인간이 되는 법

동영상: 아침형인간 되는 법! 🌞｜아침형 인간이 되는 5단계의 과정 (아침형인간 루틴 공개)

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단계
팁

이 글을 읽고 있는 당신이 여전히 인간이 되는 방법을 상상하는 데 어려움을 겪고 있다면, 당신은 외계인이거나 연구소에서 탈출한 일종의 초지능 생물일 가능성이 높습니다. 어쨌든 이 기사에서는 기본적인 욕구부터 추상적인 인간의 열망에 이르기까지 인간이 되는 방법에 대한 자세한 설명을 찾을 수 있습니다. 이 기사는 심리학자이자 실제 사람인 Abraham Maslow의 아이디어를 기반으로 하며 Maslow의 피라미드로 알려진 욕구 계층 구조로 표현되었습니다.

단계

1 기본적인 신체적 욕구를 충족시킨다. 인간은 진공 상태에서 살 수 없습니다. 육체적 필요를 충족시키는 것은 단순히 죽음을 피하기 위해 필요합니다. 그들은 피라미드의 기초를 형성하며 만족하지 않으면 다음 단계로의 전환이 불가능합니다. 이러한 요구 사항의 최소 목록은 다음과 같습니다.
- 산소를 흡입하십시오. 사람의 가장 중요한 신체적 필요는 지속적으로 산소가 함유된 공기를 흡입하는 것입니다.사람이 산소 없이 생존할 수 있는 최대 시간은 20분입니다. 대부분의 사람들은 훨씬 더 짧은 시간 동안 지속됩니다.
- 음식을 먹고 물을 마십니다. 사람들은 신체의 모든 내부 과정에 필요한 에너지와 필수 영양소를 얻기 위해 먹습니다. 매일 인체는 필요한 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민과 미네랄을 섭취해야 합니다. 인간은 또한 물을 마십니다. 물은 신체의 대부분의 내부 과정에 필수적이기 때문입니다. 사람이 매일 섭취해야 하는 정확한 물과 음식의 양은 신체 매개변수와 신체 활동 수준에 따라 다릅니다.
- 잠. 사람들은 여전히 수면이 필요한 이유를 정확히 알지 못하지만 동시에 수면 없이는 정상적인 뇌와 신체 기능이 불가능하다는 것을 완벽하게 이해하고 있습니다. 건강한 밤의 수면은 7-8시간 지속되어야 합니다.
- 항상성을 유지합니다. 사람들은 유해한 외부 영향으로부터 몸을 보호해야 합니다. 방한복 착용, 상처 봉합 등 다양한 형태의 보호가 있습니다.
2 자신의 안전을 확보하십시오. 기본 요구 사항이 충족되면 다음 단계는 개인 안전입니다. 정상적인 삶을 위해 사람은 죽음이나 굶주림의 발병 가능성에 대해 생각해서는 안됩니다. 그러한 생각은 피라미드의 다음 단계로 이동하려는 모든 시도를 취소할 것이기 때문입니다. 우리는 인간으로서 귀하의 안전을 보장할 수 있는 여러 가지 방법을 제공합니다.
- 위험을 피하십시오. 신체적 상해를 입을 수 있는 장소에 있거나 상황에 빠지지 않도록 하십시오. 부상은 건강에 부정적인 영향을 미치며 사망에 이를 수도 있습니다.
- 집을 사거나 짓습니다. 사람들은 요소로부터 숨을 수 있는 살 곳이 필요합니다. 최소한 4개의 벽과 잠잘 곳이 있어야 합니다.
- 수입원을 찾으십시오. 지구상의 대부분의 사람들은 돈을 사용합니다. 음식, 의복, 주택을 포함한 상품과 서비스와 교환할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자금을 지속적으로 보충하기 위해 일자리를 얻습니다.
