콘텐츠

• 단계
• 4부 중 1부: 헤르페스 예방
• 파트 2/4: 의약품 사용
• 3/4부: 민간 요법 사용
• 4/4부: 헤르페스의 원인
• 팁
• 경고

헤르페스 또는 "감기"는 불쾌한 현상입니다. 고통스럽고 가렵고 어색할 수 있습니다. 이것이 내가 직면하고 싶은 마지막 것입니다. 다행히도 이 기사에서는 헤르페스가 나타날 경우 대처하는 방법을 알려줍니다. 더 좋은 점은 헤르페스를 다루는 방법과 그 발생을 예방하는 방법입니다.

단계

4부 중 1부: 헤르페스 예방

1. 1 구순포진의 원인을 피하십시오. 구순포진의 원인은 무수히 많기 때문에 추운 계절에는 각별한 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 스트레스를 받고 충분한 수면을 취하지 않아도 구순포진을 유발할 수 있으므로 충분한 수면을 취하도록 노력하십시오.
   • 감기나 독감에 걸리거나 열이 나면 면역 체계가 약해져서 구순포진에 걸릴 위험이 높아집니다. 필수 비타민을 충분히 섭취하십시오.
   • 월경, 임신, 호르몬 변화도 구순포진을 유발할 수 있습니다. 물론 여성이 이를 방지하기 위해 할 수 있는 일은 없지만 그 달이 오면 발생할 수 있는 탈출에 대비하십시오.
   • 스트레스는 구순포진을 유발할 수 있으므로 긴장을 풀기 위해 최선을 다하십시오. 매일 시간을 내어 명상을 하거나, 심호흡을 하거나, 단순히 차 한 잔을 마시십시오. 자신에게 맞는 옵션을 선택하십시오.
   • 피로도 구순포진의 원인 중 하나이므로 충분한 수면을 취하십시오. 필요한 경우 낮잠을 자십시오. 카페인은 피로와 싸우는 데 도움이 될 수 있지만 헤르페스에는 무력합니다. 헤르페스는 몸이 잠이 부족하다고 말하는 방식입니다. 그러니 자!
   • 과도한 햇빛 노출은 염증을 유발하여 구순포진을 유발할 수 있습니다. 입술 부위가 햇빛에 자주 노출된다면 몇 분 동안 가능한 한 자주 입술을 식히십시오. 자외선 차단 지수가 15 이상인 립스틱이나 립밤을 찾아 하루 종일 자주 사용하십시오.
   전문가의 조언

   

   마샤 더킨, RN

   
   
   등록 간호사 Marsha Derkin은 일리노이주 머시 병원 및 의료 센터의 등록 간호사 및 검사실 정보 전문가입니다. 1987년 Olney Central College에서 간호학 학위를 받았습니다.

   마샤 더킨, RN
   등록 간호사

   공인 간호사인 Marsha Derkin은 헤르페스 수포를 열지 말라고 조언합니다. “버블은 그것을 닫고 일종의 패치처럼 치유를 촉진합니다. 거품을 열면 상처가 벌어져 더 아프고, 누출된 체액 때문에 헤르페스가 퍼질 수 있다”고 말했다.

2. 2 입술 표면에 궤양이 생기기 전에 먼저 감지하십시오. 구순포진이 입술 표면에 나타나기 전에 먼저 알아차리십시오. 물론 증상 중 하나가 헤르페스를 의미하지는 않지만 많은 징후가 있습니다. 그것은 당신이 극도로 경계해야한다는 것을 의미합니다.
   • 입술 주위의 압통, 따끔거림, 작열감, 가려움증, 무감각 및 통증은 구순포진이 형성되기 시작했음을 나타낼 수 있습니다.
   • 발열 및 기타 감기 및 독감 증상은 종종 구순포진을 동반합니다.
   • 침을 흘리고 타액 분비가 증가하면 구순포진이 진행 중임을 의미할 수 있습니다.
3. 3 즉시 구순포진 퇴치를 시작하십시오. 헤르페스의 전구기(prodromal period)는 6~48시간, 즉 아직 피부 표면에 헤르페스가 보이지 않는 기간이다. 이 기간 동안 아래 방법을 사용하여 구순포진을 예방할 수 있습니다. 헤르페스가 눈에 띄고 추해질 때까지 기다리기보다는 이 시점에서 헤르페스 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
   • 얼음이나 냉찜질을 하십시오. 매시간 또는 가능한 한 자주 이 절차를 반복하십시오.
   • 끓는 물을 티백에 붓고 식을 때까지 기다렸다가 티백을 환부에 올려 놓습니다. 헤르페스는 따뜻한 환경에서 잘 자라므로 압축을 하기 전에 티백을 식혀야 합니다.
4. 4 항상 햇빛으로부터 입술을 보호하십시오. 자외선 차단 지수가 15 이상인 립밤을 바르십시오. 하루 종일 자주 바르십시오.
5. 5 건강 조심! 감기가 헤르페스의 원인은 아니지만 여전히 이 질병의 악화에 영향을 미칩니다. 열, 감기 또는 독감에 걸리면 면역 체계가 약해지고 더 이상 다른 질병과 성공적으로 싸울 수 없습니다.
   • 필요한 비타민을 충분히 섭취하세요. 연어, 견과류, 과일뿐만 아니라 다양한 야채를 섭취하십시오.
   • 백차와 녹차를 마신다. 그들은 면역력을 향상시키고 신체에서 독소를 제거하는 산화 방지제가 풍부합니다.
   • 물을 충분히 마셔 라.
   • 충분한 수면을 취하세요.

