궤양을 치료하는 방법: 자연 요법이 도움이 될 수 있습니까?

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콘텐츠

단계
방법 1/3: 건강에 좋은 음식 먹기
방법 2/3: 위벽을 손상시키는 음식 제거
방법 3/3: 허브, 미네랄, 비타민 보충제 섭취
팁
경고

궤양은 위치에 관계없이 심한 통증을 유발하므로 즉시 치료해야 합니다. 위, 입 또는 다른 곳에 궤양이 있다고 의심되면 의사에게 조언을 구하십시오. 궤양을 자연적으로 치료하는 방법을 배우려면 이 기사를 읽으십시오.

단계

방법 1/3: 건강에 좋은 음식 먹기

1 버터를 식물성 기름으로 교체하십시오. 궤양을 치료하는 첫 번째 단계는 식습관을 바꾸는 것입니다. 프라이팬에 식물성 기름을 사용하십시오. 이 오일은 버터와 달리 건강한 지방을 함유하고 소화하기 쉽습니다.
- 코코넛, 쌀, 참깨 또는 옥수수 기름으로 요리를 시도해 볼 수 있습니다.
2 항산화제가 풍부한 음식을 먹습니다. 위장에 침투하는 자유 라디칼은 점막을 손상시키고 궤양의 형성 및 증가에 기여합니다. 산화 방지제는 신체를 보호하기 위해 자유 라디칼을 차단합니다. 이것이 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요한 이유입니다. 예를 들어:
- 블루베리, 크랜베리, 블랙베리, 라즈베리, 딸기, 아티초크, 자두, 피칸 및 Gala 및 Granny Smith를 포함한 일부 사과.
3 플라보노이드가 풍부한 음식에 주의하십시오. 플라보노이드는 많은 식물에서 발견되는 생물학적 활성 색소입니다. 플라보노이드는 항산화제와 마찬가지로 자유 라디칼을 차단하여 위벽을 보호합니다. 플라보노이드가 풍부한 식품의 예:
- 사과, 양파, 마늘, 녹차, 적포도, 대두.
4 비타민 B가 풍부한 음식 섭취를 늘리십시오. 비타민 B는 구강 궤양 치료에 효과적입니다. 엽산(비타민 B9)과 티아민(비타민 B1)이 특히 효과적입니다. 다음은 비타민 B가 풍부한 식품의 몇 가지 예입니다.
- 비타민 B9: 콩, 렌즈콩, 시금치, 아스파라거스, 아보카도, 브로콜리, 망고, 오렌지, 밀 빵.
- 비타민 B1: 해바라기씨, 검은콩, 보리, 완두콩, 귀리.
5 식단에서 고구마와 호박의 양을 늘립니다. 고구마와 애호박은 전분 함량이 높습니다. 이 두 가지 음식을 먹으면 궤양으로 인한 복통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 높은 전분 함량으로 인해 천연 제산제가 됩니다.
6 바나나를 더 먹습니다. 바나나는 섬유질이 풍부하고 위에서 점액 분비를 촉진하는 두 가지 이유가 있습니다. 높은 섬유질 함량은 음식의 쉬운 흡수에 기여하며, 위 점액은 위 점막의 보호 및 회복에 자연적인 요소입니다.
7 가능한 한 자주 꿀을 첨가하십시오. 꿀은 치유력이 있는 것으로 알려진 놀라운 제품입니다. 꿀은 H. pylori 박테리아를 죽이는 glucoxidase라는 효소를 함유하고 있기 때문에 궤양 치료에 특히 유용합니다. 아침과 저녁으로 하루에 두 스푼의 꿀을 섭취하는 것이 좋습니다.
8 양배추 주스를 마시십시오. 물론 이것은 마지막으로 하고 싶은 일이지만 양배추 주스는 위궤양 치료에 매우 효과적입니다. 양배추 주스는 궤양을 치료할 가능성을 최대 92%까지 높입니다. 양배추에는 젖산을 생성하는 박테리아가 가득합니다. 이 박테리아는 궤양을 유발하는 박테리아와의 싸움에서 필수적입니다.
- 공복에 하루에 두 번 양배추 주스 50ml를 마셔야합니다.
9 마늘을 사랑 해요. 뱀파이어가 아니라면 격일 또는 매일 마늘을 섭취하십시오. 가장 인기있는 향신료 중 하나입니다. 많은 양을 사용하든 사용하지 않든 섭취량을 늘려야 합니다. 마늘은 궤양을 유발하고 확대시키는 박테리아를 포함하여 위장의 세균과 싸우는 데 도움이 됩니다. H. 파일로리.
10 물 섭취를 늘리십시오. 물은 위를 식히고 진정시킵니다. 이것은 궤양의 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다. 매일 8-10잔 또는 3-4리터의 물을 마십니다.

