자각몽에서 초능력을 사용하는 방법

동영상: 루시드드림 | 꿈속에서 어벤져스 닥터스트레인지 마법 사용하는 방법 | 자각몽이야기 가이드편 [엠손 공포라디오]

콘텐츠

단계
방법 1/5: 자각몽 상태로 들어가는 방법
방법 2/5: 변환
방법 3/5: 슈퍼히어로처럼 날 수 있는 능력
방법 4/5: 다른 비행 방법
방법 5/5: 순간이동
팁
경고

사람들은 잠을 잘 때 자신이 꿈에 있다는 것을 깨닫지 못하는 경우가 많으며, 그들에게 일어나는 모든 일이 현실인 것처럼 보입니다. 그러나 자각몽에서 사람은 자신이 자고 있음을 깨닫습니다. 자각몽 상태에 들어가는 법을 배우면 수면을 제어할 수 있습니다. 날아가고, 순간이동하고, 무언가로 변신하고, 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다. 일부는 자각몽을 보는 법을 빨리 배울 수 있고 다른 일부는 이를 위한 시간이 필요합니다.

단계

방법 1/5: 자각몽 상태로 들어가는 방법

1 당신이 꿈에 있다는 것을 깨달으십시오. 당신이 자고 있다는 것을 깨닫기 위해서는 주위를 둘러보고 이것이 꿈이라는 것을 이해해야 합니다.전문가들은 꿈에서 작업을 단순화하려면 깨어있는 동안 정기적으로 환경에주의를 기울여야한다고 생각합니다.
- 낮 동안 주위를 둘러보고 햇빛의 온기나 닳은 다리의 통증과 같은 작은 것에 주의를 기울이십시오. 꿈에서 주의를 기울이면 이러한 것들이 없거나 차이가 없음을 알아차릴 수 있으며, 이는 당신이 꿈을 꾸고 있음을 알려줄 것입니다. 낮 동안 주변 사물에 더 많은 관심을 기울이면 꿈이 더 현실적이고 기억하기 쉬워집니다.
2 밤에 명상을 해보세요. 자각몽은 일반적으로 REM 수면 중에, 즉 잠에서 깨어나기 직전에 일어나기 때문에 일부 전문가들은 잠자기 4시간 후에 알람이 울리도록 설정하는 것이 좋습니다. 잠에서 깨어나면 명상을 하여 자각몽 상태로 들어갑니다.
- 알람을 끄고 잠을 자려고 합니다. 당신의 눈의 어둠과 당신이 통제할 수 있는 자각몽에 들어가고 싶은 욕망에 집중하십시오. 당신이 꿈꾸고 싶은 것에 대해 생각해보십시오.
3 안전한 약물을 시도하십시오. 어떤 사람들은 올바른 상태가 되도록 돕기 위해 약초(콜린, 갈란타민)를 복용합니다. 그들은 모든 사람에게 적합하지 않으며 사람이 깨어 있지만 움직일 수 없는 상태인 수면 마비와 같은 원치 않는 증상을 유발할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 긴장을 풀고 긴장하지 마십시오. 두려워하면 상태가 더 나빠질 것입니다.
- 콜린이나 갈란타민을 섭취할 준비가 되었다면 일주일에 한 번 소량을 섭취하십시오. 이 약은 알약으로 판매됩니다. 알람으로 잠든 후 3-4시간 후에 일어나서 알약을 복용하면 수면 마비와 악몽의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 일부 출처에서는 약물의 오남용과 심지어 불법 약물의 사용을 조장하기도 하지만 이러한 약물은 모두 자각몽을 유발하지 않으며 환각을 유발하며 이는 위험합니다. 사람들이 이러한 물질의 영향을 받는 동안 자신이나 다른 사람에게 해를 입히는 경우가 있습니다.
4 아직 초보자이지만 조심하십시오. 자각몽에서 사람은 자신이 자고 있음을 깨닫지만, 자각몽은 항상 매우 현실적이기 때문에 즉시 불을 삼키거나 고층 빌딩에서 뛰어 내리는 것보다 먼저 간단한 것을 시도하는 것이 좋습니다
- 잠을 자고 있는지 확인하려면 상태를 확인하십시오. 불가능하지만 꿈에서 위험하지 않은 일을 시도하십시오. 예를 들어 공중에 매달려 있습니다. 성공하면 현실에서는 위험할 수 있는 더 어려운 일을 하세요.

