앞머리 빨리 기르는 법

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단계
방법 1/3: 의약품 및 가정 요법 사용
방법 2/3: 수염 관리하기
방법 3/3: 더 나은 모발 성장을 위한 라이프스타일 변화
팁
경고

두꺼운 수염과 아름다운 콧수염이 인기가 있지만 불행히도 일부 남성은 다른 남성보다 수염 성장이 더디게 나타납니다. 모발 성장은 주로 유전에 기인하므로 속도를 높이는 방법이 많지 않습니다. 특정 약물과 가정 요법은 느리거나 고르지 않은 모발 성장에 도움이 될 수 있습니다.숱이 많은 수염을 자랑할 수 없다면 머리를 자주 감고 제대로 관리하여 풍성해 보이도록 한다. 또한, 더 건강한 생활 방식을 시도하십시오. 이것은 또한 모발 성장 속도를 약간 높이는 데 도움이 됩니다. 이것 또는 그 치료법이 도움이 될 것이라는 보장은 없지만 일관된 노력은 종종 원하는 결과로 이어질 것입니다.

단계

방법 1/3: 의약품 및 가정 요법 사용

1 모발 성장을 자극하고 싶다면 의사와 약에 대해 상담하십시오. 대머리에는 피나스테리드("Proscar", "Penester")가 자주 사용됩니다. 이 약이 수염 성장을 개선하기 위한 것은 아니지만 일부에서는 특히 미녹시딜(제네롤론)과 병용할 때 효과가 있다고 생각합니다. 의사가 이 치료를 승인하면 하루에 한 번 작은 알약을 복용하십시오. 그래도 문제가 해결되지 않으면 다른 치료법을 시도해 볼 가치가 있습니다.
- 피나스테리드와 같은 약물은 모발 성장을 억제하는 호르몬 디하이드로테스토스테론(DHT)의 생성을 감소시켜 작용합니다. DHT의 감소는 일반적으로 테스토스테론 수치의 증가로 이어져 모발 성장을 가속화합니다.
- 예를 들어 Latisse는 브러시로 속눈썹에 바르면 성장을 촉진하며 일부는 수염과 콧수염에도 효과적이라고 합니다.
- "Latisse"라는 약은 매우 비싸며 러시아에서 구입하기가 다소 어렵습니다. 따라서 bimatoprost와 prostaglandin (예 : "Bimatan")과 같은 동일한 구성 요소를 포함하는 다른 화장품을 찾으십시오. 제공된 브러시를 사용하여 제품을 얼굴에 바릅니다.
2 호르몬 수치에 문제가 있는 경우 테스토스테론 요법을 신청하십시오. 의사는 특별한 혈액 검사를 사용하여 호르몬 결핍을 확인합니다. 몸에서 테스토스테론이 충분히 생성되지 않으면 수염이 천천히 고르지 않게 자랍니다. 호르몬 문제는 연령, 부상 또는 유전을 비롯한 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 의사는 집에서 사용할 수 있는 주사 또는 기타 치료법을 처방할 수 있습니다.
- 예를 들어, 의사는 매일 패치를 착용하거나, 알약을 복용하거나, 젤을 얼굴에 문지르도록 권장할 수 있습니다.
- 테스토스테론 결핍의 증상으로는 피로, 근력 약화, 근육량 감소 등이 있습니다.
- 때때로 호르몬 요법은 1년 후에만 결과를 나타내지만 종종 모발 성장을 가속화하는 데 훨씬 더 적은 시간이 걸립니다.
3 얼굴에 적용 "미녹시딜"처방전없이 구입할 수있는 제품을 사용하려는 경우. Minoxidil 또는 Regaine은 카운터에서 구입하여 가정에서 사용할 수 있는 안전한 헤어 폼입니다. 처방전 없이 옵니다. 얼굴에 바르고 4시간 정도 그대로 둡니다. 모낭을 자극하기 위해 이것을 하루에 두 번하십시오.
- 권장 복용량을 준수하십시오. 한 번에 약 1밀리리터의 피부에 바릅니다.
- 질문이 있거나 비정상적인 부작용이 발생하면 의사에게 문의하십시오.
4 천연 요법으로 마사지 희석 에센셜 오일. 다른 오일이 도움이 되지만 유칼립투스 오일은 종종 모낭을 자극하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 페퍼민트, 코코넛 또는 아몬드 오일을 사용해 보십시오. 물이나 베이스 오일 한 그릇에 오일 몇 방울을 넣고 피부에 문지릅니다. 모발이 정상적으로 자라기 시작한 후에도 이 치료법을 사용하여 건강하게 유지하십시오.
- 에센셜 오일을 바른 후 피부에 20분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어냅니다.
- 에센셜 오일을 피부에 바르기 전에 반드시 희석하십시오. 예를 들어, 1:1의 오일과 4:4의 물을 혼합합니다. 에센셜 오일이 함유된 클렌저와 모이스처라이저를 사용할 수도 있습니다.
5 또 다른 자연 요법을 위해 암라 오일을 겨자 잎과 섞습니다. 인도 구스베리에서 얻은 암라 오일은 모발 성장을 촉진한다고 믿어집니다. 오일 한 컵(60ml)과 겨자 잎 3테이블스푼(45ml)을 섞어보세요. 잘 저어 페이스트를 만든 다음 에센셜 오일처럼 피부에 마사지하십시오. 20분 후에 페이스트를 씻어냅니다.
- 남은 파스타는 냉장고에 2~3일 보관하세요. 단단히 밀폐된 용기에 보관하십시오.
- 겨자잎이 없을 경우 오일만 발라도 되지만, 페이스트와 잎을 섞어 바르는 것이 더 효과적이다.
6 계피가루와 라임 주스를 섞어 모발 성장을 촉진하십시오. 그릇에 계피가루 약 2테이블스푼(13-14g)을 넣습니다. 라임 주스 2테이블스푼(30ml)을 넣고 저어 페이스트를 만듭니다. 페이스트를 얼굴에 바르고 20분 동안 그대로 둡니다. 모발 성장 속도를 높이려면 일주일에 두 번이 작업을 수행하십시오.
- 피부 자극을 느끼면 즉시 페이스트를 씻어내십시오.

