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• 단계
• 방법 1/2: 방법 1: 태양 즐기기
• 방법 2/2: 방법 2: 피부에 선탠을 바르십시오.
• 팁
• 경고

먼저 자외선 차단제를 바릅니다. 그런 다음 햇볕에 눕습니다. 약 45분 후에 자외선 차단제를 더 바릅니다. 사람들은 태닝할 때 아름답게 보입니다. 태닝은 피부에 따뜻한 빛을 주고, 결점을 가리고, 유색 아이템이 더 표현력이 있어 보이도록 도와줍니다. 아름다운 황갈색은 까다로울 수 있습니다. UV 광선을 걱정하고 보기 흉한 주황색 반점을 피하고 가벼운 줄무늬에 주의하십시오. 지식과 예지력이 있으면 어떤 장애물도 극복하고 꿈꾸던 태닝을 얻을 수 있습니다. 그리고 그 방법을 알려드리겠습니다. 이 간단한 단계를 따르고 즉시 빛나는 태닝을 얻으십시오!

단계

방법 1/2: 방법 1: 태양 즐기기

1. 1 UV 소스를 선택하십시오. 자외선 차단제의 경우 좋은 태양을 능가하는 것은 없습니다. 일년 중 시간이나 날씨가 태양 아래에서 일광욕을 할 수 없다면 선탠 침대는 약간 청동색 피부를 유지하기 위한 효과적인 일년 내내 대안입니다.
   • 멈출 때를 알아두십시오. "오븐에" 너무 오래 있으면 아름답게 보이는 피부가 더 이상 사람의 피부처럼 보이지 않게 됩니다.
2. 2 피부에 수분을 공급하세요. 수분이 잘 공급된 피부는 건조하고 먼지가 많은 피부보다 더 잘 그을릴 것입니다. 태닝을 위해 피부를 적절하게 준비하기 전에 다음을 수행하십시오.
   • 샤워하는 동안 수건, 수건, 스크럽 또는 각질 제거 제품으로 부드럽게 각질을 제거하여 건조하고 죽은 피부 세포를 각질 제거하십시오.
   • PCA나트륨이 함유된 로션으로 피부에 수분을 공급하세요. 인간 피부의 천연 성분으로 표피를 건강하게 유지하고 공기 중의 수분을 끌어당기는 작용을 합니다.
   • 피부에 적절한 수준의 자외선 차단제를 바르십시오. 피부가 하얗다면 어두운 피부보다 SPF 수치가 높은 로션을 사용하세요. 피부 타입과 그을린 정도에 관계없이 항상 SPF 수준이 15 이상인 자외선 차단제를 사용하십시오.
   • 수영을 할 예정이라면 워터프루프 자외선 차단제를 바르거나 물에 들어간 후 피부에 다시 ​​바르십시오. 수영을 하지 않는 경우 패키지에 지시된 대로 자외선 차단제를 바르십시오(보통 2시간마다).
3. 3 일광욕을 할 때 자외선 차단제를 사용하십시오! 해변에 누워서 1시간 정도 일광욕을 할 계획이라면, 피부 타입과 태닝 정도에 따라 SPF 4~15의 크림을 바르세요.
   • 일광욕을 할 때 자외선 차단제를 바르지 않으면 햇볕에 타지 않았더라도 자외선이 피부에 해를 끼칠 수 있습니다!
   • 자외선 차단제를 사용하는 것과 같은 방법으로 립밤을 사용하십시오. 이상적으로는 자외선 차단제를 그늘에 바르고 20~25분 동안 담가두었다가 햇볕에 외출하는 것이 좋습니다. 방수가 되지 않는 경우 목욕 후 필요한 경우 크림을 다시 바르거나 패키지에 표시된 대로 몇 시간마다 다시 바르십시오.
   • 피부가 붉어지면 그늘에 숨으십시오. 이미 화상을 입은 상태이며 햇볕에 계속 굽는다면 화상을 악화시키고 피부에 심각한 손상을 줄 가능성이 높아집니다.
4. 4 성공적인 태닝을 위해 스트립하십시오. 무늬가 있는 태닝이 싫다면 수영할 때 입는 수영복을 입으세요! 같은 수영복을 입으면 피부 전체가 수영복까지 매끄럽고 균일하게 태닝됩니다.
   • 가능하면 수영복을 벗으세요. 최소한의 밝은 줄무늬보다 나을 수 있는 유일한 것은 밝은 줄무늬가 없다는 것입니다!
5. 5 태양 아래에서 당신의 자리를 찾으십시오. 자신의 뒤뜰, 해변 또는 태양이 비치는 곳이면 어디에서나 일광욕을 할 수 있습니다. 썬 로션, 물, 라운저 또는 수건만 있으면 됩니다.
   • 태양이 피부에 완전히 닿는 곳에 라운저나 수건을 두십시오.
6. 6 일광욕을 할 때 움직이십시오. 구운 닭고기를 생각하십시오. 동일한 아름다운 청동색을 얻으려면 회전해야 합니다. 앞, 뒤, 옆, 그리고 겨드랑이와 같이 햇빛이 항상 닿지 않는 곳. 또는 하루는 등을 대고 누워 다음 날은 엎드려 눕습니다.
   • 하루 종일 누워 있고 싶지 않지만 여전히 아름다운 황갈색을 원한다면 대안은 장거리 달리기 또는 그냥 걷기일 수 있습니다. 따라서 태닝을 하게 될 뿐만 아니라 항상 몸을 좋은 상태로 유지할 수 있습니다. 옴놈놈!
7. 7 눈을 보호하십시오. 그들은 너무 태울 수 있습니다. 일광욕을 할 때는 선글라스를 착용하는 것보다 모자를 쓰거나 눈을 감는 것이 좋습니다. 시신경을 비추는 밝은 빛은 시상하부를 자극하고, 이는 차례로 멜라닌을 생성하여 더 깊은 황갈색에 기여합니다.
8. 8 수분 섭취! 물을 충분히 마시도록 합니다. 때때로 수영장에 뛰어들어 더위를 식힐 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 태닝을 조금이라도 해치지 않을 것입니다. 나중에 자외선 차단제를 다시 바르는 것을 잊지 마십시오.
9. 9 태닝 후에는 피부에 수분을 공급하십시오. 알로에 로션을 사용하여 피부를 진정시키고 보습하십시오. 이것은 건강을 유지하고 벗겨짐과 태양 건조를 방지하는 데 도움이 됩니다.

