멋진 방법

콘텐츠

단계
파트 1/3: 멋진 생각
파트 2/3: 멋진 방식으로 문제 해결
3/3부: 확고부동
팁
경고

쿨하다는 것은 단순히 크게 노는 것 이상입니다. 터프한 사람들은 힘과 은혜로 어려운 상황에 대처하고, 우리 주변의 모든 냉소에도 불구하고 긍정적인 태도를 유지하지만 누군가가 필요할 때 도울 준비가 되어 있습니다. 지혜와 마찬가지로 차가움은 경험이 있어야만 옵니다. 일반적으로 인생의 길에서 직면하는 모든 문제는 더 시원해질 수 있는 기회를 제공합니다. 그리고 다음에 어려운 문제에 직면했을 때 한발 물러서거나 ... 냉정해질 수 있다는 것을 기억하십시오.

단계

파트 1/3: 멋진 생각

1 더 자신감! 쿨함과 자신감은 함께 간다. 냉정함은 말 그대로 어려운 상황에서 내리는 선택에서 나옵니다. 자신감 있는 사람은 올바른 선택을 하고 끝까지 볼 수 있습니다. 그리고 장애물이나 문제를 보고 포기한다면 아마도 자존감과 자신감이 조금 더 자라야 하기 때문일 것입니다.
- 자신이 진정으로 생각하는 바를 이해하고 다른 사람의 생각과 의견에 따라 살지 않는 법을 배우십시오. 문제를 처리하는 올바른 방법을 찾기 위해 자신을 믿으십시오.
- 다른 사람들과 자신을 비교하지 마십시오. 우리 중 많은 사람들이 이것을하고 헛되이 - 다른 사람들과의 비교는 종종 우리의 자존심을 상하게하고 상처를줍니다. 다음에 문제가 생겼을 때 - 주위를 둘러보지 말고 자신의 내면을 보세요!
- 거절하는 법을 배우십시오. 당신이 생각하는 것을 말하면 사람들은 당신의 의견을 더 존중할 것입니다. 거절할 때는 항상 사람들의 눈을 쳐다보고 그들이 당신이 진지하다는 것을 알 수 있도록 하십시오.
2 압박을 받더라도 일관성을 유지하십시오. 생활 환경이 약간만 압박을 가하고 분노나 눈물이 이미 눈을 흐리게 하고 있습니까? 작동하지 않을 것이다! 터프한 사람이 반드시 감정이 없는 사람은 아니며, 터프한 사람은 명확하게 생각하고 합리적인 결정을 내릴 수 있는 사람입니다. 당신이 필요 이상으로 문제에 대해 감정적으로 더 자주 반응한다면... 스스로를 결집시키십시오. 시작하세요.
- 무엇이든 하기 전에 심호흡을 하고 10까지 세십시오. 이 트릭은 오래되었지만 효과적입니다. 10초가 지나면 첫 감정이 더 이상 예리하게 느껴지지 않습니다.
- 에너지를 무작위로 분산시키는 대신 목표 방식으로 에너지를 전달합니다. 운동, 일기 쓰기, 명상은 감정을 긍정적인 방향으로 전환하는 방법의 좋은 예입니다.
3 작은 것에 신경쓰지 마세요. 냉정해지고 싶다면 나쁜 소식이나 악담이 하루를 망치게 내버려 둘 수는 없습니다. 모든 작은 문제가 당신의 마음의 평화를 산산조각낸다면, 당신은 큰 문제가 눈앞에 나타났을 때 대처할 힘이 없을 것입니다. 두꺼운 가죽이 필요합니다!
- 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각할지 걱정하는 것은 시간 낭비일 것입니다. 사실, 객관적 사실 - 사람들은 당신에게 동의하지 않을 것이고 당신을 정죄할 것입니다. 그러나 그것이 그들의 문제입니다. 당신이하는 일이 다른 사람에게 해를 끼치 지 않는 한 모든 것이 좋습니다.
- 공허한 일에 화를 내지 마십시오. 교통 체증, 대기열 및 기타 삶의 순간은 화를 낼 가치가 없습니다. 소리지르지 않고 소포를 꾸릴 수 없다면 정말 큰 문제를 어떻게 다룰 수 있습니까?
4 목표와 일관성을 유지하십시오. 모든 사람이 스스로 목표를 설정하지만 모든 사람이 목표를 달성하는 데 일관성이 있는 것은 아닙니다. 많은 목표를 달성하려면 단조로운 긴 시간의 작업이 필요합니다.멋지고 싶다면 노력하고 목표를 달성하는 데 시간을 보내는 방법을 배워야 합니다.
- 목표를 더 작은 목표로 나누고 그것을 달성할 수 있도록 일정을 잡으십시오. 이렇게 하면 가장 중요한 목표를 달성하기 위해 무엇을 해야 하는지 정확히 알 수 있습니다.
- 무자비하게 일관성을 유지하십시오. 목표에 도달하기 전에 포기하면 강해지지 않을 것입니다. 목표를 달성하려면 노력이 필요하기 때문에 목표에 지치거나 흥미를 잃지 마십시오.
5 실수를 한 후에 다시 일어나십시오. 죽은 사람만이 착각하지 않습니다. 쿨한 사람들은 틀렸다. 그럼에도 불구하고 멋진 사람들은 실수를 다시 반복하지 않기 위해 교육적, 방법론적 목적으로 자신의 실수를 사용합니다. 실수로 결론을 내리지 않거나 더 심하게는 다른 사람을 탓하는 경향이 있다면 이 문제에 대한 자신의 태도를 시급히 재고해야 합니다.
- 당신은 실수를 했습니까? 인정해. 터프한 사람들이 옳은 일만 하고 그 외에는 아무 것도 하지 않는다고 생각하는 것은 잘못된 생각입니다. 진실은 그 반대입니다. 강인한 사람들은 자신의 실수를 인정할 때 오는 불편함을 기꺼이 감수할 수 있고 기꺼이 대처할 수 있습니다.
6 낙관적이어야 합니다. 적어도 외적으로는. 물론 24시간 연중무휴로 빛나고 웃을 필요는 없지만 대체로 낙관적인 세계관과 냉정함은 일반적으로 밀접하게 관련된 개념입니다. 삶이 점점 더 힘들어질수록 희망을 가지고 미래를 바라보는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 미래에 대해 끊임없이 불평하거나 냉소적인 사람은 문제나 절망을 잘 처리하지 못합니다.

