삶에 대한 부정적인 태도를 바꾸는 방법

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보편적인 운동 법칙은 모든 행동이 동일한 반작용을 일으킨다고 말합니다. 이것은 당신이 당신의 행동을 바꾸기 시작할 때 완고한 저항에 직면하게 될 것임을 의미합니다. 따라서 반대 세력에 맞서야 한다는 사실을 아는 것은 약간의 압박감을 느낄 때 특히 도움이 될 것입니다. 그러므로 부정적인 태도를 바꾸기 위해서는 자신에게 다가오는 모든 부정적인 것을 지속적으로 차단해야 합니다. 그리고 무엇보다도 그것은 당신의 생각에 관한 것입니다.

단계

1 긍정적인 태도를 기르십시오. 최고의 방어는 공격이다.
2 긍정적인 점을 끊임없이 상기시키십시오. 이것은 나쁜 습관 대신 좋은 습관을 기르는 가장 확실한 방법입니다. 대부분의 사람들은 너무 많은 부정성에 둘러싸여 무의식적으로 부정적으로 생각하고 표현하는 습관을 갖게 됩니다.
3 상기시키는 것은 집중되고 정서적으로 자극적이어야 하며 계속해서 반복되어야 합니다. 특히 당신이 부정적으로 느끼지 않을 때. 따라서 당신은 부정적인 의식 대신 긍정적인 잠재의식에 호소합니다.
4 다른 모든 것에 대해, 자연의 힘은 당신이 정말로 그것을 벗어나기를 원할 때까지 부정적인 상태를 변경하는 것을 허용하지 않을 것임을 알고 있습니다. 목표를 놓치고 부정적인 기분으로 시간을 보내더라도 절대 포기하지 않고 계속 움직이라는 조언입니다. 아침까지 - 당신이 더 열심히 노력하기 시작한 것을보십시오. 따라서 자연은 마음의 부름을 듣고 감정을 이해하며 긍정적인 감정을 부여하고 부정적인 것을 넘어설 것입니다.
5 아직 배우고 있다고 생각하십시오. 따라서 긍정적인 성격을 개발하는 과정에서 놓치고 있는 것이 있다면 이 접근 방식을 사용하면 처음 접할 수 있는 부정적인 측면을 처리하는 데 도움이 될 것입니다. 당신에게 무슨 일이 일어나든 이 모든 것이 더 나은 것을 위해 이루어졌다고 스스로에게 말한다면, 그것은 당신의 변화에 대한 반응과 여전히 긍정적인 태도를 개선하고 있다는 사실과 관련이 있기 때문에 "손상"을 최소화할 것입니다.
6 놔줘 고의적으로 생각이 당신을 떠나도록 한 다음, 이것이 당신에게 일어날 것이라고 믿도록 적극적으로 상상하고 강요하십시오. 기대의 감정은 종종 부정적인 감정의 원인입니다. 이 느낌이 당신을 떠나도록 내버려 두면, 당신이 그것을 다시 끌어당길 것이라는 것을 알면서 그렇게 "압도"를 느끼지 않을 것입니다. 또한 긍정적인 감정을 불러일으키는 데에도 좋은 아이디어입니다.

팁

기분이 좋아지는 것만 먹습니다. 이 팁은 노력의 시작점입니다. 기본 아이디어는 이러한 유형의 음식을 계속 먹고 신선한 공기 속에서 운동하는 것입니다.
훌륭한 저녁 식사와 침대에서 잘 수 있는 기회에 감사하십시오. 특히 그것에 대해 큰 소리로 이야기할 때 - 감사할 만한 다른 것들을 찾도록 격려할 것입니다.
이른 아침에 "나는 긍정적인 결정에 자신 있다"라는 말을 크게 반복하면 하루 종일 기운이 난다.

경고

처음에는 모든 변화가 극적입니다. 시작하는 순간 좌절이 당신을 아프게 하지 마십시오. 이것은 정상이며 이 어려운 초기 단계를 극복하기 위해 열심히 노력해야 함을 알고 있습니다. 이것은 부정적인 태도를 바꾸기 위해 적어도 처음 40일 동안(새로운 습관을 유지하기 위해) 지속적으로 일어나야 합니다. 사실, 개선은 첫 주 후에 시작됩니다.