창의적인 방법

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단계
방법 1/3: 창의적인 연습으로 자신에게 도전
방법 2/3: 지식 확장
방법 3/3: 라이프스타일 변경
팁

창의성은 개발하는 데 시간, 연습 및 노력이 필요한 기술입니다. 전반적인 창의성을 향상시키는 데 집중할 수 있는 영역이 많이 있습니다. 읽기, 쓰기, 음악 듣기와 같은 창의적인 활동에 참여하여 기술을 연마하십시오. 가능한 한 많이 배우고 새로운 아이디어와 경험에 열려 있습니다. 더 많이 걷고, 규칙적으로 운동하고, 더 많이 잠을 자는 방식으로 생활 방식을 바꿔 두뇌에 창의력을 향상시키는 데 필요한 활력을 불어넣으세요.

단계

방법 1/3: 창의적인 연습으로 자신에게 도전

1 30랩 테스트를 합니다. 직장에서 잠잠할 때 할 수 있습니다. 이 운동은 빠르고 창의적인 사고를 자극하는 데 도움이 될 것입니다. 먼저 30개의 원을 그립니다. 그런 다음 1분 동안 가능한 한 많은 원을 그리십시오. 시험은 자신의 기록을 깨려고 할 때마다 계속해서 응시할 수 있습니다.
- 30 Circle Test는 한 번에 여러 방향으로 생각하도록 하기 때문에 창의성을 장려합니다. 많은 사람들은 스스로를 바로잡고 이런 생각에 시간을 낭비할 가치가 있는지 생각하기 위해 멈추는 경향이 있습니다. 30개의 원 테스트는 사람이 더 빨리 생각하고 아이디어를 거부하지 않고 실험하도록 합니다.
2 여가 시간에 낙서. 생각 없이 그리는 것은 종종 유치한 오락으로 간주되지만 실제로는 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다. 이 과정은 세상과의 상호 작용을 강화하고 집중력을 높임으로써 창의성을 향상시킵니다. 낙서를 하면 다른 상황에서는 주의가 산만해지는 활동 중에 흥미를 잃지 않도록 도와줍니다. 더 많은 정보를 흡수할수록 더 창의적이 될 것입니다.
- 생각이 방황하기 시작하는 것 같으면 낙서를 그리십시오. 예를 들어, 업무 회의 중에 집중력을 잃는 것을 발견하면 종이에 스케치를 시작하십시오. 지루한 강의 시간에 수업 중에도 할 수 있습니다.
- 지루하거나 주의가 산만할 때 그림을 그릴 수 있는 노트를 두십시오.
3 짧은 산문을 씁니다. 사소한 산문은 일반적으로 100단어를 넘지 않는 매우 짧은 이야기를 포함합니다. 짧은 산문을 쓰면 시작, 중간, 끝이 있는 이야기를 몇 단어만 사용하여 말해야 하므로 창의력을 높이는 데 도움이 됩니다.이렇게 하면 필요한 정보를 간결하게 전달하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.
- 인터넷에는 짧은 산문 쓰기 커뮤니티가 많이 있습니다. 그들 중 하나에 가입하고 권장 사항을 따르고 콘테스트에 참여하십시오.
4 음악을 듣습니다. 영감을 깨울 수 있도록 배경 음악을 재생하십시오. 음악은 집중력을 높이고 전반적인 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 클래식 음악은 창의성과 집중력에 특히 유익합니다.
- 모든 사람에게 동일하게 작용하는 보편적인 음악 장르는 없습니다. 클래식 음악에는 많은 유익한 효과가 있지만 집중하고 창의력을 발휘하는 데 도움이 되는 완벽한 사운드를 찾기 위해 약간의 실험을 해보세요.
5 자신의 손으로 무언가를하십시오. 손으로 만들면 모든 감각에서 정보를 받습니다. 이것은 보다 창의적인 사고를 자극하는 데 도움이 됩니다. 창의력을 향상시키고 싶다면 수동 활동을 시도하십시오. 예를 들어, 뜨개질, 바느질 또는 기타 수공예품을 사용해 창의력을 향상시키십시오.
6 비디오 게임을 하십시오. 일부 비디오 게임은 창의적인 사고를 개발하는 데 정말 좋습니다. 움직임이 필요한 인터랙티브 게임은 동시에 여러 감각을 자극하여 창의적 사고를 돕습니다. Wii 테니스나 댄스 댄스 레볼루션과 같은 게임은 훌륭합니다. 오랫동안 가만히 앉아 있어야 하는 게임은 피하십시오.
7 더 읽어보세요. 독서는 창의력 개발에 좋습니다. 규칙적으로 책을 읽는 습관을 들이십시오. 다양한 장르와 스타일 중에서 선택하여 시야를 넓히고 진정으로 창의력을 높이십시오. 매일 독서 시간을 갖도록 노력하십시오.
- 북클럽에 가입해 보세요. 어떤 책부터 시작해야 할지 잘 모르는 경우 탐색하는 데 도움이 됩니다.
- 책을 사는 데 돈을 쓰지 않으려면 도서관에 등록하십시오.

