콘텐츠

• 단계
• 1/2부: 지성 피부 문제의 원인 파악하기
• 2/2부: 지성 피부 관리 및 개선

피부가 많이 기름지나요? 이 문제의 근본 원인을 찾는 여러 가지 방법과 피부가 더 건강해 보이는 데 도움이 되는 문제를 제어할 수 있는 옵션이 있습니다. 생각보다 훨씬 쉽습니다!

단계

1/2부: 지성 피부 문제의 원인 파악하기

1. 1 정확히 무엇이 문제의 출현을 유발하는지 이해할 필요가 있습니다. 피지는 피지선에서 생성됩니다. 대부분은 얼굴, 목, 가슴 및 등 부위에 집중되어 있으므로 지성 피부의 징후가 가장 자주 나타나는 부위입니다.
2. 2 지성 피부의 소인에 기여하는 요인을 알아야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
   • 유전학(부모님이 인생의 어느 시점에서 지성 피부에 문제가 있었다면, 당신에게도 문제가 있을 가능성이 큽니다)
   • 나이(지성 피부는 성인보다 20세 전후의 10대와 젊은 성인에게 더 흔함)
   • 호르몬(지성 피부는 주기의 특정 기간, 임신 중, 피임약을 복용할 때 또는 폐경기 동안 여성에게 문제가 될 수 있습니다. 남성의 경우 호르몬은 신체에 영향을 미치지 않기 때문에 그렇게 중요한 역할을 하지 않습니다. 여성과 같은 정도)
3. 3 지성 피부 문제를 악화시킬 수 있는 요인을 인식합니다. 그들 중 일부를 사용하면 대처할 수 있으며 피부 상태가 개선됩니다. 지성 피부 상태를 악화시킬 수 있는 요인:
   • 스트레스 (스트레스 상황에서 지성 피부 상태가 악화될 수 있음)
   • 영양(지방 음식과 유제품이 문제를 악화시킬 수 있음)
   • 화장 후 악화 (파운데이션 등의 화장품은 모공을 막아 번들거림이 생길 수 있음)
   • 날씨가 어떤 사람들의 문제를 악화시킬 수 있습니다
   • 스크럽을 너무 자주 사용하고 얼굴을 씻는 것도 피부를 자극하고 상태를 악화시킬 수 있습니다.

2/2부: 지성 피부 관리 및 개선

1. 1 하루에 세 번 얼굴을 부드럽게 씻으십시오. 강한 마찰은 기름기를 증가시킬 수 있으므로 매우 부드럽게 해야 합니다. 그러나 세안은 모공을 청소하고 피부의 유분을 감소시키기 때문에 매우 중요한 과정입니다.
   • 순한 비누나 클렌저를 사용하여 마른 수건으로 가볍게 두드려 줍니다(얼굴이 다치지 않도록 주의).
2. 2 식단을 바꾸세요. 지성 피부와 싸우는 데 도움이 되는 음식에는 계란, 레몬 주스, 요구르트, 토마토, 사과 식초, 사과, 오이, 꿀이 있습니다. 유제품뿐만 아니라 지방 및 고칼로리 식품의 사용은 피부 상태를 악화시키므로 피하는 것이 필요합니다.
3. 3 살리실산 또는 과산화벤조일이 함유된 클렌저를 사용하십시오. 이 성분은 특히 지성 피부에 도움이 됩니다. 유사한 제품을 찾으려면 지역 약국에서 라벨을 확인하십시오.
4. 4 "논코메도제닉" 화장품을 선택하십시오. 라벨에 이 마크가 있는 화장품은 모공을 막지 않으며 지성 피부에 적합합니다. 또한 유성 화장품보다 지성 피부에 훨씬 좋은 수성 화장품을 선택하십시오.
5. 5 세안 후 5분 정도 기다렸다가 메이크업을 해주세요. 바로 바르면 모공 속으로 스며들어 자극과 피지 생성을 악화시킨다.
6. 6 메이크업 잔여물을 최대한 빨리 제거하십시오. 메이크업 피부를 세안한 후, 섬세한 클렌저(일반 비누는 너무 거칠기 때문에 얼굴 피부에는 적합하지 않습니다)로 피부를 부드럽게 씻어냅니다. 이렇게 하면 피부를 건강하게 유지하고 과도한 피지 생성을 방지할 수 있습니다.
7. 7 피부에 계속 수분을 공급하십시오. 이것은 지성 피부에는 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 모든 유형의 피부에는 적절한 수분 공급이 필요합니다. 가벼운 오일 프리 모이스처라이저를 사용하십시오. 실제로 피부를 건강하게 유지하고 전반적인 피부 상태가 개선되어 피지 생성을 감소시킵니다. 하루에 한 번 보습제를 바릅니다.
   • 여름에는 보습제 역할을 할 수 있는 오일 프리 자외선 차단제를 사용하십시오.
8. 8 약국에서 주문하거나 의사의 처방으로 얻을 수있는 제품의 존재를 잊지 마십시오. 이러한 약물은 특히 문제가 있는 피부의 경우에 도움이 됩니다. 사용하기 전에 의사와 상담할 필요가 있습니다. 위에서 언급했듯이 피부를 건강하고 자극이 없는 상태로 유지하는 것이 최우선 과제이므로 피부를 건조시키는 약물(유성 광택 감소)은 최후의 수단으로만 사용해야 합니다.