립 시키거나, 무시하지 마십시오. 이 통제 습관은 실제로 다른 사람에 대한 권력을 증가시키는 것입니다.그러나 이런 일이 발생하면 더 이상 건강한 사랑의 관계가 없습니다.
   • 학대적인 관계는 시간이 지남에 따라 악화 될 것입니다. 이 관계에 빠지면 도움을 받으십시오. 당신은 건강하고 사랑스러운 관계를 누릴 자격이 있음을 기억하십시오.
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