방법 2/5: 변환

1 어떤 사람이 되고 싶은지 결정하십시오. 집중할 수 있도록 명확한 목표가 있어야 합니다. 명상하면서 집중하는 법을 배우면 숙면에 도움이 됩니다.
- 당신은 무엇이든 변할 수 있지만 많은 사람들은 외계인, 새, 물고기와 같이 현실을 다르게 보는 사람이 되기를 선택합니다. 많은 사람들이 공포증을 다루는 수단으로 변형을 사용합니다. 거미를 두려워한다면 거미가 되어 그의 편에서 세상을 보십시오.
2 거울을 보고 변신합니다. 창문, 호수 또는 반사를 볼 수 있는 기타 표면도 효과가 있습니다.
- 당신의 반사를보고 당신이 원하는 방식으로 변경하기 위해 피부를 말하십시오. 신체의 한 부분(예: 발)으로 시작하여 점차 전신을 변경할 수 있습니다.
- 어떤 사람들은 거울을 통해 자신의 몸을 바꾸고 새로운 반사와 "합체"합니다.
3 이미 변한 것처럼 행동하십시오. 거울을 좋아하지 않거나 상상하기 어려운 많은 사람들에게 이 방법이 적합합니다. 몸이 이미 변형된 것처럼 행동하십시오.
- 예를 들어, 개가 되고 싶다면 네 발로 일어나 짖기 시작하고 꼬리를 흔들기 시작합니다. 곧 팔과 다리가 발로 바뀌고 얼굴이 바뀝니다.

방법 3/5: 슈퍼히어로처럼 날 수 있는 능력

1 자고 있는지 확인하십시오. 이것은 당신의 안전을 위한 것입니다. 자고 있다고 확신하더라도 약물에 노출되거나 고열에 의해 비정상적인 상태가 발생할 수 있으므로 실제로 자고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
- 공중에 매달리거나 단단한 물체를 통해 손을 움직여보십시오. 성공하면 잠이 든 것을 확신할 수 있습니다.
- 상태를 확인하는 것도 수면 관리 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 작은 움직임을 제어하는 것이 더 쉬울수록 어려운 일(예: 날기)도 더 쉽게 할 수 있습니다(더 많은 힘이 필요함).
2 도약. 이륙하기 전에 점프하여 새로운 점프를 할 때마다 고도를 높입니다. 이것은 당신이 얼마나 높이 뛸 수 있는지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.
- 착지 감각은 무시하고 상승 감각에만 집중하십시오. 점차적으로 점프 높이를 높입니다.
3 높은 점프 지점을 찾습니다. 자각몽을 꾸는 경험이 많은 매니아는 지상에서 간단히 공중으로 날아갈 수 있지만 초보자의 경우 먼저 높은 곳에서 점프하는 것이 좋습니다. 이것은 당신이 날 수 있기 때문에 넘어지지 않는다는 의식을 가르칠 것입니다.
- 수면 관리 방법을 이미 배웠다면 산이나 바위가 있는 공간을 만들어 보세요. 배우지 않았다면 적절한 장소를 찾으십시오.
4 흩어보십시오. 바위 위에 있으면 가장자리로 달려갑니다. 평평한 표면에 있다면 비행기가 이륙하는 것처럼 직선으로 달립니다.
- 가장자리에 도달했거나 준비가 되었다고 생각되면 슈퍼맨처럼 점프하세요. 모든 것을 가능한 한 사실적으로 만들려면 팔을 앞으로 뻗고 양말을 늘립니다.
5 작은 세부 사항에 중점을 둡니다. 자각몽은 명상과 매우 유사하며 집중이 필요합니다. 비행을 계속하려면 머리카락에 나는 공기의 느낌과 날아가는 느낌에 집중하십시오.
- 고도가 떨어지기 시작하면 로켓처럼 몸을 들어 올리십시오.
6 비행에 익숙해질 때까지 아래를 내려다보지 마세요. 준비가 되면 아래를 내려다보세요. 당신이 높이를 두려워하지 않는 경우에만 당신 아래에있는 작은 건물을 보는 것은 매우 흥미 롭습니다.
- 고소공포증이 있는 경우 두 가지 옵션이 있습니다. 고소공포증이 없는 새로운 버전의 자신을 만들거나(실생활에서 고소공포증을 극복하는 데 유용함) 지상에서 낮게 비행하는 것입니다.
7 당신이 잠든 것을 기억하십시오. 넘어지기 시작하면 이것이 현실이 아님을 스스로에게 상기시키십시오. 넘어지면 아무 일도 일어나지 않습니다.
- 때때로 이것을 상기시키는 것만으로도 당신을 더 높이 높이거나 넘어지지 않게 하기에 충분합니다.