파트 2/4: 의약품 사용

1. 1 구순포진의 통증과 증상을 퇴치하기 위해 국소 크림을 바르십시오. 대부분의 외용제는 질병의 원인이 아닌 증상만을 치료하므로 항상 염두에 두십시오. 다음과 같은 국소 제품을 사용해 보십시오.
   • 도코사놀(에라자반)은 처방전 없이 구입할 수 있습니다.
   • 또한, 헤르페스 증상을 치료하기 위해 아시클로비르(연고 또는 크림)와 펜시클로비르("Fenistil Pencivir")가 종종 사용됩니다.
2. 2 항바이러스제 처방에 대해서는 의사에게 문의하십시오. 그들은 질병의 기간을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.사용할 수 있는 항바이러스제는 엄청나게 많지만, 의사의 처방전이 필요합니다. 알약을 먹거나 크림을 사용할 수 있지만 알약이 더 효율적이고 빠르게 작용합니다.
   • 헤르페스 발병이 아직 심하지 않은 상태에서 acyclovir(Zovirax)를 시작하고 5일 동안 하루에 5번 복용하십시오. 또는 헤르페스의 첫 징후가 나타나면 valacyclovir(Valtrex)를 복용하고 12시간 후에 복용할 수 있습니다.
   • Famciclovir(Famvir)는 단일 용량으로 처방될 수 있습니다.
3. 3 라이신을 사용해보십시오. 단백질의 일부인 이 아미노산은 헤르페스 증상의 치료 및 예방에 도움이 됩니다. 라이신은 정제 형태로 복용하거나 피부에 직접 바릅니다. 영양제 약국에 물어보세요.
4. 4 통증 완화를 위해 이부프로펜이나 아세트아미노펜을 복용하십시오. 이것은 헤르페스를 치료하지 못하지만 이 상태와 관련된 불편함을 덜어줄 것입니다. 헤르페스가 아프지 않더라도 다른 사람을 감염시킬 수 없다는 의미는 아니므로 주의하십시오.

3/4부: 민간 요법 사용

1. 1 영향을받는 부위에 알로에 베라를 바르십시오. 알로에는 통증을 완화하고 치유를 촉진하기 때문에 알로에는 헤르페스 치료에 매우 도움이 됩니다.
2. 2 얼음 조각이나 냉찜질로 피부를 식히십시오. 붓기와 발적을 줄이고 헤르페스 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이것이 반드시 회복 속도를 높이는 데 도움이 되는 것은 아닙니다.
3. 3 Visin을 사용하여 발적을 제거하십시오. 치유 과정을 가속화하지는 않지만 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있으므로 헤르페스 증상에 대한 치료법 중 하나라고 합니다.
4. 4 바셀린을 바르십시오. 이것은 치유 과정을 가속화하고 감염이 퍼지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
5. 5 면봉으로 환부를 적신 다음 소금이나 베이킹 소다에 면봉을 담그고 구순포진에 바르십시오. 물질이 흡수되어 모든 수분을 제거할 때까지 몇 분 동안 그대로 둔 다음 헹굽니다. 필요한 경우 절차를 여러 번 반복합니다. 타는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.

