작가:
Morris Wright
창조 날짜:
24 4 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
재채기는 자연스러운 반사입니다. 일부 문화권에서는 특히 재채기가 손수건을 가지고 있지 않은 경우 재채기가 부적절한 것으로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고, 많은 사람들은 세계 기록 보유자 재채기와 같은 재채기를 예방하는 방법을 알고 싶어합니다.
단계로
3 가지 방법 중 1 : 재채기 억제
코를 꼬 집으십시오. 코 끝 위의 코 부분을 잡고 얼굴에서 코를 떼어 놓으려는 것처럼 앞으로 당깁니다. 정말 다치게 할 필요는 없습니다. 재채기가 가라 앉을 때까지 조금 뽑아주세요. 
코 풀어! 재채기가 느껴질 때 휴지로 코만 풀면 재채기를 억제 할 수 있습니다. 재채기를 한 원인을 즉시 코에서 제거합니다. 
윗입술을 당깁니다. 엄지와 집게 손가락을 사용하여 윗입술을 콧 구멍쪽으로 약간 당깁니다. 엄지는 한쪽 콧 구멍을 향해 움직이고 검지 손가락은 다른 콧 구멍쪽으로 움직여야합니다. 
혀를 사용하십시오. 입천장이 잇몸과 만나는 앞니에 혀를 누르십시오. 간지럼이 사라질 때까지 가장 강력한 근육으로 세게 누르십시오. 
테이블 위에 혀를 내밀십시오. 작은 테이블을 찾아서 테이블 위에 얼굴을 1 인치 정도 떨어 뜨린 다음 혀를 내밀어보세요. 5 ~ 7 초 후에 재채기가 가라 앉습니다. 그리고 그것이 작동하지 않는다면, 적어도 같은 방에있는 다른 사람들에게는 아주 재미있을 것입니다! 
입을 간지럽 히십시오. 재채기가 오는 것을 느끼는 순간 혀 끝으로 미각을 간지럽 힙니다. 느낌이 가라 앉을 때까지 이것을 계속하십시오. 5 ~ 10 초 정도 걸립니다. 
손으로주의를 돌리십시오. 한 손의 엄지 손가락을 최대한 멀리 내립니다. 다른 손의 날카로운 손톱으로 뻗은 엄지와 다른 손가락 사이의 피부 조각을 꽉 쥐십시오. 
눈썹 사이를 잡으십시오. 이것은 일부 사람들이 두통을 없애기 위해 사용하는 압력 포인트이지만 재채기에도 효과가 있습니다. 큰 압력을 느낄 때까지 엄지와 집게 손가락으로 눈썹 사이의 피부 조각을 꽉 쥐십시오. 
코 밑 부분을 밉니다. 집게 손가락 측면 (눈 아래에 개를 수평으로 잡고)을 사용하여 코의 중격을 누르십시오. 재채기를 유도하는 역할을하는 신경이 있습니다. 
귀에 약간의 압력을가하십시오. 재채기가 들릴 때 귓불을 앞뒤로 약간 움직입니다. 예를 들어, 공개적으로 귀걸이를하는 척할 수 있습니다. - 재채기하려는 사람에게 정말 이상한 말을하세요. 재채기하려는 사람을 보면 정말 어리석은 말을 할 수 있습니다. 당신의 말의 타이밍과 어리 석음은 사람의 두뇌가 재채기를 "잊도록"강요 할 수 있습니다.
화를 내십시오. 턱을 잡고 가능한 한 세게 앞니에 혀를 밀어 넣으십시오. 이 느낌은 재채기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3 가지 방법 중 2 : 재채기 횟수 줄이기
- 적게 먹어라. 어떤 사람들은 음식으로 가득 차있을 때 재채기를하는 이상이 있습니다. 영어에서는이 편차를 "snatiation"이라고하며 "sneeze"(재채기)와 "satiation"(과포화)이라는 단어의 조합입니다. 재채기는 큰 식사를 한 후에 발생합니다. 그렇다면 이것을 어떻게 방지합니까? 덜 먹음으로써.
- 이제 그것이 기존의 이상이라는 것을 알았으므로 식사 활동을 추적 할 수 있습니다. 언제 재채기를해야합니까?
당신이 "태양 코"로 고통 받고 있는지 확인하십시오. 밝은 빛에서 자주 재채기를한다면 아마도 "공포 성 재채기 반사"로 인해 "고통"하는 사람 일 것입니다. 지구상의 모든 사람들의 18-35 %가 이것으로 고통받습니다. 유전성 질환이며 정말로 불쾌한 경우 항히스타민 제로 치료할 수 있습니다. - 그렇지 않으면 선글라스를 착용하십시오 (편광). 눈을 밝은 빛에서 멀리하고 더 어둡거나 더 중립적 인 것에 초점을 맞추십시오. 이것은 차를 운전할 때 특히 중요합니다.