방법 2/3: 수염 관리하기

1 자유롭게 자라도록 수염을 면도하지 마십시오. 일반적으로 생각하는 것과는 달리 면도를 한다고 해서 머리카락이 더 빨리 자라거나 굵어지는 것은 아닙니다. 수염이나 콧수염을 빨리 기르는 가장 좋은 방법은 그대로 두는 것입니다. 면도 후에는 아무것도 남지 않을 것입니다. 적어도 4주 동안 머리카락이 자유롭게 자라도록 하십시오.
- 사람의 머리카락은 자라는 속도가 다릅니다. 초기 단계 후에는 머리카락이 훨씬 빨리 자라는 것을 느낄 수 있습니다.
- 처음에는 가려움을 느낄 수 있지만 새로 자란 머리카락을 면도하지 마십시오. 대신 씻고 빗질하고 호호바 또는 아르간 오일이 함유된 헤어 컨디셔너를 사용하십시오.
2 얼굴을 깨끗하게 유지하려면 하루에 최대 두 번 얼굴을 씻으십시오. 기름, 먼지 및 죽은 피부 세포는 다시 자라는 모발이 뚫고 들어가려고 하는 두꺼운 층을 만듭니다. 이 층을 씻어내려면 따뜻한 물과 순한 세제로 얼굴을 씻으십시오. 샤워하면서 할 수 있습니다. 깨끗한 수염은 더 부드럽고 굵게 보입니다. 수염이 너무 천천히 자라는 경우에도 도움이 될 수 있습니다.
- 아침에 일어난 후와 저녁에 자기 전에 세수를 하십시오. 너무 거칠고 피부에 자극을 줄 수 있는 일반 비누보다는 시중에서 판매되는 순한 세안제를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되도록 일주일에 두 번 얼굴 각질을 제거하는 것을 고려하십시오.
3 세안 후 얼굴에 보습제를 바릅니다. 피부 전체에 순한 모이스처라이저를 문질러 충분히 수분을 공급합니다. 아직 젖은 상태에서 피부에 바릅니다. 좋은 보습제는 피부와 모발을 건강하게 유지하고 자극을 보호합니다. 이렇게 하면 얼굴의 모발 상태가 개선되고 모발 성장을 방해하는 먼지가 제거됩니다.
- 좋은 모이스처라이저는 수염이 자란 후에도 도움이 될 것입니다. 염증과 여드름 형성을 예방하기 위해 계속 사용하십시오.
- 에센셜 오일(예: 유칼립투스)과 함께 천연 보습제를 사용해 보십시오. 무엇보다도 에센셜 오일은 수염 성장을 촉진합니다.
4 머리를 감고 보습을 한 후에 빗질하십시오. 멧돼지 털 브러시와 같은 부드러운 수염 브러시를 사용하십시오. 아침에 머리를 빗으십시오. 결과적으로 그들은 더 두껍게 보일 것입니다. 또한 머리카락이 적은 부분을 커버하는 데 도움이 됩니다.
- 인그로운 헤어 및 기타 흠집에 주의하고 제거하십시오. 예를 들어, 핀셋으로 자란 머리카락을 뽑은 다음 수염을 빗습니다.
5 수염과 콧수염을 다듬어 예쁘고 세련되게 만드십시오. 다양한 스타일의 수염과 콧수염 사진을 찾아보고 자신에게 맞는 것을 선택하십시오.희거나 짧은 머리를 위한 스타일을 포함하여 다양한 스타일이 있습니다. 올바른 이발은 결점을 숨기는 데 도움이 되므로 전문 스타일리스트에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.
- 예를 들어, 빽빽하게 자란 부분을 브러시로 제거하여 머리카락이 덜 빽빽한 부분을 덮을 수 있습니다. 머리카락을 키울 시간이 없다면 짧게 자르거나 수염을 자르십시오.
- 수염과 콧수염을 키울 계획을 세우고 트리밍 후에도 헤어 라인이 굵게 보이도록 고수하십시오.
전문가의 조언
말론 리바스

