탈장 치료 방법

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단계
파트 1/2: 탈장 치료
2/2부: 향후 합병증 예방
경고

최근에 탈장이 있다는 것을 알았다면 치료를 시작해야 합니다. 즉시... 의사의 지시를 따르는 것이 가장 좋지만 스스로 할 수 있고 피해야 하는 일도 있습니다. 탈장을 치료하는 방법과 향후 재발을 피하는 방법을 알려 드리겠습니다. 통증을 조절하려면 1단계부터 시작하십시오.

단계

파트 1/2: 탈장 치료

1 감기를 사용하여 통증을 완화하십시오. 얼음 팩은 탈장 통증을 진정시키는 데 도움이 됩니다.그러나 너무 세게 누르지 마십시오! 압력은 더 큰 상처를 줄 수 있습니다. 얼음을 수건에 싸서 아픈 부위에 10-15분 동안 대십시오. 그런 다음 얼음을 제거하십시오. 압축 장소가 따뜻해지면 필요한 경우 절차를 반복하십시오.
- 냉찜질도 부종 완화에 도움이 됩니다. 그러나 심한 부종은 즉각적인 치료가 필요합니다.
2 역기를 드는 것을 피하십시오. 많은 근육 노력이 필요한 많은 직업과 가사가 있습니다. 가구를 옮기거나, 건축을 하거나, 아이들을 태우는 등 모든 것을 피해야 합니다.
- 특히 근육이 약한 곳에서 과도한 근육 긴장으로 탈장이 악화될 위험이 있습니다.
3 상황을 악화시킬 수 있다고 생각되는 음식을 피하십시오. 최소한의 경우라도 팽만감이나 위장 불편을 유발할 수 있는 음식은 피해야 합니다. 가슴 앓이, 소화 불량 또는 메스꺼움을 조금이라도 유발하는 음식은 식단에서 제거해야 합니다.
- 피해야 할 음식의 예로는 알코올 음료, 카페인 음료, 초콜릿, 토마토, 지방이 많고 매운 음식, 산도가 높은 음식 및 음료(예: 레몬, 오렌지 또는 딸기)가 있습니다.
4 요가를 하세요. 요가는 탈장 상태를 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 다음은 간단한 운동입니다. 배를 빨고 이 위치에서 3초 동안 유지한 다음 천천히 이완합니다. 10회 반복합니다. 이 운동은 하루 종일 매시간 할 수 있습니다. 식사 후에는 2시간 동안 휴식을 취해야 합니다.
- 이 운동에 익숙해지면 시간을 늘리고 5~7초 동안 배를 빨고 있는 상태를 유지할 수 있습니다.
5 탈장 밴드와 벨트에주의하십시오. 그들은 해당 부위에 압력을 가하여 탈장을 제자리에 유지하는 데 사용됩니다. 탈장이 커지거나 조이는 것을 방지하기 위해 붕대를 착용하십시오.
- 붕대는 일시적인 수단일 뿐 수술 전... 지속적인 압력은 조직을 약화시킬 수 있으므로 붕대를 장기간 착용하는 것은 권장하지 않습니다.
- 시간이 지남에 따라 붕대를 착용하면 회복 가능한 탈장을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6 개복 수술을 고려하십시오. 전신마취하에 시행됩니다. 외과의 사는 피부 아래에 형성된 돌출부 근처에 절개를 합니다. 탈장 형태로 나온 장기가 정상 위치로 돌아옵니다. 그 후, 근육 조직을 다시 봉합합니다. 기본적으로 이것은 비교적 간단한 작업입니다.
- 다른 경우에는 생체 재료의 "패치"가 복벽 결함 위에 설치됩니다. 점차적으로 물질은 신체의 조직과 함께 자라서 탈장이 있던 곳을 강화합니다.
7 복강경 검사를 고려하십시오. 복강경 검사는 보다 부드러운 수술 기법입니다. 절개가 없기 때문에 외상이 없습니다. 따라서 이러한 작업 후 회복 기간이 더 짧습니다. 작동 방식은 다음과 같습니다.
- 카메라가 복강에 삽입됩니다. 복벽에 2~4개의 구멍을 뚫어 수술 기구와 복강경(비디오 카메라)에 접근할 수 있습니다.
- 수술 공간을 만들기 위해 복강은 이산화탄소로 팽창됩니다. 외과 의사는 화면에서 수술의 전체 과정을 봅니다.
- 특별한 도구의 도움으로 의사는 탈장을 교정합니다.
- 탈장이 재배치되면 복강에서 가스가 방출되고 천자가 봉합됩니다.