방법 2/3: 위벽을 손상시키는 음식 제거

1 알코올을 끊으십시오. 와인은 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있지만 다른 알코올 음료는 소화관 내막을 손상시킵니다. H. pylori로 인한 궤양이 있는 경우 음주는 상황을 악화시킬 뿐입니다. 알코올은 점막을 자극하고 궤양의 성장을 촉진합니다.
- 최소한 알코올 섭취를 제한하십시오. 딸의 결혼식에서 샴페인 한 잔만 마시면 충분합니다.
2 매운 음식을 피하십시오. 매운 음식은 맛있지만 매우 매운 음식은 피해야 합니다. 특히 칠리를 요리에 사용하는 경우 위장을 자극하므로 피해야 합니다. 궤양이있는 경우 위 점막은 이미 자극을 받아 손상을 입었으므로 진정시키고 매운 음식으로 자극하지 않아야합니다.
3 고지방 음식을 피하십시오. 블랙리스트 튀김 및 패스트 푸드 품목. 이 제품은 오일, 화학 첨가제가 매우 높으며 섬유를 포함하지 않습니다. 이러한 이유로 패스트 푸드 및 기타 튀긴 음식을 멀리하는 것이 필수적입니다. 예를 들어:
- 튀김, 특히 튀김.
- 햄버거 및 기타 패스트 푸드.
4 단백질이 풍부한 음식을 피하십시오. 음식이 소화하기 힘들수록 위는 더 나태해집니다. 위가 게으를수록 궤양이 더 느리게 치유됩니다. 식단에서 붉은 고기의 양을 줄이십시오. 고기는 단백질이 풍부해 위가 소화하기 어렵습니다. 쉽게 구할 수 있는 단백질을 섭취하십시오.
- 피해야 할 단백질: 쇠고기, 돼지고기, 양고기, 햄버거, 소시지 등의 가공육류.
- 쉽게 구할 수 있는 단백질 식품: 생선, 닭고기, 콩 제품, 두부.
5 프리미엄 밀가루, 설탕, 트랜스 지방이 함유된 식품의 양을 조절하세요. 많이 가공된 매장에서 구입한 구운 식품에는 위의 성분이 포함되어 있습니다. 그들은 건강에 해롭지 않지만 소화하기 어렵기 때문에 궤양의 상피화를 늦추는 데 도움이 됩니다.
6 커피를 제거하십시오. 이것은 카페인과 카페인이 없는 커피를 모두 제거하는 것을 의미합니다. 많은 연구에서 커피가 점막을 자극한다는 사실이 밝혀졌습니다. 건강한 위장을 위해 커피는 하루에 한 번만 무해할 수 있습니다.

방법 3/3: 허브, 미네랄, 비타민 보충제 섭취

1 크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 보충제를 섭취하십시오. 크랜베리(또는 의사가 vaccinium macrocarpon이라고 부름)는 400mg을 하루 두 번 복용할 때 H. pylori와 싸울 수 있는 능력으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 크랜베리 주스는 나쁜 박테리아가 위벽에 들어가는 것을 방지합니다.
2 궤양을 치료하기 위해 감초 보충제를 섭취하십시오. 매 식사 전에 250-500mg의 감초를 섭취하면 궤양을 예방하고 기존 궤양을 치료하는 데 도움이 됩니다. 감초 DGZ(감초 디글리시리지네이트)는 감초 맛이 마음에 들지 않으면 감초 대신 사용할 수 있는 마름모꼴입니다.
3 음식에 오레가노를 첨가하십시오. 오레가노(오레가노)는 궤양 퇴치를 위한 최고의 자연 요법 중 하나입니다. 오레가노는 H. pylori 활동을 예방하고 억제하는 데 도움이 됩니다.
4 기분이 좋을 때 프로바이오틱스를 섭취하십시오. Probiotics, 특히 Lactobacillus acidophilus는 소화 시스템의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 '좋은' 또는 '필요한' 박테리아는 궤양 형성에 기여하는 나쁜 박테리아와 싸우는 데 도움이 됩니다. 그들은 또한 H. pylori를 늦출 수 있습니다.
- Probiotics는 또한 궤양 치료의 효과를 증가시킵니다.
5 비타민 섭취를 늘리십시오. 비타민 A, C, E는 위궤양에 효과적입니다. 식단에 이러한 비타민이 소량 포함되어 있으면 종합 비타민 보충제 또는 모노 비타민을 추가하십시오.
- 비타민 A는 위 점막 세포의 상피화를 촉진하고 궤양 형성을 예방합니다.
- 비타민 C는 아스피린 복용으로 인한 출혈성 궤양을 치료하는 데 도움이 됩니다.
- 비타민 E는 장 점막의 단백질 축적에 기여합니다. 이 단백질은 궤양의 치유 과정을 가속화합니다.