- 준비하십시오. 재채기 위험이 높은 환경 (후추 구름 또는 꽃가루 밭)에있는 경우 잘 준비해야합니다. 주변 사람들이 감사합니다!
- 손수건을 준비하십시오. 재채기와 코 풀기는 손을 맞잡고 있습니다.
- 콧 구멍을 적시는 방법 찾기. 재채기를 예방할 수 있습니다. 물을 킁킁 거리는 것은 잘 작동하지만 손수건을 적셔서 콧 구멍에 대고 눌러도됩니다. 김이 나는 커피 또는 차 한잔 위에 코를 걸 수도 있습니다.
- 알레르겐을 막으십시오. 재채기가 계속되는 경우 알레르기가있을 수 있습니다. 적어도 의사를 만나십시오. 동시에 똑똑해지면 재채기 발작을 많이 예방할 수 있습니다.
- 항히스타민 제 복용하기. 이렇게하면 재채기를 방지 할 수 있지만 기침, 콧물, 눈이 타는 것과 같은 다른 알레르기 반응에도 도움이됩니다. 졸리지 않는 항히스타민 제를 복용하고 의사에게 조언을 구하십시오.
- 창문과 문을 닫아 두십시오. 이것은 집과 자동차 모두에 적용됩니다. 알레르겐에 덜 노출 될수록 좋습니다. 밖에있는 것은 밖에 남아 있어야합니다.
- 오랫동안 밖에 있었다면 옷을 벗고 샤워를한다. 당신은 그 모든 꽃가루를 당신과 함께 가져 갔을 것입니다.
3 가지 방법 중 3 : 좋은 재채기 습관을 가지세요
재채기를 멈추지 말아야 할 때를 알기. 재채기는 폭력적인 반응입니다. 재채기는 놀라운 속도 인 100mph의 속도로 몸 밖으로 공기를 밀어냅니다. 이것을 막으려 고하면 자신을 해칠 수 있습니다. 따라서 이미 시작된 재채기를 멈추지 마십시오. - 예를 들어, 재채기를 할 때 코를 잡지 말고 입을 막지 마십시오. 그것은 당신에게 매우 좋지 않습니다. 그것은 당신의 청력과 머리의 혈관을 손상시킬 수 있습니다.
- 재채기를 건강하게하십시오. 주변에 사람이 있으면 재채기로 최대 5 피트 떨어진 곳까지 해로운 박테리아를 퍼뜨릴 수 있습니다. 많은 사람들이 거기에있을 수 있습니다. 그러므로 조심 해주시길 바랍니다!
- 가능하면 항상 손수건에 재채기를하고 즉시 손수건을 버리십시오. 손수건이 없으면 소매에 재채기를 할 수 있습니다. 손에 재채기를하는 경우 재채기 직후에 손을 씻으십시오. 손으로 문 손잡이, 얼굴 및 다른 사람들을 끊임없이 만지기 때문입니다. 근처에 물이 없다면 핸드 클렌징 젤을 사용해도됩니다.
- 정중하게 재채기하십시오. 만약 당신이 그룹에 속해 있다면 그룹 중간에 가장 열심히 재채기를하면 감사하지 않을 것입니다. 그런 식으로 그룹 전체에 박테리아를 퍼뜨립니다. 대신 조심스럽게 옆으로 재채기를하십시오.
- 팔꿈치에 재채기를하면 재채기 소리가 약해질 수 있습니다. 그렇지 않으면 휴지를 가져다가 머리를 숙이고 가능한 한 부드럽게 재채기를합니다.
- 안전하게 재채기하십시오. 갈비뼈에 상처가 있으면 재채기가 매우 고통 스러울 수 있습니다. 첫째, 가능한 한 많이 내쉬십시오. 재채기를하기 전에 가능한 한 적은 공기가 폐에 있는지 확인하십시오. 이렇게하면 갈비뼈에 가해지는 압력이 줄어들고 재채기가 덜 거칠어집니다. 그리고 그것으로 고통도 조금 더 견딜 수있을 것입니다.
- 이것은 다른 곳에서 통증이있는 경우에도 적용됩니다. 예를 들어, 허리 통증이있는 경우 재채기는 마지막으로 원하는 것입니다. 위에 나열된 예방 조치를 취하되 내쉬기에 집중하십시오. 폐에 공기가 거의 없으면 재채기가 덜 고통 스러울 것입니다.
팁
- 재채기를 멈출 필요가 없도록 항상 종이나 천으로 된 손수건을 가지고 다니는 습관을들이십시오.
- 코에 소금을 넣어도 도움이 될 수 있습니다.
경고
- 재채기를 중단하면 건강에 해로울 수 있습니다. 재채기를 멈출 때 일어날 수있는 일의 예는 아래 웹 사이트를 확인하십시오.