2/2부: 향후 합병증 예방

1 근육 긴장을 피하십시오. 누구에게나 특히 노인에게는 권장하지 않습니다. 그들의 근육은 이미 약해져서 많은 노력을 들일 필요가 없습니다. 이것은 역기를 드는 것부터 배변 시 힘을 주는 것까지 모든 것에 적용됩니다. 이러한 노력은 근육뿐만 아니라 일부 기관에도 영향을 미칩니다.
- 배변 시 스트레스를 받지 않으려면 규칙적인 배변을 하고, 물을 많이 마시도록 하고, 고령자는 부드러운 음식을 선호하고 변비를 유발할 수 있는 음식을 피해야 합니다.
2 담배를 끊으십시오. 흡연은 소화기 계통을 자극하여 합병증을 악화시킬 수 있습니다. 흡연은 폐 질환과 동반되는 만성 기침을 유발하므로 금연하는 것이 좋습니다. 이렇게 기침을 하면 폐가 긴장하고 탈장이 있으면 근육이 긴장하지 않도록 하는 것이 중요합니다.
- 만성 흡연자의 기침은 사라지지 않는 진행성 기침입니다. 결과는 복강 또는 횡격막 벽의 긴장입니다. 가지고 있다면 탈장과 같은 합병증을 예방하기 위해 적절한 치료를 받기 위해 의사에게 진찰을 받으십시오.
3 초과 체중을 줄이십시오. 비만은 탈장을 유발할 수 있습니다. 비만으로 인해 복부 근육이 약해지면 장기와 조직을 지탱하기 어렵습니다. 이 질병(및 기타 많은 질병)의 위험을 줄이려면 즉시 체중 감량 프로그램을 시작하십시오. 5파운드 감량도 큰 역할을 할 것입니다!
- 비만은 신체의 많은 질병과 장애의 요인 중 하나입니다. 탈장 위험을 최소화하는 것이 조치를 취하기에 충분한 인센티브가 아닌 경우 더 오래 살기 위해 체중 감량을 고려하고 심장마비 및 당뇨병 위험을 낮추고 단순히 근육과 관절에 가해지는 부담을 줄이십시오.
4 건강한 음식을 먹습니다. 섬유질이 풍부한 식단은 복부의 과도한 긴장을 방지하여 정상적인 연동 운동을 촉진합니다. 과일, 채소, 통곡물을 더 많이 먹고 변비를 피하기 위해 충분한 수분을 섭취하십시오.
- 라즈베리, 배, 사과, 완두콩, 콩, 아티초크, 브로콜리, 렌즈콩, 견과류에는 섬유질이 풍부합니다.
- 또한 고섬유질 제품을 섭취하여 배변을 쉽게 할 수 있습니다(메타무실 등). 준비물을 물에 한두 스푼만 저어주세요.
5 일상 생활 방식을 바꿔보세요. 취미나 직업이 역도나 기타 근육 긴장을 포함하는 경우 가능하면 이를 변경하는 것이 좋습니다. 장시간 서 있는 경우에도 마찬가지입니다. 등, 복부 및 다리 근육에 불필요한 스트레스를 주지 않고 상당히 움직이는 생활 방식을 이끌어야 합니다.