방법 2/3: 지식 확장

1 지식을 향상시키십시오. 창조적 인 사람이되는 것의 일부는 한 분야 또는 영역의 전문가가되어 가능한 한 많이 배우는 것입니다. 기사를 읽고 특정 주제에 대한 비디오를 시청하여 더 많은 정보를 수집하는 것으로 시작하십시오. 가능하면 지역 학교나 레크리에이션 센터에서 입문 과정에 등록하십시오(예: 초보자를 위한 그림 수업 수강).
- 관심 있는 분야에서 다른 사람들의 창의적인 작업을 탐색하여 영감을 얻으세요. 예를 들어, 그림을 배우고 있다면 박물관이나 미술관을 방문하십시오.
2 새로운 경험에 열려 있습니다. 가장 창의적인 사람들은 한 번에 여러 아이디어를 처리하고 시야를 넓히고 놀랄 준비가 되어 있습니다. 익숙하지 않은 것에 저항하거나 거부하지 말고 새로운 창의적인 시도를 할 수 있는 기회를 잡으세요. 예를 들어, 마음에 들지 않거나 성공하지 못할 것이라고 생각하더라도 점토 조각을 시도하십시오.
3 게임을 사용하여 창의성을 개발하십시오. 유치함은 일시적으로 어른들을 문제에서 해방시키고 당신이 넓게 생각할 수 있게 함으로써 당신의 창의적인 면에 도움이 될 것입니다. 장난감과 미술 용품을 사용하여 상상력을 자극하고 새로운 관계를 만드세요. 창의적인 아이디어가 부족하다면 시간을 내어 멋진 그림을 그리거나 조립 세트나 레고를 조립하세요.
4 지식을 공유하고 설명하십시오. 사람은 다른 사람에게 가르쳐서 배운 것의 90%를 기억한다고 합니다. 새로 발견한 지식을 자신과 다른 사람들에게 다시 말함으로써, 당신은 그것을 기억에 통합할 수 있을 것입니다. 새로운 것을 배울 때는 머리로 스스로에게 설명하는 것이 원칙입니다. 당신이 TED 강의를 하거나 주제에 대해 누군가를 가르치고 있다고 상상해보십시오.
- 특히 자신이 있다면 지식을 바탕으로 비디오를 촬영하여 온라인에 게시하거나 친구나 동료에게 설명하십시오.
5 새로운 아이디어를 생각해내도록 격려하십시오. 새로운 아이디어를 내도록 적극적으로 도전하는 활동에 참여하십시오. 예를 들어, 한 단어를 쓴 다음 그와 관련된 다른 단어를 적어서 단어 연상을 재생합니다. 유사하지 않아 보이는 두 가지 사이의 유사점을 찾기 위해 유추를 사용하여 자세히 설명하고 각각과의 연관성을 탐색합니다.
- 예를 들어, 튜토리얼과 iPod 사이의 유사점을 찾으십시오.
- 막혔다면 단어 연상 게임을 몇 개 해보거나 인터넷에서 동의어를 검색하십시오.
6 브레인스토밍의 시간을 가지십시오. 창의력에는 연습이 필요하므로 매일 시간을 내서 조용하거나 영감을 주는 장소에서 휴식을 취하고 새로운 아이디어를 만들어 보세요. 예를 들어, 한적한 공원을 방문하거나 도서관에 앉아 자유롭게 생각을 해보세요. 노트북, 태블릿 또는 컴퓨터에 모든 아이디어(좋거나 나쁜)를 적어 두십시오. 편집하거나 재고하기 위해 멈추지 마십시오.
- 정기적으로 편리한 시간을 찾으십시오. 예를 들어, 점심 식사 후에 항상 시간이 있다면 식사 후 1시간 동안 주의를 산만하게 하는 요소를 제거하고 새로운 아이디어에 전념하십시오.

방법 3/3: 라이프스타일 변경

1 다양한 사람들과 채팅하세요. 창의력을 발휘하려면 특히 당신과 같지 않은 사람들과 최대한 많은 의사 소통을 하십시오. 삶의 경험과 세계관이 다른 사람들과 시간을 보내면 시야를 넓히고 일상을 신선한 시각으로 바라볼 수 있습니다. 새로운 사람을 사귀려면 행사에 참석하거나 일상 생활과 다른 일을 하고 가능하면 대화를 시작하십시오.
- 예를 들어, 예술 세계를 아직 탐험하지 않았다면 갤러리나 박물관을 방문하여 예술가나 자선가와 대화를 시작하십시오. "나는 예술계에 입문한 사람입니다. 이것이 당신의 열정입니까?"와 같이 말하여 얼음을 깨십시오.
- 새로운 사람들을 만날 가능성을 높이려면 경로를 변경해 보십시오.
2 가능하면 산책을 하십시오. 산책을 통해 아이디어에 대해 반성할 시간을 갖게 되며 추상화하고 창의적인 생각에 뛰어들 수 있습니다. 또한 새로운 환경이나 자연을 접할 수 있는 기회를 갖게 되어 창의적으로 영감을 받을 수 있습니다. 적어도 15분 동안 일주일에 여러 번(또는 가능하다면 매일) 걷는 것을 규칙으로 만드십시오.
3 스포츠에 들어가십시오. 규칙적인 운동은 창의성을 자극하고 스트레스를 줄이며 인지 기능을 향상시킵니다. 이러한 활동을 위해 하루에 약 30분으로 운동을 계획하십시오. 걷기, 조깅, 자전거 타기와 같은 가벼운 유산소 활동을 선택하십시오.
4 충분한 수면을 취하세요. 잠은 마음을 상쾌하고 상쾌하게 하여 창의력을 자극합니다. 뇌는 또한 잠자는 동안 매우 활동적이므로 "문제를 안고 잠을 잔다면" 마음이 연결을 재평가하고 주제에 대한 새로운 아이디어를 공식화할 수 있습니다. 매일 밤 최소 8~9시간의 수면을 취하고 일정을 유지하는 것을 목표로 하십시오.