전문 이발사 Marlon Rivas는 샌프란시스코 베이 지역의 이발소인 MGX Professional Men's Grooming의 소유주이자 이발사입니다. 그는 이발소와 미용실을 위한 온라인 예약 서비스인 Busystyle.com의 설립자이기도 합니다. 남성 미용사 및 미용 비즈니스 관리자로 15년 이상의 경력을 보유하고 있습니다.
말론 리바스
전문 남자 미용사
턱선과 턱 아래에 긴 수염을 남겨둡니다. 그런 다음 헤어 라인에 더 가깝게 짧게 자르고 가장자리를 날카롭게 정의하십시오. 이렇게 하면 수염이 더 풍성해 보이고 얼굴이 더 갸름해 보입니다.

방법 3/3: 더 나은 모발 성장을 위한 라이프스타일 변화

1 모발에 필요한 영양소를 섭취하려면 건강한 식단을 섭취하세요. 적절한 영양은 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 가공 식품 대신 생선, 계란, 살코기 및 기타 단백질 공급원을 섭취하십시오. 매 끼니마다 과일, 채소와 함께 섭취하세요.
- 육류와 계란을 포함한 단백질 공급원에는 모발 성장에 필수적인 아연, 오일 및 지방이 포함되어 있습니다. 이러한 물질은 몸 전체에 필요하며, 부족하면 모발이 정상적으로 자라지 않습니다.
- 과일 및 채소와 같은 다른 식품에는 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 비타민이 포함되어 있습니다. 예를 들어 비타민 B는 매우 유용하며 비타민 A, C, E도 필요합니다.
2 하루 종일 수분을 유지하기에 충분한 물을 마십니다. 몸은 모발 성장을 포함하여 물이 필요합니다. 하루에 약 2리터의 물을 마십니다. 가벼운 탈수도 모발 성장을 멈추고 탈모로 이어질 수 있습니다. 수분 균형을 유지하면 모발 성장을 가속화할 수 있습니다.
- 일반 음료를 일반 물로 대체하십시오. 갈증을 해소하기 위해 물 한 병을 가지고 다니십시오.
- 설탕이 함유된 과일 주스와 탄산음료는 건강에 좋지 않으며 모발 성장을 늦출 수 있습니다.
3 정기적으로 운동하여 모낭으로 가는 혈류를 자극하십시오. 운동에는 많은 이점이 있습니다. 주요 이점은 혈액 순환 개선입니다. 일주일에 3-4번 운동하는 것을 목표로 하고 심박수를 높이는 유산소 운동에 집중하십시오. 신선한 혈액은 모낭에 더 많은 영양분을 공급하여 모발 성장을 가속화합니다. 걷거나, 러닝머신을 뛰거나, 스포츠 게임을 하거나, 다른 운동을 할 수 있습니다.
- 30분 동안의 빠른 걷기와 같은 가벼운 운동부터 중간 정도의 운동도 모발 성장을 촉진합니다.
- 운동은 또한 스트레스를 효과적으로 완화합니다. 그러나 과용하지 마십시오. 과로는 스트레스를 증가시킬 수 있으며 치유가 필요한 부상으로 이어질 수도 있습니다.