방법 2/2: 방법 2: 피부에 선탠을 바르십시오.

1. 1 태양을 포기하십시오. 피부가 너무 밝거나 쉽게 타거나 건강에 해를 최소화하고 싶다면 일광욕이 최악의 선택이 될 수 있습니다. 화상을 입고 이미 피해를 입기 전까지는 화상을 입었다는 사실을 알 수 없습니다.
2. 2 스스로 해. 매끄럽고 황갈색을 제공하는 많은 브랜드의 제품이 있습니다.
   • 지시에 따라 로션 또는 스프레이를 피부 전체에 골고루 펴 발라줍니다. 가장 좋은 방법은 모공을 막지 않는 논코메도제닉 로션입니다.
   • 팔이 아주 길거나 매우 유연하지 않다면 친구에게 등에 로션을 바르는 데 도움을 청해야 합니다.
3. 3 당신의 편견을 잊어 버려. 태닝 스튜디오를 방문하여 균일한 태닝을 받으십시오. 단 몇 분 안에 전문적으로 전신에 셀프 태닝을 적용합니다.
4. 4 패키지에 쓰여진 내용을 읽으십시오. 돈을 주기 전에 이 제품과 서비스에 대한 리뷰를 모두 읽으십시오. 셀프 태닝을 피하십시오.