파트 2/3: 멋진 방식으로 문제 해결

1 현실에서 도망치지 마세요. 정말 어려운 일에 직면했을 때 타조를 묘사하려고 하지 마십시오. 모래에 머리를 박아도 문제가 해결되지 않습니다. 과감하게 문제에 직면하고 변화를 가져올 수 있는 실질적인 결정을 내릴 수 있어야 문제가 해결될 수 있습니다. 이 방법으로만 가능하고 반대 방향으로는 불가능합니다.
- 도피주의는 비즈니스에도 도움이 되지 않습니다. 마약, 술, TV, 인터넷, 도박 등은 문제를 해결하지 못할 뿐만 아니라 그 규모를 냉정하게 평가하지 못하게 합니다.
2 옵션을 신중하게 고려하십시오. 어떤 상황에서도 선택을 할 수 있습니다. 어떻게 반응하고 무엇을 해야 하는지는 당신에게 달려 있습니다. 때로는 옳은 선택이 명백하고 때로는 옳고 그른 선택을 구별하기가 거의 불가능합니다. 이런 시기에 명료하게 생각하는 능력이 당신을 구해줄 것입니다.
- 문제가 있다고 가정해 보겠습니다. 실제로 원하는 것을 얻지 못했습니다. 당신의 인생에서 이 중추적인 지점에서 어떤 경로가 나오나요? 이 성가심에 대처하는 잘못된 방법이 있습니까? 맞나요?
3 현명한 사람들의 말을 듣습니다. 누군가의 좋은 조언을 듣는 것은 약점이 아닙니다. 특히 이전에 경험하지 못한 일에 직면했을 때 다른 사람들의 의견이 중요할 수 있습니다. 당신이 신뢰하는 사람들에게 조언을 구하되 선택은 오직 당신 자신이라는 것을 기억하십시오. 다른 사람들의 의견은 항상 당신의 가치에 부차적입니다.
- 충성스러운 친구와 가족은 좋은 조언자가 될 수 있습니다. 그러나 그들의 충고를 맹목적으로 믿을 필요는 없습니다. 왜냐하면 그들 모두가 여러분에게 가지고 있는 모든 감정에도 불구하고 이타적인 충고를 줄 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 어머니는 수도에서 공부하지 말라고 조언할 수 있습니다.
- 전문적인 조언이 필요하면 심리 치료사를 만나십시오.
4 양심이 인도하도록 하십시오. 예, 그렇습니다. 삶의 경험과 지혜가 축적됨에 따라 점점 더 커지고 자신감이 생기는 바로 그 목소리입니다. 상황을 철저히 검토하고 이에 대한 여러 의견을 찾은 후에는 자신에게 귀를 기울일 때입니다. 강인하다는 것은 가장 무서운 도전에도 맞서 용기와 명예를 가지고 행동하는 것을 의미합니다.
5 물러서지 마십시오(계획의 일부가 아닌 경우). 결정을 내리면 그것을 고수하고 자신의 가치를 고수하십시오.어려운 결정은 일반적으로 가장 인기가 없기 때문에 때때로 사람들이 당신을 반대하는 것처럼 보일 것입니다. 강해지고 다른 사람들이 당신의 마음을 바꾸도록 강요할 때 굴복하지 마십시오.
- 이 규칙에는 예외가 있습니다. 따라서 실수가 지적될 때 자동으로 자신의 의로움에 대한 흔들리지 않는 자신감의 자세를 취해서는 안 됩니다. 항상 상황을 고려하여 진행 상황을 분석하여 원래의 방식으로 계속 행동할 수 있는지 여부를 고려하십시오. 그리고 계획을 조정하는 것이 더 나은 것으로 판명되면 실행하십시오!