4/4부: 헤르페스의 원인

1. 1 헤르페스는 여러 유형의 단순 헤르페스 바이러스(HSV)에 의해 발생합니다. '감기'라고 하지만 감기에서 생기는 것이 아니다. 가장 흔한 원인은 단순 포진 바이러스 1형(HSV-1)입니다. 감염된 사람의 피부나 체액과의 접촉을 통해 전염됩니다. 바이러스는 한 번 몸에 들어가면 영원히 남아 있습니다. 그것을 없앨 수는 없지만 재발의 빈도를 줄일 수 있습니다.
   • 재발하면 헤르페스 바이러스가 피부에 나타납니다. 액체로 채워진 거품이 그 위에 나타나며 약 일주일 후에 사라집니다.
   • 재발 사이에 HSV-1은 신경 세포 내부에 "숨어" 있으며 완전히 치료할 수 없습니다. 전체 인구의 약 2/3가 이 바이러스에 감염됩니다.
   • 피부가 가렵고 붉어지기 시작하면 이것은 바이러스의 징후이며 전염성이 있습니다. 거품이 나타날 때, 특히 터질 때 가장 전염성이 있습니다. 그들이 치유되면 더 이상 피부와의 접촉을 통해 누구를 감염시킬 수 없지만 타액을 통해 바이러스를 다른 사람에게 전염시킬 수 있습니다.
2. 2 단순 포진 바이러스가 퍼지지 않도록 예방 조치를 취하십시오. 이 바이러스로 다른 사람들을 감염시키지 않기 위해 헤르페스의 징후를 아는 것이 매우 중요합니다.
   • 특히 활동성 헤르페스가 있는 경우 같은 음식 및 음료 도구를 다른 사람과 공유하지 마십시오.
   • 수건, 면도기 또는 칫솔을 공유하지 마십시오.
   • 위생적인 립스틱을 아무에게도 주지 마십시오. 립스틱, 립밤, 립글로스, 입술과 관련된 모든 것.
   • 구순포진이 활성화되면 파트너에게 키스하지 마십시오. 회복될 때까지 키스를 하는 것이 가장 좋습니다.
   • 구강 성교를 하지 마십시오.구순포진이 재발하는 동안 입술에서 생식기로 또는 그 반대로 구순포진을 전달할 수 있습니다.

팁

• 구순포진이 활성화되면(일반적으로) 손을 자주 씻으십시오. 헤르페스는 만질 수 없지만 자신도 모르게 만졌다면 가능한 한 빨리 손을 씻는 것이 좋다.
• 자외선 차단 지수가 15 이상인 립스틱이나 립밤을 찾아 자주 바르십시오.
• 면봉으로 립스틱이나 립밤을 바릅니다.
• 구순포진이 입술 표면에 보기 흉하게 나타나기 전에 이를 극복하기 위해 구순포진이 진행 중이라는 징후와 지표(위에 나열됨)를 기억하십시오.
• 면역력을 모니터링하십시오. 비타민을 섭취하고, 백차와 녹차를 마시는 등. 이렇게 하면 구순포진이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

경고

• 짠 음식이나 산성 음식은 구순포진에 노출되면 불쾌할 수 있습니다. 예를 들어, 감귤류는 엄청나게 갉아먹을 수 있습니다.
• 구순포진이 재발하는 동안 매일 베갯잇을 씻고 교체하십시오.
• 헤르페스에 화장을 하지 마십시오. 재단은 문제를 악화시킬 뿐입니다.
• 손으로 헤르페스를 만지지 마십시오. 이것은 피부를 더욱 자극하고 바이러스가 퍼질 위험을 증가시킬 뿐입니다.
• 헤르페스와 접촉한 이중 면봉, 냅킨, 수건 또는 수건을 사용하지 마십시오.
• 악화 중에는 바이러스의 확산을 방지하기 위해 키스 및 구강 성교를 삼가십시오.
• 헤르페스를 소금으로 치료하는 것은 매우 잔소리가 될 수 있습니다.
• 헤르페스가 있으면 씻는 동안 물이 눈에 들어 가지 않아야합니다. 바이러스가 포함된 물이 눈에 들어가면 감염이나 각막궤양을 유발할 수 있습니다.
• 헤르페스의 악화가 매우 심하거나 자주 발생하면 의사에게 진료를 받아 피부과 전문의에게 진료를 의뢰하거나 유급 피부과 전문의에게 직접 진료를 받으십시오.