팁

• 화상을 입었다면 반드시 알로에 베라 로션을 사용하십시오. 화상을 치료하고 피부에 수분을 공급합니다!
• 일광욕을 할 때 좋아하는 드레스를 입을 때, 무도회 또는 데이트에 갈 때 피부에 밝은 점이 없도록 다른면으로 뒤집어야합니다.
• 알로에 베라는 햇볕 화상을 빠르게 진정시키고 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 태닝할 때 안경이 눈 주위에 동그라미를 남기지 않도록 하십시오.
• 알몸으로 일광욕을 하고 있습니까? 새로운 영역을 직사광선에 노출할 때는 주의하십시오. 당신은 "거기"에 화상을 입고 싶지 않습니다.
• 알로에 베라는 애프터 썬 로션 및/또는 진정 및 화상 방지제로 사용할 수 있습니다.
• 붉어진 부위에 로션을 더 바릅니다. 이것은 그들이 태닝하는 데 도움이 될 것입니다.
• 처음에는 햇볕에 약간의 시간을 보내십시오. 민감한 피부는 하루에 10분 정도입니다. 문제가 없으면 태양 아래에서 보내는 시간을 늘릴 수 있습니다. 붉은 반점이나 가려움증이 있는 경우 휴식을 취하고 며칠 동안 일광욕을 하지 마십시오.
• 어깨, 얼굴, 귀, 발, 아직 태양에 노출되지 않은 부위에 로션을 더 바릅니다.
• 밝은 피부? 베이비 오일을 사용하지 마십시오. 화상을 입을 수 있습니다.
• 화상 부위에 식초를 문지르면 열이 완화되고 기분이 좋아지지만 이상한 냄새가 난다. 따라서 회의, 데이트, 뜨거운 차를 타고 긴 운전을 하기 전에 또는 사람들과 이야기하기 직전에 사용하지 마십시오.
• 처음으로 일광욕을 할 예정이라면 햇빛에 너무 오래 있지 마십시오.
• 시간이 걸리므로 첫날에 결과를 기대하지 마십시오.
• 더 안전하고 진짜 선탠처럼 보이는 가짜 선탠을 선택한다면, 당신을 주황색으로 만들지 않을 제품을 찾으십시오.
• 당신의 황갈색을 과시하는 옷을 입으십시오. 태닝을 하지 않았다면 짙은 녹색, 파란색, 보라색을 입으십시오. 중간 정도의 황갈색을 띠고 있다면 검정색이나 흰색을 착용하여 황갈색을 강조하십시오. 원하는 피부톤을 얻었고 태닝도 잘 되었다면 아무 색이나 입어보세요.
• 햇볕에 타면 올리브 오일과 요오드 또는 100% 코코아 버터를 사용하고 며칠 동안 태양을 피하십시오. 이것은 결국 좋은 황갈색을 얻는 데 도움이 될 것입니다.
• 일광욕실에 가지 마세요! 피부를 손상시키고 피부암을 유발할 수 있습니다!

경고

• 일광욕 중과 일광욕 후에 물을 많이 마시는 것을 잊지 마십시오. 피부가 화끈거린다면, 화상을 입으면 샤워가 따끔거릴 수 있으므로 애프터 썬 로션을 사용하여 피부를 식히십시오.
• 두더지, 색이나 모양의 변화에 ​​주의하십시오.
• 일광 화상은 경증에서 중등도까지 모든 형태가 될 수 있습니다. 심한 화상을 입으면 의사의 진찰을 받으십시오.
• 장기간 태양에 노출되고 자외선에 노출되면 피부암이 발생할 수 있으며, 그 중 최악의 형태는 흑색종입니다. 셀프 태닝을 사용하는 것이 더 안전합니다. 황갈색을 원하고 약간 주황색으로 변하는 것을 두려워하지 않으면 생명을 구할 수 있습니다.
• 사람들이 일광화상과 관련된 건강상의 위험에 대해 더 많이 인식함에 따라, 그들은 하얀 피부가 어두운 피부만큼 매력적이라는 것을 깨닫기 시작할 수 있습니다. 당신 자신이 되십시오. 그러면 사람들은 당신의 피부색에 관계없이 당신을 인정할 것입니다.
• 다른 형태의 UV 노출과 마찬가지로 태닝 베드는 특히 장기간 사용하는 경우 위험할 수 있습니다.
• 매일 태닝 ~ 아니다 당신의 건강에 좋은!
• 햇볕에 너무 오래 있으면 열사병에 걸릴 수 있습니다.
• 선탠 정제를 복용하지 마십시오. 이러한 정제의 특정 물질이 눈에 침전되어 결정화되는 경우가 많이 알려져 있습니다. 이 낙진은 실명으로 이어질 수 있습니다.
• 선천적으로 창백한 피부를 가진 사람들은 태닝을 잘 할 수 없습니다! 대신 보습 셀프 태닝을 사용해 보세요. 너무 오렌지색이나 청동색이 아닌 자연스러워 보일 것입니다.