부목으로 말단 지간 관절 수준에서 신근 장치의 손상을 치료하는 방법

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단계
팁
경고

원위 지절간 관절 수준의 신근 기구 손상은 손가락의 마지막, 가장 극단적인 관절의 힘줄이 부러지는 동시에 손가락 끝이 구부러지는 상태입니다. 이 상태는 때때로 "야구 손가락"이라고 하며 일반적으로 스포츠와 관련이 있습니다. 그러나 이 부상은 침대 시트를 만드는 동안 과도한 노력으로 가능합니다(이 절차가 그렇게 위험할 수 있다는 것을 누가 알았습니까?). 손가락이 끼어서 치료하고 싶다면 다음과 같이 하십시오.

단계

1 얼음을 바르십시오. 처음에는 손가락이 부어 오르고 아플 수 있으며 많은 긴장을 느끼지 않으면 펴거나 구부릴 수 없습니다.
2 손가락을 똑바로 유지하십시오. 큰 종이 클립과 테이프를 손가락에 감아 임시 부목을 만들 수 있습니다. 어떤 사람들은 아이스크림 막대와 플라스틱 숟가락을 성공적으로 사용하여 필요한 부목을 얻을 수 있을 때까지 일시적으로 손가락을 똑바로 유지했습니다.
3 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 많은 사람들이 이것이 저절로 사라질 것이라고 생각하지만 그렇지 않습니다. 구부러진 손가락 끝으로 남게 될 위험이 있습니다. 이는 매우 편리하지 않고 보기에도 좋지 않습니다.의사는 인대가 파열되었는지 확인하기 위해 X-레이를 찍고 뼈 조각을 잡았는지 여부를 확인할 것입니다. 검사 후 의사는 약물과 부목을 처방합니다. 타이어에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
4 버스 스택. 이 타이어는 플라스틱으로 만들어졌습니다. 그들은 쉽게 씻을 수 있지만 때로는 잘 맞지 않습니다.
- 폼 라이닝 알루미늄 타이어. 이 부목은 더 쉽게 타이핑할 수 있도록 발가락의 공을 자유롭게 합니다. 일반적으로 타이어 스택보다 더 편안하고 효과적이지만 폼이 젖어 악취가 나기 시작할 수 있습니다.
- 찾을 수 있는 또 다른 유형의 타이어는 8개 타이어입니다. 타원형 부목 8은 손가락과 손가락 끝을 자유롭게 하여 손가락의 기능을 유지하는 플라스틱 부목입니다. 타이어의 개방형 디자인은 발가락이 숨을 쉴 수 있도록 하여 손가락에 땀이 나는 것을 방지하여 타이어를 제거하지 않고도 세척 및 건조가 더 쉽습니다. 의사가 이 부목의 크기를 올바르게 지정했다면 접착 테이프로 추가로 고정할 필요가 없습니다. 전체 치료 기간 동안 착용하면 매우 편안합니다.
- 의사와의 약속을 기다리는 동안 타이어 에이트를 직접 픽업 및 구매하고 치료를 시작할 수 있습니다. 반지 크기 측정기를 인쇄하고(예: http://www.bluenile.com/pdf/ring_sizing_guide_0610-US.pdf) 모든 손가락에 반지를 끼고 있는 사람을 찾으십시오. 제자리에 꼭 맞는 링을 찾을 때까지 가장 바깥쪽 지골에 있는 모든 링을 시도하십시오. 그런 다음 이 반지의 크기를 측정하고 같은 크기의 8개 타이어와 한 치수 작은 다른 하나를 구입합니다. 타이어와 절반 크기를 모두 사용해보십시오. 8 타이어는 상점에서 구입할 수 없으며 medco-athletics.com과 같은 온라인 상점 또는 제조업체 웹 사이트 3-Point 제품에 나열된 다른 상점을 통해 판매됩니다.
5 부목을 올바르게 착용하십시오. 손가락을 똑바로 유지할 수 있을 만큼 꼭 맞아야 합니다. 손가락이 앞으로 또는 뒤로 구부러지면 가해지는 압력으로 인해 지골에 상처가 생길 수 있습니다. 손가락이 파랗게 변하거나 끝이 불편할 때까지 덕트 테이프를 조이지 마십시오.
6 부목을 항상 착용하십시오. 피부에 "호흡" 능력이 없고 움직임이 제한되어 있기 때문에 손가락이 귀찮게 느껴질 수 있습니다. 항상 손가락을 움직이지 않는 것이 매우 중요합니다. 목욕을 하거나 씻을 때도 손가락이 곧게 펴져 있어야 합니다. 팁과 경고는 아래를 참조하십시오.
7 부목을 제거할 시기를 결정하려면 의사와 상의하십시오. 상태가 호전되지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다.
8 원위 지절간 관절 수준의 신근 기구 손상에 대한 부목 치료는 부상일로부터 2~3개월 후에도 시작할 수 있지만 빠르면 빠를수록 치료 결과가 좋습니다.

팁

부목을 제거하고 착용하는 것은 다른 사람의 도움으로 더 쉬울 것이지만 그 사람이 당신의 손가락을 더 이상 구부리지 않도록 하십시오.
드문 경우지만 부목을 제거해야 하는 경우에는 평평한 표면에 손가락을 대거나 인접한 손가락을 사용하여 부목 끝을 잡습니다.
함께 자라지 않도록 운동해야 할 다른 관절이 무엇인지 결정하십시오. 치료사는 이것에 매우 도움이 될 것입니다.
두 타이어를 모두 사용하면 매우 유용할 수 있습니다. 기본적으로 알루미늄 부목을 사용할 수 있으며, 샤워하면서 스택 부목을 착용할 수 있습니다.
부목을 지속적으로 착용하여 짜증이 나면 손가락 아래부터 착용할 수 있지만 며칠 동안만 가능합니다. 이것은 효과적이지 않으므로 부목을 항상 거기에 두지 마십시오.