3 다른 사람들과 관계를 구축하십시오. 유명한 사람 아리스토텔레스는 다음과 같은 유명한 말을 했습니다. “인간은 본질적으로 사회적인 동물입니다. 타고난 반사회적이고 고의로 행동하지 않는 개인은 우리의 관심을 끌 가치가 없거나 인간 이상입니다." 살다보면 사람을 만나게 됩니다. 그들 중 일부는 괜찮을 것입니다 - 그들은 "친구"라고 불립니다. 일부는 성적으로 매력적일 것입니다. 그들은 "사랑하는 사람들"입니다. 혼자 사는 삶은 만족스러운 삶이 아닙니다. 따라서 우정과 낭만적 인 관계를 구축하는 데 시간을 보내십시오. 그러면 삶이 감정적으로 더 풍부해질 것입니다.
- 우정을 유지하려면 친구들과 끊임없이 시간을 보내야 합니다. 그들과 함께 식사하십시오. 스포츠에 대해 이야기하십시오. 친구와 연락을 유지하세요. 필요한 경우 도움을 제공하면 기꺼이 도와줄 것입니다.
- 대부분의 낭만적인 관계는 데이트로 시작됩니다. 도움이 될 수 있는 이 주제에 대한 일련의 기사를 읽도록 초대할 수 있습니다.
4 자존감을 높이세요. 사람들은 자신이 소중하고 필요하다고 느낄 때 더 편안하고 다른 사람들도 자신에 대해 똑같이 생각한다는 것을 알고 있습니다. 어떤 분야에서든 성공하면 자신을 존중하기 시작하는 것이 훨씬 쉽습니다. 주변 사람들도 당신을 존경하기 시작할 것입니다. 예를 들어, 직장이나 다른 삶의 영역(취미일 수도 있음)에서 성공하려고 노력하십시오. 자신의 능력에 자신감을 가지세요. 당신을 존중하는 사람들을 존중하십시오.
- 우정과 로맨스는 우울할 때 자존감을 높이고 기분을 고양시키는 데 도움이 될 수 있지만 자신에게 집중해야 합니다.당신의 자존감은 주변 사람들의 의견에 전적으로 의존해서는 안됩니다.
5 당신의 존재를 감사합니다. 친구 및 가족과 좋은 관계, 정상적인 자존감, 안정감을 갖게 되면 그는 의아해하기 시작합니다. 우리가 왜 여기에 있는 걸까요? 사람들은 삶의 의미를 다르게 이해합니다. 많은 사람들이 일련의 도덕 원칙을 따르고 다른 사람들은 자신의 원칙을 발전시킵니다. 어떤 사람들은 창의성을 통해 내면 세계를 표현하려고 합니다. 다른 사람들은 과학과 철학을 통해 우주의 비밀을 이해하려고 노력합니다. 당신의 존재를 의미 있게 만드는 절대적으로 확실한 방법은 없지만 몇 가지 가능한 옵션은 다음과 같습니다.
- 기존(또는 자신만의) 종교의 추종자가 되십시오.
- 당신의 전문 분야에서 새로운 것을 생각해내십시오.
- 자연을 알고 돌봅니다.
- 어떤 길을 선택하든 역사에 흔적을 남기십시오. 당신의 기여가 작더라도 당신을 뒤따르는 사람들을 위해 지구를 조금 더 좋게 만드십시오.
6 사랑하고 사랑받는 법을 배우십시오. 사랑이 무엇인지에 대해 명확하게 대답하기는 어렵습니다. Meriam-Webster 사전에서 사랑은 다른 사람과의 육체적 친밀감에 대한 강한 애정, 충성심, 헌신 및 열망으로 정의됩니다. 대부분의 사람들은 사랑하고 사랑받는 것이 사람의 삶에서 가장 중요한 것이라고 믿습니다. 사람들은 가족이 있고 자녀가 있으므로 태어날 때부터 죽을 때까지 누군가를 사랑할 수 있습니다. 행복하고 사랑스러운 삶을 사는 방법에 대해 모든 것을 다 적용할 수 있는 조언은 없습니다. 당신은 오직 당신의 마음에 귀를 기울이고 인간성의 신비하고 설명할 수 없는 최고의 표현으로서 사랑을 감상할 수 있습니다.