방법 4/5: 다른 비행 방법

1 새처럼 날아보십시오. 날개처럼 팔을 펄럭이며 날기가 더 쉽다고 생각하는 사람들이 있습니다. 모든 것이 잘되기 위해서는 달리기 시작하는 것이 좋습니다.
- 팔을 흔들 때마다 더 높이 올라갑니다. 움직임의 방향을 바꾸려면 몸 전체를 옆으로 구부리십시오.
2 날아다니는 생명체로 변신합니다. 날 수 있도록 비행 생물로 변신할 수 있습니다. 그런 다음 날아가는 방식으로 비행해야 합니다. 예를 들어 새로 변신한 경우 날개를 퍼덕여야 이륙할 수 있습니다.
- 위에서 설명한 것처럼 거울을 사용하여 다른 생물로 변신하거나 단순히 새, 박쥐, 익룡, 비행기 또는 날아다니는 곤충이 되었다고 상상할 수 있습니다.
3 공중에 떠다닌다. 이것은 이륙하는 또 다른 방법입니다. 또한, 이 방법으로 모든 수역으로 다이빙하고 수영할 수 있습니다.
- 원하는 방식으로 수영하세요. 그냥 땅에서 내려 더 높이 날아.
4 보조제를 사용하십시오. 빗자루나 비행기 카펫 위에서 날 수 있습니다. 좀 더 사실적인 것을 선호한다면 비행기나 헬리콥터를 상상해 보세요.
- 날아다니는 물체 위나 위에 몸을 얹습니다. 이륙할 때까지 기다렸다가 비행을 즐기세요.

방법 5/5: 순간이동

1 게이트 또는 포털을 찾습니다. 다른 장소, 다른 행성 또는 다른 우주로 이동하려면 문, 거울 또는 다른 것이 필요합니다.
- 가고 싶은 곳에 집중하세요.꿈에서 당신은 상상 속의 특정 장소에 있습니다. 새로운 위치를 상상하고 문을 열거나 거울을 통해 걸어보세요.
- 잘못된 위치에 있으면 다시 시도하거나 주변을 살펴보십시오. 아마도 당신이 필요로 하는 장소는 바로 모퉁이에 있습니다.
2 포털 없이 텔레포트합니다. 원하는 위치에 대해 자세히 상상해 보십시오. 그러면 주변의 공간이 녹기 시작하고 새로운 장소에 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.
- 멈추면 새로운 위치에 있게 된다는 것을 알고 제자리에서 회전하려고 합니다.
3 순간이동을 더 쉽게 하려면 다른 기술을 시도하십시오. 눈을 감고 눈을 떴을 때 올바른 위치에 있을 것이라고 결정하십시오. 잠에서 깨어날 수 있으므로 항상 눈을 감고 있지 마십시오.
- 포털 없이 텔레포트할 수 없다면 괜찮습니다. 이 작업을 수행하는 연습이 필요하지만 조만간 성공할 것입니다.