3/3부: 확고부동

1 건강을 실행하지 마십시오. 건강한 몸에 건강한 정신. 피곤하고 아프면 문제를 처리하는 것이 더 어려울 것입니다. 시원해지고 싶다면 자신의 몸을 잊지 마세요.
- 잘 자! 건강한 수면은 건강과 정신의 금주를 보장합니다. 밤에 7~8시간 미만의 수면은 해롭다! 잠을 최우선으로 하세요.
- 야채와 과일을 많이 먹습니다. 그것들을 식단의 영구적인 일부로 만들고, 비타민과 강해지기 위해 필요한 기타 영양소를 섭취하십시오.
- 스포츠에 들어가십시오. 유산소 운동과 근력 운동은 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 스트레스를 쌓지 마십시오. 주변에 "허영심"이 많으면 올바른 결정을 내리는 능력이 저하됩니다.
2 사람들과 가까이 지내십시오. 숫자의 힘. 예, 다른 사람들과 강력하고 신뢰할 수 있는 관계를 구축하려는 것보다 자신 주위에 벽을 만드는 것이 더 쉽습니다. 예, 다른 사람의 신뢰를 얻고 유지하는 것도 어렵습니다. 당신에게는 이상하게 들릴지 모르지만 다른 사람에게 당신의 약점을 보여주는 것을 두려워하지 않는 것은 쿨해지고 싶은 사람에게 중요한 순간입니다.
- 가족, 친구, 가족에게 당신이 신뢰할 수 있고 충성스럽다는 것을 보여주십시오. 사람들을 돕고 가능한 한 빨리 도움 요청에 응답하십시오.
- 커뮤니티의 리더가 되십시오. 수시로 자원봉사를 하고, 지역 팀에서 코치로 일하고, 정원을 가꾸는 등의 일을 할 수 있습니다. 주변 세계에 영향을 미치십시오!
3 영적 삶을 풍요롭게 하십시오. 풍요로운 영적 생활은 문제가 당신을 압도하도록 내버려 두지 않을 것입니다. 영적 자기 계발에 참여하여 세상과 하나가 되는 방법을 찾으십시오. 요가, 명상, 함께 기도하고 자연 속에서 보내는 시간이 도움이 될 것입니다.
4 자신의 견해와 가치를 고수하십시오. 멋진 사람들은 자신에게 소중한 것이 무엇인지 알고 포기하지 않습니다. 당신에게 소중한 것이 무엇인지 이해하십시오. 작은 드라마와 불만을 눈치채지 못하고 지나칠 수 있습니다. 자신의 견해를 형성하십시오. 그러면 자신에게 중요한 것이 무엇이며 목표를 달성하는 방법을 이해할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 선택해야 할 때 옳다고 느끼는 자신감 있는 선택을 하는 데 도움이 된다는 것입니다.

팁

사람들과 이야기할 때는 항상 사람들의 눈을 바라보십시오.
자신을 제어하고 "쿨"이 "공격적"이 되지 않도록 하십시오.
중간 볼륨의 목소리로 말합니다. 당신이 속삭이면 아무도 당신의 말을 듣지 않을 것이고, 당신이 소리를 지르면 아무도 당신에게 관심을 기울이지 않을 것입니다.
얼굴을 찡그리거나 비명을 지르지 마십시오. 미친 사람으로 여겨지고 싶지 않으신가요?

경고

사람들이 자신의 이유로 요청한 대로 항상 하지는 않는다는 것을 이해하십시오. 따라서 그들이 말하고 있거나 적어도 당신에게 무언가를 말하려고한다면 - 잘 듣고주의 깊게 들으십시오. 그렇지 않으면 그들은 당신의 말을 듣지 않을 것입니다.
이기적이지 마십시오. 자신감과 이기심은 겹치지 않는 두 가지 다른 특성입니다.
위협은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 위협은 바로 지옥으로 가는 지름길입니다!
너무 큰 소리로 말하지 마세요. 사람들은 비명을 지르는 것을 별로 좋아하지 않습니다.