4 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 방법을 찾으십시오. 스트레스는 머리카락이 제대로 자라지 않는 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스는 새로운 모발의 성장을 늦추므로 수염이나 콧수염이 더 빨리 자라도록 조절해야 합니다. 친구를 만나거나 게임을 하거나 음악을 듣는 것과 같이 좋아하는 활동에 시간을 할애하십시오. 명상과 걷기도 해보세요.
- 정서적, 육체적 스트레스는 면역 체계를 억제하여 모낭을 휴면 상태로 만들 수 있습니다.스트레스로 인해 머리카락이 빠질 수도 있습니다.
- 스트레스를 완전히 없애는 것은 거의 불가능하므로 삶에 미치는 영향을 제한하기 위해 작은 조치를 취하십시오. 스트레스 수준을 줄이는 더 나은 방법을 찾으십시오.
5 정기적인 얼굴 마사지로 모낭을 자극하십시오. 조금은 평범해 보일 수 있지만, 부드러운 마사지는 모낭을 활성화하는 데 좋습니다. 하루에 몇 분 정도 마사지를 받으십시오. 아래턱에서 시작하여 얼굴을 위로 올리십시오. 가벼운 압력을 가하고 원을 그리며 피부를 마사지합니다. 정기적 인 마사지는 모발 성장을 가속화 할 수 있습니다.
- 최상의 결과를 얻으려면 모발이 자라는 부위를 하루에 최대 2번 10-15분 동안 마사지하십시오. 전문 마사지 치료사에게 연락하여 더 깊은 마사지를 받을 수도 있습니다.
- 피부를 마사지하면 피부의 혈액 순환이 개선되어 더 굵고 건강한 모발이 자랄 수 있습니다. 게다가 마사지는 피로를 풀기에 아주 좋습니다.
6 밤에 7-9시간을 자십시오. 운동과 함께 신체가 제대로 기능하려면 적절한 휴식이 필요합니다. 충분한 수면을 취하는 데 문제가 있는 경우 수면 루틴을 설정하십시오. 하루 일과를 마치고 휴식을 취할 수 있는 건강한 수면 환경을 만드십시오. 이렇게 하면 머리카락이 최대한 빨리 자랄 수 있습니다.
- 잠자는 동안 신체는 세포를 재생하고 영양분으로 모낭에 영양을 공급합니다. 또한 정상적인 수면은 테스토스테론과 같은 성장 호르몬의 생성을 촉진합니다.
- 열악하고 열악한 수면은 고르지 않은 수염 성장으로 이어집니다. 게다가 탈모의 원인이 됩니다.
7 전반적인 건강을 개선하려면 담배를 끊으십시오. 피우는 담배의 수를 줄이더라도 순환계와 면역계에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연은 모낭을 포함하여 신체에 큰 해를 끼칩니다. 불행히도 금연은 쉬운 일이 아니며 많은 노력과 결단력이 필요합니다. 니코틴 껌이나 패치를 사용하면 담배에 대한 갈망을 줄일 수 있습니다.
- 니코틴은 신체의 영양소 흡수 능력을 감소시킵니다. 결과적으로 모발 성장에 필요한 영양소가 모낭에 도달하지 못하여 모발 성장이 느려집니다.
- 무엇보다도 니코틴은 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 손상시킵니다.